染了头发好久没长了，怎么办，如何能让头发继续生长？

头发的生长速度受遗传、营养、年龄、生活方式等因素影响，头发生长过程本来就是一个比较缓慢的过程。除了接发，并不存在能让头发快速变长的方法，只能通过一些干预来帮助头发生长。

1、饮食：补充丰富的营养物质，不挑食、不偏食，保证毛发生长所需要的营养，可以多吃一些豆类、动物内脏、黑芝麻、核桃仁、黑木耳等黑色食物，对头发生长都有一定的效果；

2、护理：平时可以多做头皮按摩，以促进头皮部位血液循环，使毛囊部位供血速度加快，从而加快头发生长速度，如用梳子梳头发。每周清洗头发及头皮1-2次，保持头皮清爽干净，洗头次数不宜过频，可以选用含生姜的洗发水，促进头发生长速度。避免进行烫发、染发、拉头发，造成头发及毛囊损伤。

另外，平时养成一个好的作息习惯，适量进行运动增强自己的体质对头发的生长速度以及质量也有帮助。头发的生长速度并不是越快越好，不能用强制方法让头发快速生长。通过生活中各方面的调理干预，使头发正常、健康的生长才是正确方式。

头发的生长速度主要是由毛囊深处的毛母质、毛乳头，这些细胞功能活性所决定的。要想头发长得快，有以下几点需要注意的：

第一、要保证头发有充足的营养供应，包括各种维生素、微量元素以及优质蛋白等等，不要偏食。

第二、要保证一种良好的精神以及内分泌状态，如果长期紧张、焦虑或者是患有一些内分泌方面的疾病，都有可能影响到毛囊毛母质细胞的功能，对其生长造成影响。

第三、要注意保证头皮充分的血液供应、血液循环，可以多做头皮按摩，叩击促进头皮的血供，有时候还可以使用药物来促进头发生长，比如外用米诺地尔酊、辣椒酊等都具有刺激头皮血供，使毛发生长加速的作用。

其实头发能不能再生，取决于头部的毛囊情况。

毛囊如果闭合、萎缩、受损，那么是不可能再长出新的头发。只能通过植发来重新长出头发。反之，即使想长出新的毛发，也需要通过一系列治疗，才能让头发长出来。

通常我们所知道的是男性雄激素性脱发，这种类型的脱发多发生在中年男性身上，会导致毛囊坏死、闭合。这种类型脱发的发生率在欧洲国家可高达40%。

男性型脱发，也称为永久性脱发，这种掉头发过程是逐渐产生的。表现为额头的发际线向后退，然后头顶脱发逐渐稀少，发展到最后只剩下头部两侧以及一圈毛发。

短暂性脱发，一般是可以治疗的。通常由于发烧等一些疾病引起的，另外X光照射、接触重金属、营养不良、接触毒品、以及某些炎症、慢性消耗性疾病，也会引起短暂性的脱发。其中因为产后脱发，属于内分泌失调类型的脱发，同样属于短暂性脱发。

扩展资料：

生活中常见的几种脱发原因

1、先天因素，如基因缺陷、毛囊发育不良、各种综合征等。

2、精神因素，如忧郁、紧张、恐怖、缺少睡眠等，毛囊出过于紧张状态，得不到血液供养而导致脱发。

3、营养不良引起，如缺锌、缺、蛋白质等。

4、受伤引起的脱发，如拉伤、外伤、烧伤等，以及一些烫发剂、染发剂的灼伤，同样容易导致脱发，且不容易恢复。

一直以来不少人都在为自己的头发稀少而发愁，甚至还有秃顶的现象，这让他们很是困扰，那么生头发的办法有哪些为了能够让头发更多一些，还是需要注意掌握正确方法的，一方面要注意对头发的保养和护理，另一方面也要从饮食入手，摄入足够的营养成分，才能起到更好的效果。

保持良好的饮食习惯：多吃蛋白质含量高的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多吃蔬菜、水果：其中含有许多构成发质所必需的微量元素。多摄入维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生及猪肝等。

每隔6-8周就要修剪一次发尾：尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉05-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。

早晚梳理一次头发：早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

减少使用吹风机的次数：减少使用吹风机的次数，会慢慢地发现头发比以前长得更快了。发尾分叉干枯，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。

用温热精油按摩头皮：将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮，如此，会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。

通过上面的介绍，大家对生头发的办法有哪些也都很清楚了。虽然说每个人的发质及头发的多少与先天因素有一定的关系，但是后天生活中的正确护理及调养也是至关重要的，只要能够将各种方法做到位了，起到的效果还是很不错的。

不管男生女生都不想自己头发稀少，往往有些事情是我们无法预料的，气候的变化，还有平时没有好好的保养头发都会导致头发变少，甚至还有的人天生头发就要少些。怎么才能让头发再次生长出来呢，头发毕竟要好看些，今天小编就分享几个头发再生的小偏方。

1、多补充健发食物

注意多吃健发的食物也是对防止掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

2、用露蜂房再生头发

将适量的露蜂房(马蜂窝)晒干后，研成末，用生菜油将其调匀，外敷于患处。每天一次，连用1个月后，便可生出新发。此法还有祛风止痒的作用。

3、用侧柏叶泡酒治疗脱发

将侧柏叶浸泡在白酒中，把盖盖好，一星期后将侧柏叶取出，每日将剩余的白酒涂抹在患处，1个月后，可陆续长出头发。

4、用蜜油蛋黄增加头发

将10毫升蜂蜜、10毫升植物油、1个生鸡蛋黄、少量蓖麻油及适量洋葱，与15毫升的洗发水混合在一起搅匀，将其涂抹在头皮上，戴上干净的塑料薄膜帽子，连续用热毛巾敷1一2个小时后再用清水将头发洗干净。坚持一段时间，可使头发变得非常浓密。

5、啤酒洗头

将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

让头发长得快的8个方法

1、食用高蛋白的食物

蛋白质是头发的主要成分，所以多食用蛋白质有利于头发的生长，比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。补充营养时怕变胖的姐妹可以少摄入一点脂肪+碳水的组合，即油糖混合食品，蛋白质+碳水不易胖，蛋白质+脂肪不易胖，脂肪+碳水巨长肉。

2、补充维生素B族和维生素E

维生素能促进头发的生长，可以直接服用维生素，更建议通过一些食物补充维生素，比如麦片和香蕉等食物，还可以补充碳水和其他营养物质，别担心，精碳水不长肉，别过量，别搭配脂肪。

3、没事多喝水

水可以促进新陈代谢，有助于身体代谢排毒更快速，也有助于头发生长，每天8杯水不只身体越来越健康、皮肤变好，就连头发都能增长。

4、按摩头皮

使用梳子梳理头发或者使用指腹轻轻按压头皮，促进血液循环，还能减少皮脂，长期坚持，对头发的生长有很大的好处。梳子要选择圆齿头的、木质的最好，能最大程度的避免梳子损伤发质。

5、良好的生活规律

少熬夜，熬夜不仅损害身体的健康，长期的熬夜还会造成脱发，平时还要注意少饮酒，少吸烟，长期吸烟喝酒会让人的体内堆积大量的毒素，内脏排毒慢就会危害了肾脏的功能，影响头发的正常生长。

6、增强运动

坚持运动利于身体的新陈代谢，可以加快血液循环，促进头发的生长，那些拥有着乌黑亮泽头发的主人同时也拥有健康的身体。

7、避免烫染发

烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

8、防止热力伤发

众所周知，电烫过程的热力是伤害发丝的最关键核心，尽可能避免做用吹风机及电卷发器，假如真的要使用，就要配合一些抗热力的洗护产品，把头发的伤害减到最低。

快速长头发的秘诀1：

用啤酒涂搓头发，不但可以保护你的头发，而且还能促进你头发的生长。使用的时候，先将头发洗干净，擦干，再将整瓶啤酒的八分之一均匀地抹在自己的头发上，做一些头部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳疏通头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的效果，还可以使头发有光泽。

快速长头发的秘诀2：

先准备1瓶橙汁 2个鸡蛋 1瓶啤酒一次性纸杯一个

把橙汁倒入纸杯4分之1 然后把两个鸡蛋抽出蛋清。接下来：

1)把蛋清倒入橙汁里面，最后加一点啤酒，不要太多，只要离杯2厘米距离就好，一般自己掌握。

2)然后用筷子搅拌，直到泡沫起来为止。

3)用手抄到头发上面当洗发水，轻揉头部。一般三四天来一次。

4)正常人头发一个月可以长出三到五厘米 (如果新成代谢正常的话)

一个月坚持下来可以长到10厘米左右!

其它快速长头发的秘诀：

每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮到头皮发热为止，可以促进头发健康以及快速的生长。

1，生姜捣碎后加入洗发精洗头

2，保持充足良好的睡眠

3，多扎头发多洗头

4，多梳头

5，多吃核桃和黑芝麻

　相信每个人都有剪发失败,恨不得希望自己头发一夜之间变长的时候。那么,怎么样才能让头发长得更快一些呢下面我整理了头发变长的最快方法，一起来看看吧!

头发变长的最快方法

　精油按摩

　精油按摩，会增加头部的血液循环，用于刺激毛发生长。

　不要每天洗头

　每天洗头会洗掉头皮的天然油脂，会使我们的头发干燥、卷曲; 因此，一个星期最好洗头2次。

　头发营养

　我们的头发必须提供足够的营养，多吃含蛋白质的食物，如乳制品、坚果、肉类等。含丰富蛋白质的食物可以解决大部分的脱发问题。

　经常梳理头发

　经常梳理头发，尤其是在夜间，上床睡觉前梳理头发可以改善血液循环，从而可以增加头发的生长。

　头发护理

　我们的面部皮肤经常做面膜护理，同样也要给我们的头发做护理;头发抹上蜂蜜，用棉布包好，30分钟后，用清水冲洗干净;滋养头发，让头发有光泽。

　睡眠

　每天保持8小时的睡眠时间，适当的睡眠让我们的身体放松。最好使用丝绸枕套，可以减少断发。

　锻炼

　适当的运动可以帮助我们的身体排除毒素。

　多喝水

　多喝水有助于滋润我们的皮肤和头皮， 喝大量的水，可以减少皮肤和头发的干燥。

让头发快速长的小窍门

　淘米水洗头能让头发长得快

　据说用淘米水洗头也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的，每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长，因为米水中含有非常丰富的B族维生素，是头发需要的一大营养之一，而且还能乌黑头发呢。

　啤酒护发可让头发长得快

　啤酒中含的一些物质可以使头发发囊更好的吸收营养，而且还有丰厚的泡沫和养分精神，在滋养头皮和去屑方面有着非凡的成效，还可以让头发生长得快。做法：先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

　多用木梳梳头可让头发长得快

　多用木梳梳头可以促进血液循环，而且木梳梳头发还能减少静电的产生，对头发起到一种保护的作用，这样的话头发也能促进头发生长。

　姜擦头可让头发长得快

　生姜里面的某些元素譬如姜油酮、姜酚有加快血液循环的效果，这些效果可以促使头发生长，但效果实际不明显。 如果你实在想尝试一下，建议你： 用老姜洗干净，晒干后用刀拍扁，沾少量盐水溶液擦拭即可，为时不要超过30分钟。

　避孕药可让头发长得快

　可以把避孕药捣碎加入洗发水中一起来洗头，也能让头发长得快，因为避孕药含有雌性激素和孕激素，属于类固醇的一种，短期使用有可能因刺激毛囊而令头发的新陈代谢加快，使得头发长得快。不过，这种方法来改善发质没有科学根据，试不试还是看个人想法。

　头部按摩可让头发长得快

　日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。

　胡萝卜可让头发长得快

　胡萝卜不但可以补充多种人体必需的微量元素，例如维生素等，而且还能对头发的生长起到辅助的作用，可以使头发生长的速度更快。但是这并不是使头发生长快的主要方法，大家可以试着配合做头部的按摩，时间大约在10分钟至20分钟/天，可以有效的增强头部血液的微循环，从而促进头发的生长速度。

吃什么有助于长长头发

　1多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

　2淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。

　3减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的。

　4经常滋补富合铁质的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。

 

从中医角度发为血之余，如果想让头发快速成长，先要保证身体内气血充足。建议在饮食方面不要节食，补充丰富的营养，保证自身免疫力，这样毛发生长的速度才能够保证。而且精血同源、肾精充足，血液则充足，头发生长的速度就能够保证。建议可以选择使用金匮肾气丸等补肾药物进行口服，有助于加速头发生长。还可以直接选择口服中成药物养血生发胶囊，不但可以加速头发生长，还可以增强人体代谢能力。在日常生活中可以多按摩头皮，促进头皮部位血液循环，可以使毛囊部位供血速度加快，从而加速头发生长。也可以选择使用外用的米诺地尔搽剂，也可以加速头发生长每个人都希望有一头乌黑亮泽的秀发，不但显得健康活力，也能体现个人气质，食疗是功不可没。

1、可以多吃一些有助于生发的食物，比如说可以多吃富含铁的食物，头发生长过程中的需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，这些食物对于长头发非常有帮助。

2、要多吃含维生素的食物，维生素E可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂使毛发生长，用来促进长头发的蔬菜有芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜等。

3、要多吃含碘高的食物，含碘高的食物能够促进脑细胞代谢有利于头发生长。含碘高的食物有海带、紫菜、牡蛎等，同时还要多吃含蛋白质的食物，头发的成分中含有含硫氨基酸，黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，特别适合补给头发养分。