男人在官场的茶应该怎么喝？

在中国家里有一个人可以做官很多人都会说是祖上积德，那么这个问题其实是在北方还是很严重的，因为南方人比较爱做生意，还有些流传说南方人硬在家门口卖红薯也不去当公务员，当然大家听听就好了哈！

官场上男人还是占比较大，中华上下五千年，为官就有为官之道，讲究真的是特别多，那么咱们今天就从最小的聊起，官场的茶应该怎么喝？

放眼望去，新领导已经落实反腐倡廉两年左右，那么有些条令直接是命令禁酒的哈，但是细心的人可能会发现，茶也有贵的，为什么不禁茶呢？

那么这个喝茶谁都觉得热水一冲喝就可以了，怎么还有怎么喝这个问题会出现，别看只是一杯茶，背后是什么您不为官还真不知道！

这里再三提醒一下，对于官场喝茶有疑问的您可以去看一下关于政府的电视剧，看看从头到尾哪一集没有茶的出现。

第一点：如果你是干部，那么接待客人去冲泡茶叶首先要以绿茶为主，自己不喝也要备一盒，那么器具呢就要以透明的钢化茶杯为主要使用器具，搭配水冲泡绿茶的颜色以及形态，和客人或者客户聊天的气氛也显得活跃了许多。而且绿茶是一定要一年一换的哈，喝不了剩下的不要扔掉的去装个枕头什么的还是为好。

第二点：你是干部，办公室有大的茶几和整套的茶具，这个时候不管你对面坐的是谁，那么用公道杯分茶的时候一定要按年龄的大小来分，长者先喝嘛！这个时候茶的选择就会有很多了哈，如果就是普通的工作事宜就冲一泡绿茶，因为识眼色的人都懂绿茶味淡的时候就是起身离开的时候，而绿茶一般是冲三到四泡味道就出现很大的偏差了，时间的话也就是二十分钟吧。相反，就要去冲红茶或者乌龙茶了，大红袍、金骏眉还是显得张扬，这个时候不妨选择熟茶普洱，显得为人和蔼可亲，年限长一点的普洱茶呢可以冲八次左右，这个应该懂吧。

第三点：从商者不管是在接待干部还是朋友的时候在茶方面一定要表现出高调，比如“来尝尝我这06年的普洱”等等，在茶的品牌上不要张扬，而在茶的山头上就重点强调一下哈，绿茶可不能说尝尝我06年的龙井，绿茶从过完年开春后的15天就可以说尝尝今年的新茶。

第四点：这里要注意一下，绿茶为官者省处级以下的干部不要轻易拿猴魁出来，这样即使你不贪污也会让人误会，比如：铁观音、毛尖、毛峰、雀舌、安吉白茶这还是比较好的，红茶黑茶的选择还是要以普洱、安化茯砖做辅助。相反省处级包括省处级以上的干部猴魁就是显示身份或者品位的象征了，红茶的选择可以选择国礼祁门红茶、大红袍、金骏眉等等。

小贴士：说到茶肯定会想到“以茶代酒”，不过这里我要告诉大家比你级别大人和说“以茶代酒”合适，你作为陪酒的或者全场身份最小的您就准备喝酒吧哈，为了前途！

关于官场为什么喝茶这里要追溯到《茶经》了，茶圣陆羽说过茶最适合精行俭德之人！

而官场怎么喝茶上面也给大家讲了四点，祝君仕途高升哟。

上班族男性吃什么补身体

1、上班族男性补身体吃蓝莓

蓝莓果实中含有丰富的营养成分,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、增强人机体免疫等功能。现在蓝莓还被开发成果酱、饮料等多种形式被人们所食用。

2、上班族男性补身体吃即食海苔

海苔热量很低,纤维含量却很高,所以是害怕发胖的办公室女性放心食用的美味零食。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,能有效预防神经老化,调节机体的新陈代谢、延缓衰老,帮助我们保持皮肤的润滑健康。

3、上班族男性补身体吃豆制品、肉类

一些豆制品和肉类食物,可以为白领补充充足的能量,缓解压力和疲劳,增强身体的抗压能力。适当的食用高蛋白食物,如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等,可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳,所以及时补充热量可很快消除疲劳感。

4、上班族男性补身体吃谷类食物

上班族男性的晚餐食谱

杏鲍菇切成滚刀块状。青椒、红椒、黄椒改刀切成片状,大蒜切成蒜末。平底锅中加油,将蒜末放入锅中煽炒。蒜末炒香后将切好的杏鲍菇块放入锅中炒制。

炒制1分钟后加入适量的盐,再加入适量的蚝油继续翻炒。炒出鲜味时再将青椒、红椒、黄椒片倒入锅中再翻炒。继续炒制2分钟,待杏鲍菇里的水份都炒出后,略呈扯粘状即可装盘出锅。

2、鱼香肉丝

上班族男性的饮食要点

1、多摄取碱性食品、碱性饮品,保持碱性体质

白领男士们平时忙于工作、应酬,饮食上少不了摄入过多的高油高脂的食物。时间一长,身体自然也变为亚健康的酸性体质。其实,在饮食上,白领男士们不妨也搞搞酸碱平衡。多吃海带、豆制品这样的碱性食物来中和体内酸碱度;或是在比吃更频繁的喝上多下功夫,选择健康的碱性饮品。比如老北京的传统保健饮料酸梅汤就是种非常适合忙碌的白领男士的碱性饮品。

2、远离健康三大害:烟、酒、油腻食物

众所周知,烟酒有害健康,可男士们为了提神、交际、签单,虽然明知烟酒有害无益,也只得 烟不离口、酒不离手。而除了烟酒外,还有个隐形杀手往往被人们忽略,那就是油腻食品。无论是工作盒饭还是饭店大餐,油腻食物都与男士们如影相随。摄入的油腻过多,不仅会导致亚健康,高血压、糖尿病等症也会缠上身来,贻害终生。

如今咖啡变成一种流行的饮料，而且咖啡馆也是越来越多，很多的年轻人会选择在咖啡馆喝下午茶，并且咖啡也进入了家家户户。许多的男性就爱喝咖啡，特别是在工作上，喜欢用咖啡来提神，做到了天天喝咖啡，那么，男性天天喝咖啡好不好？

男性天天喝咖啡好不好

男性如果一天一两杯咖啡是有好处的，但一天三杯或更多，却有害处。多喝咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。所以就算工作繁忙喝咖啡也要适量，不能喝得过多，过油而不及。

男性喝咖啡的好处

1、喝咖啡能够让很多上班族男人心情变的愉快。咖啡可以消除疲劳，咖啡所含的咖啡因可以 神经系统，因此可以延长脑部的清醒时间，使思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，可提高工作及学习的效率，还可以使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。

2、咖啡有解酒的功能，咖啡能将由酒精转变而来的乙醛快速氧化，所以酒后喝咖啡能够解酒。

3、喝咖啡可以预防胆结石的形成。咖啡可利尿、预防胆结石，咖啡所含的咖啡因能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。咖啡因还能 胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。

4、咖啡有抗氧化的效果：咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成份，可以有效抵抗体内的自由基。

5、咖啡对中年的心脏血管也有很好的保护作用。咖啡有保护心脏血管的功能：咖啡富含多酚化合物，这种物质能延缓低密度脂蛋白的氧化时间和溶解血液凝块及阻止血栓的形成;咖啡还能增强血管收缩，进血液循环，避免血管扩强而头痛。所以，咖啡可以预防心血管疾病的作用。

5、经常用电脑的男人们多喝点咖啡可以防止放射线对身体带来的伤害，饮食当中如果可以适当的加点咖啡对身体是有健康帮助的。

男性喝咖啡是有许多好处的，但要注意每天的量要控制住，一天一杯最好，多喝非但没好处还有坏处。男性可以在工作疲倦时来杯咖啡，可以缓解疲劳，提高效率，可以说咖啡是办公室不可缺少的好友。但要注意的是孕妇和小孩不要多喝。

男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于男人的自我保健菜单。

专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单:

坐办公室者吃什么好

做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。

推荐菜品：芫荽龙鱼羹

材料：新鲜海鱼肉480克，冬笋、草菇各40克，鸡蛋白1只，鸡肝20克，上汤4杯，红辣椒2根，芫荽叶少许。

做法：

1、将新鲜的海鱼洗净，蒸熟起肉。

2、冬笋、草菇和鸡肝洗净，氽水过冷水，分别切成小块；红辣椒洗净，切开去籽，切菱形块。

3、将上汤放锅内，下冬笋、草菇和鸡肝，以盐调味，加入海鲜肉，待煮沸后下红辣椒，倒入蛋白推匀，撒上芫荽即可。

可稳定情绪的食物

钙具有安定情绪的作用，能防止攻击性和破坏性行为发生。脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等富含的钙质以平和心态。当人承受巨大的心理压力时，其所消耗的维生素C将显著增加。精神紧张者每天吃3——5枚鲜枣就可补充足够的维生素C。美国一些白领定时服用适量的维生素C片就是为了应付紧张的工作环境。

推荐菜品：忌廉蘑菇煲

材料：薯仔、鲜蘑菇各160克，牛油2茶匙，淡奶1汤匙。

忌廉料：忌廉蘑菇汤半罐，水半杯，淡奶半杯，盐少许。

做法：

1、薯仔蒸熟，压成茸，加入牛油、淡奶和调味料拌匀。

2、蘑菇去蒂，洗净抹乾，酿入薯茸，泡油。

3、煮滚忌廉料，放入酿好的蘑菇，文火煮至再滚即成。

男性适量饮用葡萄酒的好处：

1 保卫前列腺

据研究，喝些红葡萄酒。一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇，它可以抑制癌细胞的发展。

2 中年男性每日浅尝葡萄酒可长寿

荷兰一项长达40年的研究显示，中年男性长期每日小酌可延年益寿，天天固定喝半杯葡萄酒，比不喝酒的人可平均多活近四年。研究人员推测，可能是天天小酌可使体内好的胆固醇增加、预防血栓，有益心脏。不过研究人员指出，喝酒会上瘾，也可能导致各种其它健康问题，原本滴酒不沾的人最好不要为了多活这几年而开戒，有喝酒习惯的也不要理直气壮地贪杯。

3 适量饮用红葡萄酒能预防心血管疾病。

饮用红葡萄酒可以减缓胆固醇的堆积，从而保护心脏，预防心血管疾病。红葡萄酒的作用，主要是通过其中含有的抗氧化剂成分如白藜芦醇、类黄酮儿茶素及五羟黄酮来发挥作用。

4 男性饮用红葡萄酒，可以治疗糖尿病。

每日饮用2-6杯红葡萄酒的人，男性罹患轻微糖尿病的几率低。而且适度饮用红葡萄酒的人，还可以防治骨质疏松和风湿性关节炎。

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办公室的男性朋友们，下面，专家教你4个养生的小动作，一起去看看吧!

一、平甩(甩手功)

1全身放松、呼吸自然;双脚平行与间同宽。

2手臂抬起至肩齐，然后自然放下。

3连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。

提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。

二、曲中求直(坐式功)

1坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。

2以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。

3曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。

4再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开。

5手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全身放松。

提醒：每回练7次，一日可练3～4回。练习时保持稳定、中正、轻松，动作和缓，中途可换气，不可憋气。

三、和合首府(坐式功)

1坐直，手臂环起枕置脑后，保持呼吸自然。

2以鼻吸气，头与手臂腾起，挺胸直腰。

3吐气，头低伏首，身形缓缓向下弯曲，放松使背脊骨气上下通畅。

提醒：一般可来回做6次，可视个人身体状况调整次数。运作中宜缓慢、细心，不要急。

四、拍胯

1膝盖自然上下晃动，如同平甩。

2用腰带动转身，肩膀放轻松，手臂像波浪鼓一般左右摆动，拍打裤袋口(即胯)。

缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。

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