经络堵塞怎么办

通则不痛，痛则不通，按摩某处痛是经络不通的直接反映。另外，经络不通会导致气血流通不畅，通常会导致亚健康症状。比如失眠

，便秘，容易疲劳，手脚冰凉等问题。

用手捏你身上的肉，包括腿上胃经胆经肝经肾经，上臂的三焦心经小肠经的部位，只要感觉痛，那么OK，你肯定是经络不通了。还有些朋友，后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，这说明他后背的膀胱经全堵住了，这样的人，会一天到晚的感觉特累，特疲倦。中医认为，通则不痛，痛则不通。捏着肉痛，那就说明经络不通，道理就这么简单。建议找专业的中医辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。

上海市中医药学会中医养生中心中经堂是专业的中医经络调理机构，汇集京沪两地名老中医坐堂亲诊辩证，擅长中医经络调理。中经堂认为，经络才是中医调理气血、脏腑的"总开关"，是启动我们身体自愈潜能的"遥控器"。无论循经还是药浴，本身并不直接祛病，只是通过经络调理，唤醒了身体内那个真正能给你祛病的"医生" ！ 随着现代医学对众多疾病的无能为力以及给人体带来的巨大伤害，人们再次尝试选择更自然、更人性化的中医经络调理。

如果您或身边的朋友有经络调理的需要。建议到上海中经堂看看。感觉一番专业的中医经络调理。

人过中年，年轻时的美丽，渐渐入海潮水归海，黑眼圈，眼袋，鱼尾纹，黄褐斑，纷至沓来，谁不想留住光彩照人的往昔，留住那惊鸿一瞥的灿烂呢？

无情的岁月在我们的脸上刻下时光的痕迹，月的沧桑一览无余。

如何让青春能慢下脚步？如何消除老人的黑眼圈和眼袋呢？

黄帝内经上说，五脏六腑之精气，皆上注于目。所以每天每条经的气血都流向此处。这里就是一个洼地，阴经的气血注于目内，阳经的气血流于四周。

脾虚则水湿不运，胃经之浊湿浊则上行于眼下的四百穴，肾虚则水道不通，膀胱经之湿浊则由攒赞竹穴，精明穴注于眼。

所以通常讲上睑肿肾虚下减肿皮虚。

黑眼圈通常公认为是熬夜的产物。

熬夜会导致肝血被过多的消耗，导致胆经虚弱，而眼睛周围的供血主要是靠胆经来供应的。

晚上睡觉血归于肝，是养肝生血的最好时机。肝与胆相表里，肝血旺者胆气足。

夜里肝用来消化解毒，化解有形之血毒，也疏无形之气郁，所以叫肝主疏泄。就是推陈出新。

若夜里不休息，将强将肝血调用到工作娱乐之上。肝的解毒功能就降弱，血液就会变得很脏，而且制造新鲜血液的能力也降低，不但眼睛由于供血减少而酸涩，眼睛周围也会有与胆经供血量不够，而且血液不够新鲜而显得灰暗，造成黑眼圈。

如果有的人不熬夜也有很黑眼圈多为肝气郁结，胆经气血不畅所致。

而且鱼尾纹产生也是因为胆气不足或瘀阻。所以常常敲打胆经。

如果是整个皮肤都失去弹性，整个面部都松弛下来。疏通胆经就没有效了，那就要去敲打胃经。因为面部气血主要是靠胃镜经来供应的。

而胃经也是一个通道。胃经要畅通，必须要有足够的气血，而气血的供应需要心脏来完成，那心脏的供血还是要用由肝来完成，最终一切都需要从肝开始。

黄褐斑也是与肝胆的淤结有直接的关系。黄褐斑一般生长的位置也是在太阳穴附近。是肝胆淤阻在三焦经所致。这也是年期综合症早期信号。

需要调理三焦经来防治。

因此敲打三焦经解除胆经的淤堵，就可以使太阳穴附近的黄褐斑消失。

1 经络堵塞怎么疏通最快最好

建议可以采用一些中医的治疗方法。

经络堵塞是中医里面的一种概念，从中医的角度上来看，经络是运行人体气血、联系脏腑、体表以及全身上下各部位的通道，是人体的一个功能调控系统。

如果经络堵塞了的话就会影响到人体气血的运行，并出现气血不和的症状，从而也会导致出现一系列的问题，此时建议可以在相应的穴位上采用针灸、按摩、艾灸等中医的治疗方法来帮助疏通经络，可以起到比较好的作用。

2 经络堵塞是什么原因引起的

主要可以分为内因和外因两种。

经络并没有实体，而是在中医概念里面独立存在的一个通道，引起经络堵塞的原因也有很多种，一般可以分为内因和外因两种。

其中内因主要是由于个人饮食、生活不规律，经常熬夜，经常生气、压力过大等所造成的；而外因主要是由于外界的风寒邪气、细菌、病毒入侵、肺卫不固、邪气阻滞在经络内所导致的。

3 经络堵塞会导致肥胖吗

有可能会。

如果人体的经络不通的话，那么就会影响到人体的血液循环以及新陈代谢，此时人体的基础代谢也会相对降低，所以是有可能会导致肥胖的。

而且从中医的角度上来看里面对肥胖原因的认识也是因为人体的气机运行不畅，血行瘀滞，郁而生热，热而化湿所导致的，所以建议平时可以多运动来促进经络的运行。

4 经络堵塞和血管堵塞是一回事吗

并不是一回事。

经络并不是实际存在的一种物质，而是遍布于五脏六腑、身体体表，包括十二正经和奇经八脉，而血管是真真切切地存在于人体内的，所以两者并不是用一种物质，而经络堵塞和血管堵塞也并不是一回事。

一般来说如果经络堵塞的话并不会立刻就引起太大的不适症状，但如果长期堵塞下来的话也是不利于身体健康的，所以需要及时治疗，而血管堵塞的话就会导致人体出现一些心脑血管的疾病。

经络如同人体内的交通网络，影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作。经络堵塞容易生病，进而引发一系列的问题的，危害我们的身体健康，影响我们的工作和生活。

身体通则不痛，痛则不通。那么，经络不通该怎么办呢？接下来小编就和大家来分享一些有用的小妙招，在生活中自己就能给自己疏通经络，提升自己的健康状态。

升温

升温是疏通经络最有效的方法。体温升高能排寒祛湿、促进气血流通、冲破淤堵。

常用的有：刮痧、拔罐、汗蒸、按摩等

搓耳

《灵枢·脉度》里说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”且耳朵上遍布穴位，揉搓耳朵不仅对肾脏功能有很好的保健作用，也能打通全身穴位。

用拇指和食指沿着耳轮按摩即可充血发热

梳头

头部有无数条经络汇集，梳头时可经过眉冲、通天、百会、印堂等近50个穴位，给这些穴位如针灸般的刺激，促进头部血流，疏通经络。

由额前至枕后，一日多次， 可用手指或木梳

针灸

古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常按摩针灸合谷穴、内关穴和足三里穴。

合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病；内关穴有助于防治心脏疾患；足三里穴则预防五脏六腑，特别是消化系统。

外用物

敷按摩霜、贴膏药 也能起到疏通经络，促进气血运行作用。

使用外用物时，一定要记得搭配按摩

经络对人体健康影响极大，想要养生，保持经络疏通是非常必要的。以上是为大家推荐的5种疏通经络的办法，一定要行动起来！

如果上述方法做法没能有效帮你疏通经络，那就可以去医院看看了。

升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

轻揉耳轮通肾气双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

梳头促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

针灸按摩针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

莲花坐活动韧带坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

5字调息通五脏每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

三线放松通经络平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。

薄荷茶味疏经络取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。

老丝瓜引导经络老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。

药物温敷通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。。

经络不通怎么办？上面为大家介绍了疏通身体经络的10种方法，让身体升温是最简单的疏通经络的方法，另外，梳头、按摩耳朵等也可以疏通经络