如何让眼珠又黑又亮？

保护眼睛的方法- - 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! 电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 劳逸结合防眼病 要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： 首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。 经常锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。 眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。 定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊杞茶是上好护眼饮料 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/800766html

素颜照不知道符不符合你说的眼睛有小星星一样

没有就当我强答吧

首先，一定要休息好，老生常谈，保持充足的睡眠，眼周肌肤才不容易老化，不会有黑眼圈皱纹之类的，这样整体会给眼睛加分哦

第二，尽量控制玩电子产品的时间，手机电脑屏是蓝光的，时间长容易眼睛干涩，泛红血丝什么的

以上两点是自己应该平时注意保护眼睛的，再来推荐一些平时保护眼睛的方法：

1、转眼珠。本科快要毕业，马上去读研，到现在还没有近视，记得有次上课环绕着看了教室一圈大概只有我没近视了。除了父母都不带眼镜大概就是平时长时间用眼之后都会转眼珠吧。基本方法是：顺时针转八圈，逆时针转八圈，这样可以活动活动眼球另外配合眼保健操，注意不要去用没洗的手揉眼睛

2、眼睛疲劳后，用毛巾热敷，或者用一次性的蒸汽眼罩，我常用的是花王蒸汽眼罩，睡前来一片，晚上休息好，也不会长黑眼圈，除了花王miniso性价比也很高，相比花王更便宜，但是缺点是发热温度很高，容易眼部出汗，不如花王温度舒适

3、推荐一款超级好用眼药水 日本fx银色眼药水 一滴仿佛眼部吹冷气，疲劳红血丝干涩都会得到一定的缓解 我的常用搭配是 结束一天的工作学习之后 先滴fx眼药水再用眼罩入眠，晚上可以睡个好觉

4、建议不要长带美瞳隐形眼镜，美瞳带上固然眼睛会美，会加重眼部疾病的概率哦，得不偿失～即使戴也要定期用洗眼液洗，保持眼部卫生，参照景甜洗眼方法，我不常带美瞳不说了

大概就这些，题主可以参考下，共勉～

原因：

1、饮食不当：当食用富含胡萝卜素的食物或服用有色药物时，也会造成眼球黄，此时调节饮食就可以恢复。

2、揉眼睛：可能在您平时的生活环境中有较多的风沙,而您的眼睛又比较大或者睫毛较短少，因而眼中吹入沙尘的机会较多。同时，您每天在电脑面前操作的时间较长，这两种因素造成了您有经常揉眼睛的情况发生。此时应避免揉眼睛，过一段时间，眼睛发黄现象就会消失。

3、肝胆疾病：眼睛发黄，通常被称为黄疸。一般是有肝胆疾病才会出现巩膜（俗称眼白）发黄，多见于黄疸型肝炎或者淤胆型肝炎。引起黄疸的原有两大类，一种是肝细胞性黄疸，即肝细胞坏死引起;另一类是阻塞性黄疸，是由于胆道阻塞而引起的。眼睛发黄只是疾病的一种外在表现，所谓治病求本，把肝病治好了，眼睛黄自然就会消失。

眼睛变大化妆法

黑+亮大眼法则

Basic新大眼法则

用眼线液+眼线笔画出深刻又黑的隐型眼线

黑色的眼线液比起眼线笔漆黑有效果，也较不易晕开。沿着睫毛根部画，愈贴近内眼睑的黏膜，愈能让眼线和瞳孔连为一体，黑瞳大眼的效果最看得到。Point

1黑色眼线扩大眼睛范围Step1：用眼线液前，先在手背上(在卫生纸上，眼线液反而被吸光)先顺一下笔尖和眼线液量。

Step2：手指将眼皮向上撑开，清楚的看到睫毛的根部，从眼尾--眼中--眼头，分2段描出眼线。

Step3：再用‘黑色眼线笔’描一次眼线，在眼尾稍微拉长1mm。

Step4：在黑眼球正上方，再补一条和眼珠同宽的、略粗一点的眼线，使眼珠看起来更圆大。

Step5：用棉花棒轻轻‘左右来回’晕开眼线，眼线更柔和自然。

Step6：以咖啡色眼线笔(或眼影也可以)，描出下眼尾1/3，让眼珠更漆黑

Point

2

亮色眼影打亮轮廓Step1：用浅色含有珠光的眼影，在下眼头1/3处刷一道，让眼白清澈，与黑色眼线对比下，眼睛更黑白分明。

Step2：再把珠光眼影也刷在眉骨、眼周C-Zone，使眼型更立体

根据你的病情描述，我们从外面看到的颜色一般是虹膜的颜色正常，我们黄种人属于淡**的。建议，如果眼睛没有任何不舒服的症状的话，那暂时观察，平时注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑一定要控制，多看远处，多运动，比如打羽毛球，保持眼部的清洁，避免了眼睛可以做眼部的热敷和眼保健操。

最简单的就是带隐形眼镜

眼睛颜色，是指眼珠中间部分呈现的颜色，这里覆盖了一层虹膜，含有很多色素细胞，而色素细胞中黑色素的含量决定了虹膜颜色的深浅。色素含量越高，虹膜的颜色就越深，眼珠的颜色也就越黑；色素细胞中含色素越少，虹膜的颜色就越浅，眼珠的颜色也就越淡。本来，眼睛就一种颜色，只是深浅不同而已，但是由于浅色的虹膜会映衬出下面的血管，“调色”出来的效果，令眼珠看上去呈浅蓝色或绿色，白种人就这么占了便宜。所以，不同的眼睛颜色，并不会影响视觉对色彩的认知。

综上所诉没有什么东西可以在不伤身的情况下改变眼的颜色

去买个黑色的隐形眼镜先。这是使眼睛变大的最有效的方法之一。其次是化妆来改变：

可以剪个大眼睛的刘海啊!

1眉毛

想让眼睛显得更大,首先需要注意的就是离眼睛最近的部分----眉毛长度,粗细,颜色,通过调整这些来衬托眼睛的形状和轮廓,能产生相乘效果,眼睛的魅力度得到惊人提升!如果眉毛太短太稀或过与平直,就会令眼睛看起来更小

2刘海

增大眼睛在脸上所占的比例也是方法之一最有效的方法就是蓄刘海,这样既可以是脸庞看起来更小,而且增大了眼睛在整张脸上所占的比例

3腮红

和刘海一样,腮红也有绝好的小脸功能注意脸颊的结喉,把腮红涂成圆圆的感觉,立刻可以让脸小一圈眼睛自然也更大了

4眼线

用黑色线条勾勒出上眼睑睫毛根部的轮廓,睫毛会显得更加清晰眼睛轮廓更加突出而且,通过增加眼部黑色部分的面积,黑眼珠会显得更圆更大更亮

5眼影

眼影不只是上颜色而已,令眼睛看起来更大的关键点不在于色彩,而在于通过深浅的对比制造更深邃的立体感和纵深感因此,想要获得大眼睛的效果,深色的眼影是必需品

6,睫毛

睫毛对于眼睛的效果堪称神奇涂上睫毛膏使睫毛更浓密纤长,卷翘的睫毛向上下左右展开,那么眼睛看上去就会具有呈放射状的扩展效果

7,下眼睑

饱满的眼睑是"可爱女生"的象征,既可以强调眼神,又能令瞳孔困难起来湿润,表情更可爱下眼睑平坦松弛的女生一定不要忘记涂上珍珠光泽的眼影粉,制造饱满感觉

多吃些可以明目的食物，像坚果 动物肝脏（羊肝最有效）中药（菊花 枸杞等）    当然水果蔬菜也不能少。     西红柿对眼睛很好的，还有鱼肉就更不用说了。     

      再有不能用眼过度，适当休息眼睛，给眼睛做操。

                               如果你吸烟的话就要停止咯，吸烟会使眼白变黄的，让眼珠看起来浑浊不清。

              如果想更有效的话可以买美瞳来试试带一下，买黑色的，能让你的眼睛变得更大，更水润，而且还很有神呢。这样就可以是你的眼仁看起来又黑又大了，把你的眼白衬托的更白，眼仁眼白分明。

                 （ps：美瞳是MM们上装是必选的，真的是好东西呢，本人也用了，用之前和用之后对比有很大的差别呢，我买的是蓝色的）