别人在泡澡的时候浴缸里会有好多泡沫，那是怎么弄出

那是泡泡浴

一种沐浴方式，把身体浸在肥皂泡中。泡泡浴与传统的水浴相比，对皮肤的刺激更广泛、更持续。在泡泡浴治疗时，气泡破裂时的机械力可以兴奋感受器，对于皮肤有广泛、持续的神经冲动，所以泡泡浴对于传统的水疗有更强的作用

产泡原理

泡泡浴盐。因为泡泡浴盐中含有以碳酸氢钠、碳酸氢二钠与酒石酸或柠檬酸复配为主的混合物，

可以产生碳酸气体，所以可以起泡。

目录部分1：泡澡前的准备1、在地上铺一条浴室脚垫。2、事先冲洗浴缸。3、确保浴缸的出水口已经塞紧。4、开始放水将浴缸填满。5、将水温调到你喜欢的温度。6、在水里倒入泡沫剂或其他泡澡剂。7、将水关掉。8、打开浴霸（浴室加热器）。9、为你的浴室增添一丝放松的气氛。部分2：泡澡1、脱掉衣服。2、在入水之前再试一下水温。3、浸入泡澡水，开始放松。4、可以同时打开淋浴清洗头发和身体。5、淋浴冲洗一遍（可选）。6、用毛巾擦干身子，把浴缸中的水放掉。7、抹一点身体乳。无论是想把自己的身体刷干净，还是纯粹只是想泡泡热水、放松自己，泡澡都是一件让人很享受的事儿。在泡澡之前，你需要做些准备工作，才能充分享受到泡澡所带来的舒适与放松。

部分1：泡澡前的准备

1、在地上铺一条浴室脚垫。在开始泡澡之前，最好在地上铺一条防滑垫来吸收掉从浴缸溢出来的水，防止将水溅得满浴室都是。你可以考虑：在你够得着的地方挂一条毛巾，等你泡完澡就可以直接拿来擦拭身体。

如果你泡完澡出来要在浴室里换衣服，记得事先把要换的衣服准备好。

2、事先冲洗浴缸。在你塞上水塞准备放洗澡水之前，先放水冲洗一下浴缸，把你上次泡澡之后浴缸中累积的灰尘脏物冲洗干净。你也可以在泡澡前先用淋浴冲一下自己。这样可以把皮肤洗净，泡澡时就不会有皮肤上的污垢漂浮在水面上。

如果你的浴缸已经有一段时间没有使用了，打开水龙头，拿一块干净的抹布把浴缸的每一个面都刷洗一遍，把累积的灰尘全都冲掉。

3、确保浴缸的出水口已经塞紧。不同的浴缸会采用不同的防排水系统，有的浴缸会有一个水平装置，只要轻按一下就可以防止水流走了。有的浴缸需要人手把塞子塞紧。如果你的浴缸是这种，请将塞子塞进底部的出水口，确保塞子的凹槽和出水口的凹槽完全匹配，防止漏水。

4、开始放水将浴缸填满。你需要把水龙头打开才能放水。同样的，不同浴缸会采用不同的放水装置。最常见的有两种，一种是有两个水龙头分别控制冷热，一种是一个水龙头同时控制冷热。如果你有两个水龙头，将它们同时打开放水。

如果只有一个水龙头，直接打开放水。

如果你没有放水装置，可以把水装入容器中，放在炉子上或者火上加热，然后倒入澡盆。另外一个没有水龙头和热水装置也能加热泡澡水的方法是放几块石头到火里烧，等石块热了之后就用钳子钳入泡澡水里，然后不停搅拌盆里的水，热量就会从石块传导到水中了。

5、将水温调到你喜欢的温度。一旦开始放水，你就可以开始调整温度，直至调到你觉得舒适的温度。有的人喜欢泡冷水澡，不过大多数人还是更乐意把自己浸在温热的水里放松。等水差不多将浴缸的四分之三填满就可以。要花多久才能放满水取决于你浴缸的大小和你的水压。通常3-10分钟可以放满水，不过如果你的浴缸很大，可能就要更久一点。一边放水可以一边用手指或脚趾不停触碰泡澡水，判断水温是否合适。一旦水温过热，就要小心不要被烫伤。

6、在水里倒入泡沫剂或其他泡澡剂。当水还在放的时候，在水龙头的下方倒入少量的液体泡沫剂。务必倒在水龙头的正下方，这样流动的水就会把泡沫剂冲开，与整个浴缸的水混合。倒之前请仔细阅读泡沫剂底部的说明书，以防倒得太多。如果一不小心倒多了，你的浴缸就会被泡泡填满。其他可以加进泡澡水的洗浴用品包括：气泡弹。它相当于固体的泡沫剂，放入水中之后除了释放气泡，还会散发迷人的香气。

精油。如果你不喜欢泡泡浴，但仍然想泡在好闻的热水里放松自己的话，可以在水里加几滴精油。有助于放松缓解的精油包括：薰衣草，玫瑰，尤加利，薄荷，迷迭香，洋甘菊，和茉莉。

浴盐。浴盐可以作为精油的替代物放入泡澡水中。因为浴盐也不会起泡泡，但是会让你的泡澡水变得很好闻。

7、将水关掉。当你进浴缸前一定要记住，你的身体会让水平线瞬间变高，所以千万不要把水放得太满，以免水溢出来弄湿地面。

8、打开浴霸（浴室加热器）。天冷的时候要从温暖舒适的泡澡水里出来是一件十分困难的事情，把浴霸（如果有的话）打开可以让你不用那么艰难。相比于一出水就不得不暴露在寒冷的空气中擦干身体，开了浴霸之后暖和的温度更容易让人适应。如果没有浴霸，就把浴室里所有的门窗都关好。热水产生的水蒸气会让你浴室里的温度升高，这样你泡完出来就不会感觉太冷。

9、为你的浴室增添一丝放松的气氛。具体通过什么法子则因人而异。你可以点一支蜡烛来舒缓神经，也可以放几支音乐在泡澡的时候让身心放松。其他方法还包括：带一本杂志或一本书可以边泡澡边阅读（小心不要让它们掉进水里）。

点一支香薰来创造一个放松的氛围。如果你没有用泡泡浴或其他香薰肥皂，那么这一招对你尤其有用。

部分2：泡澡

1、脱掉衣服。务必把你的衣服放在水溅不到的地方，比如放在柜子或架子的顶部。要注意的是，泡澡会让你的浴室布满了水蒸汽，所以你的衣服也有可能因此而有些微湿。如果你不想衣服被打湿，你可以在房间里就把衣服脱掉，然后裹一条毛巾或浴袍进入浴室。

记住是你自己在泡澡，你觉得舒服最重要。所以如果你不想全部脱光，想穿着泳衣泡澡，也是完全可以的，只是这么做的话可能无法把身体完全洗净。

2、在入水之前再试一下水温。在你正要进浴缸前，一定要再试一下水温，以防不小心烫伤自己。还是用一根手指或脚趾来试水温。如果太烫，等几分钟再进去，进去之前仍然要再试试温度，看它是否已经没那么烫。

3、浸入泡澡水，开始放松。泡澡是一件非常放松的事情，你将脖子以下部分完全浸入水中，感受温暖的水温，也可以把头也浸到水里，让头发和脸也沾上温水。当你觉得舒服之后，可以靠后坐着，让水的温度和香皂与精油的芳香把你包围，舒缓你的神经。可以闭上双眼，让大脑放空。播放几支醉人的音乐，或者阅读那本你心仪已久的书。

4、可以同时打开淋浴清洗头发和身体。泡澡不一定是为了放松，也可以是为了除去身上的污垢，消除烦躁的情绪。不妨倒一点洗发水和护发素清洁你的头发，或者用丝瓜络把身体擦净。不过要记住的是，在浴缸里洗澡意味着当你开始冲洗之后洗澡水会变得有些脏。所以当你泡完澡之后不妨再快速地淋个浴—在下一个步骤中会有说明。

5、淋浴冲洗一遍（可选）。当你在满是肥皂沫的水中浸泡过后，可以再快速地冲个淋浴。这么做能帮助你把残留在皮肤上的泡沫冲掉，因为如果这些肥皂沫长时间附着在你的身上，会让皮肤变得干燥不适。

6、用毛巾擦干身子，把浴缸中的水放掉。当你觉得已经泡够了，得到了放松，你就可以出来用毛巾擦干身体了。当你双脚潮湿在地上走时，一定要注意安全，因为浴室的地面通常都很湿滑。擦干身体之后，拉掉浴缸水塞把水放掉，或者轻按浴缸的开关放水，具体看你使用哪种浴缸了。等水全部放完后，建议另拿一块干净的抹布把残留在浴缸里的肥皂沫擦掉。

7、抹一点身体乳。有时候热水可能会让皮肤里的水分流失，所以泡完澡可以在身上抹点润肤露来滋润皮肤。如果你是敏感性肌肤，建议使用温和无香型的润肤乳，防止刺激。

　　浴盐。

　　有专卖泡澡用的泡泡浴、泡澡时把它先倒进浴缸里、然后再放水进去、等放好水后表面就会有很多泡泡了、像电视时一样的白色泡沫哦。还有气泡弹、网球般大小、可以用两次。还有泡泡浴乳、浴缸用浴盐，都可以的。如果用的按摩浴缸的话加沐浴乳也可以有泡泡、一般都用的浴盐、半勺就能弄出满满的泡泡。

泡澡是现在很多人都喜欢的事情，泡澡的时候在里面加点东西，可以让泡澡的功效更强，泡澡本身就是能让身体变得更加健康的一种养生方式。

泡澡用什么泡最好

玫瑰是补水的，柠檬是美白的，还有缩小毛孔的功效，但是柠檬不适合干性皮肤使用。牛奶也是美白的，但是不适合油性皮肤使用，根据自己的皮肤性质选择。

泡澡用什么东西泡

1、绿茶叶。

作用：延缓衰老，身体排毒，维持水油平衡。

用绿茶叶茶袋洗澡能够 让绿茶叶里的茶氨酸渗入进洗脸水中，合理具有缓解和身体排毒解脂的作用。

2、熏衣草。

作用：缓解工作压力，缓解发炎，减轻肌肉痛。

熏衣草有非常好的绿色植物镇静功效，假如你非常容易夏天出行，背部容易长小痘痘、脂肪粒得话，试一下用熏衣草洗澡便能获得合理减轻。

3、酵母粉。

作用：缓解镇定，改进。

许多 皮肤比较敏感的女孩都是有皮肤过敏的苦恼，试一下用酵母粉洗澡，它与水触碰时候离解成几类能合理缓解皮肤的物质，令皮肤过敏状况明显改善。

4、青柠檬。

作用：清神醒神，减轻青春痘，有利于皮肤再造。

每个人都了解青柠檬中很多的维C对皮肤那就是很好的，切几块来洗澡，除开香味清爽让人心情愉悦以外，还能合理改进人体上的青春痘、有利于损坏皮肤再造。

5、姜片。

作用：身体排毒，减轻肌肉痛。

我们中国人有传统式喝红糖姜茶来减轻体寒，却不知道实际上用姜片洗澡也一样有神效。切几块姜片洗澡，能够 合理防止“热伤风”和缓建工作、学习培训长坐导致的肌肉痛。

6、青柠檬。

作用：收敛毛孔，修复皮肤、让皮肤光彩照人。

无论你是用新鲜青柠檬(我们强烈推荐5-6个，挤汁)或是柠檬水(大约1/2-3/4杯)，青柠檬能够 收敛毛孔，修复皮肤、让皮肤光彩照人。我们喜爱把它添加浴盆中，协助得到开心的心态。

7、牛乳。

作用：缓解镇定，修补风吹日晒。

牛乳洗澡早就并不是新鲜专业技能，可是很多人不清楚牛乳洗澡针对修补风吹日晒有神效。假如你今日外出不小心妄涂防晒乳，回家了用牛乳泡个澡，那终于还是能够 具有一丝画蛇添足的实际效果。

8、植物油。

作用：抵御病毒和细菌感染，维护保养皮肤的胶原蛋白粉。

许多油都能够协助皮肤变好越来越更绵软，我们的最喜欢则是植物油。在浴盆中添加5勺特等初榨橄榄油并拌和，泡植物油澡能够 帮你抵御病毒和细菌感染，维护保养皮肤的胶原蛋白粉，乃至还能帮你降低烦人的皱纹和皱褶。

9、纯蜂蜜。

作用：释放压力，身体排毒，滋养皮肤。

将纯蜂蜜用于洗澡能够 合理具有滋养皮肤、释放压力的作用，关键是泡完走出去，的身上都是有一股浅浅的甜香气。建议应用一般纯蜂蜜，不必采用带有很多雌性激素的蜂皇浆，由于雌激素过高易使女士造成乳腺肿瘤等。

10、盐。

作用：缓解疼痛，缓解发炎。

最好是应用福清，放入洗脸水里泡一泡，能够 合理抵抗上班族和学生党普遍的“电脑鼠标肩”和长坐没动导致的肌肉痛。但是需要留意的是，现阶段目前市面上有许多 洗澡专用型的福清售卖，有很多还带有单方精油，建议依据本人本身不一样要求挑选合适自身的洗澡专用型福清。

泡澡的好处

泡澡除了是件令人愉悦的事情外，也是一项再轻松不过且极为享受的运动。在适当的温度下，让水分子尽情地在皮肤上跳跃，然后渐渐穿透全身，让每个毛细孔充分扩张开来、尽情呼吸，进而达到身心舒缓的效果，这可说是泡澡的极致享受。就医学观点而言，泡澡具有水疗及热敷的效果，尤其对于骨关节疾病患者，有辅助康复、减少疼痛的功能;对于长期失眠、焦虑或者忧郁等情况者，具有放松筋骨、消除疲劳、促进血液循环等效果。此外，想拥有吹弹可破的水嫩肌肤，可借由泡澡把塞在毛孔里的废物排出，让皮肤变得有光泽;想变瘦又懒得运动的美人儿，可通过泡澡促进新陈代谢、燃烧脂肪及排除多余的水分，泡出自信好身材。

泡澡怎么泡好

1、泡澡

把身体浸泡于水中的一种洗澡方式bai。根据人的生理状况，40℃是一个重要界限。37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。

2、浴盐

很多人认为浴盐就是单纯去角质的产品，只是在身体上来回揉搓皮肤就变得很光滑，其实浴盐是个金贵的主儿，要根据自己的肤质和体质来细致挑选。比如说挑选含有维生素、矿物质、精油等添加成分的浴盐时，敏感肌肤应选择颗粒较细的种类;中性、油性肌肤适宜使用含有葡萄油、柑橘和柠檬等成分的浴盐;干性肌肤最适合选用含有玫瑰精油的浴盐。浴盐的用法倒是相对随意，直接倒入浴缸里好似小型按摩、添加在沐浴乳里充当磨砂膏。浴盐在温水中融化后与皮肤亲吻的温润质感为泡澡增添了一层美妙的体验。

3、泡浴的丰富泡沫

浴缸有了泡泡，就如跳舞有了音乐。不仅如此，因为泡沫含水量高，水分毛细作用容易吸收皮肤上的污垢，所以泡沫越多，清洗起来越干净，越美丽。但是一瓶泡泡浴露在手，却总也搞不出一浴缸的泡沫，其实，这是要有条件和技巧的，把泡泡浴倒进浴缸最接近水龙头的地方，用最大的水压砸出泡泡，或者你尽可能多放几个网状浴球在浴缸里，有网状空隙帮忙，打出的泡泡会比没有它至少多出3倍。

4、天然泡澡香料袋

泡澡的时候很多人习惯放一些天然香料，打碎的番茄、胡萝卜，或是咖啡沫、花瓣……日本人泡澡时总会把这些东西放入一个布袋里，不仅方便精华集中挥发，清理浴缸时也会好打理一些，如果你没有布袋子，丝袜就是你最天然方便的香料袋。要想充分享受这浸在浴缸里的20分钟，投放在浴缸里的宝贝可是有讲究的，泡泡沐浴液、精油、浴盐还是自己DIY的天然成分，这些宝贝都是浴缸里的精尖分子。

5、适当加点“配料”有助于解乏美肤

泡澡时毛孔张开，这时候在热水中适当增加一些“配料”，可以起到不同功效。热水浸泡后，人体皮肤毛孔张开，这时候在热水中放入合适的中草药，可以顺着毛孔进入人体，对身体有较好的保健作用，有条件的家庭，可以利用家中浴盆自己制作。不过，具体加什么“配料”适合各人的体质，千万不能盲目，最好向专门的医生咨询。也可以适当的加一些精油，这样的话，泡完澡后身体就会香喷喷了。

1、洗泡泡浴首先先在浴缸里放上水。

2、 然后放到差不多四分之一的时候开始倒泡泡浴粉或者泡泡浴液，倒差不多100ml或者三勺就够了。

3、倒的时候最好是倒在流水正下方，让水的压力帮忙把泡泡打起来。

补充：

bubble bath[英][ˈbʌbl bɑ:θ][美][ˈbʌbəl bæθ]。意思是：n<美>气泡浴，泡沫剂。

扩展资料：

气泡浴的注意事项：

1浴器使用后必须及时刷洗干净、消毒。定期对浴盆壁作细菌学检查，发现污染时应作严格消毒。

2浴衣、浴巾、毛巾、拖鞋应专人专用，使用后及时清洗、消毒。

3不宜在饥饿时，或饱餐后1h内进行浸浴。

4浸浴过程中，患者应静卧水中，不得自行放水或排水、改变水温或水量，不得任意延长治疗时间，也不得在水中擦澡。

5患者治疗过程中，密切注意观察患者情况，对于体弱、年老、年幼者治疗时更应注意观察，防止淹溺或出现不良反应。

6患者在治疗过程中出现头晕、多汗、恶心、心慌等不良反应时应立即搀扶患者出浴，检查身体，保温休息，给予对症处理，喝热水。

7水疗室地面应无积水，保持干燥，防止行走时滑倒。对体弱、年老、年幼者应予搀扶、保护。

　　有些浴盐只要取少量，溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事；有的则需加入洗面奶中，做皮肤清洁和脱屑，有的适合蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充流失盐份又洁肤美容；有的适用于沐浴，将装入盐的布袋，吊在花洒喷头上，轻松快捷达到护肤效果；还有些浴盐就必须要放入浴缸加水浸浴，达到去除疲劳，爽洁肌肤的功效。

　　无论你是实际沐浴型或享受沐浴型，都会认同沐浴能使人精神一振，倦气全消。浴盐，使肌肤在清洁过程中得到滋润及补充水分，提升沐浴境界，令您神清气爽，身心舒适！在这个到处都在呼唤绿色、追求自然的年代，你也来试试做个盐水美人吧？浴盐美容，新潮又划算

　　浴盐是美容产品中最廉价的一族。东瀛妇女格外崇尚“浴盐美容”。如果是用在脸上，先要清洁面部，然后用一勺细浴盐，加入几滴水，一滴精油（如薰衣草），不等它融化，就用指尖沾取浴盐，从额部到颌部自上而下涂抹，并轻轻地作环形按摩，几分钟就够了。等到脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水洗去，继续正常的护肤步骤。每天早晚各一次，可以帮助清除脸部的油脂、粉刺、黑头和污垢等。坚持一周左右，就能使面部皮肤变得鲜嫩，有透明感。对于感性的皮肤，则可再加入几滴蜂蜜，可防止皮肤干燥。

　　如果是用来洗浴，也是先将身体洗净，然后用浴盐加在沐浴露或按摩底油中，按摩全身。按摩的顺序是先手肘，后大小腿，再胸、腹、背部。待盐水干后，躺在温水里浸泡一小会儿（注意浸泡时间太久皮肤会起皱）。最后用清水洗净，抹上护肤乳。这不仅可清除污垢，还能增强全身皮肤的活力。

　　如果是用来健体，可先沐浴，然后擦干身体后，将浴盐与蜂蜜或蛋清、维生素C调匀后涂抹于全身，按摩至全身发热，根据体质不同，5-10分钟冒汗后再将身体冲洗干净，坚持使用你能发现肌肤变得更结实，更光滑。

　　油性皮肤的话将浴盐和水简单混合即可；皮肤偏干，可以将半勺浴盐、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混匀使用。水温也不要过高。

　　蒸桑拿时可以把它放到布袋中轻擦肌肤，补充因出汗而流失的盐分；可以装入布袋中吊在喷头上进行淋浴。

　　泡澡时，浴盐的用量大人是70克，小孩50克，时间控制在15至30分钟。

牌子推荐朴莱肤泡泡浴

泡泡浴其实很简单，如果是单纯的泡泡浴，不需要买很多东西，只需要单独买泡泡浴就可以了的。其他的像是花瓣，精油，都是可选，不推荐沐浴露，一定要买专门的泡澡泡泡浴