纤体霜减肥有用吗？什么牌子的纤体霜最有效果？

纤体霜是一种较为常见的瘦身产品，使用这种产品对减肥瘦身有一定的帮助，但是我们需要知道的是，任何药物瘦身方式，度健康都是有害的，那么纤体霜减肥有用吗？什么牌子的纤体霜最有效果？这款产品并非对所有人有效，而且还有一定的副作用，下面就来详细了解吧。

1、纤体霜的种类

包括燃烧脂肪、消除水肿、提拉紧致、对抗橘皮几种，选择适合自己的就行。在涂抹纤体霜时，要配合手法按摩，要坚持二十分钟才有效果。

2、纤体霜有用吗

纤体霜的主要作用是使身上多余脂肪加速燃烧与被消耗，并且缩小皮肤细胞间质，改善松垮肌肤，排出人体内的毒素。它并不是能使人体体重下降的减肥型产品，而是可以使体态恢复紧实迷人的美体产品，所以千万不要盲目使用纤体霜。不过，若是想要恢复紧致弹力的肌肤，可以适当使用纤体霜。

3、纤体霜怎么用

使用纤体霜并不是看似那么简单。首先你要挑选一款适合自己使用的纤体霜。纤体霜包括燃烧脂肪、消除水肿、提拉紧致、对抗橘皮几种，你要从其中挑选自己需要的那种类型。再者，洗澡后是使用纤体霜的最佳时间，可以帮助纤体霜更好的吸收。还有，在涂抹纤体霜时，要配合手法按摩，要坚持二十分钟，力道控制在有压迫感但不会痛的标准。

4、纤体霜有副作用吗

纤体霜是一种外用的膏霜类产品，把纤体霜涂抹于皮肤上可以减少皮下脂肪，使体态更为健美。纤体霜中还含有各类燃烧脂肪、保养皮肤的化学物质。单独使用纤体霜，还可以消解脂肪、去除橘皮，使肌肤提拉紧致。但是如果再伴随健身运动，则更能使身材呈现完美窈窕的曲线。据称纤体霜都选择天然成分制成，没有任何毒副作用，但这类产品毕竟都属于保健品，所以一定要慎重选择，并且适当使用。

5、纤体霜的注意事项

首先是在使用纤体霜之前最好要先使用性质温和的身体磨砂膏把多余角质和死皮去除，以保证产品中的紧致成分会达到最佳效果。但请注意一定不要在娇嫩的部位如胸部使用磨砂产品，而且如果皮肤上有炎症或疤痕，一定要避开使用，并且每周使用次数不能超过两次。

6、减肥禁忌须知

1、禁不吃早餐

不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。

2、禁饮水不足

每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越肥。

3、禁高热量宵夜

夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉，这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了，肚子肯定饿得慌。泡面、薯片、小零食纷纷登场，吃得相当过瘾啊，喂饱了肚子之后就爬上床睡觉了。这样怎么能不胖呢？别再这么毫无节制地过日子了！小编建议MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，这根本就是减肥和美容的一号大敌。如果非得吃，那就选择高纤维低热量的燕麦片吧。

4、禁吃冰品消暑

炎炎夏日，来碗冰最消暑，不过市面上的棒冰，也是含糖量多，热量自然也很惊人，如果非吃不可，要选择不要太甜、热量太高，例如巧克力、花生等；可选低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，购买时记得看包装上的热量标示，越低越好。

5、禁以水果当正餐

水果营养丰富，被视为减肥当中最受欢迎的食品，但有一些水果含有相对较高的糖份，一过量的话，肯定会对夏天减肥计划有所影响。

6、禁蛋糕甜点

小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧！

7、禁大鱼大肉

肉类食物含有大量蛋白质和热量，摄取过多会降低肠胃的蠕动能力，造成便秘，还会影响消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。

8、禁每日只吃一顿以减少热量

辛格说“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的。其实不然。终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。

9、禁饮食单一，营养缺乏

法国妇女为了减肥，很多人每天吃的东西都非常简单，如一杯咖啡、几块饼干就是一顿早餐，而一杯牛奶、一个燕麦卷就是一顿午餐。这导致很多人营养缺乏，生出其他毛病，她们的钙质、蛋白质和纤维质都太少了。辛格指出，不要为了减肥只吃简单食物，要以改变饮食习惯来控制体重。如利用低脂肪烹调法来做菜，选择提供健康食品的餐馆，多参加与吃无关的活动等。总之要保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而出现新的麻烦。

10、禁过度依赖减肥药

最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。

在淘减肥产品的时候看到了有卖燃脂霜的，好像把这个霜抹在身上就可以瘦身，这是真的吗？哪个牌子的燃脂霜效果好呢？

燃脂霜真的可以瘦身吗

燃脂霜对于瘦身是有一定的辅助作用的，要是把它单独拿出来瘦身的话那效果是不会很明显的，还有可能会对引起皮肤的过敏反应。

燃脂霜哪个牌子效果好

1、爱碧生

上榜理由：1990年，DRCHEW（赵博士）凭借极具丰富的美容经验和追求健康的人生理念创造了EXPRESSIONS爱碧生。她坚信，只有拥有健康的体魄才会有美丽的外表。25年多过去了，EXPRESSIONS爱碧生已经成为健康美容市场的先驱。在新加坡，EXPRESSIONS爱碧生已经是天然化妆品的代名词，帮助千千万万个美丽女性找到自信与美丽。

2、碧萃诗

上榜理由：碧萃诗是北京美诗雅商贸有限公司旗下的品牌。北京美诗雅商贸有限公司主做护肤彩妆类销售和售后服务，为企业赢得利润，为消费者开创美好生活，这是美诗雅的职责所在。多年来，美诗雅一直保持良好的发展势头，不断追求管理上的完善和品质保证。同时碧萃诗拥有完整的代理体系，在护肤行业和健康行业创造了辉煌。

3、屈臣氏

上榜理由：屈臣氏集团，始创于1828年，长江和记实业旗下的国际零售及食品制造机构，瓶装水及饮料的主要生产商，亚洲区规模领先的保健及美容产品零售连锁店之一，屈臣氏蒸馏水享誉市场。

4、普罗旺斯

上榜理由：普罗旺斯品牌在互联网上开设了官方旗舰店普罗旺斯海外旗舰店，让广大网民在网上也能买到与普罗旺斯实体店同款的商品。普罗旺斯品牌自创立至今，深受广大用户们的喜爱，虽然普罗旺斯已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。

5、多彩丽人

上榜理由：减肥产品、瘦身霜、瘦腿精油、丰胸产品、丰胸霜、丰胸精油、男士香水、女士香水、精油。

6、美奇丝

上榜理由：MATRIX美奇丝隶属于欧莱雅旗下知名美发品牌。始于1980年美国，专注于护发、染发与造型产品开发研究与生产的国际化企业。致力于重新定义美发行业的阿尼米勒先生与Matrix美奇丝，带着“思想，信念，梦想，勇气”，在成功的道路上驰骋。美奇丝通过使用不同的方式来帮助美发师实现他们的梦想。

7、碧伦丝

上榜理由：碧伦丝成立于2011年，隶属于成都碧伦丝生物科技有限公司。主要从事自有品牌“碧伦丝”化妆品的研发与销售。碧伦丝英文名BALANSILK。碧伦丝强调自然对人体的作用，认为一个人的精神状态对外表具有重要影响。

8、yilibalo忆丽贝萝

上榜理由：忆丽贝萝品牌目前的办公地在广东省广州市，在互联网上开设了官方旗舰店yilibalo忆丽贝萝旗舰店和忆丽贝萝YILIBALO旗舰店，让广大网民在网上也能买到与忆丽贝萝实体店同款的商品。忆丽贝萝品牌自创立至今，深受广大用户们的喜爱，虽然忆丽贝萝已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。

9、迪彩

上榜理由：广州市迪彩化妆品有限公司，美发产品知名品牌，广东省著名商标，广东省名牌，较早推出啫喱水的企业，集洗发、护发、定型、染发、护肤和清洁产品研发、生产与销售于一体的实业公司。

10、纯春堂

上榜理由：纯春堂品牌目前的办公地在湖北武汉，在互联网上开设了官方旗舰店纯春堂旗舰店，让广大网民在网上也能买到与纯春堂实体店同款的商品。纯春堂品牌自创立至今，深受广大用户们的喜爱，虽然纯春堂已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最顶尖品牌努力。

燃脂霜的成分

瘦身霜是一种外用的减肥产品。大多数瘦身霜都是通过天然早本植物来提取有效成分的，这些有效成分包括咖啡因、茴香、海藻、葡萄籽、可可精粹、辣椒素等都是比较常见的瘦身霜成分。

这些成分作用在脂肪过剩的皮下组织，通过循环来减少脂肪堆积，达到减肥效果。但是各种成分的主要作用却不相同。

1、咖啡因：具有刺激血液和淋巴循环，加速脂肪分解和新陈代谢。

2、茴香：茴香有利尿、抗菌的作用，还能促进新陈代谢，可以改善蜂窝组织。

3、海藻：海藻主要是护肤，为皮肤补充胶原蛋白，增加皮肤的活力和弹性。

4、葡萄籽：葡萄籽有很好的抗氧化作用，能够保护皮肤组织结构。

5、可可精粹：可可精粹可以帮助分解脂肪，瘦身效果比较好。

6、辣椒素：辣椒素是比较刺激的一种减肥成分，但是却可以消除肿型肥胖，帮助淋巴排毒和排汗。

一般来说，瘦身霜使用后几分钟就开始生效，并且可以持续几小时。一些减肥霜有局部发热的表现，这是燃脂的原因。特别是含有辣椒精的减肥霜，发热的效果更加明显。如果在使用过程中感到不适，应该马上停止使用。

燃脂霜的作用

如果是选择了大品牌的燃脂霜的话，还是会有一定的效果的，但是效果不会像某些广告里边说的那么神奇，指望使用一两次就瘦下来十几斤那是不可能的，通常情况下，使用燃脂霜一两个疗程以后就会看见效果，在使用燃脂霜进行减肥的过程中，还需要对饮食进行控制，如果每天都吃很多高热量的食物的话，那是没有效果的。