30个生活小常识

30 个生活小常识

1蜂蜜别放进冰箱进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不仅影响口感，还会让人以为蜂蜜坏了，然后就直接扔掉。

20 型血不是万能血给其他血型的人输注 O 型血时，同样有输血风险，只有在非常紧急的情况下，才会使用 O 型血。

3刷牙方法比牙刷重要，牙刷比牙膏重要刷牙主要靠的就是牙刷和牙齿之前的摩擦作用，巴氏刷牙法是公认的好方法，买把刷毛适合的牙刷，至少刷 2分钟，牙膏选含氟的就行。

4真正的孕期饮食禁忌并不多只要孕妈妈爱吃，怀孕了也可以喝咖啡、吃山植、吃荔枝、吃螃蟹等;不过要尽量避免没煮熟的牛肉 (比如五分熟的牛排)、鸡蛋及生鱼片等，别喝酒。

5喝酸奶、吃水果，基本没什么时间讲究想喝的时候就喝，想吃的时候就吃。吃撑了就别再吃了。

6[宫颈糜烂，不是病遇到让你根治[宫颈糜烂]的医生，掉头就走

7药物有副作用是正常的药物的副作用，在最初的药物研究阶段就预计到了。 只要在安全剂量范围内遵照医嘱服用，无需过度担心和拒绝吃药。

8喝果汁不如直接吃水果和新鲜水果相比，果汁营养损失大、含糖量高、血糖升高速度快，而且还很容易一不小心喝多了。

9仙人掌不防辐射来，生活中没那么多辐射需要防;二来，仙人掌除了能扎人，别无他效。

10每天梳头 100 下并不能[健脑学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺·这些对大脑更有好处。不过梳头 100 下也有好处，些竟常用的那只手会更[壮]一些嘛。

11停止运动，大脑、身体、身材都会发生变化当然是变得不好啦··暂时不运动可以，但别一直不运动。生命不息，运动不止。

12每周便便 3~21 次都算正常在这个范围以内，便便的次数并不是该纠结的问题。有的人频率高些，有的人频率低些，规律就好。

13记得要抹防晒霜阳光中的紫外线会引起皮肤老化，甚至皮肤癌。抹防晒霜不仅是为了防晒黑，更是为了减缓皮肤变老的速度。

14真正有效的[解酒药，并不存在各类[解酒药]、浓茶、咖啡，都不能促进酒精代谢唯一有点作用的是一一水。其实，不喝酒，才是避免醉酒的最好办法。

15打鼾可能是病了不是每个打鼾的人都有睡眠呼吸障碍一般轻微的打量不用太担心，但强烈的、不规律的打鼾就可能是身体有问题了。

16按摩不能丰胸摸胸，胸变大;揉腿，腿变细 按脸，脸变小 天下怎么会有这么好的事儿···

17发霉的苹果不发霉的部分也不建议吃不发霉的部分也可能有霉菌污染，吃了会影响身体健康。

18来大姨妈，不是身体在排毒月经是女性性成熟后的正常生理现象。[排毒]是个伪概念，是营销套路里的惯用说辞，捂紧你的钱包别被坑。如果觉得大姨妈有异常，应该出门左转找医生。

19醋泡花生不可以软化血管醋和花生都是好东西，但它们没有任何治疗作用。

20人体没有排毒时间表首先，身体真没什么时间概念;其次，它也不用排毒下次再看到[排毒，这两个字，掉头就走，别回头。

21吃豆腐不会让男人变娘，女人患癌豆腐是好个东西，蛋白质多还能补钙。它不仅不会导致乳腺癌，对女性健康还有好处;至于对男性的影响，真的是微乎其微微微微微微微微。

22憋尿、憋屁、憋便便的行为，都要受到批评!它想出来，就不要强留。不是你的，终究都留不住，放了吧不然真的会憋出[内伤]。

23想要皮肤湿润，保湿比 [拍水，更重要特别干燥的皮肤，角质层脂质屏障功能就已经受损，很难将水分锁住。这个情况下经常给脸拍水或用补水喷雾喷脸，只能起一时作用，水分很快会蒸发，让脸产生[紧绷，的感觉。想要皮肤好，保湿更重要。

24黑芝麻不会让头发变黑黑头发的颜色多和毛囊里的黑色素有关，黑芝麻并发挥不了神奇作用。

25酒后抠喉咙催吐危险大抠喉咙这个动作，可能抠破喉咙，或者引起误吸而室息，危及生命。

26戒烟，什么时候都不晚相当一部分肺癌人群患病与吸烟有关，此外，经常吸烟的人，患中风、心肌病、慢性阻塞性肺部疾病的风险会增加

27多喝水能预防肾结石喝水太少的话，尿液会呈现过饱和状态，导致结石形成一般推荐正常人每天喝 25~3L 左右的水，尿量在 2~25L，保持尿液颜色呈清亮淡黄

28穿文胸不能防止乳房下垂乳房下垂的部分原因是地心引力，而对抗地心引力最好的办法就是一一上天。穿文胸不能防止乳房下垂，它最大的作用是[美化外观，，避免各种尴尬的出现。

29自慰是正常的生理行为自慰很正常，它对性生活有积极的影响。不要觉得羞耻。

30生病了记得去专业医院，而不是找偏方治病，要听医生的。疾病的治疗是一个复杂的过程，医生会根据每个人的实际情况，给出最适合的治疗方案，这也是治疗疾病唯一可靠的捷径。

1．坚持戴胸罩

坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

2．经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

3 饮食调理

主要是摄取足够的维生素，在饮食方面摄取丰富的维生素C，以及维生素B群营养成分的食物，比如粗粮、豆类、牛乳、牛肉，以及各类蔬菜比如卷心菜花菜等。这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助，并且少吃一些人造的奶油，人造奶油里面含有了氢化脂肪，对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成Y-亚麻油到的能力是有一定干扰作用的，进而对于催乳激素的产生就会有一定的抑制作用。

丰胸喷雾有一定作用，但具体效果因人而异。临床上不建议患者长期使用，因为部分产品并未认证合格，含有激素成分，使用时可产生局部肌肤依赖性或敏感性，不利于乳房健康。若想有效丰胸，可进行医美项目中的自体脂肪填充，抽取身体多余脂肪，如腹部或大腿内侧等位置，将脂肪填充至胸部即可。丰胸喷雾有一定作用，但具体效果因人而异。临床上不建议患者长期使用，因为部分产品并未认证合格，含有激素成分，使用时可产生局部肌肤依赖性或敏感性，不利于乳房健康。若想有效丰胸，可进行医美项目中的自体脂肪填充，抽取身体多余脂肪，如腹部或大腿内侧等位置，将脂肪填充至胸部即可。

补水喷雾的使用分三步：喷、弹、擦。

1、喷

首先取下盖子，把补水喷雾举在距离脸15-20公分处，不要太远或太近，太远了会喷不到脸，太近了会容易喷进眼睛、嘴巴里。头部微微抬高，按保湿喷雾压头，尽量使脸部吸收更多水雾。

2、弹

用指腹像弹钢琴一样轻弹按压皮肤，这样可以促进喷雾的吸收。浮在皮肤表面没有被吸收的水雾，蒸发后会使脸部肌肤越来越干。

3、擦

按摩脸部后，多余水分可使用化妆棉吸干，不要让脸上的水自然干，否则会带走皮肤的水分。

选购技巧：

1、选择适合自己肤质的补水保湿喷雾。

现在市面上大部分的保湿喷雾都是比较温和的，但是也不排除有一些保湿喷雾比较刺激，因此，如果你是敏感性皮肤的话，一定不能选择刺激性的补水喷雾，而要选择温和的。

2、选择小喷头的喷雾。

大家在选择保湿喷雾的时候一定要选择喷头细的喷雾。这样拍出来的效果才好，如果喷头太大的话，脸上会有脸的水，喷完之后记得用手轻拍脸上的水分，把它导入皮肤中。

freezeframe丰胸膏用后胸部有一点变大,摸起来很有弹性，皮肤白皙滋润了好多。那么freezeframe丰胸膏怎么用freezeframe丰胸膏使用方法。

freezeframe丰胸膏怎么用

影响Cup Size的几种因素：

主要跟人种、遗传和个体生长发育情况相关：

人种影响：欧美女性本身身体更丰满，而且乳房的密度更低，所以乳房外观更丰满，也更松软。不过亚洲女生这块就天生劣势了ORZ。。。。

遗传因素：如果妈妈胸部比较平坦，往往也会遗传给女儿。有些女性身材苗条却胸器傲人，在一定程度上也应该感谢她妈。

个体生长发育情况：青春发育时期的营养饮食状态，甚至这个阶段的一些疾病都会影响到乳房的发育。

乳房体积：

乳房体积主要由两部分决定，包括乳腺组织和脂肪组织，成年后的体积变化主要由脂肪多少决定。女性脂肪组织约占乳房大小 2/3，是决定乳房大小的主要因素。但如果要脂肪多，那就得付出全身都胖的代价，而且往往“要胖先胖脸，要瘦先瘦胸”，这种体脂的分布规律真是造物主为对爱美女性设下的讽刺。

那么，有没有什么办法可以继减肥又升Cup呢

乳腺组织约占乳房整体体积的 1/3 ，其实对于同一人种，无论胖瘦如何，这部分组织体积都差不多。

想要升cup，真的不是狂吃木瓜这么简单的事情。

freezeframe的丰胸膏

freezeframe的丰胸膏是不含激素的丰胸产品，丰胸的原理是，乳房的脂肪属于游离脂肪，可将这些游离的脂肪通过按摩聚合在一起，配合正确的按摩手法，使乳房有增大的效果。

换句听得懂的话就是：不但能升Cup，还能让胸部变紧变挺!

亲看图就明白啦

那么怎么使用丰胸霜呢

在此我们特地请到了freezeframe的创始人，Sonia Amorso女士教大家如何使用丰胸膏哦

官方的按摩手法如下：

1、取一只丰胸霜，挤一勺大小的乳霜，均匀抹在双手

2、右手涂抹在左胸，自上而下大圈按摩

3、左手重复涂抹按摩右胸

4、淋浴后或肌肤温热时使用，频率为一天两次

小伙伴们最关心的问题

Q：freezeframe的丰胸霜是否含有激素

A：freezeframe的丰胸霜是不添加任何激素的，澳洲对护肤品的管控是十分严格的，而freezeframe是可以直接在各大药房及超市购买到，足以说明其产品的品质

Q：为什么使用丰胸霜之后胸部反而变小了

A：丰胸需要连续使用3支为一周期，一支的建议使用周期约为一个月。如果不是连续使用的话，之前累积的效果会慢慢消散，因此会有变小的感觉，并非是因为丰胸霜含有激素的原因哦

Q：为什么使用过后会有搓泥的现象

A：丰胸霜是在淋雨及肌肤温热的情况下涂抹按摩，在肌肤自然吸收消化后，如果身体有出汗的现象，不管涂什么产品，都有可能会有搓泥类的现象产生

挤一硬币直径大小的量于手心，绕开乳头涂抹于胸部，打圈，按摩3-5分钟吸收即可。早晚一次，沿着一个方向打圈哦，不是一会左一会右。

freezeframe丰胸膏心得

后来姐夫从澳洲回来就果断拔草啦～好多人说用起来效果不错，关键是这个霜没有激素呀比较健康。使用方法：早晚洗澡后尽快涂抹于胸部顺时针按摩直到吸收～也可以配合一些丰胸按摩手法。大概连续使用五个月可达到效果，六个月后不必天天使用。使用心得：首先这个霜真的有一股面包的味道诶[哈哈]感觉霜油油的很厚，自己坚持用了一支，每天早晚一共两次，目前并没有什么实际效果，也不像有的小伙伴说的，用一个半月就升罩杯之类的自己一共买了三支，打算继续坚持。

因为之前有氧运动做太多而无氧运动没有跟上导致“瘦身先瘦胸”的状况不指望用产品自己胸能变大只希望和原来一样就好！抱着试试看的心态入了这款大热的丰胸霜。结果！真的有用啊！用了大概半个月中间偶尔还忘记了胸不可能突然变大但是明显紧致了结实了大大增强了我的信心配合无氧运动二次发育指日可待啊！个人认为胸部的美丽不在乎大小，但是一定要保持紧致，爱护她，让她永远保持年轻的状态。

丰胸按摩手法

1、四指并拢，虎口朝上，环绕乳房画圆圈按摩，(按摩的时候避开咪咪头)，左右各100次。然后虎口向内，中指食指无名指由内到外在乳晕周围画小圈按摩，同样左右按摩100次。

2、双手抱住整个乳房，然后按压乳房周围的乳腺组织，按压的力度不要太大，每次按摩停留3秒。重复练习5-6次。

3、双手四指并拢，放在锁骨下，沿着乳沟的位置向下按压到乳房外侧，重复练习5-6次。

4、双手上下环绕乳房，做“8”字型来回按摩。重复按摩5-6次。

5、双手托着乳房，轻轻向上挤乳房50下，挤按的时候要避开乳晕。

6、双手轮流向上拍打乳房，每侧拍打30下，拍打的时候避开乳晕。然后掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下，抓提的时候要避开乳晕。

7、双手将乳房向上抓起，向上抓起的时候轻轻按压乳房周围的穴位。共重复50次。