肥胖是什么原因导致的

导语很多人都在为肥胖而烦恼，有些是天生遗传性肥胖，有些是疾病影响导致的病理性肥胖，还有些是由于后天不节制地暴饮暴食导致肥胖。不管是哪一个原因导致的，肥胖都是损害我们健康的一大主要因素。只有了解自己是哪一种类型的肥胖，才能对症下药，找到正确的减肥方法。

单纯性肥胖体质性肥胖原因先天性；体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。特征脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。减肥建议51Dongshi小编建议选择有氧运动进行锻炼。获得性肥胖原因由饮食过量引起；食物中甜食，油腻食物多。特征脂肪多分布于躯干，虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。减肥建议健康饮食，以绿色食品为佳。病理性肥胖柯兴综合征原因垂体分泌ACTH过多；原发性肾上腺皮质肿瘤；垂体外肿瘤分泌过多ACTH等。特征脸，脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。减肥建议可用中药减肥茶进行调节。胰源性肥胖原因胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。特征全身肥胖减肥建议调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率。性功能降低性肥胖原因脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。特征乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。减肥建议积极治疗原发疾病；加强锻炼是首要手段。垂体性肥胖原因脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。特征全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。减肥建议除了严格控制饮食，不要吃甜食以外，应该治疗垂体的原发病。甲状腺功能减退性肥胖原因甲状腺功能减退特征肥胖和粘液型水肿减肥建议可用中药调节，并且不能摄入太多盐分，多吃利水的食物。药源性肥胖原因药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。特征在服药一段时间后出现的肥胖，比如患有过敏性疾病，类风湿病，哮喘病的病人。减肥建议生活要有规律，并注重生活质量，加强日常锻炼。皮下肥胖原因在饮食上喜欢暴饮暴食，喜欢吃高脂肪高热量的食物。特征不单是脸胖，而是全身各部位弥漫性皮下脂肪肥厚。减肥建议多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物。内脏肥胖原因不吃早餐，吃太多零食，久坐不动。特征脂肪主要分布于腹腔内的腹膜，腰部及肚皮上赘肉很多。减肥建议每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。如何判断皮下脂肪还是内脏脂肪最简单的方法就是用手抓一把试试，如果能够轻松的抓起一把“肥肉”的感觉，通常就是皮下脂肪。如果感觉肚子鼓鼓的，但是单纯用手无法抓牢固，那么可以简单判断为是内脏脂肪。

中医肥胖类型虚胖和真胖的区别虚胖的人肉软，很好减，真胖的人肉瓷实，难减。虚胖的人吃没多少就饱了，真胖的人总想接着吃。虚胖的人可能会身体不好，真胖的人没那么体弱。虚胖的人蹲下身小腿有肿胀感。气滞血瘀型肥胖特征臃肿体胖、急躁易怒、多食、眼袋肿胀、月经不调、或闭经、失眠多梦、舌质黯红、苔白、脉细。减肥建议治疗该肥胖时以行之活血为主，可以燥湿化痰。脾胃气虚型肥胖特征倦怠无力、肢体困重、食欲不振，脘腹胀满、气短、水肿，脉沉细或细滑。减肥建议51Dongshi小编建议在健脾的基础上，配合用一些祛湿的药物来进行辅助。肝郁气滞型肥胖特征肥胖、胸胁苦满、胃脘痞满、月经不调或闭经、失眠、多梦、舌质暗红、舌苔白或薄腻、脉细弦。减肥建议疏肝理气解郁。痰湿水肿型肥胖特征食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。减肥建议多摄取有排水、利尿的天然食物；减少食盐的摄入量；选择瑜珈、慢跑等比较缓和的运动。不同体质人群减肥法中医减肥方法更多肥胖类型进食过量型肥胖原因吃的太多，热量摄入过高所致的肥胖。减肥建议减肥要循序渐进，逐渐减少饭量；戒掉吃零食尤其是薯片等高热量零食的习惯。进食不科学型肥胖原因生活不健康、饮食不规律。减肥建议做到早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的健康饮食习惯；减少肉食和脂肪的摄入量，多吃粗粮和蔬果。缺乏运动型肥胖原因对运动毫无兴趣，能躺着绝不坐着。减肥建议各种各样的运动不仅会使你的身材匀称起来，而且会使你充满活力。情绪致胖型肥胖原因通过吃来宣泄自己的情绪，吃什么、吃多少与情绪直接挂钩。减肥建议减少独处时间，通过交友、旅游、读书等方式分散自己对情绪的过度关注。生理遗传型肥胖原因父母双方都肥胖的话，子女的肥胖率可能就要增加至70%-80%。减肥建议51Dongshi小编建议可以多吃一些蛋白质；坚持作游泳、慢跑、行走、跳操、骑车等有氧运动。代谢不足型肥胖原因长期睡眠不足、有过度节食的减肥史等，基础代谢率低。减肥建议增加高蛋白食物的摄入，同时通过运动增肌，双管齐下提高基础代谢能力。推荐阅读01如何预防肥胖预防肥胖的方法肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态

02肥胖症患者如何减肥肥胖症的最佳治疗方法肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其

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04肥胖容易得的十种疾病胖人容易得什么病肥胖引起的疾病盘点肥胖的危害不仅仅是穿衣服受限制，还有难看的肥胖纹，更可怕的是肥胖引起的疾病，51Dongshi小

肥胖是世界性的一种慢性病。患病人数正以每年增加一倍的速度增长，对人类健康构成很大威胁。目前，我国肥胖人数已突破七千万，已成为当今社会上引起关注的医学保健问题。

肥胖是一种多病因的疾病。病因非常复杂，有明显的生物学原因，同时心理和社会因素也很突出。各种因素之间密切相关，互为因果。即使已控制饮食，也仅仅是其中的最基本的方面，如果忽视了其他因素仍有可能发胖。发胖的主要影响因素有：

1遗传因素

人类肥胖的遗传因素在发病中包括两个方面：其一为多种先天性异常综合征可伴有肥胖；其二是遗传因素影响机体能量平衡机制所引起的肥胖。许多资料表明肥胖与遗传有关。我国有学者报告，双亲单方肥胖其子女肥胖率为1523%，家族其他成员如祖父母肥胖其孙子、孙女肥胖率为955%，这种肥胖称为体质性肥胖，体质性肥胖是由于机体脂肪细胞数目增多造成的。

2体内代谢及内分泌失调

近年研究发现，胖人的代谢与体重正常者有明显差别，如胖人血中促甲状腺激素(TSH)浓度下降，基础代谢率低于正常人，在同样的饮食条件下，胖人进食后食物特殊动力作用比瘦人低，合成代谢比正常人亢进。其休息、站立或散步所消耗的热能也低于正常体重者。在不活动的情况下，胖人对寒冷的反应不如瘦人敏感，同处于低温环境，体重正常者所需氧量可增加35%，而胖人只增加11%。胖人的物质代谢与内分泌功能也发生了改变，激素是调节脂肪代谢的重要因素，尤其是甘油三酯的分解、合成与利用受激素影响更大。如胖人空腹游离脂肪酸浓度升高，甘油三酯、胆固醇含量增加，脂肪代谢紊乱，生长激素分泌下降，使胖人体脂的消耗减低，空腹胰岛素水平偏高，不但能促进脂肪合成，而且可诱发低血糖、增加饥饿感，多吃致胖，形成恶性循环。此外，内分泌机能异常及神经精神系统机能紊乱，可严重影响食欲和进食习惯。食欲的调节受制于大脑皮层，大脑皮层机能失常时，脂肪及糖中间代谢受影响，造成体内脂肪大量增加，从而导致肥胖。

3饮食方式和生活习惯

肥胖病与进食过量、进食速度过快、喜吃甜食和油腻食物及嗜酒有关。热量过剩、营养不平衡、缺乏体力活动、饮食过量和年龄增长、代谢减慢，但食量未做调整，使热量入超，而将体内剩余的热能转化成体脂，贮存在脂肪细胞内，促使脂肪细胞肥大，久之使脂肪大量堆积导致肥胖。

4精神因素的影响

有的人高兴时狂吃，以示庆贺；生气时要吃，以图发泄；孤独烦闷时以吃来解闷；尤其是在有精神压力时，以吃食物来缓解精神紧张、烦恼、挫折、厌烦等，从吃中取得心理上的安慰和补偿，以上种种做法势必会因饮食过量而导致肥胖。由此可见，减肥防胖是一项生物———心理———社会三结合的系统工程，没有什么减肥的灵丹妙药。重要的是根据个人的身体情况，在医生的指导下采取综合性的减肥措施，进行科学减肥。

每到春夏交际的时候，总是能听到很多女孩在在说着需要减肥的话。其实不仅仅是女孩子，如今很多男性，甚至老人和小孩都深受肥胖的的困扰。

什么是肥胖？

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加导致体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。

单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。

肥胖的原因？

1、热能和营养摄入过度

热能和营养过度会受到家庭因素、社会因素以及不良饮食习惯三方面的影响。如今生活条件好了，给人造成吃的方便、吃的随便的条件。食物结构不合理，呈高热量、高脂肪、高蛋白质和低膳食纤维的特点。有些烹调方式不合理，爱用油炸，少用清蒸，油水过多。

2、运动量不足

这里所说的运动，不仅是指体育锻炼，更是指“勤”与“不勤”。许多人如今养成了能躺就不坐，能坐就不站，能不动就绝对不动的习惯。只吃不动，能量消耗少，就会产生营养和能量过剩。

3、心理行为因素

由于社会压力大，有的人在情绪不好时通过吃来调节情绪，还有的临睡前一定要吃东西才能入睡。这些进食行为不是出于机体的营养需要，而是一种习惯，是由不正常的心理因素所造成的营养摄入过剩。他们有时出现自卑、压抑、敏感，并常有占有的欲望，这种心理状态使他们过度进食而缺乏运动，从而产生肥胖。

4、遗传

父母双方均肥胖者，子女肥胖的可能性约为70％－80％，父母一方肥胖者，子女肥胖的可能性约为40％，父母均瘦者，子女肥胖的可能性约为14％，因此肥胖与父母的遗传有很大关系，现代分子生物学的研究也证实，肥胖的人确实存在某些遗传基因的变异。

[if !supportLists]5、[endif] 疾病

有的疾病会影响人体的代谢，内分泌或者是其他系统性疾病导致人出现了肥胖，那么这个肥胖是他系统性疾病的一部分，比如说我们常见的甲状腺疾病，我们的甲减，很多病人由于他的甲状腺素的减低，全身代谢都低引起我们的代谢出现紊乱、高血脂、肥胖诸如此类的疾病。其实还是有一些，像我们的肾上腺疾病都会导致肥胖，尤其是中心性肥胖。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便。此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、 脂肪肝 、 胆结石 、水肿、痛风等。可以说肥胖是万症之源，所以必要的减肥有时候也是很重要的。