绿豆牛奶面膜怎么做

这个很简单阿，不要想的那么复杂，先来解决你说的面膜纸的问题，这款绿豆牛奶面膜是不需要面膜纸的，调完以后是膏体的，直接敷在脸上。

我先来说一下用料和做法，绿豆粉2匙（日常喝汤吃饭的瓷质匙），牛奶接近3～5匙，可以再加蜂蜜半匙，蜂蜜可以起到消炎保湿的作用。

然后搅拌均匀，尽量搅的稠一点，不要太稀，这样没有办法敷在脸上了，差不多比日常用的乳要 干一点就可以了，牛奶可以在搅拌的时候往里加，这样干湿控制的好些，等你做时间长自然会知道用量的。

调完后，敷在脸上约一个硬币的厚度，避开眼睛四周，要覆盖面部，不要太薄，约20分钟洗掉，因为是粉调制的面膜，可能敷的时候很容易干，你可以准备一个喷壶，里面装水，干的时候就喷一下，做面膜的时候不要笑，会长皱纹。过20分钟洗干净就可以了，可以用清水洗，如果是油性或者爱起痘痘的皮肤用点儿洗面奶清洗。

绿豆粉牛奶面膜有祛痘的效果，而且可以消炎杀菌，清热解毒，美白淡斑，如果有兴趣也可以加入几滴柠檬汁，有美白的效果，但是加入柠檬的面膜最好是在晚上使用，vc见光会氧化，如果是晚上看电视的时候把灯关掉做这款面膜哦～

希望能帮到您！

面膜是一种非常常见的护肤产品，市面上的有睡眠的面膜，这种面膜不用洗脸，还有一种是贴在脸上的，但是敷完之后，都是需要洗脸的，那你们知道如何自制绿豆面膜呢？其实生活中自制爱绿豆面膜的方法有很多，下面，给大家具体介绍一下。

1、如何自制绿豆面膜

1绿豆祛痘面膜

材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。

制作方法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。

用法：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。

功效：绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，适用于各种肤质的痘痘肌肤。

2砂糖橄榄油祛痘面膜

材料：砂糖一汤匙，橄榄油

制作方法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。

功效：利用这款面膜来敷脸，可以去除皮肤的角质，去痘，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。

3白菜叶面膜

材料：大白菜叶3个、酒瓶1个

1、采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净

2、将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状

3、将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。

功效：有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。

痘痘是很多年轻人存在的问题，也被它们深深地困扰着，其中不少的女性朋友们经期期间就特别的容易长痘痘，这对于形象来说是非常不好的，并且影响心情。那么，上面介绍的几种排毒祛痘的食物和食谱，大家可以多多参考哦！

2、正确使用面膜

a、每周最多用3次

每周使用面膜的频率不应超过3次，即使是单纯的保湿面膜也不可以，因为所含有的防腐剂也会对肌肤造成不必要的伤害。一定要给肌肤一个充分的休息时间，形成有序进补才是保养肌肤的王道。

b、敏感肌少用面膜

某些乳化剂、防腐剂、香精对敏感肌肤的刺激会增强，从而导致细胞间质流失而使肌肤屏障进一步受损。所以此类肌肤要减少做面膜的频率和持续时间，每次敷10分钟左右为宜，且要避免使用软膜粉、撕拉式面膜等对角质层有清理作用的面膜。

c、面膜急救有顺序

肌肤皮损状况严重或者突然晒伤的时候，先不要急于使用保湿或其他功效的面膜，可用洋甘菊纯露或者具有镇定舒缓作用的精华短时湿敷，待皮肤自然修复一段时间后，再用具有修复功效的面膜。需要强调的是，即便是急救修复的面膜，也不要连续使用5天以上。

d、面膜过夜很可怕

除睡眠面膜之外，所有面膜都不要敷贴过夜，每次敷面时间也不要过长。敷面膜过夜，会导致面膜干掉后从肌肤中反向吸收水分，尤其是面膜贴或者泥浆类面膜。

生活中可以用来做面膜的材料有很多，绿豆粉就是其中的一种，绿豆是清热去火的食材，平时很多人爱喝绿豆汤，绿豆粉做面膜有很多的功效，和其他材料搭配，作用功效会更好，那么如何自制绿豆粉面膜？绿豆粉面膜有哪些功效？下面为大家介绍。

1、自制绿豆粉面膜

1绿豆粉祛痘去痘印面膜

配方：绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。

制作方法：将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和，不加蜂蜜（冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶）。每次敷面20-30分种，每周可做2-3次。这个面膜可以去痘、去痘印。

2牛奶绿豆粉面膜

制作方法：

将绿豆连皮磨碎，再将牛奶慢慢倒入，并混合搅拌成糊状。

将调好的面膜敷于面部，由下巴开始，至两颊、鼻子、额头，之后再将面膜在面部抹匀，并在上面敷一张略湿润的面膜纸，避免面膜在空气中蒸发过快。半小时后面膜里的精华被皮肤吸收，即可将面膜洗去。面膜不宜在脸上停留时间过长，否则易堵塞毛孔。

一般一周一次，如果是干性皮肤，建议10天一次。

3白芷绿豆粉面膜：

原料：白芷、绿豆等

做法：将绿豆粉与白芷粉混合后，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面上约15分钟后清水洗净便可，每周可做2～3次；绿豆粉面膜是根据每个人肤质不同可以变换配方的，如果干性皮肤不宜经常使用，一般十天左右使用一次面膜，如果是油性皮肤或者有青春痘或者暗疮的皮肤，可是使用加入白芷的绿豆粉面膜，因为这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能。平时也要根据皮肤不同，天气不同时，蜂蜜以及牛奶的用量也需要经常调整。

4养乐多绿豆粉面膜

绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥，用指腹由里向外打圈，全脸按摩5至8分钟即可。

功效：

此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对於青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

配方是绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。做法是将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和，不加蜂蜜(冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶)。每次敷面20-30分种，每周可做2-3次。这个面膜可以去痘、去印。不过要注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用量要调整。

2、绿豆的功效作用

1、改善干燥皮肤

绿豆有改善干燥皮肤的作用，绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力，天然多聚糖在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力。

2、抗菌抑菌

绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。

3、抗肿瘤

有实验发现,绿豆对吗啡+亚硝酸钠诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用。另有实验证实,从绿豆中提取的苯丙氨酸氨解酶对小鼠白血病L1210细胞和人白血病K562细胞有明显的抑制作用,并随酶剂量增加和作用时间延长,抑制效果明显增加。

同样作用48h,07U/ml的酶其抑制率分别为52%和141%,当酶增加为35U/ml,可分别达771%和858%,而以020%、10%、20%、40%、60%、100%的酶作用于癌细胞72h,其抑制率分别为258%、400%、553%、726%、779%、829%。

4、清洁肌肤

绿豆还有清洁肌肤的功效，绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱，具有卓越的洁净、保湿效果，去除皮脂机能显著，能有效去除皮肤内的不净物，更可彻底除去皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净、透明的光彩，绿豆泥浆面膜就是其中的代表。

5、清热

首先，最为人熟知的就是绿豆可以清热。在烈日炎炎暑气袭人的夏季，喝上几碗冰凉的绿豆汤，烦渴顿减，神清气爽。

不过说绿豆能清热，指的不单是“暑热”，“暑热”含义就太狭隘了，只能指夏天，而绿豆的食用是不分时令的，只要是身体里有“火”，那么就能用绿豆祛除。正如所说的“润燥热”一样，“燥热”是什么从医学的角度说，就是体内有燥火，像目赤肿痛，牙龈、咽喉痛，耳鸣或鼻出血等，都是燥气损伤了津液，就是平时说的上火了。

6、解毒

绿豆有解毒作用，主要是指绿豆中的一些有机类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之不易被胃肠道吸收，从而起到解毒的作用。

7、降血脂

研究发现,绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似,植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶,使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收、并可通过促进胆固醇异化和/或在肝脏内阻止胆固醇的生物合成等途径使血清胆固醇含量降低。

另外,大豆球蛋白被实验证实有降低血清胆固醇的作用,绿豆的球蛋白是否有同样的作用值得探讨。

8、抗衰老

绿豆可以维持皮肤弹力抗衰老，绿豆的种籽提取物内含AHA成分，能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生。

9、养脾胃

绿豆还有个很好的作用是“厚肠胃”，怎么理解呢中医上把有补益肠胃或使肠胃健实的作用称为厚肠胃，说绿豆能补益肠胃，多指它能够清肠胃之热。

我们知道五脏属阴，六腑为阳，脾与胃相表里，脾属阴喜燥恶湿，胃属阳喜润恶燥，一旦我们饮食不注意，过荤过辣，胃就容易生热，这时性寒凉入胃经的绿豆，最能起到滋养脾胃的作用，人们常说绿豆粥败火就是这个原因。