部分女性还是应了那句话;女人十八一枝花，女人三十豆腐渣。不想让美丽与你的年龄一起老去，就要预防改善面部皮肤松弛，只有皮肤紧致了，看起来才会更年轻。接下来，就看下面的六个方法解决皮肤松弛的问题，让你永保18岁。
1坚持运动
运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!
2冷热水交替洗脸抵抗松弛
在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉（但不应过度哦），从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更加有弹性!
3维c要适量的补充
维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。
4脸部刮痧
刮痧在我国已经广为流传，在唐代的时候，人们就知道用刮痧治病。而面部刮痧不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤永保青春!脸部刮痧在美容院很流行，可以去美容院让专业人士给你的脸部刮痧，定期做一次，长期下来你的面部就会红润有气色。这是一个美容养颜的好方法哦！
5防晒很重要
阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。还要很重要的一点，防嗮后必须彻底卸妆，以免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。
6补充胶原蛋白
肌肤的老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。
那么如何补充胶原蛋白呢？
可以通过食物补充胶原蛋白，可以多吃鱼、猪蹄，肉皮等含胶原蛋白丰富的食物。 分享出去吧~
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目录方法1：使用能紧致皮肤的产品1、每天去角质。2、试试能提升胶原蛋白和弹力蛋白的紧肤霜。3、用强效润肤霜滋润肌肤。4、用蛋清揉搓皮肤。方法2：改变生活习惯1、进行力量训练。2、保持充足的水分3、不要抽烟。4、摄入更多的蛋白质。方法3：护理皮肤1、远离阳光。2、尽量少用硫酸盐皂。3、游泳之后，清洗掉身上的氯。4、做面部运动。5、把医美当做你最后的希望。随着岁月的流失，减肥、怀孕或者皮肤老化等问题总是会让皮肤失去弹性。虽然皮肤松弛并不是什么大问题，但是想让皮肤变紧致也是人之常情。
方法1：使用能紧致皮肤的产品
1、每天去角质。去角质是指用颗粒状的磨砂膏或者去角质产品去除死皮，并促进血液循环。它可以改善松弛下垂的皮肤。每天给你想紧致的部位去角质，慢慢地你便能看到效果。早上洗澡之前，用去角质霜或者去角质洁面巾擦拭皮肤。
大幅度地刮四肢。刮四肢的时候始终朝着心脏的方向，从脚部刮向大腿，并从手掌刮向肩膀。
集中摩擦皮肤松弛的部位。
你也可以试试在家涂抹化学去角质产品去死皮。但是这种方法不能天天用。根据产品包装上的说明决定使用频率。大部分的去角质产品都是每两周用一次，并且使用频率不能大过一周一次。
2、试试能提升胶原蛋白和弹力蛋白的紧肤霜。胶原蛋白和弹力蛋白是维持皮肤弹性的蛋白质。如果你担心皮肤下垂，在百货店、美容院或者网上找一找紧肤霜。选择能够促进生成胶原蛋白、弹力蛋白的面霜。并根据包装上的说明，将它涂抹在需要紧致的部位。因为胶原蛋白分子太大，无法渗透进皮肤，所以你如果想要紧致皮肤，只能靠自身合成胶原蛋白。所以你要选择促进胶原蛋白生成的面霜，而不是含有胶原蛋白的面霜。
找找含有维甲酸的护肤霜。市面上应该能买到这样的护肤霜。
许多护肤液和护肤霜中都含有透明质酸，它同样有利于维护肌肤年轻的状态。
找一找含有二甲基氨基乙醇（DMAE）的产品。这种成分有消炎和紧肤的作用。
芦荟据说也能刺激胶原蛋白的生成。
3、用强效润肤霜滋润肌肤。在药妆店或者网上找一找含有维E、维A、维c或者大豆蛋白的润肤霜。这些维生素和蛋白质能让皮肤变得更加紧致，并减少皱纹的出现。每天将这种润肤霜涂抹在松弛的皮肤上。如果你喜欢更加天然的东西，不如试试椰子油。许多人发现用椰子油滋养皮肤能起到紧肤的作用。
4、用蛋清揉搓皮肤。蛋清这种简单、天然的物质中含有对皮肤有益的营养，能紧致松弛的皮肤。用蛋清揉搓皮肤，等它变干后再用清水洗净。每天坚持这么做，看看皮肤是否能变紧实。
方法2：改变生活习惯
1、进行力量训练。力量训练是紧致皮肤最好的运动之一。硬拉和 卧推有助于形成肌肉，并让腹部、手臂、背部、大腿的皮肤看起来更加紧致。先从05千克或者1千克的哑铃练起，并在家或者健身房定期练习。每次练习5组，每组重复6到8次。记得在做力量训练前，先通过一些轻量级的练习和有氧运动进行热身。要循序渐进。先从较轻的哑铃练起，再慢慢增加强度。身体感到紧绷的时候，好好休息一下。
在进行负重抗阻训练前，最好先问问医生。
2、保持充足的水分。饮水不足的人可以先定个小目标，每天至少喝大约2升水。补充水分可以增强皮肤弹性，帮助紧致松弛的皮肤。捏一下你的皮肤，看它需要多久才能收紧。这样可以测试皮肤张力，从而判断你是否缺水。用食指和大拇指捏住前臂或者腹部的皮肤，保持几秒后再松开手，水分充足的皮肤会马上恢复原状，而缺水的皮肤则会慢几秒。
3、不要抽烟。只要你抽烟，就算只是偶尔抽一下，也应当戒烟。抽烟不仅会破坏皮肤弹性，还可能带来一系列的健康问题。如果你想让皮肤变得更加紧致，不妨和医生讨论一下戒烟。戒除任何一种有依赖性的物质都是非常困难的事情，适时向他人寻求帮助。加入当地或者网上的互助组织。让朋友和家人知道你需要他们帮助你戒烟。
4、摄入更多的蛋白质。紧致的皮肤离不开富含蛋白质的食物。选择一些健康的蛋白质来源，比如鲜乳酪、豆腐、牛奶、豆科植物、植物种子、坚果和鱼。这些食物当中含有促进身体生成胶原蛋白和弹力蛋白的营养物质。
方法3：护理皮肤
1、远离阳光。阳光的照射会让皮肤松弛、长皱纹。为了对抗松弛的皮肤，你要尽可能地避开阳光。阳光最强的时间段里，你最好待在户内，即便要出门，也要记得抹防晒霜，戴遮阳帽，并尽量穿长袖。避免任何形式的日光浴。日光浴不仅会让皮肤更加松弛，还会破坏皮肤细胞。
2、尽量少用硫酸盐皂。刺激性较强的洗衣液、洗发水、沐浴露和餐具洗涤剂中都可能含有硫酸盐皂。不要购买含有硫酸盐的肥皂。它对皮肤的刺激性较大，可能会造成皮肤松弛和皱纹的出现。
3、游泳之后，清洗掉身上的氯。游泳池中的氯对皮肤伤害极强，它会导致皮肤干燥松弛，并出现皱纹。游泳之后，用专门去氯的香皂和洗发水洗去皮肤和头发上的氯。一般网上或者是药妆店都有这样的产品出售。
4、做面部运动。面部运动能让脸上的皮肤看起来更加紧致和匀称。每天涂抹完护肤产品后再进行面部运动，这样可以避免过度拉伸皮肤。在面颊不动的情况下微笑，以此拉伸下巴。微笑后保持几秒，然后重复十次。
拉伸面颊的时候，试着靠面部肌肉微笑，然后按压颧骨十秒。放松后重复五次。
想要拉伸脖子的话，在没有不适的情况下，尽量向后仰头，然后撅起下唇，试着去盖住上唇。你也可以试试向后仰头念字母“E”和“O”。保持十秒。每天只锻炼一次。
5、把医美当做你最后的希望。有时纯天然的护理已经不足以紧致皮肤。如果你的皮肤不能靠自身力量恢复紧致的话，你可以向医生咨询一下医美。像是化学剥脱术、激光、微晶磨砂焕肤、微针，甚至是整容手术等方式都能紧致皮肤。激光紧肤一般是指医生用激光照射松弛的皮肤，一般需要好几个疗程。
深度的化学剥脱术需要将化学溶剂涂抹在松弛的皮肤上，这多少会有点痛，但却能有效地紧致皮肤。
利用整容紧肤算是一个大项目，一般只在较极端的情况下使用。在选择整容之前，一定要先向医生了解清楚。
警告当心护肤产品或者面膜之中是否含有任何你过敏或者敏感的成分。
可以通过补充胶原蛋白、补充维C、均衡饮食、做好防晒、按摩、调整生活作息等多种方式解决。具体如下：
1、补充胶原蛋白，胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。随着年龄增加，胶原蛋白纤维开始变得细小，弹性蛋白的弹性也随之降低，从而导致细纹生成，皮肤开始老化松弛。猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白，大家可以做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻。
2、补充维C，维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成，减少胶原蛋白流失。此外还具有很强的清除自由基能力，可有效延缓皮肤衰老。维生素C富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。
3、均衡饮食，暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。
4、纠正不良生活习惯，减少不良的生活习惯、熬夜、吸烟、酗酒对人身体都有不同程度的损害，养成良好的生活习惯，对人整体的健康有益无害。
5、冷热水交替洗脸，使用冷水和热水交替洗脸，学过物理的都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部的毛孔，起到一定的紧致皮肤的效果。
6、按摩，多做脸部运动，有意识的多做一些脸部运动，可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉，使其更为紧致。
7、防晒，不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门最好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。
扩展资料：
想要脸部肌肤紧致起来，还可以试试食疗，多吃鱼肉、猪皮等食物。
1、苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。
2、核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑。
3、胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛下垂的现象，使肌肤更加细腻有弹性。
4、鱼肉，含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。
5、鲜枣，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮肤保持弹性的同时，还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
6、猪皮、猪蹄、猪尾中，含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，在保持您皮肤丰润饱满的同时，还不用担心过多脂肪会让人肥胖。
参考资料：
人民网-25岁后脸部最易出现5种老化 逐步调理抗衰老
人民网-面部松弛哦多克 这样做让皮肤松弛滚滚滚!
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