脸上老是反复长痘痘怎么办啊？

1、痘的形成因素有很多，要想彻底的调理好痘痘内外一起调理无疑是个最好的选择！

温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。

使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品使用效果最佳。

不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。 注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方， 另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人， 更要注意这一点。

内调的话给你介绍下方子，效果还不错的自己可以到医院去配

熟地12山臾15 炒杜仲10 女贞子10 枸杞20 黄芪30 当归10 白鲜皮15 地肤子10 蛇床子10 皂刺 10土茯苓30

痘痘的产生有许多复杂的因素。其中复杂的因素总结有以下几点：

1，遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生过多的油脂分泌引起青春痘。

2，环境因素也在其中起一定作用；

3，有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔引起青春痘；

4，精神紧张、工作、学习压力可能也是一个因素。

不知道你现在年龄多大，但是如果一直大的红肿的痘的话那你应该是经常容易上火的体质，多注意饮食和茶水

喝一些菊花，金银花，苦丁都会有将火，另外外用一些消炎的去痘产品

到了冬天了一般人皮肤都干了你要是还出油厉害的话，是因为肌肤水分不够，

所以想要水油平衡，要做好基础护理和保湿咯，这个是基础哦皮肤水油不平衡的话也容易起痘

保湿水和保湿霜都要用哦，保持皮肤水油平衡同时记得每个星期用2到3贴的补水面膜！

用黄瓜DIY 面膜补水效果也不错哦！

女生脸上长青春痘怎么办

　女生脸上长青春痘怎么办,青春痘对肌肤影响很大，如果不及时祛除，青春痘会持续很长时间，甚至到成年时期，还会不断的产生，要积极的行动起来，改善肌肤状态，那么今天就详细介绍女生脸上长青春痘该怎么办？

女生脸上长青春痘怎么办1

　 1、不吃油炸、辛辣、具有较强刺激性的食物

　饮食应该多以清淡为主，如此不仅有利于肠道健康，还能减少便秘以及肥胖。

　 2、用盐水洗脸

　在温水里加入适量的盐，把盐搅拌融化之后，轻轻地用洁面巾在脸上拍打，一分钟左右使用温水洗干净就可以了，重复2到3次，避免水太热。

　 3、及时清除脸部油脂

　不管在生活中还是工作中都离不开电脑，电脑对身体的辐射是相当重的，所以导致脸部油脂分泌比较旺盛，需要及时清除脸部油脂。

女生脸上长青春痘怎么办2

　 一、芦荟

　用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一天这样抹几次，涂抹几天后疗效明显。芦荟具有清热消炎作用，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而蜂蜜有滋润和营养肌肤细胞的作用，三者在一起使用，治疗效果显著。

　 二、土豆

　土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。

　 三、冷热水交替洗脸

　很多MM觉得自己的皮肤油，以为只要多洗几次脸就能改善，其实这是错误的，与其增加洗脸的次数，不如提高洗脸的质量。早晚一次即可，先用热水洗脸，再用洗面奶，根据热胀冷缩原理使毛孔变大，以便清除堵塞在毛孔里的垃圾，接着在用冷水洗掉泡沫，同理使毛孔收缩，最后有需要的话再涂上一些保湿水，轻轻拍打以促进血液循环。切忌用碱性较大的“祛痘”产品和肥皂洗脸。

　 四、保持良好的饮食规律及生活习惯

　在长痘痘期间，一定要注意饮食规律，最好是吃清淡一些，强烈推荐苦瓜，排毒养颜，排出毒素一身轻松。再一个就是注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，应劳逸结合，按时作息，尽量不熬夜。同时当代的专家建议你，一定要多喝水，减少体内毒素积累，不要等渴了才想起喝水。

　 追击引发青春痘的13个罪犯

　为什么总是你长青春痘？可不能全怪油性皮肤哦，日常生活中的很多坏习惯也是引发痘痘的罪犯，想要告别痘痘，先告别这些坏习惯吧。

　 罪犯1号：含有刺激成分的化妆品

　你每天涂在脸上的化妆品和防晒霜里可能潜藏了一些致痘成分。但你现在应当做的并不是立刻抛弃粉底、扔掉防晒霜，而是开始关注美容产品的成分标签。应该避开以下致痘成分：

　人工色素——对着成分表查一查美国食品、药品、化妆品法案给出的清单，看哪些是人工色素。这些东西会刺激你的皮肤。如果唇膏和腮红中有，你的嘴部周围和脸颊处就会冒痘痘。

　羊毛脂——这花里胡哨的名词其实就是指绵羊的油脂。它确实对干燥的肌肤有好处，但真心不适合容易长痘的皮肤。

　矿物油——它会在皮肤表面形成一层薄膜，使死掉的皮肤细胞和细菌（皆为引发痤疮的一级罪犯)容易在皮肤上堆积。它还会引发粟丘疹，就是我们常说的白色的脂肪粒。

　石油（凡士林的主要成分)——又是油，你应该明白不需要再给脸上加油了吧。

　十四酸异丙酯（肉豆蔻酸异丙酯，用作化妆品的乳化剂和润湿剂。)——它倒是能让你的皮肤感觉没那么油腻，然而它堵塞毛孔，刺激皮肤。

　人工香料——刺激皮肤，引发痤疮。因此请尽量选无香化妆品。

　 罪犯2号：把脸洗得过干

　医学专家指出：“吸干脸上的全部油脂和水分是刺激皮肤的不二法门。”用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜，这听起来对油性皮肤很对路——可惜，皮肤远比你想象的要复杂。 “人为使皮肤干燥实际上会刺激皮肤产生更多的油，”专家说：“皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。”

　专家建议：轻柔对待你的皮肤，保持滋润（是滋润，不是油腻)。用专为痘痘肌肤设计的洁面乳，含有2%水杨酸的洗面奶，接着再用补水型爽肤水和/或轻薄型无油润肤霜。这样你的皮肤就不会惊慌失措、奋力出油了。白天，你也可以在常泛油光的区域涂一些有哑光控油效果的润肤霜，吸收多余油脂，又不至令皮肤过于干燥。

　 罪犯3号：物理压力

　什么叫做压力痘痘？“这里完全就是字面意思：作用在脸上的机械压力导致的痘痘。”皮肤专家说。举几个例子：打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……通通属于有害压力。这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。

　最简单快捷的解决方法就是别再把藏了千万细菌的物品压在脸上了（最好只用耳机打电话)。如果你做不到，就勤快点儿，多清洗那些物品的表面，减少细菌积聚。

　 罪犯4号：精神压力

　心脏狂跳、胃部搅扰、皱纹接踵而至…你一定早知道这都是精神压力增大的恶果。但你知道压力还会刺激激素分泌，导致痤疮吗？——挺残酷吧，可惜是真的。那该怎么办呢？减压绝非纸上谈兵说说就能做到的，不过你可以通过练瑜伽、做面膜、写日记、或者看电视让自己轻松一下，别太抓狂。

　 罪犯5号：脏的枕套和毛巾

　就算你的床单被罩、枕套毛巾还没脏到非洗不可的地步，它们照样会引发痤疮问题。想想看：你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。还有毛巾，如果不是刚从烘干机里拿出来，那它就会把无数细菌均匀的抹在你刚洗干净的脸上。

　皮肤专家建议人们每周要换1-2次枕套，每天都要用干净的毛巾。另外，如果你用的织物柔顺剂含有牛油脂（听着怪恶心的)，那可对你脸上的痤疮没一点儿好处。还有，很多洗衣液和柔顺剂都含香料——刺激皮肤没商量。

　 罪犯6号：美发产品

　皮肤专家说：“很多人都不知道他们的美发用品会让人长痘痘。可是你想想，头发每天要和脸接触多少次。除非你每天睡前都洗头，否则，所有美发产品都会渗进枕头里。”

　含油、硅酯和增塑剂的美发产品在接触皮肤时会堵塞毛孔。所以如果你平常披着长发，或有刘海搭在额头上，尽量别用含有这些成分的产品。

　 罪犯7号：不干净的化妆工具

　现在，你大概正埋头检查你的化妆品成分里有没有痘痘引发剂吧，但你的粉底刷、腮红刷、化妆棉之类的工具，它们干净吗？专家指出：“化妆工具里往往爬满了细菌和死皮细胞，俨然一个痤疮制造厂。切记，化妆绵只能用一次，每周用洗发水或专用洗液清理刷子。它们没细菌了，你的皮肤自然干净了。”

　 罪犯8号：不良饮食

　真正对皮肤有害的是整个不均衡的饮食习惯。沙姆班说：“经常食用高升糖指数的食物——会让血糖骤然升高的食物，如精制糖、白面包、面条和油炸食品——会打乱身体代谢，诱发痤疮。”所以，如果你仅仅是偶尔吃这些东西，那爆痘的原因大概不在于此。

　另外，有些人可能不清楚，自己实际上对巧克力、小麦制品或者乳制品过敏，是过敏导致的痘痘。所以，假如你发现每次百吉饼大餐、曲奇冰激淋聚会后都发生痤疮肆虐，就先别吃这些东西了，看看是否有所改善。

　 罪犯9号：穿错衣服

　过紧和不透气的衣服。

　解决方法是选择透气性好的天然面料的衣物（纯棉或者竹纤维)，让你的皮肤充分呼吸。

　 罪犯10号：吞云吐雾

　尽管一些医生不认为抽烟能引发痤疮，但还是有证据证实这个观点。意大利圣加利卡诺皮肤研究所的研究者们发现了一种非炎性痤疮，在吸烟者中很常见。他们还发现，在青春期就有痤疮问题的成年人中，吸烟者继续暴痘的几率比非吸烟者高4倍。所以，你还在一边吐着烟圈，一边冒着痘痘么？请重新审视这个糟糕的习惯吧。就算不为身体，也要为“面子”啊。

　 罪犯11号：香水

　既然化妆品和洗衣液中的香料都会刺激皮肤诱发痤疮，香水就更难辞其咎了。切记，喷香水的时候避开面部。办法很简单：先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上播散香气。另外，对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。

　 罪犯12号：懒得洗脸

　我们绝不否认漫长的一天过去后（特别是晚上还参加了狂欢聚会后)，不洗脸不护肤就瘫在床上沉沉睡去对你有多大吸引力。可要知道，每当你旧瘾复发省略了洁面和保湿的步骤，之前种种护肤工程都会毁于一旦。皮肤专家强调，摸索出适合自己的卸妆护肤程序，风雨无阻的坚持下去，对你的肌肤无比重要。她还说，不要轻易对正在实行的抗痘方法丧失信心，因为效果通常要一个月后才能显现出来。

　应该每晚使用清洁型洁面乳，保湿爽肤水或轻薄型润肤霜，然后用含有水杨酸或过氧苯甲酰的产品治痘。在当前的痘痘爆发区，可以再用些暗疮膏。

　如果真的是特殊情况（比如在火车或飞机上)，用水不便，那就准备一包洁面湿纸巾放在手边。不许再有更多推脱的借口了！

　 罪犯13号：曝晒

　紫外线还有抗菌效果，但是长时间在烈日下暴晒并不足以歼灭痤疮。而且还记得吗，把皮肤弄的过度干燥会诱使皮肤更努力的出油。此外，晒太阳会刺激细胞增殖，也就是说将有更多的死细胞产生，这可是我们极力想要避免的。因此，即使开始的时候痘痘好像没那么疯狂了，过分的日光浴也会让它们最终卷土重来——更不用提还有患上皮肤癌和皱纹猛增的危险了

千万不要挤压痘痘，会留下痘印的，到时候你会后悔的，一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水

平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品，最好选用清爽温和有针对性的产品

可以按照下面的方法去做

1、每天用芦荟榨出的汁加入水中洗脸，没多久就摆平了脸上讨厌的小痘痘。

2坚持用牙青早晚涂抹痘痘，然后洗掉。一般10天左右就可去掉“青春痘”。

3淘米水，方法是:将头遗遍淘来水弃去留下清洁的二遍淘米水，再加入开水调至适当的温度，然后洗脸。

4除痘粥也是治痘的简易疗方:将薏米洗净，用适量水徽粥，待粥将熟时，加入白糖适量煮熟即成。趁热顿食，每日1次，连服两周，能治痊疮。

5取鲜桑叶50克，用水煎熬分3次服用15天后就可看到效果。也可以将鲜桑叶捣烂后每日敷在痘痘处30分钟，效果也很不错。

6、或者你可以去找下文章 周玉媚的战痘日记 寻找答案~~

我自己总结的方法：

长了痘痘记得不要挤掉，用芦荟胶多涂几遍，让它自然的消下去。我用芦荟胶的经验是在你有痘痘的地方“点”上芦荟胶，不要涂抹开，过一段时间就会完全吸收掉，这样痘痘瘪下去的速度会快很多。

但是最根本的还是要注意饮食调理，平时多食清淡，忌辛辣，多喝水，平时多注意脸部清洁，不要在洗脸的事情上懒。平时用的保养品要清爽，多多补水。

然后我个人觉得很需要注意的一点就是不要经常用手去摸你的脸，像你比如脸上哪儿有痘，就容易养成经常去摸那一块皮肤的习惯，这样你手上的脏东西、油脂、细菌都会导致那一块皮肤的痘痘越发茂盛，更别说有些人还喜欢挤痘痘。

还有一些平时喜欢用手撑着脸啊之类的动作也不好。

我今天还刚刚看到一条微博说手机屏幕上会粘很多我们手上或者空气中的灰尘、油脂、细菌，促使痘痘生长。所以打电话的时候稍微腾空点吧。

治痘痘这个事情，其实很重要一方面是自我克制，克制你的吃喝，克制你挤痘痘的快感，克制你摸脸撑头的动作等等。

用以下的方法来护理。值得参考哦!

1用茶叶水（温热的)涂在痘印处

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。

3多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。

4早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!

5多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢？ 维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。

PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。

要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助

ｖIp▼贵�6�3宾推荐使用李医生的神奇暗疮水~对痘印祛除很不错的！

战痘招数：

注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；

合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；

不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；

治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。

劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。

所谓“爱美之心人皆有之”，长起痘痘是美女们最烦恼的，对于注重形象的美女来说，脸上长痘痘可是十分不爽的事情，又不敢去弄掉它，因为会留下痘印。祛痘产品很重要。因为平时工作忙碌，无暇花太多功夫在对付痘痘上，所以，扫平痘痘就只能依靠祛痘产品。祛痘产品品牌都有哪些牌子？祛痘什么牌子好？下面就跟着小编一起来看看祛痘排行榜。

YANHEE祛痘膏

在洁面之后将少量祛痘霜擦在痘痘上，刚涂在痘痘上的时候，会有一点点的刺痛感，药膏不用涂太多，薄薄的一层就够了,每天早晚洁面后使用就可以咯~

肌克gekee祛痘膏

这款得特别推荐下！很多护肤博主评价肌克为万能祛痘膏，是一款口碑极佳的小众品牌，去痘痘痘印效果显著，配方是多位皮肤医师多年的经验积累，成分很棒纯植物，没有激素，我冒痘痘都会用它，从来不会留下痘印，是难得的一款良心国货，值得入手。

美体小铺茶树精油

具有抗菌、防腐及抑制霉菌的功效，可以清除水痘和粉刺。调理油性肌肤，畅通毛孔让油脂排出，有效治疗暗疮粉刺。直接涂抹于清洁调理后的痘痘部位即可抑制痘痘生成。

温漾洁面慕斯

这是一瓶完美的氨基酸洁面慕斯！真是毛孔级别的清洁力！怪不得很多明星都推荐过，各类肤质都能用，高浓度氨基酸配方，洗完后皮肤水润有光泽一点也干，去油去黑头痘痘改善毛孔粗大暗沉都没问题，原料采用国际一线上市公司，安全有实力，敏感肌用起来一点问题都没有。洗完脸后气色都变很多！值得体验！

红霉素软膏

用于突发的痘红肿又痛，缓解消炎，偶尔用还是很不错的，消炎或者其他用途都可以，常备一支不会错，但长期治疗痘痘还是有些欠缺~

安初身体乳

重点推荐的身体乳！很多护肤师自己就是用的安初这款精华身体乳。配方有多个专利证书，拿过护肤口碑金奖。原料都是世界各地有机农场进口，所以真的是良心的一款产品，被很多评测称为国货之光。质地很细腻，一抹化水，清爽不油腻，高级香水香氛，比我之前去美容馆做全身护理效果都好，用了好几瓶了，亲测有效！可以入手。

兰芝控油清痘水凝露

此产品主要针对油性、有粉刺痘疱问题的肌肤，是此类肌肤的一款保湿圣品，控油保湿双管齐下，能有效维持肌肤的油水平衡。此产品含多种植物萃取，具有抗菌、抑制发炎、镇静舒缓及净化肌肤，改善毛孔问题等功效，也可作为日晒后镇静肌肤及补充水份的保湿产品。

植物图书馆祛痘膏

强烈推荐给爱长痘的小伙伴们!被护肤杂志评价为“效果最佳祛痘产品”，它的研发团队都有医学背景，也有多项专利证书。十几种纯天然的植物配方对于痘痘粉刺、闭口白头、红肿瘙痒、痤疮脓包、痘印痘坑都有很好的效果，不含任何化学激素，敏感肌也可以用，它被很多网友称为国货之光的祛痘膏，良心好产品，痘痘再也不会反复了。

澳洲星期四农庄茶树祛痘

使用起来很舒适的，冰冰凉凉的，就是在气味方面有茶树特有的气味，有些宝宝觉得不好闻，有些宝宝觉得好闻，使用过程中注意做好保湿补水的工作哟，可能皮肤干的宝宝会出现起皮的现象~要做好补水保湿工作。

黛珂Decorte紫苏水

高技能调理化妆水，特别针对容易内分泌失调的皮肤，换季时，暗沉，都可以用它来调理~坚持使用会改善成不易长痘的皮肤，紫苏水一直在欧美挺受欢迎。

　　1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

　　2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

　　3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

　　4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

　　6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

　　7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

　　8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

　　9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

　　10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

　　11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　　12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点

　　13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。