同事和老公偷情了怎么办？

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同事如何避免日久生情

同事如何避免日久生情，你知道吗？在上班之后，同事是跟我们接触时间算是比较多的人，相处时间久了，就怕会日久生情，但是办公室恋情是很多公司非常避讳的，那么该如何避免同事日久生情呢，一起看看。

同事如何避免日久生情1

避免身体接触。

无论同事之间的关系有多亲密，都应该注意不要有身体方面的接触，如果经常有肢体接触，就会加深彼此之间的感觉记忆，让这种感觉顺理成章，最终发展更进一步。

减少单独接触。

男女同事之间，不要有单独接触，就算有工作上的需要，也要注意，不要让两个人有机会单独在一起，否则，就可能给彼此一个机会，也可能让对方想入非非。

不要过于轻浮。

作为同事，即使你眼前的这个人非常有才华，我们也要把握住其中的度，不能让自己的言谈举止过于轻浮，这样才能让对方也尊重我们，否则，很可能很随意做出错事。

关心要讲究度。

我们可以表达对同事的关心，但是，一定要注意讲究关心的度，要控制住自己的情绪，让对方感觉我们的关心完全是出于同事之间的友谊，而不是过于亲昵的关系。

女生要矜持有度。

有时候，暧昧的关系往往跟男生和女生之间的行为方式有关系，如果女生做事很随意，举止不是很注意修养，很可能会让男生误会，最后导致了意外情况的发生。

时刻尊重女性。

男生一定要尊重女生，这是最基本的礼仪，任何时候，不能想方设法去占女生的便宜，如果你抱着这样一种心态和女生交往，很可能让女生误会，如果正好遇到喜欢你的人，将会无法收场。

表明自己的态度。

男女之间，有一种暧昧或者好感那是完全可能的，这也是人之常情，虽然并不是见不得人的，但是，我们却不能放任这种事情的发生，要坚守你的道德标准，让对方知难而退。

同事如何避免日久生情2

首先要尽量避免非工作接触，尤其避免八小时外的单独接触。

特殊的时间，特殊的地点，特殊的环境，以及特殊的事由，很容易激活不安分的心，引发不安分的'念头，从而制造出不安分的事件来。可以设想一下，假如将两个互相熟悉，彼此有些好感的男女，放进一间温馨浪漫的房间里，任何人都不知道，即使做了什么都无人会知晓，房间里不但有舒适的双人床，还有玫瑰、红酒和蜡烛，你想他们接下来会做什么。人都是不安分的，同时又都有侥幸心理。再说，即使什么都不做，这种环境也足以让人想入非非，彼此产生出特殊感情来了。男女之情，很多时候是起于诱因的。

其次，彼此间不要过多谈论个人事情，尤其是家庭和情感类话题。

这种话题，很容易让彼此发现所谓的共同语言，产生相见恨晚的错觉，因为对方不是家草，一般会不自觉地求同存异，不会对不赞同的观点毫不客气地反驳。在虚荣心作怪下，还会有意无意地把自己的优点故意展示出来，就像鸟类求偶期喜欢展示漂亮羽毛那样，让你跟家草的缺点相对照，以示自己的优秀。久而久之，兔子就会产生错觉，认为窝边草要比家里草鲜嫩肥美。再久而久之，难免动那种念头。假如双方又都正值七年之痒，对自己的家里草已经稍有厌倦，言谈中免不了颇有微词，就更容易彼此产生惺惺相惜的感觉。其结果，也就离上床吃草不远了。

第三，注意平时开玩笑的分寸，尤其避免挑逗性的玩笑。

凡是草，只要仍旧绿着，通常都免不了时常春心荡漾，是很难禁住一番挑逗的，只是大多都被冗长的婚姻搞休眠了而已。挑逗性的玩笑恰恰是催醒这种状态的兴奋剂。投石冲开水底天也好，春风吹又生也罢，一旦原本死水一潭的心泛起了涟漪，或冬眠的草芽在春风里获得了复苏，再想遏制下去，可就没那么容易了。很多不该出现的恋情，最早都是从玩笑和半玩笑开始萌芽，然后发展到半真半假地打情骂俏，甚至时不时地假戏真做，以得到心理上的一种满足。当日积月累、水到渠成之时，多半只需一个小小的突破，就什么都可能发生了。而一旦木已成舟，一切就都改变了，再想回头就难上加难了。

几乎所有的人都知道，结了婚就像套上了紧箍咒，就应当对婚姻虔诚，即便是心有异动，也要有所收敛。可是，很多婚姻都是在各种外在的因素下，无奈的选择了心有不甘的婚姻。赔上了一生的幸福。正所谓，明知不是伴，情急也同行。这样的婚姻，会因为家庭琐事爆发冲突。以至于婚后双方之间的矛盾愈来愈多，彼此间的关系愈来愈冷漠，

爱情其实和婚姻不一样，在爱情中，炽热的目光里，彼此都是完美的，即使有很多矛盾和不适，也会被忽略不计。而到了婚姻阶段，彼此的的缺点和不足，就会在琐碎的生活中暴露无遗。甚至会在双方的矛盾中，被无限的放大。这时候，若是没有及时的沟通和解决，那彼此的婚姻就会亮起红灯，如果放任下去，就会走向分崩离析的边缘。

有人说，结婚是恋爱的坟墓。这句话不无道理。爱情是恋爱双方互相倾慕的心理表现，而婚姻则是一种实实在在的生活。当炙热的爱情在枯燥乏味的生活中，消磨殆尽的时候，渐渐的，两人就会失去了吸引力，再也没有了往日的激情，彼此间的熟谙，冲淡了那些恋爱时的神秘感。仿佛双方都患上了健忘症，把曾经的海誓山盟忘得干干净净。

当柴米油盐的日子成为常态，来自各方面的生活压力接踵而来。双方再也不用为了博取对方好感而遮掩自己的缺点，所有的缺陷和不足都会暴露无遗。生活琐事，日常矛盾积累过多，导致心理怨恨积聚。双方都无法容忍对方的缺点和问题，开始互相嫌弃对方。就会产生矛盾，相互指责对方，开始彼此攻击，伤害对方，感情就会出现无法弥补的裂痕。这些都会为出轨埋下了伏笔。

婚姻生活的不如意，让饱受感情挫折的人们，开始向往婚外的情感慰寄，对婚姻虔诚也会受到动摇，如果是一个对婚姻负责的人，婚姻呈现出不和谐的音符，又找不出解决，而不是在婚内找一小我去解决这类问题的方法，或许只有逃避或者用其他方法解决了。人们就会为自己找一个“思维错误归因”。对于周遭发生的事情，本能地去寻求一种解脱，把情感推送到其他地方。

经历了沉寂的婚姻生活的人们，荷尔蒙并不会因为婚姻家庭的种种问题和不适而减弱，心跳还会由于来自外界的作用而加快。家庭生活疲惫和乏味，并不会影响大脑皮层的感应。相反，如果这时候一个很好的异性朋友能和你聊天，给你安慰，或再有遇见曾经心怡的异性朋友，或者暗恋的人。可能就会让你心跳加快，就会误以为自己找到了聊以慰藉的，发展下去就会走向出轨。

古人有一句俗语，妻不如妾，妾不如偷，人都是感情的动物，无论男女都有可能会出轨，特别是现在的人都崇尚身体自由、精神自由，于是出轨就成了常见的事情，在偷情的时候，人们由于紧张、刺激而心跳加速，寻求婚姻以外的刺激也就成了弥补婚姻家庭生活不和谐的选项。当一个人的暧昧态度和出轨行为被不断重复，就会向长期行为靠近。婚姻感情的平衡就会打破，会让人们为了达到平衡做出情感的调整。

如果一个人自己为了维持家庭的存在，和一个自己不爱的人，甚至厌恶的人常年生活在一起，就会承担家庭破裂的风险，还会违背个人意志，诫于社会普遍价值观的束缚，为了消除这种内心的不平衡，也许人们会选择改变生活行为，但是由于诸多的原因，为了维持正常的婚姻家庭生活不被改变，人们就会自动地选择用偷情改变自己的生活方式，从而避免承担家庭破裂的风险。但是这样一来，偷情行为也就成了习以为常的事情。

基于人们错误的认知观念和自私的心态，偷情或许会成为婚姻生活以外的一种补充，人们这么做，或许是为了解决现代婚姻感情危机的问题？也或许是想逃避婚姻生活带来的各种压力，现有婚姻感情若真是难以维系，期望从第三者身上找寻慰藉，恐怕只会衍生出更多问题。人们为什么总是会陷入如此这般的境地？这是一个没有标准答案的难题，所以如果你真是已经陷入其中，不是一时可以脱身，又或者根本不打算改变现状、因为你追求的只是一时刺激，那么就要承受来自社会的，道德的，以及内心的谴责。不管你找寻慰藉是因为什么动机，无论你的感情究竟是出了什么问题，偷情都要背负责任。

偷情总是在隐秘状态下进行的，都想做到万无一失，不露痕迹。既然打算向婚姻家庭外发展，就要承担败露的风险，很多偷情者的最终目只是为了弥补内心额外的需求，而非另觅新欢，步入婚礼殿堂。所以不想和对方发生任何感情纠葛，也不想破坏家庭现状。但是上了这条出轨之船，就会有“翻船”风险。往往是你以为自己只是玩玩，最后却变得情不自禁，或者被对方缠住，不能自拔。

许多人，尤其是女人都在高估自己，在不了解自己的耐受力之前“下海”，殊不知并非每个女人都轻易能把感情抽离，只留在感官刺激范畴、如果你把外遇对象玩于掌心，又可以召之即来，挥之而去，那就大错特错了。要当心 不小心碰到一个纯情男，大情圣，那你就要当心了，很可能会引发家庭破裂。到你真正和他谈婚论嫁的时候，却遭到了遗弃。最后落得鸡飞蛋打。偷鸡不成蚀把米。很多女人为此付出了昂贵的代价。

当今社会，物质生活已经极大的丰富了。人们还是觉得内心很空虚。应该遵守的婚姻家庭法则变得不堪一击。婚姻家庭关系就像是坐翘翘板，没有绝对的平衡，一旦家庭平衡被打破了，家庭矛盾就会出现，出轨就会成为必然。看过一个经典的名句“婚姻就像穿鞋一样，合不合适，只有脚知道，如果鞋子破了，露出脚趾头，那鞋子也该换了”。出轨一旦被抓住把柄，很可能引火烧身。

有时候精神出轨比身体出轨更可怕。有些人因为家庭孩子的羁绊，世人的眼光、舍不得自己投入的时间成本，资本财力而不敢身体出轨，心猿意马的精神上出轨给自己寻求安慰，这样的人，对家庭的忠诚度就会大打折扣，出现一种如今风行的红颜（蓝颜）式的状态。他们会忽略家庭情感的投入，冷落婚姻的另一半。使婚姻生活名存实亡。

俗话说：兔子不吃窝边草。这句话是流传已久的偷情法则，个中奥妙不言而喻。现在有一个现实很清楚。出轨往往就发生在自己社交圈里，亲属的朋友，朋友的朋友，办公室的同事或者上下级关系，邻里之间，都成了“危险的窝边草”。也是婚姻家庭走向失败的导火索。男女之间因为工作，或者生活上相互帮助，支持，久而久之，双方均有好感，两情相悦，有的人因为工作上的制约关系，互相利用，互利互惠，而产生婚外恋。世上没有不透风的墙，流言是偷情的致命伤。同时也是导致家庭破裂的根源。熟悉的地方和人，流言传播的速度很快。为了不被毁灭，有些基本道义和法则应该还是要遵循的。绝对不要和熟悉的人出现过多的互动，以免牵扯不清。

如今有一句流行语：同学聚会，拆散一对算一对。一次关系的结束，通常不代表将来就绝无可能再续前缘，往往年轻时的记忆，一辈子都难以忘怀。有些出轨并不代表现有的感情出了问题，而是经不起被曾经的恋情引诱，既不是感情出现问题，也不是找寻空虚心灵的慰藉。问题症结只是想走完当年没有走完的路，给自己和对方一个圆满。这样的出轨本身具有偶然性和不确定性、是不可预期的。如果说偷情是人之本性，那么这种出轨却是常理之外，是一种心灵缺憾弥补。

有情人终成眷属，有些曾经的恋人，因为种种原因没有走到一起，双方各自成家，或一方成家后另一方没有成家，双方依然相互恋着对方，当一方生活困难或夫妻感情不和时，或者因为夫妻一方长期在外，工作繁忙。家庭长期得到对方照顾，自己无以为报，从而产生婚外恋。另一方觉得还欠着对方的情，因而旧情复萌，从而产生婚外恋情。与其说是帮助对方，倒不如说是损害对方的家庭生活，实乃于事无补。

现实的生活中，人们出轨的原因各有不同，不能用道德水准一概而论。也不能以此来判断他们的人品高下。万恶*为首，论迹不论心，论心世上无完人。很多人偷情把自己搞得身败名裂，家破人亡。却还是有很多人前仆后继，乐此不疲，不断的加入偷情这个庞大的行列。偷情的人，偷到最后，没准哪一天别人就偷到自己头上去。偷情不是原罪，由此而带来的种种社会问题，导致家庭破裂的一系列后果才是最可怕的。常言道，做贼心虚，偷情的人会产生极度的紧张情绪，本来就见不得光的事，总会担心被撞破。为了对这种行为完全保密而撒谎掩饰，有些人会出现负罪感，久而久之，就会有焦虑的情绪。直接影响到正常的家庭生活。所以说，出轨还是慎重为好。

1尽量规避

感情这种事情是不知不觉产生的，但是办公室恋情我们尽量还是避免比较好。因为现在很多公司管理者都拒绝办公室恋情的存在，因为办公室恋情不但影响工作效率，还会对整个团队造成一定的负面影响。所以从公司的发展来说，办公室恋情是不赞同的，但如果真的发生了，那就保持低调。所以我们尽量规避这种恋情，做好自己的本职工作。

2学会保密

虽然说谈恋爱是一件很幸福的事情，你想将它公诸于众，想让身边的朋友和同事都能分享你的喜悦，但是你要想清楚这可是办公室恋情，保密才是最好的选择，所以我们最好不要告诉身边的同事，因为公开后的谣言会让你感到烦恼，压力也会加倍。

3前途为重

一般办公室恋情都是低调恋爱，因为在工作上我们要做到不能含糊，要做好自己的本职工作，两个人既然在一起了，就要考虑好自己的前途。在学习、生活、工作中要相互帮助扶持，一起共同进步，相信自己的将来能够有一个圆满温馨的家庭。

4不要过分在乎

我们不要过于在乎别人说什么，越在乎就越累。既然你们的恋情大家都知道了，那就坦坦荡荡，不要过于在乎别人的看法，做好自己就是了。因为现在很多人对办公室恋情还是不怎么支持的，所以我们只要坚信双方心中存在感情，存在对彼此的疼爱和喜欢，低调处理自己的感情，这样子就可以了。不要太在意别人。

5注意行为

我们去公司是去上班的，所以要注意自己的行为，不要太过亲昵，在公共场合中不要过于流漏。所以，我们要克制住自己，在公共场合不要卿卿我我的，这样真的不好，同时也不能在工作时关注恋人，工作最重要，要用心，注意自己的行为。

办公室恋情有可能出现这些问题

矛盾比较多

所谓“距离产生美”，男女双方无论白天还是黑夜都在一起，而且在工作和生活中每对情侣或夫妻都会有一些小的摩擦。没有时间平静和消化这些不快，再好的感情也可能会因此而产生矛盾和距离。

影响职场交往

在职场生存，人际关系非常重要，很大程度上决定你的职业规划和晋升渠道。两个人在同一个公司，人际交往方面往往会受到限制，毕竟有一双眼睛时刻在盯着你，而且其他同事如果清楚你们的关系，也不敢多和你交往，哪怕是正常的交往也会担心对方多想。这样就会少了许多和同事交往的机会，自然会影响到事业的发展。

影响共同利益

两个人都在同一个公司工作，就相当于把“鸡蛋全部放在一个篮子里面”，公司效益好的话自然不在话下，万一公司有什么变动，两个人都会受到牵连，那么就会影响家庭的经济状况。经济基础是生活的必须，这个问题也需要谨慎地考虑。

影响工作效率

人都会受到感情的影响，不可能跟机器一样的冷静。如果把剧烈的情绪带到工作当中去，自然会让工作受到影响，甚至导致自己和其他关联同事的业绩下降。你的老板必然不想看到这样的情况发生，这样是不允许办公室恋情的一个重要原因，毕竟工作是要用业绩说话的。

如何维持办公室恋情

1、不要一头栽进去

如果你和办公室里的帅哥仅止于花前月下约会几次，而你们其中一人已打算中止恋情，你们仍可以恢复同事的关系而不致有太大的副作用;但如果你们一开始就已经缠绵排侧，那么想在上班时间不受他的影响，就不那么容易了。这就是为什么一旦发展办公室恋情，一定要——别急于约会;在公司的派对上尽量谨慎;在开始的几次约会中最好不要喝酒;不要在恋情的观望阶段让任何东西干扰了你的判断。

2、尽量保持低调

恋爱时，每一个人都恨不得将自己的喜悦分享给全世界，可这并不适用于办公室环境内，因为从你公开恋情的那刻起，你俩就注定生活在显微镜底下。即使你们是平行职位的同事，在工作上帮了对方一个无伤大雅的小忙，其他同样需要协助的同事，很可能会向主管打小报告，说你循私偏袒。就让大家在收到你们的红色炸弹时，才恍然大悟吧!

3、尽情享受恋爱的甜美

办公室的确是认识情感伴侣的理想地点，不像在酒吧或其它娱乐场所，在酒精和荷尔蒙交互作用下，挑选对象凭借的只是一股冲动。办公室恋情让你有许多时间与机会，去真正了解一个人，换句话说，在公司茶水间比舞厅酒吧，更有机会认识真正理想的对象。