黑芝麻怎么吃才长很多头发？？？

听说胡麻油长头发，并且可以使头发又粗又黑又亮

方法是每次吃米饭的时候用小勺称一勺（其实就是一点儿）放在米饭里一起吃，不过需要日积月累的感觉，就可以了

我想黑芝麻应该也是一个

道理，先炒熟，磨成粉，吃米饭的时候放一小勺在饭里一起吃应该就行恩

我试过，头发黑了而且亮了很多，不过没注意是不是有长多头发

　　1、黑芝麻白粥

　　食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用。

　　功效与作用：最简单的做法对“少白头”的白发变黑有良好作用。

　　2、黑芝麻海带粥

　　食用方法：黑芝麻30克，粳米60克，海带500克，先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

　　功效与作用：此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

　　3、黑芝麻磨粉

　　食用方法：将黑芝麻磨成粉。食用方法就是每天一汤匙即可。

　　功效与作用: 最简单的黑芝麻做法，可以让您轻松预防脱发问题。

　　4、百合黑芝麻炖猪心

　　食用方法：把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖2-3个小时(根据个人口味)

　　功效与作用：使人心情安定、减少脱发，可使头发乌黑靓丽，促进生发。

　　最后，黑芝麻的功效与作用除了对于头发有保养作用，对身体其他方面也是保健良品。黑芝麻更具有有延缓衰老的功效。为了身体健康在生活中不妨多吃黑芝麻。

问题分析： 何首乌和黑芝麻买回去都要冲洗一下（尤其是何首乌，黑芝麻如果没有尘土和沙子就不用泡了）。黑芝麻要炒熟并碾磨成粉。何首乌其实最好用水煎熬，但你如果泡水的话就切成薄片。开水冲

意见建议：内养外护的结合是最好办法，告诉你一些科学、简单实用、有效的保养方法。1每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发。还有咨询医生吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著。有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人，不是指全部头发不好的人），因为头发通肾，肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好（黑木耳等），还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种），这样可以从头发的最根本来养护头发。2多梳头。梳头是对头部最好的保养，功效很多。可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等。应注意的是，对于爱失眠的人不要在睡前梳头，因为那样会更睡不着的，在睡前2小时梳就行了。每次200下以上最好。3用手指肚按摩头皮上的穴位，可以促进头皮血液循环，营养供给毛囊充足，头发自然就长得好了。希望帮助到了你。

黑芝麻是大家比较熟悉的一种食品，在很多人的记忆里认为，吃黑芝麻可以起到吃黑补黑的效果 ，因此，黑芝麻在生活中常常被人用于治疗白头发，那么，每天吃一勺黑芝麻，真的可以长出黑头发来吗？

每天吃一勺黑芝麻真的可以长出来黑头发吗？

一、黑芝麻对黑发并没有效果，大家认为吃黑芝麻能够以黑补黑让，头发变得更黑，在医学上是没有依据的。黑芝麻虽然是黑色的，但黑芝麻里面还有花青素，这种物质并不能让头发起到“染色”的效果，也就是说黑芝麻并没有黑发的功效。

二、白发是因为黑色素细胞减少而导致的，头发的黑色素越多，头发就会越黑，黑色素减少，头发就会慢慢变灰，变白，黑芝麻并不能够增加黑色素细胞的生成，因此，每天吃一勺黑芝麻，并不能让头发变黑。

三、人长白头发是受很多因素影响的，比如营养不良、作息不规律、激素分泌紊乱等。另外，随着年龄的增长长出白头发也是很正常的，年轻人如果突然长出白头发的话，最好是到医院检查一下，不要盲目的轻信一些所谓的偏方，吃黑芝麻黑发是不靠谱的。

怎样才能拥有一头茂密的头发？

想要拥有一头茂密的头发，就要注意头发的护理，头发也是同样需要营养去滋润的，多吃促进头发再生的食物进行补充，多对头部进行按摩，让头皮更健康，更有利于头发的生长。

多吃含铁、钙、锌等矿物质类的食物多吃，含维生素A、B、C含蛋白的食物，对头发健康起着很大的作用。另外，要保持良好的心态，精神压力大，情绪不稳定，对头发都会带来不利的健康影响，甚至会导致严重的脱发，所以平时要放松心情，保证充足的睡眠，更有利于头发的养护。

除此之外，头部的卫生清洁也是特别重要的，头部卫生直接关系到头发的生长环境，尽量选择无刺激性的洗发水，每次洗头时可以适当的放点盐或醋，对头发的健康更有利，具有杀菌止痒的功效。

这个简单，先把黑芝麻洗洗，用纱布包起来放水里洗，然后倒进锅里，开火，中火炒熟。就是听到噼噼啪啪响声变得越来越小就关火，然后你看芝麻粒就会鼓鼓的，可以等冷一会放一粒尝尝，嘿，很香唉。不知道你有料理机没有，要是有就用里面的打粉盒打成粉就行了，要是没有就用酒瓶把芝麻放到平的台子上碾碎也行。最后你就可以放点红糖或者白糖拌拌或者就这样吃都行。

还有可以把芝麻放到杂粮一起熬粥吃也行，不管哪种方法吃下去就好。

问题一：黑芝麻怎么吃才长头发 ：您好，黑色的颜色属于肾，肾其华在发，所以黑芝麻有生发的作用，黑芝麻可以熬粥，放点，也可以放在主食里

问题二：黑芝麻怎么吃最好长头发 病情分析:黑芝麻有养血补肝肾作用,含有黑色素 吃黑芝麻好像很健康,最算没长头发,但对身体还是很好吧意见建议:(1)健发的食物 以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1,维生素B6,维生素B ,维生素F,以及碘,铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜,菠菜),肝脏,蛋黄,海带等 (2)为使软发转硬而有弹力的食物 可以多摄取含有钙质的食物,如小鱼,紫菜,菠菜,卷心菜等 (3)发质不良而发黄或发灰的 是因为头发黑色素不足而导致的,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好例如多吃一些含碘的食物,如海带等,这些可使发质增加色泽

问题三：黑芝麻应该怎么吃才对皮肤和头发好？ 常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

每天吃一小把黑芝麻4-5个核桃仁，坚持15天就能见到头发的改善，吃上90天头发就会黑又亮， 绝对有效还治疗秃头顶 真的，请采纳。

而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。

问题四：何首乌黑芝麻怎么吃长头发 问题分析： 何首乌和黑芝麻买回去都要冲洗一下（尤其是何首乌，黑芝麻如果没有尘土和沙子就不用泡了）。黑芝麻要炒熟并碾磨成粉。何首乌其实最好用水煎熬，但你如果泡水的话就切成薄片。开水冲

意见建议：内养外护的结合是最好办法，告诉你一些科学、简单实用、有效的保养方法。1每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发。还有咨询医生吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著。有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人，不是指全部头发不好的人），因为头发通肾，肾是头发的根源。吃黑色的东西对肾好（黑木耳等），还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种），这样可以从头发的最根本来养护头发。2多梳头。梳头是对头部最好的保养，功效很多。可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等。应注意的是，对于爱失眠的人不要在睡前梳头，因为那样会更睡不着的，在睡前2小时梳就行了。每次200下以上最好。3用手指肚 头皮上的穴位，可以促进头皮血液循环，营养供给毛囊充足，头发自然就长得好了。希望帮助到了你。

问题五：黑芝麻怎么吃对头发好？头发能变长吗？ 黑芝麻没有黑发功能，不是黑色物质就能黑发，如果这种理论成立，那吃墨水黑发效果更好

问题六：黑芝麻要怎么吃对头发的最好 我建议买黑芝麻，每天早上含服一勺，或是抹在面包馒头上，对头的效果要时功长一点，但是两个星期就能看到皮肤的改善，而且如果每天吃早餐吃黑芝麻酱的时间固定，也会起到很好的排毒功效，亲身体验，推荐一下！

问题七：芝麻怎么吃易长发本人头发稀少希望长密点 每天早餐时吃一勺或两勺。打成粉吃就更容易吃了。

问题八：怎样吃黑芝麻才对头发好 黑芝麻糊，黑芝麻豆浆或者黑芝麻汤圆

问题九：黑芝麻怎样吃能让头发变多 吃黑芝麻能变黑，不能变多，吃何首乌之类才会变多变黑