哪个牌子的抗氧化护肤品好？

皮肤衰老的最大的敌人就是氧化，可以这样说，氧化就是皮肤容易衰老的最大的威胁，所以在平时护肤的时候，为了延缓衰老，一定要选用抗氧化的产品，在市场上有那么多的这些类似的产品，该怎么选择，到底抗氧化护肤品哪种好？哪个牌子的抗氧化护肤品好？

1、抗氧化护肤品排行榜

产品一：娇韵诗恒润保湿霜

左端涂有保湿霜的一头紫色基本完全褪去，而没有涂有产品的一端，仍然显现出紫色。证明娇韵诗恒润保湿霜有比较强的抗氧化性。

产品二：雅诗兰黛璀璨美白修护晚霜

加入雅诗兰黛璀璨美白修护晚霜培养的乳酸菌中仅有20-25%的细胞被染色，而且细胞较为分散，细胞活性较高，证明这款晚霜能有效延缓衰老，效果非常不错。

产品三：巴黎欧莱雅创世新肌源日霜

通过对比可出看出，巴黎欧莱雅创世新肌源日霜组的叶片进行美兰染色后，有90%左右的区域褪色，但其中某些细胞仍有淡淡的紫色残留，说明竹叶细胞的脱氢酶活性得到极大的提高，高效分解美兰染色液，这证明这款产品能高效促进肌肤的细胞活性，抗衰老效果好。

产品四：雅诗兰黛ESTEELAUDER鲜活营养精华水

“石榴水”系列之一,鲜活营养精华水，宛如一座能量聚集中心，将暗沉、疲惫一扫而尽。其中蕴含的强效抗氧化成分能中和自由基对肌肤的伤害。加速方程式充分驱动细胞新陈代谢，肌肤绽放鲜活神采!富含红石榴萃取物，饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。

网友热评：对于我来说，本身肤质比较白，只是熬夜、缺水和年龄增长让肌肤缺少水分和营养。所以我更喜欢雅诗兰黛的红石榴水~~特别是把它与精华一起使用，希望能达到抗衰老的目的。

产品五：高丝KOSE青春澄颜精华液

抗氧化能力卓群之翘楚成分，开启肌肤抗老化的终极里程。潜藏于海底的神秘力量，叹为观止的橙色美容液。精心锤炼，终现美容奇迹成分——虾青素，适用于熟龄肌肤的惊世之作!

抗氧化我还是很重视的。氧化是自然界自然，普遍，看得见的过程。我们的护肤品会氧化为破冰欺凌状，金属会氧化生锈。何况我们脆弱的皮肤。所以抗氧化的保养品是必备的。

产品六：倩碧CLINIQUE持久活肤滋养日霜

该滋养日霜可修护肌肤，延缓肌肤老化。抵御环境压力的侵害，帮助肌肤抵御紫外线UVA/UVB的伤害。增加皮肤抵抗力，令肌肤保持紧致细滑。混合性偏油性至油性肌肤适用配方质地轻盈，清新补充水分，感觉轻柔自在。

产品七：印象之美Impress多效眼部修护霜

缔造充满张力、明亮感的端正双眸。

有效解决眼周肌肤的烦恼，滋润醇厚的眼部专用修护霜。唤醒眼部丰盈的张力与透明感。

产品八：贝玲妃benefit亲爱的面霜

它丰润的乳霜质地富含活性成分，为肌肤魔力锁水。透明质酸钠成分，具有保湿滋润皮肤的功效;维他命E可以保护肌肤，加强抵抗能力，可以让肌肤不受外界刺激与伤害：药蜀葵根萃取精华，富含丰富的维他命A和B，锌，钙等养分，可以增强细胞活力，增加皮肤抵抗力。

产品九：薇姿优效防护隔离乳SPF30+PA+++

专利成分MexorylSX/XL全面对抗紫外线UVA/UVB和环境污染日复一日对皮肤造成的色斑、老化等伤害。蕴含抗氧化成分来保持细胞的生命功能，帮助皮肤排毒，同时优化皮肤质地，有效减少面部油光。

产品十：欧舒丹L'OCCITANE蜡菊亮采柔肤面膜

蜡菊亮采柔肤面膜专为面部肌肤而设，蕴含幼细的天然磨砂微粒(植物纤维)，深层清除老化角质及污垢。配方亦增添了有机蜡菊精华油，有效修复肌肤细胞及对抗游离基，并配以桑树精华，帮助减退色斑，提升肌肤的光采。

这里是老宗医养生在线安东尼小编为您介绍的“抗氧化护肤品排行榜”相关的内容，希望对你有帮助，感谢你对老宗医的大力支持！

2、油性肌肤适合护肤品

1FANCL保湿洁面粉(补湿)50g

产品介绍：天然洁净成分，不含化学洁净剂SLS,洁净力强而性质温和，不涩眼。泡沫丰富细滑，能彻底清除毛孔内的污垢，汗水，油质，同时不损肌肤的天然保护膜。

网友点评：感觉非常好，出差带着很方便，不用担心托运，泡泡细腻，用后也不会紧绷，性价比不错。个人太懒嫌麻烦，所以也没有用球球，都是先把干粉倒在手心，再点一点点水，轻轻揉搓一小会就出泡泡了，效果都可以的。

2倩碧CLINIQUE洁面皂（带皂盒）

产品介绍：倩碧洁面皂可使肌肤保持清新，洁净，舒适，无干燥紧绷感。分为柔性、温和型和加强型3款，适合不同肌肤类型的您。

网友点评：清洁力很强，泡泡丰富不细腻。就一般碱性肥皂的味道，油性皮肤OK的。干性还是拉倒吧。

3薇姿VICHY油脂调护洁面_喱200ml

产品介绍：去油光，净化肌肤，强化表皮功能。将面庞打湿，沾取适量，轻轻按摩全脸至起泡，T字区加强清洁，然后用清水洗净。专为有黑头及粉刺皮肤设计的产品。

网友点评：洗完脸滑滑的，但是坚持用下去会发现收毛孔效果真的超好，不过后来换别的用毛孔又逐渐回来了，现在在用同系列的精华，效果都没他好。

4相宜本草控油消痘洁面膏100g

产品介绍：泡沫丰富绵密，洁净面部油脂污垢和老化角质，净化毛孔。蕴含金银花、野菊花精华，深入滋养调理，改善油光满面，减少黑头、痘痘生成，恢复肌肤光滑细致，重现健康光彩。

网友点评：去油效果还蛮强的，每次洗完脸干干的。感觉挺不错，蛮好用的。祛痘效果不明显，没什么太大感觉。

5旁氏PONDS冰河洗颜泥85g

产品介绍：采用了独特的来自加拿大冰川口的冰河泥，能够深入清洁毛孔，带走堵塞毛孔的多余油脂和脏东西。配方中特有的爽肤水，能进一步有效紧致毛孔，使肌肤细腻柔滑。

网友点评：用过1、2支，清洁力不错的，味道蛮清新好闻，用在脸上凉凉的，夏天用很舒服。

6露得清NEUTROGENA深层毛孔洁净露(深层毛孔清洁露)100ml

产品介绍：深入净化毛孔肌肤透明清亮。特含柳酸分子，深入毛孔分解污垢及油脂，同时有效代谢老化细胞。

网友点评：露得清所有的洗面奶用过，这款无疑最差~倒出来的液体跟肥皂液似地，泡沫不细腻，洗完了还觉得脸不干净，可能不适合我吧。

7曼秀雷敦MENTHOLATUM乐肤洁清爽洁面泡沫

产品介绍：深入毛孔，预防青春痘产生，舒缓青春痘引起的不适；彻底清除面部油脂及堵塞毛孔的污垢；有效减少油脂分泌。

网友点评：很不错！洗后感觉一阵轻松！也不紧绷！对于豆豆好像不是很有效果！但清洁能力可以能把一天的油腻洗去！

8妮维雅NIVEA娇柔水润洁面乳150ml

产品介绍：蕴含智慧水份平衡系统，有效去除脸部多余油脂和粉尘，同时防止肌肤水份流失；温和纯净配方，有效清洁皮肤尘垢和彩妆。

网友点评：我是早上用的，起床后皮肤不油不脏用这款刚刚好，感觉洗完后很水嫩。

9菲诗小铺TheFaceShop绿豆泡沫洗面奶170ml

产品介绍：特别加入了天然植物润肤成分，性质温和，它既能为你滋养肌肤，又能清除细菌的污染，安全而无任何刺激，而且活化皮肤性能，淡化色素，美白肌肤，让皮肤滋润光泽。

网友点评：还不错蛮控油的~但是对我的黑头仍然洗不掉，我已经放弃了。如果是油皮的MM不妨试试哦。价格也很实惠呢~

10蝶翠诗DHC橄榄芦荟皂80g

产品介绍：内含天然橄榄油和芦荟精华的DHC橄榄芦荟皂能有效清洁污垢、平衡皮脂分泌及代谢老化角质，洗后清爽，并能留住水嫩润泽。在保持肌肤必要滋润的同时预防小痘痘，更适合夏季洁面。

网友点评：去油力度超好，有点像蜜蜂味，用后一定要补水，要不然感觉干干的。

氧化就是我们人体肌肤衰老的罪魁祸首，什么是氧化，我们切开一个苹果静置一会，你会看到苹果的表面开始发黄暗淡，这个就是氧化，我们的肌肤也会氧化，从而使我们的面部看起来暗淡无光，出现缺水，长斑等症状。因此市面上也出现了很多抗氧化的护肤品，现在一起来盘点一下那些效果比较好的吧。

1，巴黎欧莱雅创世新肌源日霜

首先要说的就是这款巴黎欧莱雅创世新肌源日霜，我们先不说它的效果有多好，相关的科研人员做了一组试验，用两片叶片，其中一片涂上了巴黎欧莱雅创世新肌源日霜，另一片则没有，然后再对两个叶片进行染色观察，那么我们可以看到有涂了日霜的那一片叶片有90%的面积开始褪色，从这足可以看出这款日霜的抗氧化效果了。它可以分解染色体，促进细胞的活性，抗衰老的效果也是可以看得见的。

2，雅诗兰黛ESTEE LAUDER鲜活营养精华水

雅诗兰黛也是一个大牌子， 这款精华水是属于石榴水系列之一， 用了这款精华水之后，他可以激活你脸上的细胞 ，将你的疲惫一扫而光，整个人看起来容颜焕发，它其中含有的抗氧化成分，可以有效的防止自由基对我们肌肤的伤害，同时可以加速肌肤的新陈代谢，它富含石榴石萃取精华，给肌肤补充足够的能量。

3，高丝KOSE青春澄颜精华液

这款精华液可以说是抗氧化能力中的佼佼者，橙色的美容液，隐藏着一股神秘的力量，它还有虾青素的成分，因而也更适合熟龄的肌肤，抗氧化的效果也是可以看得见的。

4，倩碧CLINIQUE持久活肤滋养日霜  

这款面霜是可以修复我们受损的肌肤，延缓衰老，同时可以帮助我们抵御紫外线等伤害。

      李冰冰和邓文迪约会小鲜肉男友，你有没有羡慕嫉妒呢为什么她们显得很年轻那其实，女神都少不了要做抗氧化保养，那么抗氧化护肤品有哪些一起来看看抗氧化护肤品排行榜，你就知道该用什么护肤品来实行你的逆龄保养策略了。另外，在用好的抗氧化护肤品的同时一定要注意防晒，因为紫外线是导致皮肤老化氧化的最大元凶。

      抗氧化护肤品排行榜

      1理肤泉抗糖化抗氧化精华

主要抗氧化成分:肌肽+碧萝芷(含花青素、茶多酚等多种抗氧化成分，综合抗氧化功效很强)、维生素C、维生素E、辛酰水杨酸等

      推荐理由:这款抗氧化护肤品有很清晰的抗氧化和抗糖化的成分构架。理肤泉宣称该抗氧化护肤品开封后使用六个月，可以明显减轻鱼尾纹和提亮肤色。

      2MartiDerm夜间焕肤精华Alfa Peeling(安瓶)

主要抗氧化成分:可溶胶原蛋白(海洋胶原蛋白)，果酸，透明质酸钠，细胞修复(DNA)

      推荐理由:今年大热的安瓶使用安瓶后肌肤有通透感，因为添加了透明质酸钠，用在脸上有点黏黏的，官方指南上建议只在夜间使用，因为晚间肌肤的修复状态更好。

      3DrDennis Gross抗氧化提亮精华

主要抗氧化成分:阿魏酸钠+视黄醇

      推荐理由:DrDennis家很好的抗氧化提亮产品，在2016抗氧化护肤品排行榜中排名第三位。但是味道不是很好闻，有股香油味，想入手的朋友们考虑好了。这款抗氧化护肤品里面附带的擦拭棉有点很刮角质的感觉，中性、干性、敏感性肌肤慎用擦拭棉。

      4雅顿光纤钻白夜间修护胶囊精华

主要抗氧化成分:维C，光果甘草提取物，啤酒花萃取，胜肽，多种植物提取

      推荐理由:以前雅顿的白手套也不错，不过停产了。目前这款光钻精华胶囊也是抗氧化护肤品排行榜榜上有名。这款抗氧化护肤品只能晚上用的，定位上应该是白手套的升级版，不过有使用者反馈这款抗氧化护肤品会有搓泥的毛病。

      5Alpha 果酸淡斑精华(新版)

主要抗氧化成分:2%氢醌、10%的果酸

      推荐理由:有氢醌(对苯二酚)这种有效的抗氧化成分，使用后健康肌肤一般不会感觉到刺激，比老版的Alpha

      果酸淡斑抗氧化护肤品好用。这个产品使用要求是点涂在斑点部位，秋天和冬天好，或者干燥环境用还是要注意保湿。

      6欧莱雅Revitalift复颜光学嫩肤抚痕精华

主要抗氧化成分:波色因，透明质酸、神经酰胺

      推荐理由:因为添加了神经酰胺的关系，用了一瓶下来会感觉皮肤很软，至于波色因的提升抗皱效果那要有皱纹的年龄使用才能看到效果。中国版是圆柱瓶子，瓶头很普通的按压式，出口做的非常小，利于控制用量，避免二次污染。晚上面膜水轻拍

      15 秒+精华露按摩吸收就可以啦。

      7Olay水感透白光塑精华露

主要抗氧化成分:烟酰胺

      推荐理由:olay小绿瓶的升级版——透白光塑精华露，主要作用是阻止黑色素合成，有一定的美白淡斑作用。滴灌式的设计，取用比较方便。这款抗氧化护肤品还有一个名字"美白淡斑小滴管"，还是比较贴切的了。稍作按摩就被肌肤吸收的很彻底，吸收之后皮肤软软的嫩嫩的，还微微透出光泽感。

      8SkinCeuticals AGE Interrupter 修丽可抗糖化无龄面霜

主要抗氧化成分:玻色因、植物鞘氨醇

      推荐理由:修丽可的工程师把它称之为抗糖化面膜，抗糖化也就是抗氧化抗衰老的延伸概念，从主要抗氧化成分成分来看，这款抗氧化面霜的抗皱能力比较突出。可以搭配修丽可的经典左旋C或者其他抗氧化的护肤品使用。

      9 Isomers Carnosine Anti-oxidant Complex 艾茉尔肌肽抗氧复合乳液

主要抗氧化成分:肌肽+白藜芦醇+环庚三烯酚酮+植物提取物

      推荐理由:Isomers是加拿大的药妆品牌，Isomers(艾茉尔)成功入围抗氧化护肤品排行榜的原因在于抗氧化成分和肌肤吸收度都不错。这款抗氧化产品是主打抗氧化抗衰老。其中，抗氧化的成分没有选用茶多酚，而是加入了白藜芦醇，这样就有了更好的抗氧化减少自由基的小股票，并且深透皮肤的效果也不错。

      10Life Extension Anti-Glycation Serum 蓝莓抗糖化精华

主要抗氧化成分:维生素C+茶叶浓缩物、石榴提取物、蓝莓提取(花青素含量高)

      推荐理由:该精华的产品成分很简单，更适合追求简单护肤的人士使用。抗糖化抗氧化的功效架构很清晰。价格比较亲民。

      李冰冰和邓文迪约会小鲜肉男友，你有没有羡慕嫉妒呢为什么她们显得很年轻那其实，女神都少不了要做抗氧化保养，那么抗氧化护肤品有哪些一起来看看抗氧化护肤品排行榜，你就知道该用什么护肤品来实行你的逆龄保养策略了。另外，在用好的抗氧化护肤品的同时一定要注意防晒，因为紫外线是导致皮肤老化氧化的最大元凶。

      抗氧化护肤品排行榜

      1理肤泉抗糖化抗氧化精华

主要抗氧化成分:肌肽+碧萝芷(含花青素、茶多酚等多种抗氧化成分，综合抗氧化功效很强)、维生素C、维生素E、辛酰水杨酸等

      推荐理由:这款抗氧化护肤品有很清晰的抗氧化和抗糖化的成分构架。理肤泉宣称该抗氧化护肤品开封后使用六个月，可以明显减轻鱼尾纹和提亮肤色。

      2MartiDerm夜间焕肤精华Alfa Peeling(安瓶)

主要抗氧化成分:可溶胶原蛋白(海洋胶原蛋白)，果酸，透明质酸钠，细胞修复(DNA)

      推荐理由:今年大热的安瓶使用安瓶后肌肤有通透感，因为添加了透明质酸钠，用在脸上有点黏黏的，官方指南上建议只在夜间使用，因为晚间肌肤的修复状态更好。

      3DrDennis Gross抗氧化提亮精华

主要抗氧化成分:阿魏酸钠+视黄醇

      推荐理由:DrDennis家很好的抗氧化提亮产品，在2016抗氧化护肤品排行榜中排名第三位。但是味道不是很好闻，有股香油味，想入手的朋友们考虑好了。这款抗氧化护肤品里面附带的擦拭棉有点很刮角质的感觉，中性、干性、敏感性肌肤慎用擦拭棉。

      4雅顿光纤钻白夜间修护胶囊精华

主要抗氧化成分:维C，光果甘草提取物，啤酒花萃取，胜肽，多种植物提取

      推荐理由:以前雅顿的白手套也不错，不过停产了。目前这款光钻精华胶囊也是抗氧化护肤品排行榜榜上有名。这款抗氧化护肤品只能晚上用的，定位上应该是白手套的升级版，不过有使用者反馈这款抗氧化护肤品会有搓泥的毛病。

      5Alpha 果酸淡斑精华(新版)

主要抗氧化成分:2%氢醌、10%的果酸

      推荐理由:有氢醌(对苯二酚)这种有效的抗氧化成分，使用后健康肌肤一般不会感觉到刺激，比老版的Alpha

      果酸淡斑抗氧化护肤品好用。这个产品使用要求是点涂在斑点部位，秋天和冬天好，或者干燥环境用还是要注意保湿。

      6欧莱雅Revitalift复颜光学嫩肤抚痕精华

主要抗氧化成分:波色因，透明质酸、神经酰胺

      推荐理由:因为添加了神经酰胺的关系，用了一瓶下来会感觉皮肤很软，至于波色因的提升抗皱效果那要有皱纹的年龄使用才能看到效果。中国版是圆柱瓶子，瓶头很普通的按压式，出口做的非常小，利于控制用量，避免二次污染。晚上面膜水轻拍

      15 秒+精华露按摩吸收就可以啦。

      7Olay水感透白光塑精华露

主要抗氧化成分:烟酰胺

      推荐理由:olay小绿瓶的升级版——透白光塑精华露，主要作用是阻止黑色素合成，有一定的美白淡斑作用。滴灌式的设计，取用比较方便。这款抗氧化护肤品还有一个名字"美白淡斑小滴管"，还是比较贴切的了。稍作按摩就被肌肤吸收的很彻底，吸收之后皮肤软软的嫩嫩的，还微微透出光泽感。

      8SkinCeuticals AGE Interrupter 修丽可抗糖化无龄面霜

主要抗氧化成分:玻色因、植物鞘氨醇

      推荐理由:修丽可的工程师把它称之为抗糖化面膜，抗糖化也就是抗氧化抗衰老的延伸概念，从主要抗氧化成分成分来看，这款抗氧化面霜的抗皱能力比较突出。可以搭配修丽可的经典左旋C或者其他抗氧化的护肤品使用。

      9 Isomers Carnosine Anti-oxidant Complex 艾茉尔肌肽抗氧复合乳液

主要抗氧化成分:肌肽+白藜芦醇+环庚三烯酚酮+植物提取物

      推荐理由:Isomers是加拿大的药妆品牌，Isomers(艾茉尔)成功入围抗氧化护肤品排行榜的原因在于抗氧化成分和肌肤吸收度都不错。这款抗氧化产品是主打抗氧化抗衰老。其中，抗氧化的成分没有选用茶多酚，而是加入了白藜芦醇，这样就有了更好的抗氧化减少自由基的小股票，并且深透皮肤的效果也不错。

      10Life Extension Anti-Glycation Serum 蓝莓抗糖化精华

主要抗氧化成分:维生素C+茶叶浓缩物、石榴提取物、蓝莓提取(花青素含量高)

      推荐理由:该精华的产品成分很简单，更适合追求简单护肤的人士使用。抗糖化抗氧化的功效架构很清晰。价格比较亲民。

很多人都很怕衰老，尤其是自己的皮肤上出现了很多皱纹之后，人就会变得特别怕老，担心自己的皮肤会变得越来越皱，而且自己的肌肤上的皱纹如果一层一层的，就会加速自己的衰老，那么殿堂级抗氧化护肤品有哪些？吃哪些食物抗氧化效果好？

1、抗氧化护肤品推荐

1、推荐产品：兰蔻精华肌底面膜3片RMB39000/1盒

推荐理由：级超级喜爱的一款面膜，面膜的质地很温和成分也相对天然，敷完之后除了肌肤很水嫩很润滑之外，对皮肤也不会有刺激性，可以达到水油平衡的状态。给肌肤补充水分的同时还能美白和均匀肤色，非常喜欢呢。

2、推荐产品：迪奥逆时空活肤驻颜致臻夜间精华露RMB105000/50ml

推荐理由：刚抹上去发现吸收有点慢，过一会慢慢变成柔滑丰盈的乳液状。很神奇!按摩拍打后摸上去丝滑柔润触感，皮肤光泽度明显提高了，T区出油明显减少，脸颊上的粗大毛孔明显缩小，整体肤色提亮均匀了嘴边的法令纹淡化不少。

3、推荐产品：水芝澳绿茶抗氧化面霜RMB53000/50ml

推荐理由：水芝澳加的绿茶系列是出了名的好，这款绿茶抗氧化面霜也是一样!抵抗环境刺激造成的伤害，降低自由基活性，建立肌肤自我保护屏障。绿茶精华抗氧去黄;三重舒敏成分舒缓镇静肌肤，肌肤持久盈润，焕发健康神采。

4、推荐产品：赫莲娜悦活蓄能新肌水RMB158000/400ml

推荐理由：“绿宝瓶”的20版本，听起来很厉害吧，而且还是今年新品!第二代悦活蓄能新肌水再添超凡抗氧化机能!海洋堇和海冬青双重植物原生细胞创新融合，2倍浓度高效活性，深入5大表皮层，开启全天抗氧模式!

5、推荐产品：兰芝抗氧化维生素C美容液RMB19500/100ml

推荐理由：透明粉色瓶子，外表质感不错。质地是粘稠性液体，但也不会给你很浓的感觉，保湿效果很好。抗氧化功效很好，感觉不错，气味比较清新，效果还是可以看见，适合年轻肌肤使用，性价比也可以。

6、推荐产品：茱莉蔻抗氧化修护面膜RMB98000/125ml

推荐理由：很贴服的面膜，味道很好。丰富的维他命A、C、E在给肌肤补充营养同时，还能修复肌肤细胞，抵抗肌肤氧化的，实现肌肤健康。很不错的一款抗氧化产品。

7、推荐产品：宝拉珍选岁月屏障全方位抗氧化精华(清爽保湿型)RMB26800/30ml

推荐理由：这款精华以管状直身设计，管身蓝色调为主，管口位置填充灰色，大方稳重。出液口细小，液体透明呈米**。特别值得一提：这款精华不含香料，闻起来并没有香味，回归自然，更纯净健康。而且保湿、抗氧化效果真的是一级棒!

8、推荐产品：资生堂悦薇集中美白按摩精华液RMB128000/40ml

推荐理由：融合资生堂创新的美白成分4MSK(甲氧基水杨酸钾)、多效修护VC和黑儿茶精华，抑制各阶段黑色素的生成，多重防御体系，改善肌肤色斑、暗沉状况;拒绝向肌肤老化妥协，希望美丽长驻的女性必备的肌肤抗老化美白精华液!

2、抗氧化食物

1、油甘果

油甘果又称牛甘果、余甘果。油甘果营养丰富，还含有16种氨基酸、16种微量元素和多种维生素，尤其是维生素C,每100克果肉含维生素C多达500—1814毫克，且具有高稳定性和对N-亚硝基化合物的高度阻断性;所含类似SOD活性物质，具有耐热、耐贮藏和小分子透皮性以及抗氧化、抗衰老等多方面的特性，在果蔬中较为罕见。

2、山竹

山竹的果皮和果壳中含有一种叫氧杂蒽酮的活性物质，这种物质拥有强大的抗氧化能力，对心肌梗塞或是脑梗塞的形成有显著的抑制作用;能够有效抑制自由基导致的低密度脂蛋白(LDL)氧化，减少心脏疾病的危害如动脉粥样硬化等。所以山竹也是具有很好的保健养生功效的水果。

3、蓝莓

蓝莓富含花青素，是抗氧化最强的水果，每天生吃蓝莓3-5g(即4枚左右)就可以满足人体花青素的需要蓝莓营养密度极高、热量极低，!每100g蓝莓热量仅为57千卡，是保护眼睛、延缓疲劳的极好选择。同时，蓝莓对排毒抗氧化、延缓衰老、抗癌和保护心血管等方面有很好的预防效果。

4、三文鱼

三文鱼肉呈橙红色，富含虾青素，虾青素是一种超强的抗氧化营养素，其抗氧化活性是维生素E的100倍。虾青素有延缓衰老、抑制肿瘤发生、增强免疫功能、预防心血管疾病等多方面的功能。

5、番茄

番茄中含有丰富的番茄红素，而番茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，具有极强的抗氧化功效，而且番茄经过烹饪之后，番茄红素的含量可以增加数倍，抗氧化功能也会变得更强。

6、葡萄

和番茄一样，葡萄也是极具抗氧化功效的食物，葡萄籽中的花青素抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。尤其是用葡萄酿成葡萄酒之后，经过发酵其抗氧化能力更高，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，能减缓肌肤老化速度。

7、大蒜

大蒜所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病，同时还能促进血液循环、加速新陈代谢的功能，排毒减重。

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随着时间流逝，我们的皮肤表层就会出现很多皱纹的，肌肤衰老的真实生理变化是因为细胞氧化过度，胶原蛋白物质减少，而肌肤没有了弹性了，因此而出现很多皱纹了，抗皱也可以说是抗氧化，那么，如何选对抗氧化的护肤品？怎么挑选抗氧化产品？来看看。

1、选抗氧化护肤品技巧

1、选择口碑好的大品牌

因为它们会投入大量资金用于研究和配方制作，产品标注成分和说明属实。如果你看到维生素E这样的抗氧化物位于成分表的最底端，意味着这个成分的含量很低。

2、防晒和抗氧化缺一不可

皮肤科医生都将防晒剂和抗氧化物视为“好搭档”。防晒剂在肌肤表层，充当保护伞；抗氧化物在表层以下，吸附自由基。后者是抵御UV辐射的第二层防护罩，二者绝不可以相互替代。

3、要坚持使用才能见效

不要幻想奇迹会一夜间发生。抗氧化物防止的是自由基对肌肤产生的潜在伤害。所以，起初看到的仅仅是面霜的保湿效果，坚持使用抗氧化产品一段时间后，才会看到变化。遗憾的是，很多人没有坚持，所以，没能见证奇迹的发生。

4、可以吃点抗氧化物

蔬果里含丰富的抗氧化物，更不用说营养胶囊、能亮棒以及我们所喝的茶了。所以，除了涂护肤品，不妨多吃含有抗氧化物的食品和补充剂。最新研究发现，连续12周每天服用两次含维生素E、β-胡萝卜素、维生素C和叶酸的营养补充剂后，皮肤血流量和肌肤厚度都会增加。另一组服用番茄红素、叶黄素、β-胡萝卜素、维生素E和硒的营养剂后，皮肤明显变细腻了。另外，痘痘肌血液中含维生素A和E的水平，比正常肌肤低，所以，要多吃有机食物，胡萝卜和螺旋藻可以补充β-胡萝卜素，绿色蔬菜富含植物营养素、矿物质和酵素，巴西莓中多酚的含量较高。不同类别的抗氧化物，针对的自由基也不一样，知名医师詹育彰曾透露，长期混搭服用抗氧化补充剂，不仅让他精神变好，皮肤也不太容易被晒黑。

2、肌肤抗衰老食物介绍

1、花生芝麻糊

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。

制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。

2、木瓜红枣莲子蜜

是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

4、豆腐

豆腐是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

5、西兰花

西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

6、圆白菜

圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

抗氧化的护肤品有哪些

1 什么是抗氧化护肤品？

抗氧化护肤品是指针对皮肤产生的氧化压力而设计的保养产品。氧化压力是由于身体的代谢产生一些有害的自由基和其他的氧化物质，这些物质会损伤皮肤细胞，使其老化。抗氧化护肤品含有能够抵御自由基的成分，其中包括维生素C、E和多酚类物质等。

2 抗氧化的护肤品有哪些？

抗氧化的护肤品有很多种类，以下是一些常见的护肤品：

维生素C精华：维生素C是一种极强的抗氧化剂，能够抵御自由基损害，还可以淡化肌肤色斑，让肌肤更加明亮。

维生素E面霜：维生素E是一种脂溶性的抗氧化剂，可以渗透至肌肤深层出发深层细胞的再生与修复。

多酚类面霜：多酚类物质是一种天然的抗氧化剂，可以有效抵御氧化压力，防止肌肤老化，保持肌肤弹性和光泽。

茶多酚面霜：茶多酚是从绿茶中提取的一种多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基的损伤，延缓皮肤老化。

辅酶Q10：辅酶Q10是一种天然的抗氧化剂，同时还可以促进胶原蛋白的生成，防止皮肤松弛和老化。

3 如何选择抗氧化护肤品？

选择抗氧化护肤品的关键在于成分。我们需要选择含有抗氧化成分的护肤品，如维生素C、E、多酚类物质、茶多酚和辅酶Q10等。此外，我们也可以选择一些含有这些成分的天然植物提取物的护肤品。

4 如何使用抗氧化护肤品？

在使用抗氧化护肤品之前，我们需要先洗脸清洁皮肤。接着，取适量的护肤品涂在脸上轻轻按摩，直到吸收完全。护肤品最好用于晚上，因为晚上皮肤会更好地吸收养分。

5 抗氧化护肤品的注意事项

使用抗氧化护肤品需要注意以下几点：

选择合适的产品，根据自己的皮肤类型选择适合自己的抗氧化护肤品。

合理使用，不要过度使用，过度使用会影响皮肤的吸收，并会导致过敏等问题。

正常作息，合理饮食，保持良好的生活习惯也是抗氧化的重要保障。

保持乐观的心态，避免焦虑和忧虑，减少心理压力，也能有效减少自由基对皮肤的影响。

6 总结

抗氧化护肤品成分多样，选择适合自己的产品很重要。这些护肤品不仅可以抵御自由基损害，还可以保持肌肤弹性和光泽，使肌肤更加健康年轻。使用时需要注意合理使用，过量使用会造成过敏等反应。保持良好的生活习惯，也能有效提高皮肤的自我修复能力。