腿型不好看怎么办 腿型不好看怎么穿衣打扮？

LOOK1：短款上衣

腿型不好的女生，在整体的装扮中最难看的肯定就是下半身了，虽然我们无法改变自身的腿型，但是我们可以通过“吸引力”的穿搭法则来摆脱掉这种缺陷，说白了就是转移别人的注意力，让别人的目光都投到我们的优势上去，短款上衣就是很不错的一种选择，通过露腰的方式来展现出纤细的小蛮腰，不仅增加性感魅力还能转移别人的注意力，在这种情况下谁还会在意腿部的不足啊。

选择短款上衣还有一个好处，就是可以修饰我们的身材比例，让我们的身材比例更加协调完美，不过我们在选择这种上衣的时候一定要根据自身的身材情况来选择，如果你身材很苗条腰部很细的话就可以选择，反之就不要选择了，不但穿不出这种效果还有可能会让自己很显胖，反倒更难看了。

LOOK2：中长款上衣

如果觉得短款上衣过于暴露的话，可以尝试下中长款上衣，虽然中长款上衣穿起来并没有什么性感魅力，但是因为中长的版型却可以来遮掩腿型的不足，可以说是起到了扬长避短的作用，而且搭配起长裤来也更加好看。

（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲

起立运动，做 20～3O次。

（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20

～30次。

（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停

耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋

运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。

有可能你的小腿不粗，但是穿裙子和热裤却没有那么好看。很多妹子对自己的小腿腿型都不太满意，认为小腿的肉肉不太均匀，腿型也不够修长。下面妈网百科就为大家分享几个小贴士，我们一起来改善小腿腿型吧！

TIP 1

1、平躺在地上，双手贴地，双脚伸直 ，收住小腹；　　

2、左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次；　　

3、右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10 秒，重复动作10次。

TIP 2

1、身体站立，左脚伸直，右脚的脚踝跷在左脚旁，维持动作15秒；

2、左右 换位置，每边重复动作各10次。

TIP 3

1、身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本；

2、慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次；

3、随着练习逐渐缩小书的厚度，可以缩小两腿间的缝隙。

腿型不好看怎么矫正

腿型不好看怎么矫正，腿型对塑造我们整个人的形象是非常重要的，一个人的腿型可以影响整个人的气质，腿型好的人整个美丽就会提升，那腿型不好看怎么矫正，下面有关介绍一起来看看吧。

腿型不好看怎么矫正1

靠墙站立

靠墙站立是一种很好的塑形方式，既不需要借助其他的工具，做起来和很简单，坚持每天早晚靠墙站立十分钟就可以起到修饰腿型的作用。在靠墙站立的时候要注意身体一定要笔直，小腿尽量的贴近墙壁，坚持一段时间之后会发现腿部变得越来越直，并且这种方法还具有减肥瘦身的效果，尤其是在饭后站立。

选择合适的鞋子

腿型不好看和我们平时穿的鞋子也有很大的关系，鞋子会影响一个人走路的姿势，如果经常穿不合脚的鞋子很容易导致腿型变得难看。另外不合脚的鞋子还会影响腿部的血液循环，长期下来自然而然就会改变腿型。

注意坐姿

很多人在坐着的时候喜欢跷二郎腿，但这是一个非常不好的习惯，长期跷二郎腿不仅会导致腿变粗，对于腿型也是有影响的。想要拥有好看的腿型，那么我们在坐着的时候就尽量不要跷二郎腿也尽量不要盘腿坐或是跪坐，这些姿势都有可能导致腿部弯曲，想要塑造腿型在坐着的时候就应该有意识的让腿笔直的放置。

拉伸腿部

经常做一些腿部的拉伸运动也有利于塑造腿部的线条，在生活中可以利用空闲时间多多做一些压腿以及拉伸的动作，不仅帮助改善腿型，还可以起到一定的瘦腿作用。

腿型不好看怎么矫正2

矫正腿型的瑜伽。有很多朋友发现自己的腿是O型或者X型，以至于不敢穿短裤短裙，严重影响美观，甚至容易造成脚踝和膝关节的伤痛。到底是哪里出了问题呢？看看瑜伽怎样帮助我们来改善。

我们的腿型，其实从根本上来看取决于我们的根基，也就是我们的双脚，大部分时间我们都是靠双脚来和地面接触，支撑身体的重量。

如果你走路或者站立时，容易脚外侧用力，容易内八字，看看你的鞋跟，总是鞋跟的外侧磨损比较多，说明你大多数时间都把重心放在脚外侧。这样时间久了，你的`腿型自然会向外，形成O型腿。

相反，如果你脚内侧足弓塌陷，有点扁平足，或者有拇指外翻，容易外八字，看鞋跟时，发现总是内侧磨损比较严重，则说明大多数时间都是把重心放在脚内侧。这样时间久了，很容易就形成X型腿。

因此想要改善腿型必须从改变双脚的受力开始。

双脚是我们身体的根基，在瑜伽全部的体式当中，我们第一个学习的就是站立的山式，看似简单的山式，做起来却真不容易。最重要的部分就是去找到脚下的四个根基点。分别在大姆脚趾跟、小拇脚趾跟、脚后跟的外侧和脚后跟的内侧。当这四个点均匀下压，承受身体的重量时，身体的根基最扎实正确。

如果是O型腿，则说明双脚内侧的根基点受力少，而X型腿则是双脚外侧的根基点受力少。先改善脚下的受力点的重量，让他们基本相同，再从膝关节开始让大腿前、后、内侧、外侧的肌肉都收紧上提，这样练习一段时间，不仅腿型会得到改善，也会让你的大腿紧实、纤细，快点抓紧时间练习吧。

在日常生活中很多人他们在穿衣服的过程中，也是希望自己能够通过一些服装搭配或者是一些小技巧，能够让自己在穿衣服的时候凸显自己的特质，凸显自己的优点。而把自己的缺点给尽量的给修饰住，这样的话才能够扬长避短，或者是把自己的短点给遮住，从而凸显自己的优点或者是长处。

把自己的短点给遮住

比如说有些人他们可能觉得自己的身高并不是很高的话，那么就会选择从视觉上去抬高自己的比率。比如说上衣穿的短一点，而下半身的裤子可以选择长一点的阔腿裤。而一些女生她们在个子上如果不是很高的话，其实也是可以选择增高鞋这样的方式让自己的身材比例看上去高出很多。所以在日常生活中大家也可以通过一些穿搭方面的一些技巧，让自己去扬长避短。

选择长一点的阔腿裤

比如说很多人他们都会觉得买裤子非常的麻烦，尤其是对于一些腿型并不是很好看的人来说，他们也会觉得在日常生活中如果裤子买紧身了的话，很有可能就会把自己的缺点暴露出来。因此对于大家来说，其实在日常生活中如果自己的腿型并不是特别的好看的话，其实就可以选择一些宽松一点的裤子。比如说像裤腿阔腿裤或者是直筒裤，像这样的裤子可以去把自己的腿型的缺点给避免暴露出来。

缺点避免暴露出来

并且还可以从视觉上看上去比较的显瘦，所以对于很多人来说，其实就可以选择像这样的直筒裤或者是阔腿裤。而一些男生他们如果觉得自己的腿型并不是很好看的话，就可以选择一些工装风的宽松裤子，像这样的裤子也是非常好搭配的。在日常生活中很多潮人都会选择这样的穿搭，所以大家在穿衣服的过程中也是尽量去选择适合自己的裤子。