什么方法可以让头发看起来有光泽？怎样能让头发更有光泽？

健康有光泽的头发是每个人都想要的。 一个好的发质会让整个人看起来更有气质。 有很多方法可以让头发更有光泽。 护理头发时需要注意。

如何让头发看起来有光泽？

如果你想让你的头发看起来更有光泽，你必须小心你的日常洗涤和护理。 您应该经常更换洗发水以减少烫染。 洗发水的温度不宜过高，也不宜频繁接触头皮。 如果你坚持下去，你的头发肯定会更好看。

1定期更换洗发水

洗发水的种类很多，很多人在找到适合自己的洗发水后可能就懒得换了。 这是一个非常错误的想法。 不同种类的洗发水都有脱脂抑菌的功效。 用久了的洗发水，难免会导致头皮对细菌产生抵抗力。 这样一来，头发质量就会越来越差。 这时候就要考虑要不要换洗发水的牌子了。 及时更换洗发水也会对头皮起到很好的保养作用。

2减少染烫

现在越来越多的女孩子都在追求烫发，虽然知道烫发药膏对身体不好，但愿意冒险。 每个人都有对美的热爱。 我们不能避免烫发和染发，所以尽量减少烫发和染发的频率。 染发剂中的苯二胺成分是一种敏化剂，可引起皮炎，或头面部发红和发黄。 重要的是，头发是皮肤上毛囊最多的地方。 如果经常烫染头发，也会让化学毒素进入体内，给身体带来潜在风险。

如何让头发更有光泽？

  第一点：头发也要防晒！

之所以说这是第一点，是因为很多人会忽略它。 我们的头发是没有生命的，所以日常保养不需要很复杂。 重点是减少物理损伤，比如拉扯、摩擦、暴露在高温加热等。大家都知道防晒很重要，但是防晒对你的头发也很重要。 回想一下，在炎热的夏天，你有没有光着头发在外面挥手？ 小编建议大家千万不要偷懒，戴上帽子和雨伞！ 顺便说一句，姐妹们洗完头发后不要用干毛巾擦发尾！

第二点：梳子的选择很重要。

相信很多人在选择梳子的时候都是粗心的。 事实上，拥有一把好梳子对头发的生长非常重要！ 要知道，长时间使用梳子可以加速头部的血液循环，而梳理过程中的拉伸力会促进头发的生长。 乳头的细胞生长，长出来的毛发可以很粗很粗，但是梳子的材料是这个过程的关键。 塑料梳子梳理头发后，经常会产生静电，对鳞片造成很大的伤害。 因此，这里推荐使用角梳。 有清热解毒、去杂质的功效，还可以用来按摩头皮，可以说是很舒服了。

首先，身体营养最重要。 一定要多吃五谷杂粮、动物内脏、钙、锌、富含胶原蛋白、碘和维生素B6族食物。五谷杂粮中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等，以及肉食中含有丰富的肉蛋白，这些都是保持一头乌黑油亮的头发所必需的营养成分；动物内脏含维生素B群，维生素B群可以使头发光亮。锌是使头发保持光泽的主要元素；钙也有增长头发光泽的成效；胶原蛋白,又是皮肤细胞生长的主要原料,能滋润皮肤,使皮肤丰满细腻,使头发光泽柔顺，（猪皮含有大量胶原蛋白）；些富含碘和维生素B6族食物,以保持头发光泽、滋润。 第二，要护法养发。 头发有时也会因外部因素而变得干枯无光泽。大多数女孩都不会注意强烈的日晒对头发的伤害，其实这是很危险的。强烈的日晒会使头发失去水分，变得干燥毛糙。紫外线长期照射会使头发易分叉和断裂。而光合作用会使头发的蛋白质减少，如枯草般失去弹性和光泽。另外，染后的头发只要在烈日下晒上一天，发色就会减掉四成，令发色明显变黄。头发要防晒，首先要尽量少受阳光暴晒，上午10点到午后3点是紫外线最强的时间，尽量不要在这时长时间在户外活动。打阳伞或戴太阳帽也可以减轻一部分紫外线伤害。另外，在日晒后要及时使用护发品，以降低头发受损的程度。晒后修复用香蕉，做法：将1根成熟的香蕉去皮，加入一大汤匙向日葵精油和半茶匙新鲜绿柠檬汁，一起捣碎。充分捣匀后，用梳子将其仔细梳到头发上并等它慢慢干约30分钟后，用洗发水洗头。 原理：香蕉中含有丰富的钾，能够维护头皮健康；而向日葵精油是一种天然的皮脂，可以维持头皮和头发的水油平衡；绿柠檬汁帮助调节头皮的酸碱度，也能使头发看上去更加柔顺光泽。 使用护法产品很重要，在选购要根据自己的发质。头发缺乏光泽，要用补充水分的护发产品。含ZP锌、生物素及木糖醇成分的洗发乳,能最大限度滋养发丝,减少断发,同时促进增加头发柔韧度及光泽度。针对换季,头皮相对更易产生健康失衡状况, 此外，一定要使用护发素和护发膜。洗发后可以抹点免洗护发素。注： 洗发后,于脸盆中注入少量本品若干,一经漂洗,油会均匀地附着于头发上,或滴在掌心直接细细擦入头发,常用可使头发变得光泽漂亮, 经常梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物,并给头发以适度的刺激,以促进血液循环,使头发柔软而有光泽，又能去除头屑。梳子最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。 想要让自己的头发变得光泽还要经常做头部按摩。头部按摩，会让头发更健康更具光泽。方法是：用手指肚（不是指甲）和指关节按画圆圈的方式，从前往后用手梳理。 第三，太瘦，头发没光泽 拥有一头光润亮泽的秀发是许多女性的梦想，随着年龄增加，女性会觉得头发逐渐干枯并失去光泽。近日，《女性健康》杂志载文指出，30岁是女性护发最 关键的年龄，以下三点尤为重要： 不能太瘦。研究发现，头发主要是由毛发表面的毛鳞片与毛发中心的毛皮质构成的，其中蛋白质、锌、铁、铜等微量元素很重要。如果体表脂肪含量过低，体内脂肪和蛋白质均供应不足，头发不仅容易脱落，发色也会逐渐失去光泽。因此，女性体质指数BMI如果小于185，就很难拥有光泽亮发。 头发也要防晒。专家指出，如果头发长时间地曝晒在阳光下，头发皮层失去水分，会变得干燥。阳光中紫外线对蛋白质有着强烈的分解作用，会导致毛鳞片翻翘和剥落，使头发失去光泽。因此，头发也要防晒，可以选择水溶性的防晒啫喱，或者带防晒功能的喷雾性润发乳。 补足维生素B头发不稀少。如果近来你脱发数量明显增多，食物应该富含维生素B、蛋白质和欧米伽3脂肪酸，而且每天应该补充复合维生素、有益头发生长的维生素H以及微量元素锌等。

1、精油护发

平时需要注重头发的护理，精油护发是非常不错的选择，很多美女知道精油能舒缓压力，能进行按摩，让整个人放松，但对于精油护发这一说法是很少美女有尝试过，今天美女了解后就需要亲自尝试，会有效果的。精油需要从发尾涂抹，适量就好，根据你的需要来，不宜过多，不能一开始从发根进行涂抹，这是非常错误的，需要纠正观念。

2、正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。

3、洗完后的护理：洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干。

平时在洗头的时候，尽量选择一些温和无刺激的洗发水，洗头的时候也可以使用一些护发素，能够使头发变得比较柔顺。

蛋白矫正属于一种比较常见的护发方式，可以将蛋白及通过涂抹的方式使头发吸收营养成分，头发会变得比较柔顺光滑。经常烫发染发通常会导致头发变得更加的干枯毛糙，所以要减少染发。

头发毛躁又干枯，一种是天生的，比如沙性发质，就是这种自带毛躁感又蓬松干枯的发质。另一种就是频繁烫染导致头发受损后，形成的毛躁与干枯状态。前者是天然形成的，后者是人为的，两种发质要想变得顺滑又有光泽，仅靠护发素或发膜护理是无法做到的。

改善发质

头发毛躁干枯，无论是天生的还是损伤造成的，做发膜只能增加顺滑度，只能给头发补充一些营养来改善发质。但是改善不等于改变，因为头发干枯毛躁，是因为头发的形状发生变化所致，不改变形状你就是用了最顶级的发膜，也不起作用的。

软化柔顺是一种简单实用的美发方式，适合烫卷的发质或者经常染发形成的毛躁感。根据发质情况，选择适合的软化产品，对头发进行软化，把头发内部的链接结构切断。再通过吹风机的热力抛光以及定型剂作用，头发内部的链接结构就变成了直发的状态，顺滑度提升了，质感也就回来了。

每到秋冬季节，很多人的头发就枯成草，健康润泽的头发能反映出一个人的生活状态。

使头发变得光亮小妙招：

1、在洗头前准备少量蛋白和蛋黄，把蛋白加进洗发液中，之后涂抹在头发上，较轻进行头皮按摩，坚持使用会保护头发，增加头发的营养。洗完之后，用剩余的蛋黄混合少量的醋，混合均匀后，慢慢的涂抹在头发上，之后包上毛巾，等待一个小时，最后清水洗干净就大功告成啦!干性发质和头发较硬的效果更好哦，坚持坚持坚持之后头发自然会乌黑亮丽。

首先，把头发打湿，擦干净，取出八分之一的啤酒，均匀的擦在头发上，适当时候进行头皮按摩，让头发充分吸收养分。静静的等待15分钟以后把头发洗干净就完工了!啤酒里的营养会被头发充分吸收，拯救干枯发质，达到光亮的效果。

3、市面上有很多种类的护发精油，这也是护发的好帮手。每天头发清理干净之后，把自己用的精油滴几滴到清水里，把头发浸湿，用毛巾吸走多余的水，等自然风干以后头发就是比之前更加光亮。

4、相信大家家里都有多余的茶水，过夜的茶水不能喝，倒了又可惜，这时候就可以同它来护发啦!洗完头后再用隔夜的茶水(有新鲜的茶水也是可以的哦)把头发冲洗一遍，茶水可以去油，能去除头发里多余的油腻，让头发更加清爽柔韧。