颈部如何保养？如何做颈部护理？

爱美是女人的天性，女人是需要细心呵护自己的肌肤的，不管是身体哪个部位的肌肤，女人都是需要重点对待的。生活中很多妹子都非常容易忽视颈部肌肤的保养，以至于脸上的肌肤看着很光滑细腻，但是脖子上就粗糙，甚至还有皱纹，那么颈部如何保养？

1、颈部如何保养

1、颈部护理中最重要的环节就是清洁，那么清洁工作和洗面奶有一定的关联。现在很多人在清洁颈部的时候都是用沐浴乳或者是肥皂进行的，如果你有这样的习惯请一定要改正。这样的做法只会使得自己的颈部变衰老的更快。我们正确的颈部护理是要用洗面奶进行清洁，保持皮肤的水分和润滑。

2、去角质不单单是面部的护理需要，针对颈部护理也是需要的。但是注意的是在选择去角质的产品一定要比较的温和，这样定期的每周去两次角质能够使得皮肤变得更加的稚嫩。

3、我们可以在市面上选择一些好一点的颈部乳液，这样我们每天晚上能够通过乳液做好颈部护理工作，最好产品中是含有兰花油和人参精华的，这样颈部的皮肤能够得到很好的保湿效果。

4、除了用外用产品进行颈部护理之外，我们还可以通过颈部按摩的方法使得颈部的皮肤变得更加的光滑有弹性。我们用双手从耳根处慢慢往下抚摸。头部要稍微的抬高一点，上下来回推10次左右，这样能够很好的起到紧致肌肤的功效。

2、颈部也需敷面膜

提到面膜，大家都知道，可是颈膜呢？其实在除了专业的颈膜外，可以在每次敷完面膜，将面膜摘取后敷在颈部，保持颈部水分。

3、使用颈霜护理颈部

取一枚一元大小硬币的颈霜在手上，由下至耳根处轻轻推开。头部微微抬高，用手指由锁骨处向上推，左右手各做10次。用拇指及食指重点推颈部上的颈纹，向上推的时候，切记不能用力过度。采用颈部按摩的方法可以促进淋巴系统的循环，达到排毒的效果。

4、颈部也需要防晒

很多女性在做防晒工作的时候，注重面部与四肢的防晒，从而忽略了颈部，使得紫外线直接照射颈部产生皱纹。做好颈部防晒工作可以预防颈部皱纹的发生。

5、不佩戴过重装饰

护理颈部不需要非得用护肤品，平时生活中，很多女性喜欢在搭配衣服的时候带装饰项链来点缀整体着装，然而装饰项链的中联过重，就会使颈部产生负担，从而使颈部肌肤松弛、下垂，形成颈纹。所以避免带装饰项链也是护理颈部的方法之一。

大家在生活中应该都听说过颈霜，但是你了解颈霜吗？今天就来看看吧。什么是颈霜，有用吗？如果你想知道，我们一起来学习。

什么是颈霜？

对于所有女性来说，害怕年龄和岁月带来的伤害，不仅仅是年龄的增加，还有皮肤的老化。但是你知道吗？对于女性来说，最老的部分不是眼角的皱纹或者嘴唇的八字纹，而是大家可能会忽略的颈纹。一旦有了颈纹，说你老了十多岁就太夸张了。今天，边肖和每个人都在谈论颈霜。颈霜到底是什么？和眼霜一样，颈霜是有针对性的产品。眼霜主要用来护理眼部肌肤，所以颈霜用来护理颈部肌肤。

颈霜有用吗？

有用。

颈纹一旦产生，就很难彻底去除，所以我们能做的就是延缓衰老，预防颈纹。一般女生25岁以后开始进入衰老阶段。此时颈部线条还没有长出来。使用颈霜可以及时给颈部皮肤补充水分，延缓衰老，对预防颈部皱纹起到非常好的作用。

颈霜应该怎么用？

1取一元硬币大小的颈霜，双手互相摩擦至温热，抬起下巴，用手掌轻触颈部，将颈霜从颈部底部轻轻推向顶部，然后用指尖在颈部轻轻按压，如图所示由下而上做螺旋打圈按摩。用手交替按摩10次左右。

2微微抬头，从耳后开始，用整个手掌沿着脖子轻轻按压到锁骨。你们这些仙女记得轻点移动。

3以下巴为中心，然后用食指和中指夹住脸部轮廓。从下巴开始，用指背沿着脸部轮廓轻轻按摩，向上提起。

4双手轻轻握拳，将拳头放回下巴中间，从下巴中间开始沿着脸边缘的轮廓，轻轻向上推至耳朵。可以在中间轻轻按压脸部，切记不要用力过猛。

5以锁骨中间为中心，伸开手掌，右手放在脖子左侧，左手放在脖子右侧。一边在脖子中间画圈，一边轻轻按摩。一般10圈重复两次。

6双手手掌放在锁骨上，然后双手指尖如图所示从下往上向内轻轻摩擦，直到下巴底部。重复三次。

颈霜需要每天用吗？

25岁以上，一定要把颈部护理提上日程。颈部的毛细血管没有面部丰富，所以更容易松弛起皱。平时涂完面霜，一定要从下往上涂颈部护理产品，改善颈部线条。并且可以轻轻拍打颈部，帮助颈部皮肤恢复弹性。

可以用洗面奶洗啊~

简单的用润肤霜就可以了~

不过还有专门的颈部护理

导致颈部细纹产生的因素：

1、喜欢“高枕无忧”。 2、总是低头做事，很少抬头“前瞻”。

3、用脖子夹着电话听筒，“煲电话粥”。

4、不喜欢戴围巾，无论外面风沙“肆虐”。

5、重视面部护肤，忽略对颈部“呵护”。

6、喷洒香水，对颈部造成“伤害”。

7、不采取防晒措施，加速颈部“衰老”。

日常保养

定期到美容院做颈部护理，对颈部进行按摩、敷膜，使颈部肌肤加速血液循环，充分得到护肤品的滋润与营养，显轻皱纹的痕迹。坚持每月要做一二次护理。

在日常生活中，要重视颈部护理。洁面、护肤、滋养与脸部保养同等重要，为颈部清洁和涂抹护肤品时，应从颈部最底处，双手交替由下向上轻推，以避免皮肤松弛。

无论天气阴晴，出门在外做好颈部防晒护肤，避免紫外线对肌肤造成伤害。

如果颈部因太劳累，无法灵活转动，可将盐水冻成的冰块裹在毛巾里，把它放在酸痛的部位，划小圈进行冷敷20－30分钟，2－3天即可恢复。

如果对颈部肤色（偏黑）不太满意，我们还可以用土豆泥（土豆削皮煮熟捣成糊状）加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白皙、细嫩。如果每日服用核酸800毫克，一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。

坚持每天做一次美颈操：

1、像钟摆一样左右摆动颈部。

2、嘴唇缓缓作微笑状，将颈部尽量上仰，直至感觉肌肤拉到最紧处，保持该姿势5秒钟。

3、在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外做上下交替轻轻拍打，既可放松肌肉，又能改善皮肤松弛的状况。

选用颈霜

使用颈霜，要根据自己的肤质，选用含用抗皱、保湿及防晒等功效的产品，对颈部护理有效的成分：兰花油、茴香精、人参精等具有抗氧化、保湿及赋活的功能，又不容易产生皮肤过敏现象。

颈霜百草集就有~~

市面上的减肥霜产品是有很多的，比如最出名的一款就是西班牙的颈纹霜是最好用的颈纹霜，也是范冰冰的推荐款，性价比是非常高的。而且无论是颈部，胸部都是可以去使用的，甚至有人身或者是臀部等肌肤也可以使用，在使用之后不仅可以测的去淡化细纹，另外对于淡化黑色素有一定的帮助，最主要的成本就是可溶性的胶原蛋白，积雪草的提取物以及芦荟凝胶成分，对于。肌肤的保湿或者是营养保护有着非常重要的作用，而且还可以有效地避免皮肤下垂及皮肤老化。第二款推荐的金融文双就是资生堂的悦薇颈纹霜，这款产品也是资生堂系列里面针对颈部皮肤护理的产品，无论是预防颈纹还是淡化减肥，有着非常不错的作用，用量非常的少，内部的容量是75克，物美价廉。现在我们对于颈纹霜哪个牌子好有了一定的了解，除了以上两个品牌之外，另外还可以考虑的就是娇韵诗的颈纹霜，娇韵诗的减肥霜毕竟有了紧致肌肤的效果，而且对于颈部肌肤的松弛或者是粗糙等问题有着不错的改善，效果，独特添加的是百合，茉莉及麝香的成分，有淡淡的芬香，在使用的时候配合按摩手法是最好的，但是相对来说价格会偏高一点。

女人的颈部肌肤，如果没有护理好的话，那么就会出现皱纹的，也就是我们所说的颈纹，颈部有颈纹就会暴露女人的年龄的，爱美的女人是不能容忍肌肤上有皱纹的，那么，如何修炼出白嫩的可爱美颈？颈部皮肤保养技巧大公开，下面来看看。

1、颈部肌肤的护理

按摩

颈部常为很多女士忽略，而拥有一个优美的颈部，是可以为美丽加很多分的。下面介绍一套颈部护理的手法。

第1步：双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至上轻轻推开。

第2步：头部微微抬高，利用手指由锁骨起往上推，左右手各做十次。

第3步：利用拇指及食指，在颈纹重点地方向上推(切忌太用力)，约做十五次。

第4步：最后用左右双手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，以畅通淋巴核作排毒作用。

檀香精油改善颈部皮肤松弛

使用方法：把10ml荷荷巴油和2、3滴檀香精油倒进一个消毒干净的瓶子里，搅拌均匀。以后可以经常拿出来用哦。每周做1~2次精油护肤。只需将精油涂在颈部，然后顺着颈部的纹理进行颈部按摩，帮助肌肤有效吸收营养成分。

功效：檀香精油对肌肤的滋润效果非常好，特别是干燥缺水、出现松弛的肌肤，所以是抗衰老非常有效的材料；同时，荷荷巴油是一种优质的基础油，渗透效果很好，和檀香精油配合在一起，可以促进细胞再生，使得本来松弛的肌肤慢慢的变得紧实、富有弹性了。

颈部缺水：颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。

解决方法：对于我们护肤过程中容易忽视的颈部，我们需要加强保湿，每天记得把乳液以按摩的手法涂抹在颈部，在保湿成分的吸收的同时也有助于淋巴的排毒。日常使用的保湿面膜，在敷完脸以后可不要浪费掉哦，当保湿面膜上还有较多精华液的时候不妨把面膜敷在脖子上让脖子也感受一下深层补水的感觉。

用洁面乳清洁颈部

你在洗澡时习惯用沐浴液和香皂清洁颈部吗？快停止吧，这会让颈部皮肤变得干燥，加速颈部肌肤衰老哦！正确的做法是用温和的洁面乳轻柔按摩颈部，再用温水冲洗干净。只用温水清洗也行，但水温不宜过高，否则也会刺激皮肤，使其过早老化。

去角质，可以用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，宜采用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。

去角质工具——具去角质或清洁功效的化妆水＋柔软棉片＋粗糙棉片

搓掉年轮手指操——用蘸取化妆水的化妆棉由下向上轻轻擦拭，然后换稍微粗糙一点的化妆棉蘸取化妆水在颈纹部位横向来回搓，还是注意用手固定肌肤，不要过度牵扯。去角质完成后轻拍上有抗皱效果的乳爽。

颈部深层护理颈膜

很多MM喜欢用敷完脸后的面贴膜接着敷颈部，这是一种错误的护颈方法。用过的面贴膜上的营养成分已经被面部皮肤吸收了很大一部分，剩余的一些营养在空气中被氧化和挥发，继续使用根本不能满足颈部肌肤的营养需求。想让颈部得到全面营养，就应该将新的面膜敷于颈部。由于面贴膜的尺寸和颈部不同，为了避免不便，可以使用水洗或免洗式面膜。颈部肌肤干燥时可敷保湿面膜，黯沉的可敷美白面膜，松弛的可敷抗老化或胶原蛋白面膜。最好不要在颈部使用深层清洁面膜，否则会使颈部皮肤变干燥。

使用颈霜或滋润型的护肤霜

入睡前，往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色更加均匀和有光泽。若没有颈霜，好质量的日霜和晚霜亦可。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。

2、选购护肤品原则

根据肌肤情况选择护肤品，不要被成套套牢

MM们选购护肤品有两个误区，一是“跟风”现象严重，看到别人用的好，自己也跟着败家，不看成分功能，大家用着好的肯定就是好的。运气好遇到真正适合自己的护肤品自然好，但多数情况是没这么幸运，不适合自己的护肤品就像鸡肋，食之无味、弃之可惜。还有一种是专柜导购胡乱推荐现象严重，导购通常会根据品牌主推的系列来进行主观销售，神马功效成分统统都是浮云，唯有他们的产品才是万能的，买出一件是一件，多买一套算一套。面对这样的市场行情，不得不为我们的“脸”感到悲哀，除了行业内整体导购素质亟待加强，MM们选购护肤品也要练就一副火眼晶晶才能避免被“忽悠”。

护肤品要配套使用，不一定要成套使用

每个人的肤质不一样，遇到的肌肤问题也会不一样，即便是年轻肌肤遇到的问题相对较少，也并不是单一的。在需要美白的同时还需要保湿、祛黄气、淡斑，这样成套使用的护肤品的问题就来了，往往一套护肤品能解决的问题是单一的，如：美白系列、保湿系列、抗皱系列，解决了这个问题，另外的肌肤问题就无法得到有效的改善。全套产品的使用并不是完美护肤法则，根据肌肤需求选择不同的护理产品才是护理王道。

相近功效的产品一起使用会影响产品效果

由于成套产品的功效大多是一致的，这样会导致产品之间的功效相互消弱，皮肤学专家认为：产品成分或功效的类似，在搭配组合后，效能反而会被相互消弱、抵消。建议大家不要同时使用同相同功效的护肤品。其实道理也很简单，相同功效的产品所含的成分和工作原理类似，加上肌肤本身的吸收能力有限，同一营养摄入过多也吸收不了，甚至出现相互抵消的现象。

适时更换护肤品牌，给肌肤一个全新环境

使用一个品牌的护肤品觉得还不错就长期使用，这不得不说也是个大大的误区，就像身体长期使用同一种物质，本身也会产生一定的免疫功效，即便是再好的产品也不会将功效发挥至极致。适时选择更换不同品牌的护肤品，对肌肤尝尝新，才能让肌肤的新陈代谢和吸收功效更好。换品牌使用，千万不要整套全换，这样肌肤细胞会因为外界的“突变”而受到“惊吓”，导致肌肤产生不适，最好的办法还是单品使用、单品更换。

混搭也要搭得聪明，混搭的几项原则一定要记牢

如果你实在是擅长选购护肤品，看完下面的混搭护肤品选购原则，你很快也会变成护肤品达人了，本着对自己“脸”负责任的态度，抛弃那些不好的护肤品使用习惯吧！

很多人平时比较注重脸部肌肤的保养，颈部护肤有时候忽视了，其实颈部肌肤也需要细心呵护，颈部会出现颈纹，也会有一些暗沉的情况，颈部保养的方法也有很多，可以用到一些护肤产品，那么如何保养颈部的皮肤？颈部保养的秘诀有哪些？

1、颈部保养方法

1、做好颈部清洁工作

我们的颈部肌肤长期暴露在阳光空气当中，因此，每天都需要全面彻底清洁，清洁颈部肌肤要像清洁面部肌肤一样的重视起来，最基本的清洁要食用温和的洁面乳，除去表面的灰尘，清洁之后，涂抹上护肤水和乳液即可。

2、颈部肌肤按摩保养

我们的颈部肌肤也非常的敏感，血液循环比较差一些，需要通过给眼部肌肤按摩，促进颈部的血液循环，让肌肤变得更加紧致有弹性，从而给自己塑造一个更加美丽的颈部轮廓。

对于颈部肌肤的按摩，首先要清洗干净颈部肌肤，然后，涂抹上护肤品，夏季宜使用乳液，秋冬季节宜涂抹面霜，专用的颈霜更好，滋润效果更佳。涂抹上护肤品之后，用双手的手指指腹，由下往上轻柔地用力按摩至下巴的部位，颈前经后均如此，经后的按摩不可忽略哦。在每晚临睡前，按摩一遍，不仅能够促进颈部肌肤的血液循环，而且还能够帮助颈部肌肤消除浮肿。

3、定期给颈部肌肤去角质

我们的面部肌肤需要定期去角质，颈部肌肤也需要去角质，因肌肤新陈代谢都会留下死皮和角质，需要定期清理，才能够更加滋润和细嫩。给颈部肌肤去角质，可以选择专用的颈部去角质霜，性质较为温和的，不会刺激到脆弱的颈部肌肤，过程中要尽量轻柔，每隔一个月去一次角质即可，不可过于频繁，否则脆弱的颈部肌肤也难以承受。

4、颈部肌肤保湿补水不能少

秋冬季节，颈部肌肤也容易干燥缺水，因此，颈部肌肤也非常需要补水保湿，美眉们可以尝试用纯天然的橄榄油涂抹在颈部肌肤上面，由下而上的手势进行涂抹，并加以轻柔地按摩，可以令干燥的颈部肌肤得到充分的滋润保养。

5、让颈部时刻都舒服

睡眠的过程中以及平时生活中的一些不良的姿势，都可能导致颈部肌肤出现皱纹，因此，美眉们在睡觉的时候注意不要压迫到颈部肌肤，让颈部肌肤保持一个最舒适的状态，同时，在平时生活中，也尽量不要托腮，这样会令颈部肌肤产生更多的皱纹。注重生活中的点滴，可以帮助练就更好的自己。

2、颈部保养秘籍

颈部保养Tip1、日霜晚霜不可少

颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜。不能只涂脸部而忽视了脖颈，否则对比很明显的！

颈部保养Tip2、多用冷水紧致肌肤

多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得干燥，更容易出现皱纹。

颈部保养Tip3、使用较平的枕头

如果使用的是较高的枕头，那么睡觉的时候势必会令颈部呈弯曲状，直接导致皱纹的产生。所以最好使用较平的枕头，更好的呵护脖颈。

颈部保养Tip4、围巾要常备

近来天气开始降温了，爱美的MM们一定要系好围巾，既能防风，又能保暖，最重要的是能够预防皮肤变得干燥。

颈部保养Tip5、饮食要清淡

多吃一些清淡的食物以及新鲜的瓜果食材，并及时补充纤维和维生素C，也都可以有效预防皱纹的产生，对淡化皱纹也是很有效果的。

颈部保养Tip6、鸡骨头煲汤

鸡骨头里面含有软骨素，可以提高弹力纤维，所以用鸡骨头煲汤对保养是非常好的。另外，也可以用母猪蹄炖黄豆，因为猪蹄里的胶质很丰富，可以提高肌肤的弹性。

颈部保养Tip7、给颈部做面膜

在给脸部做面膜的时候不妨也给颈部来一点吧。建议使用一些膏状的面膜，均匀涂抹于颈部，15分钟后清水洗净即可。这个是见效最快的方法哦。

3、颈部松弛怎么办

1、饮食调理

脖子上的皮肤娇嫩，如果是缺乏水分、缺乏胶原蛋白很容易松弛下垂。所以在日常的饮食中可以通过补充胶原蛋白、水分等方式来缓解皮肤松弛下垂状况。

2、多喝水

皮肤缺水容易变得干燥起皮，细胞活力下降，皮肤很容易出现松弛下垂的情况。每天保证充足的水分供应，不仅能够维持身体所需，还能促进身体内环境循环。不但可以避免皮肤缺水干燥，还能够加速毒素排出体外，保持肌肤内在健康。

3、补充维生素

维生素A能够帮助保持皮肤的光滑细润；维生素C能够帮助延缓肌肤衰老，抑制皮肤松弛下垂；维生素E能够帮助减少皮肤氧化，延缓皮肤衰老进程。在日常饮食中多摄入新鲜蔬菜、水果、谷类、豆类、动物肝脏等能够帮助补充维生素。

4、补充胶原蛋白

胶原蛋白是维持皮肤弹性的重要物质，多食用猪脚、猪耳、鸡爪、牛筋等食物能够帮助补充胶原蛋白。另外弹力蛋白也是保持肌肤弹性，避免皮肤松弛下垂的重要物质。

5、护肤保养

脖子的皮肤相较于脸部皮肤更为娇嫩脆弱，也更容易出卖年龄的秘密。所以经常对颈部皮肤涂抹保养颈霜、或者是使用去死皮、保湿滋养面膜等等都能够有效对抗颈部皮肤松弛。

6、涂抹颈霜

颈部肌肤护理，可以使用颈部肌肤专用的颈霜。涂抹颈霜的时候配合对颈部的按摩，不仅能够促进颈霜中营养的全面吸收，还能够促进颈部血液循环。涂抹颈霜的时候可以用指腹轻轻拍打肌肤以促进营养吸收，涂抹之前可以先用热毛巾热敷颈部，促进毛孔打开。

7、使用颈膜

颈部肌肤容易堆积死皮，一周一次的去死皮颈膜能够帮助去除死皮，保持肌肤光滑，有利于皮肤吸收营养物质。另外每天使用补水保湿的颈膜，能够有效避免颈部肌肤缺水而松弛老化；经常使用营养丰富的滋润颈膜能够为颈部肌肤提供更充足的营养。

8、注意防晒

脖子上的肌肤也要注意做好防晒防风工作。长时间紫外线照射，会加速皮肤老化，形成皱纹。所以夏季阳光强烈时一定要注意防晒。另外风沙较重的时候要注意脖子皮肤的保护，长时间风沙侵袭，很容易造成皮肤水分大量流失，导致皮肤干燥、粗糙老化。