第一、 我觉得最好的减肥药就是健身,合理的健身不仅能够使你的身材越来越好,也会使你的身体素质越来越棒。
第二、 合理饮食也是一种好的减肥药,不一定非要吃特定的减肥药,只要你合理的饮食时间久了你会发现你不知不觉的就瘦了。
第三、 想要快速减肥,可以吃一些减肥食物,比如黄瓜,芹菜,或者水煮菜,效果都非常好。
第四、 如果非要吃减肥药来瘦身,我建议吃中成药,中成药配方都是中药,不伤身,对身体会更好一点。
减肥神药的那些事
爹妈相见不相识,笑问胖子你是谁。,这首打油诗春节期间在朋友圈大有刷屏之势,可见过一个春节,都不能用“每逢佳节胖三斤,来形容长肉的辛酸了。哪管“管住嘴迈开腿,平时做得再好,一过节觥筹交错间就全都灰飞烟灭了,那么有没有-种神药,可以让人毫无忌惮地吃喝,还不用运动,一吃就瘦 这样的神药当然是有的,不过不在药房里,而在广告里。
扒一扒市面上常见的减肥药
西布曲明可以通过抑制食欲、分解脂肪而达到减肥的效果。这个药物既能让人不想吃,又能分解脂肪,看似很完美对不对 可是西布曲明上市后发现会导致严重的心血管风险,引起卒中及心脏病发作。因此在 2010 年,欧盟、美国及中国的有关部门已经相继暂停了西布曲明的销售和使用。既然使用西布曲明减肥要承担非常大的健康风险,那么其他的号称能够减肥的神药又是如何呢 我们下面来扒一扒市面上常见的减肥药。
左旋肉毒碱
左旋肉毒碱也叫左卡尼汀,是人体能够自身合成的一种物质。在人体内的大多数细胞中,存在一种被称为线粒体的细胞器,它是产生能量的场所。
如果将线粒体比作发动机,将脂肪比作汽油,那么左卡尼汀的作用就是把汽油加入发动机。正如不开车汽油不会燃烧一样,如果不运动,那么吃再多的左卡尼汀,脂肪也不会消耗。
从循证医学的角度出发,目前并没有研究能够证实左卡尼汀具有减肥的作用,美国 FDA 仅批准它用于左卡尼汀缺乏症。
在欧美国家,左卡尼汀主要作为营养补充剂使用,也就是食品。如果你的身体健康,能够正常饮食,是不会缺少左卡尼汀的。
泻药
泻药是最常用于减肥的药物,主要是因为它获取相对方便,价格相对低廉。泻药作用于人体,会将原本要通过肠道吸收的脂肪排出体外,这就等于变相减少了食物的“摄入,。
这样看来,泻药似乎对减肥有一定作用。但是我们看问题要全面,被泻药排出体外的可不仅仅是脂肪,还有食物中的氨基酸碳水化合物、维生素和微量元素,以及肠道的益生菌,这些都是对维持健康非常重要的物质。
长期使用泻药不但会导致维生素、微量元素缺乏,还会导致肠道菌群紊乱,严重的甚至会损坏肠道黏膜,破坏肠道免疫功能。单纯依靠泻药,不节食不运动,一旦停药又会很快胖回去。这样想一想,用泻药减肥真是得不偿失。
二甲双呱
目前二甲双服用于健康肥胖患者的研究比较少,且实验设计证据的等级不高。我们叫健康肥胖患者似乎也不太对,应该叫除了胖没别的病的普通胖子,。2013 年德国学者,发现对于BMI 大于 27 的普通胖子,,连续 6个月每天吃上25小贴士:也许你根本就不胖
体重控制向来是爱美人士的必修课,医学上评价“胖瘦,有个指标叫 BMI,计算也很简单。
BMI= 体重(kg)+ 身高的平方(m 2 )。
中国健康成人BMI为185~24,通常 BMI 大于24 认为是超重,BMI 在28 以上才算肥胖。
以某美女为例,身高为 165 米,体重为 60 千克,经过计算BMI为22,处于正常范围内,所以就不算胖。 克甲双服,平均能够减掉 6 千克体重,然而该实验设计证据等级较低。Kashyap SR 等人总结了二甲双服可能的减肥机制,包括中枢神经系统调节、影响肥胖感受器、加强肠道饱腹感信号和加速脂肪代谢等。目前美国 FDA 并没有批准二甲双服用于减肥。二甲双服有很强的胃肠道不良反应,高达 532% 的人服用二甲双服会出现腹泻255%的人会出现恶心。
但在某些特定人群,二甲双服的减肥效果还是值得肯定的,包括 2型糖尿病、胰岛素抵抗、妊娠期肥胖、多囊卵巢综合征等患者。
附录:
既安全又有效的减肥药是存在的。目前国际公认的减肥药首选奥利司他和罗卡西林。奥利司他具有长期安全性和有效性的使用记录,尤其是对血脂异常和糖尿病患者。罗卡西林与奥利司他类似,但长期使用的安全性数据有限。但是即便是有效性和安全性都获得了认可且已经在国内上市的奥利司他,在服用过程中还是会产生恶心、呕吐等胃肠道不良反应以及脂肪性腹泻,给日常生活带来不便。
减肥药只适用于那些饮食控制和锻炼仍不能达到减肥目标的肥胖者。即便是再安全的减肥药,也存在不良反应,而且无法规避停药后反弹的问题。不改变生活习惯,幻想着依靠吃减肥药来轻松减肥,是难以持久的,减肥路上没有任何捷径。
我刚找到的资料,从一个专门的减肥网上找到的~!
2005年减肥药排行榜
第一名 曲美减肥药
优点:
1、正规减肥药,法律规定只有药物才可以治疗,因此法律保障了药物的效果第一;
2、广告量大,使用的人多,帮助中国人总体减重数量大,贡献最大;
缺点:只限于单纯性肥胖,易反弹
价格:285 元/盒 (10mg30s) 每月一般用量:1 盒(请遵医嘱)
减肥效果:一周减一斤
制造商:太极集团
成 份:5-ht 和 去甲肾上腺素摄取抑制剂
燃烧脂肪: 通过抑制去甲肾上腺素摄取,使褐色细胞组织能量消耗增加。
加速脂肪的代谢率。
控制热量摄入: 通过抑制5-ht重摄取,使人减少饥饿感。
该减肥药的副作用
本品的不良反应多为轻度,根据本品的药理作用和治疗作用预测,一般发生于服药4周内,且呈一过性,持续一周左右,部分人持续时间稍长,多见于口干、嗜睡、无力。
在说明书中还列出了各个系统的不良反应,如间质性肾炎、气管炎、呼吸困难等。
为了保障消费者的理性消费权,正确认识和对待本品说明书不良反应,放心服用本品,特此说明。
所谓减肥处尽在爱美乐
第二名 博凯减肥乐
优点:广告量大,使用的人多,帮助中国人总体减重数量大,贡献最大;
缺点:1、价格混乱,180元/盒的市场价格,最便宜80元即可买到。2、只有代餐情况下减得才快,正常饮食几乎不减;3、口干严重不舒服,掉头发(有减肥专家曾经质疑按照博凯减肥乐的成分来看不可能有这样的现象)
产品简介
深圳博凯保健品有限公司研究开发的最新减肥药。
减肥原理:减少合成脂肪的原料供应;脂肪分解酶。
疗程:通常3盒为一疗程,可以有明显效果。
配方:香菇、小麦粉、红茶、山楂、淮山、魔芋粉、海带粉、左旋肉碱、螺旋藻等
功效:减肥
适宜人群:单纯性肥胖人群
功效成分:左旋肉碱24%
第三名 瘦酷减肥药
优点:1、减肥速度快,无副作用,反弹率低。
缺点:1、广告太少,知道的人少;2、价格比较贵,基本上是面向高消费层次的,一般老百姓买不起,对胖子的贡献低
3、不是减肥药。
产品简介
香港舍宾营养国际集团有限公司引进的俄罗斯贵族配方的健康减肥营养品。
减肥原理:
1、 减少合成脂肪的原料(脂肪和碳水化合物)供应;
2、 形成新陈代谢直接消耗脂肪的机制;
3、 全面均衡营养增强细胞活力以及新陈代谢水平,增加脂肪的自然消耗;
4、 减肥纤维利用多孔纤维吸附油脂的特点选择性地排出肠道和血液中的脂肪,从而减小脂肪细胞的大小!
5、 瘦 酷后胃变小饭量变小,吃得少了,反弹自然难。
服用方法:分代餐和不代餐两种情况
疗程:通常1盒为一疗程,15天减8-15斤纯脂肪
价格:800-1050/半个月。
适宜人群:单纯性肥胖人群,顽固性肥胖人群。对反复减肥效果很差的人尤其显著
所谓减肥处尽在爱美乐
第四名维亭减肥药
优点:广告量大,使用的人多,帮助中国人总体减重数量大,贡献最大;价格便宜。
缺点:需进一步观察
生产厂家:泰尔制药
成份及含量:每100g中含:壳聚糖 ≥335g、铬(III ) ≥3300ug、左旋肉碱 ≥940mg。
功能:减肥、美容(祛痤疮)。
适宜人群:单纯性肥胖人群、有痤疮者。
不适宜人群:儿童、孕期及哺乳期妇女。
第五 康宝莱减肥药
优点:
1、20世纪最伟大的减肥药,深受欧美民众的喜爱;
2、对超级肥胖患者效果比较明显;
缺点:价格昂贵,世界级的产品,世界级的价格
产品简介
市场价:1000元/盒,吃一个月
效果:一周减1-2斤
制造商:康宝莱减肥药
成 份以及减肥原理
1、 以全面均衡营养抑制食欲(健康的方法);2、以低热量代餐降低热量摄入。
适宜人群:单纯性超级肥胖(越胖越有效)
不良反应:无
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