冬季皮肤干燥该如何保湿

冬季皮肤干燥该如何保湿

　冬季皮肤干燥该如何保湿，不同的季节有不同的气候特点，到了寒冷的冬季，皮肤总会出现一些问题。皮肤长时间处在干燥的环境中，容易缺水，下面跟我一起来看看冬季皮肤干燥该如何保湿。

冬季皮肤干燥该如何保湿1

　 一：选用一支温和的洁面产品

　在夏季，肌肤的油脂分泌相对旺盛，此时可以选用去油力较强的洗面奶，但是进入冬季，即使你夏季购买的洗面奶还没使用完，此时你都应该果断不再使用，因为去油力强的洗面奶虽然可以帮助肌肤去除油脂和污垢，同时也会导致肌肤水分的大量流失，造成洗完后脸部皮肤紧绷绷的感觉。所以在冬季，干性皮肤的MM使用的洁面产品必须是足够温和的才可以。

　 二：不要用过热的水洗脸

　虽然冬季寒冷的气温，会让人贪恋上热水洗脸的舒适感，但是请记住，这种舒适感只是暂时的，热水并非是最佳的洗脸温度，它不但会刺激到脸部皮肤，同时还会削弱皮肤的天然保护膜，降低肌肤的抵抗力，尤其是干性皮肤的MM，更要记住35-40度的水温才是最佳的洗脸水温。

　 三：爽肤水加保湿爽补水

　清洁完面部皮肤后，要及时为皮肤补充大量的水分，我建议最好是使用具有补水功能强大的爽肤水，它可以起到立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润的效果，但是注意的是，在爽肤水的选择上，最好不要选择含有酒精成分的化妆水，避免给肌肤造成刺激。

　 四：乳霜类产品加强保湿

　完成了以上的步骤之后，不妨为肌肤再加一一层保护膜，它可以起到巩固补水保湿的成果，让肌肤更加持久保湿。给肌肤补充适当的油脂，可以使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品，给皮肤建造一层保护膜来抵抗干燥空气和寒风的伤害。

　 如何在冬季补水保湿

　一、不要使用吹风机。在冬天，吹风机不再是你的朋友了，它会使你的头发变得既毛躁又干枯。随意让头发自然地风干，是最好的办法。

　二、多喝水。如果你喝大量的水的话，皮肤也能吸收得到。每次出门前喝一大杯水，要是特别冷的时候喝茶也一样，要让皮肤吸收充足的水分。

　三、使用空气增湿器。要让皮肤充分地吸收水分，把营养放在空气中是一个不错的选择。使用空气增湿器，能让你的皮肤随时补充水分。

　四、不要舔嘴唇。嘴唇干裂的话，越舔只会让情况变得越糟。所以把唇膏随时带在身边，随时随地地保护你的双唇。

　五、使用去死皮膏。补水是深层的滋养皮肤，而使用去死皮膏，能磨去身上已经生成的死皮，一周做一次去死皮护理，能让你一直保持光彩的面孔。

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　 1、多喝水

　皮肤也需要喝水，这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华，补水精华，而是平时就要多喝水，每天最少要保证2000毫升的水份，特别是优质的温开水更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。

　 2、掌握正确的护肤时间

　冬季多以温水浴，因此洗后水份蒸发快，更需要给皮肤补充水份因此建议在沐浴之后一定要及时用上补水精华或者涂抹相关的护肤品。

　 3、少吃辛辣、刺激性的食物

　少吃辛辣刺激的食物，同样可以避免皮肤干燥的情况出现，这是为什么呢？

　研究发现刺激性的食物不仅容易引起上火，同时也会加速皮肤水份的流失，所以日常要少吃这类食物，除此之外专家们认为日常还要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮，尽量减少一些经过脱水加工的过于精致的食物，多补充维生素C，维生素E，维生素A等。

　此外平时可适当的多吃一些具有滋阴润肺之功效的食物，比如说蜂蜜、百合、芝麻等。

　 4、合理的洗洁清洁用品

　冬季皮肤干燥要尽量选择具有滋润作用的沐浴液，洗面奶，同时要尽量减少碱性清洁用品的使用。在清洁皮肤时可采用冷热水交替法，更有助于护肤。

　 5、面膜

　冬季可适当增加一些具有保湿锁水作用的面膜。当然了面膜防止皮肤干燥不是一两天就可以看到效果的，面膜防干燥也是需要坚持才能看到效果的。

冬季皮肤干燥该如何保湿3

　 冬季皮肤缺水的原因

　冬季面部皮肤缺水的原因是由于体内的天然保湿因子更新的速度跟不上皮肤的保湿要求，会造成皮肤角质层有缝隙和松动的迹象，这使皮肤原本抵制外界刺激的功能减退，继而引起各种皮肤问题。

　 1、凉开水洗脸

　生活中如果用煮沸过的凉开水进行洗，就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，具抗燥补水的作用。

　 2、补水面膜

　面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的`护肤效果。

　 3、婴儿保养品

　婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用，同时婴儿保养品护肤也不用担心其是否会有副作用，建议早晚清洁皮肤后适当涂抹点婴儿保养品。

　 4、拍打化妆水

　在面膜上喷点化妆品然后浸上清水，将面膜敷在脸上能使皮肤得到全方位的水分，保湿补水果非常好。

　 5、多喝水

　简单的用各种护肤品或者补水妙招补水很难真正的让每一寸皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性，每天多喝水，可以补充体内流失的水分。

　 无泡沫洁面乳

　皮肤状况：肌肤干燥时

　干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。然而针对“低发泡性更温和”的说法，皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键，其实并非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性。

　除了无泡沫型的洁面乳，凡在使用有泡沫洁面乳前，必须用掌心揉搓出泡沫后才用来清洁面部，否则清洁效果会大打折扣！

　 卸妆油+温和洁面

　皮肤状况：画了浓妆时

　护肤专家认为，正确的清洁方法是，能够有效地去除皮肤表面的污垢和更为深层的死皮细胞，疏通毛孔，从而促进血液和淋巴循环，进而改善皮肤暗哑、粗糙等状况。

　画了浓妆的肌肤，单靠洁面乳是远远不够的，最好是用卸妆油，而不是卸妆液。挑选卸妆油时，油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强，在卸妆的同时，可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油，它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使用。

　卸妆之后，再使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。

　先用热水将脸打湿，使毛孔张开，以便卸妆油深入毛孔清洁。然后，用干毛巾将水吸干，因为卸妆油遇水乳化，会丧失清洁功能。第三，使用卸妆油后，不宜多按摩，1分钟之后就用温水洗净。

　 洁面皂或洁面摩丝

　皮肤状况：疲惫不堪时

　喜欢“速战速决”的人最适合用洁面皂和洁面摩丝，因为它们能在最短的时间里达到最佳的清洁效果。其实肥皂的清洁能力在很早以前就被发现，不过大部分人在用过一块粗糙的碱性肥皂之后，会有皮肤紧绷，甚至微微发痛的感觉，也洗去了皮肤维持天然平衡所需的油脂。为此，“无皂基”和“弱酸性”两大概念被提出，所以在选择洁面皂和洁面摩丝时应该特别注意说明上是否标明这两个词，不然长时间使用偏碱性（PH值约为8)的清洁品，容易产生各种皮肤状况，引起或加剧干燥。

冬天真的很容易缺水呢，一不小心大风一吹就干皮似的了

虽然每天都恨不得泡在各种补水产品和补水面膜里，但还是完全无法长期解决这些问题。

其实在你补水的过程中，如果皮肤自身的问题没解决，那再滋润的东西都补充不进去！

今天我们俩就来讲讲冬季的补水~

提问回答

Q1:冬天越清洁越干，还需要每日清洁吗？

需！要！只不过产品和清洁频率要改变。虽然清洁会让皮肤更干，但因为肌肤表面还是会有脏东西和废旧角质代谢出来，所以如果不清洁，反而会堵塞毛孔影响护肤品吸收。

干皮：如果是日常清洁，需要把洁面换成完全无泡沫的洁面乳，减少泡沫对皮肤的刺激，用完脸才不会拔干。

其他肤质：日常洁面不用变。但深层清洁，与去角质可以合二为一，只使用清洁面膜就好。因为冬天我们脸部分泌的油脂更少，沾染的外来脏东西也会减少。所以清洁面膜的力度足够支撑一个冬天当然，频率也要降低到1周一次。

Q2:爽肤水太干，保湿水太腻，该用什么？

用爽肤水打底，保湿水再覆盖一层！当然，这个问题出现在干皮身上比较多。虽然冬天想用些厚保湿的水打底，但因为保湿水里含有精华的成分，所以分子颗粒比较大，很难吸收。

这种情况下，你可以先用轻薄的爽肤水打底，让皮肤表面湿润，渗透性才更好，然后再用保湿水进行保湿。

Q3:拍水、敷面膜后脸还是觉得补不进水？

因为你的屏！障！受！损！了！屏障受损这个词最近有没有经常听到？但还是觉得非常困惑这个一定是护肤前最需要你提高警惕的问题了哦。先来科普下：

皮肤屏障主要是由皮脂膜和角质层组成，所以是在皮肤的最外层。主要是为了保持水分、防止水分蒸发以及抵御脏东西的。而当皮肤屏障受损，肌肤就会一直流失水分，但外界的滋养成分却又无法进入。所以你才会觉得补水再卖力，皮肤还是干！

对于这种情况，首先要做的就是修复。而能修复皮肤屏障的主要成分包括：甘油、海藻糖、透明质酸（玻尿酸）、神经酰胺等。所以在选择护肤品时，要买带有这些成分的修复产品，才能让皮肤慢慢自愈。

Q4刚护肤完，皮肤又干了？

那是因为封层工作没做好！冬日我们都会用很水润的东西，但如果封层（也就是保湿）不到位，护肤品还是会随着空气蒸发。所以每年冬天，我都会在原有的护肤步骤上加一个面油，用于面霜之前来巩固封层保湿效果。

Q5：敏感皮冬天能靠敷面膜补水吗？

可！以！但不是我们传统意义上的面膜。因为对于敏感肌来说，他们本身皮肤抵御能力差，就是因为角质层很薄，而所有面膜都会在一定程度上软化角质层，加重皮肤的敏感状况。所以不管是什么情况、什么季节，敏感肌都尽量降低面膜的使用频率。

但可以利用面霜代替面膜。敏感肌只需要在护肤后厚厚的厚厚的敷上一层面霜，盖在脸上就好。不过在面霜的选择上，尽量要避免厚重型的。而且是要选择介于乳液和厚面霜之间的质地，滋润性会更好，能在保湿的同时达到补水的效果。

小tips:

冬天流失胶原蛋白会更多，对于皮肤也会有一定影响，小编建议每天多补充胶原蛋白。比较直接有效的方法是补充胶原蛋白粉

好多人嫌弃那种味道，不怕，有一款浓浓奶香味的絮蓝雅胶原蛋白随你撩~

冬天是许多人最喜欢的季节，但在寒冷的气候下，皮肤往往会变得干燥粗糙。这是因为冬天空气湿度低，风大天冷，会使皮肤水分大量蒸发，导致皮肤失去水分、油脂和自我修复能力。

保持室内适宜的温度和湿度，可有效减少皮肤水分流失。我们可以使用加湿器来提高室内湿度，并将家居温度控制在适宜的范围内，不要过分追求暖气舒适度而忽略了空气质量和湿度。

除了调节室内环境以外，还要注意饮食习惯。多吃富含维生素A、C、E以及锌等营养物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等可帮助修复和滋润皮肤。同时也要避免摄入过多刺激性食物或饮品，如辛辣、咖啡等。

在日常护肤中选择适合自己的护肤品也是很重要的。对于干燥皮肤，最好选择保湿效果好的护肤品，比如珍漾精华液，它可以深度滋润皮肤，提供所需的水分和营养成分，让肌肤更加柔软细腻。

洗脸时要注意使用温水，尽量避免热水。因为热水会破坏皮肤表面的油脂保护层，导致皮肤变干燥。每天洗完脸后最好再用滋润型的爽肤水和乳液来进行二次补水，并且在室内干燥的环境下可以适当使用保湿喷雾。

最后需要强调的是，在冬季护肤中要坚持长期而规律的护理。不要期望一两次简单的保湿就能解决问题，只有经常性地做好护理工作才能让皮肤保持营养和水分等基本元素，做到真正的美容与保养。

不同的人肌肤类型有所不同，而且在不同的季节，肌肤也会改变，冬季非常干燥，有些人到冬季之后，皮肤变得很干，干性肌肤在冬季会更加的缺水，导致皮肤起皮，冬季干性肌肤要注意护理，那么冬季干性皮肤怎么护肤？冬季干性肌肤如何护理？

1、什么是干性肌肤

干性肌肤主要是凸显一个干字。特点就是皮肤皮脂分泌很少。肌肤细胞缺水。脸部有很明显的紧绷感。导致容易产生细纹、斑点等问题。干性肌肤由于皮脂较薄。很容易受到紫外线以及外界的侵害。所以很容易产生肌肤问题，让皮肤变得暗淡无光！

2、冬季干性皮肤如何护理

(1)补水

干性肌肤最主要的护肤步骤还是补水。而冬季由于空气比较干燥，补水就显得更加重要了。干性皮肤的取水状况可以这样改善。每天或者是两天必须给自己的皮肤做一次补水面膜。觉得面膜冷可以用热水烫过以后用。后期的皮肤精华液。水乳一样都不可以少。

(2)保护皮肤

冬季皮肤除了本身缺水以外。和冬季的干燥风也是有很大的关系的。所以干性肌肤的朋友在出门之前要做好防护的准备。除了必要的护肤品之外最好是在皮肤外面抹上比较厚的一层面霜。并且做好保暖工作。

(3)冬季补水也要补油

有些朋友的干性皮肤是属于缺油性的干性肌肤。缺油性的干性肌肤除了补水之外，补油也很重要。干性肌肤的皮脂补充可以防止内层肌肤的水分流失，所以要及时的补油，形成一层保护膜。这样才可以保证肌肤不会脱水。

(4)饮食很重要

干性皮肤的朋友在秋冬饮食方面也可以加以改善。在饮食中我们呢要注意多加选择的摄入这样的食物。如一些脂肪，维生素含量高的食物，例如鸡蛋、黄油猪肝等等。这些都可以很好的从你的内部调理你的肌肤。

3、干性皮肤自制面膜

1、蛋黄蜂蜜面膜

做法：蛋黄1个，蜂蜜1汤匙，搅拌均匀之后，用软刷慢慢涂抹于脸上。可以多涂几层，第一层干后再涂抹第二层，然后再涂第三层，待面膜在脸上停留20分钟左右，用温水洗净即可。

功效：这种面膜适用于干性皮肤、干老皮肤，也适用于正常皮肤的保养。能够帮助皮肤提供营养，有效润泽肌肤。

2、蛋黄杏仁面膜

做法：蛋黄1个，蜂蜜1汤匙，杏仁油半汤匙，酸乳酪1汤匙，调和均匀之后敷于面部约20分钟之后用水洗净即可。

功效：能够帮助改善皮肤干燥、松弛而有皱纹。

3、燕麦蜂蜜面膜

做法：将燕麦粉2汤匙，蜂蜜、酸苹果汁各1汤匙，杏仁粉办茶匙，均匀调和之后敷于脸部即可。

功效：能够帮助深层滋润肌肤，改善皮肤干燥起皮现象。

4、麦芽牛乳面膜

做法：将生麦芽捣成糊状，加入牛乳、麦芽油各1汤匙，搅拌均匀集合涂抹于脸上，约20分钟洗净即可。

功效：能够帮助滋润肌肤，增强细胞活力，有效改善干性皮肤出现的细纹、粗糙问题。

5、蛋黄柠檬面膜

做法：用1个蛋黄和数滴柠檬汁一起搅拌均匀最后涂抹在面部约20分钟之后洗净即可。

功效：能够帮助改善皮肤营养状况，特别适用于干性皮肤且有皱纹的人使用。