全身变白最快的方法

　　全身变白最快的方法

　1冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

　2冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

　3把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

　4晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

　5用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一个月，皮肤将会变得白嫩。

　6蕃茄蜂蜜美白，这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　7取新鲜鸡蛋1枚洗净揩干，放入500毫升优质醋中浸泡1个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取1小汤匙溶液掺入1杯开水，搅拦后服用，每天1杯。长期服用，能使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑。

全身变白的小妙招

　一、多吃维生素C含量多的食物

　猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。

　二、充足的睡眠

　研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成，再者熬夜对肝脏的损害是非常大的，而肝脏如果有问题的话，直接的表现就是肤色变得暗沉，所以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其实说的也正是这样的道理。

　三、及时洁面

　由其是要防止皮肤毛孔阻塞，因为如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。

　四、避免长时间的暴晒

　减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线，射线会引起黑色素的沉淀，日常要做好防晒的工作，出门的话，要涂好防晒霜，带好防晒工具，同时还要补充充足的水份，由其是如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水，或者用黄瓜妇联等，都有利于预防黑色素的形成。

　五、给皮肤保湿

　保湿是护理肌肤最关键的一部分，日常要做好皮肤的保湿工作，除了要补充充足的水份之外，还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。

　六、多吃一些促进肝脏健康有好处的食物

　众所周知肝脏如果有损伤，或者其它的问题的话，就会出现长斑，脸上暗沉等问题，所以日常要保护好肝脏健康，多吃一些对促进肝脏有好处的食物。同时要减少会影响肝脏健康的酒精，熬夜等不良的生活习惯。

　七、促持愉快的心情

　“相由心生”其实很多时候，人的容貌也可以反应出一个人的健康情况的，而研究人员更称，人在保持愉快的心情的同时就具有促进美白，美容等作用。

　八、避免食用色素含量高的食物

　如酱油，饮料等等，由其是当皮肤有伤疤的时候更要避免这类食物。

　九、及时的去斑

　如果脸上有斑，比如说妊娠纹，黑斑，等都应该及时的祛斑，多做一些可促进新陈代谢，加速黑色素排出的食物。

　十、运动

　运动可促进新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。

皮肤白皙可以吸引更多异性的眼光的，有些妹纸只是面部肌肤白皙，因为平时也很注重面部肌肤美白而忽视了身体皮肤美白护理，那么，全身皮肤如何美白好？怎么让全身皮肤变白？下面就跟着小编来看看文章的解答，一起来学习文章。

1、全身美白三部曲

第一步：“净白”蜕变

净白攻略--清洁

美白第一步的选择是清洁！别少看清洁这一步哦，因为它对于美白的提升效果却不可小视。要知道身体的代谢会产生汗水、油脂和老化的皮脂，这些代谢物和环境里的污物结合在一起，我们皮肤的表层，就逐渐形成了个“垃圾场”。为肌肤做全面的清洁护理就是名副其实的“大扫除”。

提示：使用含净白成分的沐浴乳

酸角和橘子：酸角和橘子成分，能够明显改善暗沉肤色。

绿茶：绿茶中的茶多酚有助于补水保湿，并能够即时抗氧化。

甘草精华：可让晒后肌肤不发红，阻碍黑色素的形成。

第二步：“焕白”蜕变

焕白攻略1--体膜

沐浴之后，身上的热气还没有散去，代谢的能量仍在你的肌肤上神奇地作用着。趁着这个时候，敷上花草萃取物或含有植物精油成分的体膜，在舒缓、放松和排毒的同时，让你的肌肤恢复如初生婴儿般的嫩滑、白皙。

焕白攻略2--滋养乳液

“美白功能”是护体乳说明中最常见的功效，如果你想迅速而高效地起到美白作用，建议你选我们为你推荐的具有焕白成分的护体产品。

提示：含换白成分的护体乳

维生素C：它可抑制色素沉着，促进真皮层的胶原蛋白增生，令肌肤亮白，充满弹性。

维生素A：它可进入细胞核内部，通过弹力素和胶原蛋白合成作用改善肌肤的黯沉状况。

果酸：果酸可刺激新细胞的生长，去细纹，淡化表皮色素。

第三步：“透白”蜕变

透白攻略--防晒

紫外线是肌肤的头号天敌，强烈的紫外线不仅会造成肌肤的氧化，还会加快黑色素的形成，更可怕的是会产生超级严重的色斑和色素沉着，所以美白祛斑必不可少。每到夏天，太阳在皮肤上总是无情地留下痕迹，常言说得好：“最好的进攻是防守！”美白关键实际上就是把防晒提升为美白大计中“一级计划”，当然我们的最佳防晒“武器”便是防晒霜。

防晒霜种类：

A、防止晒红和晒伤，这种防晒霜用来隔离UVB，防晒指数是用SPF来标识。

B、防止晒黑，这种防晒霜用来隔离UVA，防晒指数用PA来标识。

C、兼具A和B两种功能。

2、如何选择防晒霜

1、平时逛街、出门、上班的话，可以选择前两种，一般SPF15就足够了，注意出汗后要补涂。

2、如果是出外旅游的话，最好用第三种做全面防护，一般要选择SPF30以上的，以抵御强烈的阳光侵害。不要忘记了，如果是去烈日当空的海滩游玩，最好选择防水型防晒霜。

提醒：警惕夜间侵害

紫外线对肌肤的伤害不仅仅限白天，晚上去听演唱会、或者去pub的时候，那些射灯、荧光灯的紫外线强度也是不可忽略的，所以晚上出去活动的时候，别忘记为肌肤添加一件“保护外套”哦。

3、吃什么对皮肤好

1、牛奶

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。

2、绿花菜

绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。

3、蜂蜜

蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收;葡萄糖转化酶直接参与物质代谢；过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。其中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这样有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在，使蜂蜜在体内成为碱性成分，可中和血液中的酸性成分，使人较快地解除疲劳，秋天吃蜂蜜对皮肤好是不是真，吃过之后你就会信了。

怎么让自己全身都变白

　怎么让自己全身都变白，美白可是女性朋友们毕生的追求，谁会喜欢脖子与脸是分层的呢，大家都想拥有全身白净的皮肤，那么大家知道怎么让自己全身都变白吗，下面就一起来看一看怎么让自己全身都变白！

怎么让自己全身都变白1

　 如何使全身美白

　 充足的睡眠是全身美白的关键

　皮肤在晚上10点后就会进入代谢了，想要美白，睡眠才是关键，每天都要保证8个小时以上的睡眠时间，另外需要保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

　 玫瑰精油泡澡

　滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，可以增进血液循环，搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。

　 绿茶沐浴能全身美白

　将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10—20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

　 保湿美白

　肌肤有要水滋润才会显得有光泽，才能白白嫩嫩的。特别是在这个季节，脸部肌肤和身体肌肤都很容易干燥的。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。

　 鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

　做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。

　使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。

　 全身美白方法

　1、滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，这样可以促进血液循环，搭配玫瑰精油，洗完可以使皮肤变白变嫩。

　2、五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，后再轻轻拍打，半小时后用温水冲洗干净。

　3、饮食方面，多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。

　 脸部美白方法

　1、用草莓炸成汁，放上蛋清，每2—3天擦一次。

　2、将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，加入少量水，比例大概为2：5：1，后往脸上抹，再轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉。

　3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩了。

　 颈部美白方法

　1、每周清理一次老废的角质，可以使用搓澡巾或者其它去角质磨砂产品。

　2、每天在洗干净脖子的基础上，使用牛奶或者豆浆泡纸膜去敷一敷，又或者使用美白化妆水或者美白面膜敷一敷，时间尽量控制在15分钟左右。

　3、白天记得要擦防晒霜在脖子上，在此基础上使用BB霜或含防晒成分的粉饼进行进一步遮盖，确保白肤色统一起来。

　 手部美白方法

　1、打一个鸡蛋，只取蛋清，在手上涂抹均匀，等到蛋清有一点干了就用温水洗掉。

　2、直接将牛奶涂到手上就好了，最好是用脱脂牛奶，十五分钟以后就用温水洗掉。

　3、把一根新鲜的香蕉剥掉皮，然后捣烂，再在香蕉泥中加一点酸奶，然后涂到手上，如果不好固定可以拿保鲜膜包裹一下，十五分钟以后用温水洗干净即可。

　 腿部美白方法

　1、用酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁混合在一起，加入维生素E搅拌成糊状，然后敷在脸上或者腿上，大约15—20分钟以后用清水冲洗干净。

　2、准备鲜牛奶和橄榄油，调成糊状，然后敷在腿上20分钟洗净即可。长期使用，可以使腿部皮肤变得更有弹性，细腻光滑。

　3、想让腿部也白起来的话，多吃豆腐海带还是很有帮助的哦！豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对腿部美白来说效果超好。

怎么让自己全身都变白2

　 坚持去角质

　老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。但全身去角质的方法并不是都一样的哦。不同部位应该区分去角质。

　 Tips 1：脸部去角质

　脸部油脂分泌，加上附着在脸上的一些灰尘，就容易使我们的皮肤堆积老旧的角质，所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质，油性皮肤可用磨砂型的去角质产品，但对于干性皮肤就要选择温和的去角质产品。

　 Tips 2：身体去角质

　身体美白是一件看似麻烦却丝毫不困难的`事情。和面部美白大同小异，当身体老化角质形成不能正常代谢排出体外，就会造成黑色素过度堆积沉淀而积聚在表皮中，造成肤色暗淡无光，因此也要定期去除身体角质。

　对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

　 保湿美白

　肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。

　 Tips 1：脸部美白

　洁面后，用保湿产品为肌肤补水，锁住肌肤水分。定期用美白面膜，或其他面部美白产品。此外要重视夜间的密集护肤，晚霜等夜间护肤一定要有，因为夜间是肌肤美白的大好时机哦。

　女人最忌讳的就是被人说：“脸白脖子黑”，所以无论如何都要注意颈部保养，颈部要和脸享受同样的待遇。从胸部开始以上都是脸，自己看着办吧~

　 Tips 2：身体美白

　趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以维持美妙的身材喔。

　 牛奶沐浴

　将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。

　另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15—20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

怎样全身变白有效

　怎样全身变白有效，正所谓一白遮三丑，美白是许多爱美女性永远都在追求的事情，其实美白不仅仅只是做脸上功夫，全身美白也是很有必要的哦，下面为大家分享更多的怎样全身变白有效。

怎样全身变白有效1

　 1、防晒隔离。

　很多人 皮肤粗糙或掉色，都是由于触碰到紫外光。假如你真心实意期待皮肤颜色皮肤变白，那么就待在房间内，尽可能让皮肤维持嫩白。假如要外出，就用防晒隔离指数最少20的防晒乳维护皮肤。

　 2、每星期脸部去角质。

　动手能力脸部去角质能够 除掉老茧体细胞，使变白。但是，这招只在本来皮肤颜色比如今白才有效，由于剥去角质，没被太阳晒过的限定皮肤便会露出来。

　 3、不必抱有脱离实际的期待。

　与生俱来黑的皮肤难以调亮一两个号色。你只有搞好防晒隔离，脸部去角质，应用纯天然美白的方法，维持皮肤身心健康，尽可能让它看起来白一点。记牢，坚持不懈才算是最重要的。别忘记每星期做几回医护。

　 4、制做柠檬水洗剂。

　柠檬水是十分强力的美白皮肤剂。它带有水杨酸，是个纯天然脸部去角质剂，能够 除掉皮肤表面，外露下边更嫩白的皮肤。柠檬水也带有柠檬酸钠，它有轻度漂白剂功效（涂在秀发能漂白剂头发颜色）。让皮肤浸在柠檬水里，就能略微去黄美白。

　 5、用生土豆擦皮肤。

　马铃薯带有很多维他命C，因此 被觉得具备轻度美白皮肤作用。假如手头没有马铃薯，西红柿、丝瓜等含有维他命C的蔬菜水果也许也可以充分发挥。非药方美白霜一般带有维他命C，但是你能立即将马铃薯擦在皮肤上，做到更强的实际效果。

　 6、应用纯卢荟。

　大家都知道，卢荟有缓解功效，能协助被烧灼的皮肤还原。它也带有蒽醌，能够 除掉皮肤表面体细胞，柔和地美白皮肤。很多不一样的日霜和保湿乳液均带有卢荟，但是想做到最好是的实际效果，还得应用新鲜芦荟或纯芦荟凝胶。

　 7、用生榨椰子汁清洗皮肤。

　和很多按摩疗法一样，大家没有对于生榨椰子汁做科学研究，确认它的去黄美白。可是，某些使用人发觉用生榨椰子汁清洗皮肤，不但能使皮肤越来越丝滑，还能美白皮肤皮肤颜色。

　 8、制做青柠檬蜂蜜面膜。

　将纯天然美白皮肤剂和脸部去角质剂混在一起，作出的补水面膜不仅能够 除掉深棕色的表面皮肤，还能略微美白皮肤下边的限定皮肤，使总体皮肤颜色皮肤变白。将柠檬水、纯蜂蜜和1汤匙燕麦片碎搅拌。纯蜂蜜是纯天然保湿剂，能够 相抵青柠檬使皮肤变硬的功效。涂在脸部和你要美白皮肤的'其他位置，20分钟后才洗去。

怎样全身变白有效2

　 正确的防晒

　说到防晒，可能很多美眉以为只要有太阳的时候涂上防晒霜就好了，其实这其中有很多的误区，可能很多美眉都不太清楚。

　首先，防晒霜不仅仅是在夏天要用，而是一年四季都要用。并且，只要出门，不管是有太阳还是刮风下雨都要涂防晒霜，这一点很重要。紫外线无处不在，并不是没有出太阳就没有紫外线，所以，真正想要美白的美眉们还是要勤用防晒霜。

　另外，除了防晒霜，在有太阳的时候，太阳伞、遮阳帽、墨镜都不要大意的用起来吧！坚持两年，你一定会看到这些措施带给你的改变！

　其次，美白除了要做好防晒，还要做好保湿的工作。对皮肤而言，最重要的就是保湿！保湿！保湿！无论是保湿乳、保湿霜还是面膜，都要勤奋的用起来。而想要美白效果更佳，可以把美白面膜和保湿面膜搭配起来用。

　 牛奶浴

　牛奶和水按照1：1的比例调好然后倒入浴缸里，然后整个人就进入浴缸里浸泡，用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分，这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩，还能达到美白效果。

　加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。

　睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。

　 柠檬片泡澡

　在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

　 洗澡后涂抹美白护肤品

　沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。再配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。

　 精盐+精油去角质

　将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。