冬天身上起皮屑怎么办？

冬天皮肤是最干燥的，不仅仅是指脸部皮肤喔，全身皮肤都非常干燥。所以不要只给脸部补水，不要只担心脸部干燥起皮。冬天身上干燥也是会起皮屑的，冬天身上起皮屑怎么办你知道吗？首先自然是补水，那怎样补水保湿呢？

解决和避免冬天身上起皮屑洗澡的时候要用补水沐浴露，洗完澡后还要擦补水保湿身体乳。坚持每天擦，冬天身上起皮屑绝对不会再发生。

妙招一、洗澡水温别太高

另外，冬天天冷，有些人洗澡的时候喜欢把水温调的很烫，这也是不对的。冬天洗热水澡没有问题，但是水温最好不要超出体温太多，过热的水会带走更多的皮肤油脂，使皮肤更干燥，然后就会起皮屑。同理，沐浴露等洗浴用品也不要选择去油性太强的，最好用能滋润补水的。

妙招二、洗澡后涂抹身体乳

洗澡后在身上涂抹身体乳，很多女性应该都有这个习惯，但大多数的男性朋友会觉得麻烦懒得涂。小七建议身上掉皮屑严重的朋友冬天最好养成这个好习惯，因为小七坚持这样做以后，腿上掉皮屑的情况好了很多。在洗完澡后立刻涂抹，微湿的皮肤有利于滋润成分的进入，效果更好。

妙招三、多喝水

平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。

秋冬皮肤干燥脱皮怎么办

　冬天了，很多人都会因为皮肤太干燥而出现脱皮的现象，很多人及时涂了润肤乳还是觉得身体很干，容易起皮，以下是我为大家整理秋冬皮肤干燥脱皮怎么办相关内容，文章希望大家喜欢！

　 一，洗澡不要用清爽型的沐浴液和肥皂，选用牛奶类型的沐浴液。

　本身皮肤比较干的人如果用了清爽型的沐浴液皮肤更容易干，所以我建议如果是用清爽型沐浴液的人把，沐浴液的类型改了。

　 二、常洗澡可以，但是希望涂身体乳

　我知道，让很多人三天洗一次澡实在没办法，这时候使用身体乳对某些懒惰的人来说是一件很麻烦的事情，但是请相信 这个绝对有必要，身体刚洗完，身上的油脂刚被冲走据对是身体最缺水的时候这时候，涂身体乳绝对有必要。

　 三、身体还是干先喷甘油和水的混合物。再涂身体乳。

　对于皮肤已经很干燥的人老说，图身体乳还是不够滋润，不用一会身体就干了，这时候我叫你们一个方法，先在身体喷甘油和水的混合液体。

　 四、甘油和水混合物的配置

　甘油是纯的医用甘油，在某宝和药店都有售卖，超市和化妆品专柜卖的甘油不是纯甘油。准备一个喷雾瓶，将甘油和水以1:4的比例倒入喷雾瓶中，即可。在洗完澡的时候先喷这个混合液，在涂甘油，你会发现，涂完之后手上虽然是干的，总是有潮潮的感觉，这是正常的，甘油成分可以吸收空气中的水蒸气来达到保湿的效果。

　 五、如果身体已经出现脱皮的情况的时候请不要穿绒毛的睡衣，衣服。

　如果穿茸毛的衣服，不仅容易造成皮肤痒，过几天当你洗衣服的时候就会发现白白的死皮乱飞，请忍耐几天，我我教的方法处理身体，每天早晚都涂的话，保证一个星期之后看不到死皮。

冬天到了，皮肤就像变成了沙漠一样，枯燥干燥，简直让人痛苦不堪。究竟该怎么办呢？其实，解决这个问题也不是什么难事。下面我会从多个角度给你分享一些方法。

保持室内的湿度是非常重要的。冬天空气干燥，长时间待在暖气房里会让皮肤更加干燥。所以，可以通过使用加湿器来提高室内湿度，或者在房间里放一盆水，增加室内的水分含量。这样可以有效减少皮肤干燥和痒感。

正确选择洗浴用品也是非常关键的。我们应该选择温和、滋润的洗浴产品，并避免使用含有刺激性成分的洗浴香皂。在洗浴时尽量避免过长时间的泡澡，因为过长时间浸泡在水中会导致皮肤表层的油脂被清洗掉，进而使皮肤更加干燥。

补水保湿也是必不可少的一步。冬天气温低，我们的皮肤容易失去水分，所以在保湿方面要格外注重。每天使用合适的保湿乳液或者润肤霜，涂抹在身体的干燥部位，可以有效改善皮肤干燥的情况。在使用保湿产品前，最好是先洗个温水澡，将身体清洁干净，并且使毛孔打开，这样更有助于保湿成分的吸收。

饮食也是关键。冬天多吃一些富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如红枣、柿子、葡萄等水果，有助于增强皮肤的抵抗力和保湿能力。多喝水也是非常重要的，补充身体的水分不仅可以从内部滋润皮肤，还可以排除体内废物。

我想推荐一款很不错的保湿产品给你——安初身体乳。这款产品以其出色的保湿效果而备受消费者喜爱和好评。它含有多种滋润成分，能够迅速渗透到皮肤深层，长时间保持水分，让你的皮肤水嫩。所以，不妨试试看，相信你会喜欢它的。

通过保持室内湿度、选择温和的洗浴用品、补水保湿、合理饮食以及使用适合的保湿产品，我们可以有效改善冬天干燥皮肤的问题。希望这些方法能对你有所帮助。记得多关注自己的皮肤健康，给它更多的呵护和关爱哦！

冬天不仅有静电，我们的皮肤还会起皮屑，这些都是因为天气干燥引起的。皮肤干燥不仅会导致起皮，还会引发瘙痒，导致一些皮肤疾病，所以，皮肤干燥起皮的时候最好不要抓，而是需要进行护理。那么，冬季皮肤干燥起皮怎么办呢？。

1、打理脱皮的肌肤

冬季皮肤一旦护理不周就很容易脱皮，很是影响美观，紧急的处理方法是：首先用优质磨砂膏和上水，在脱皮处轻轻打圈，然后涂上不含油分的果酸面霜或者水质面霜。涂好后，在用粉扑把湿粉一下下印在皮肤上。注意千万不能抹，一定要用印的动作，这样才能让脱皮的部分看起来不显眼。当然这种方法只是用于遮盖皮肤脱皮对美观的影响，并不能从根本上解决问题。

2、修复干燥皮肤

将纱布或者脱脂棉蘸着牛奶涂满整个面部和颈部，以及皮肤干燥脱皮的地方，等待牛奶结成薄膜、干成粉状后，用清水将其洗净。或者在临睡前取半盆热水加入几勺牛奶，用水蒸气熏蒸干燥的皮肤，约15-20分钟后，趁毛孔张开时，用此水洗脸，并轻轻按摩皮肤，帮助皮肤吸收。可以缓解和改善冬季皮肤干燥脱皮所带来的不适。

3、挽救干裂皮肤

如果皮肤过于干燥，往往会出现脱皮甚至是皲裂、出血。急救的方法是：马上用维生素E油涂抹干燥、脱皮的皮肤，这样会促使干燥脱皮的皮肤很快愈合。

4、科学洗浴防干燥

冬季洗浴有四忌：不要天勤、不要太烫、不要搓的过重、不用碱性肥皂。否则，非常容易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因为也更容易发痒、脱皮。一般来说冬季洗澡的次数以每周一两次为宜。洗浴后可擦些甘油、润肤霜等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱皮。

5、面膜保湿效果好

敷面膜是冬季保养皮肤的好方法，可以为皮肤及时补充水分、养分，使其光滑、润燥而有弹性，是冬季消除皮肤干燥脱皮的首选。面膜可以自己制作，用淀粉两勺，加适量的蜂蜜、奶，再加入几粒维生素A、维生素E胶丸液，调匀。洗脸后涂抹于面部，20分钟即可。

6、缓解小妙招

(1)鸡蛋面膜

用新鲜鸡蛋一个，打入容器内，用筷子搅拌调匀后，在加入柠檬汁2-5克，蜂蜜15克，橄榄油10克，搅拌均匀。将脸部洗净，用热毛巾敷一下，用上述混合物在干燥肌肤处涂抹均匀，待20分钟后，再用温水洗净。可有效改善皮肤干燥脱皮的现象。

(2)香蕉面膜

将整根香蕉捣烂成糊状，在脸上厚厚涂抹一层，待干燥10分钟后，再用温水洗净，对干燥的皮肤也有改善功效。

7、如何预防皮肤皲裂

1冬季注意防寒保暖，保持手足清洁、滋润，可外涂润肤膏霜。

2不用碱性肥皂，改用滋润型沐浴露或硼酸浴皂，以免过份洗去皮肤上的油脂。

3注意职业防护，尽量避免手足直接接触酸、碱、有机溶媒等及吸水物质等。

4鞋子的选择要适当。

5有手足慢性皮肤病如湿疹、癣、鱼鳞病等应积极治疗

6平时应多吃富含维生素的蔬菜及水果以调节上皮细胞增殖，防止角质层增厚和皮肤干燥。

冬天身上皮肤干燥起皮怎么办呢

　冬天身上皮肤干燥起皮怎么办呢？爱美是女人的天性，很多女性都是非常关注自己的皮肤护理的，在冬天这个寒冷干燥的季节更加需要护理。那么接下来我们就来详细了解下冬天身上皮肤干燥起皮怎么办呢。

冬天身上皮肤干燥起皮怎么办呢1

　 1、增加各种维生素的摄入

　维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。

　富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。

　富含维生素B2丰富的食物：如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。

　另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物：如芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

　 2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物

　胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

　 3、经常注意饮水

　皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

　 4、增加微量元素的摄入

　需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。

　另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。

冬天身上皮肤干燥起皮怎么办呢2

　 冬季皮肤干燥起皮的原因

　 1、皮肤干燥、洗澡太勤等

　因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。

　 2、各种疾病的并发症状

　机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。

　 3、外界刺激引起的反应

　生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。

　 4、人体自我调整的反应

　冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。

　 冬季皮肤干燥起皮的缓解方法

　 1、冬季洗澡不宜太勤

　一周至两周洗一次即可，少用搓澡巾，洗完后要涂擦润肤露。

　 2、注意保湿

　除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，多润肤以保持皮肤的滋润度。

　 3、避免用抓挠及热水烫洗等方法来止痒

　反复搔抓皮肤会发生继发性改变，使瘙痒加重。

　 4、在饮食方面，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡

　辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的'食物，如：红枣、豆腐、虾仁、西红柿等。

　 5、多吃润肺生津的食物

　冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。

　还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。

　 冬季美容护肤食物

　护肤是女性特别注重的，肌肤保养好人显得更年轻。那么秋冬季要如何护肤呢？秋冬季护肤吃哪些食物好呢？

　 大豆

　大豆脂肪含量较低，多吃大豆少吃肉，可以达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不仅可以美白肌肤、抗老化，还可以抑制体毛。

　 西红柿

　西红柿中的番茄红素能使皮肤中的胶原不易剥落。经研究发现，番茄红素还能有助于展平皱纹，让皮肤细嫩光滑。经常食用西红柿不容易出现黑眼圈。

　 长叶莴苣

　每天食用6片莴苣叶子可以提供1天所需的维生素A，促进细胞新陈代谢。莴苣中的钾还可以促进血液循环，使皮肤获得更多的养分。

　 鱼肉

　鱼肉中的一种神奇化学物质可以作用于表皮下的肌肉，使肌肉变的更加紧致，表皮自然也会变的紧绷富有弹性。营养专家认为，每天坚持食用100-200克的鱼肉，不出一个星期你就能感受到面部、颈部肌肉的明显改善。

　 西兰花

　誉为“蔬菜皇冠”，营养成份位居同类蔬菜之首，含有蛋白质、维生素A、C和胡萝卜素等，能有效提高皮肤抗损伤能力，还有防癌抗癌的功效。

　 胡萝卜

　含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，保持皮肤弹性哦！（过油清炒能使胡萝卜素更易于人体吸收哦)

　 藕

　生啖熟食两相宜，生藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说；熟藕，有养胃滋阴、健脾益气的功效，也是一种很好养颜滋阴佳品

　 苹果

　富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，同样也是瘦身必备、减肥利器，许多美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

冬季湿度较低，皮肤水分容易流失，所以会有干燥起皮的情况，做好一下四点，可以缓解：

1、增加室内湿度，冬季空气湿度低，导致皮肤中的水分流失加快，可以使用加湿器或者间歇性的煮开水让开水持续沸腾一段时间，以增加家中的空气湿度。

2、减少洗澡的频次，冬天天气干燥，容易出现身体干痒。主要是由于气温降低，保证减少散热，所以毛细血管床就会选择部分关闭，皮脂、汗液以及血流量也会相应减少，皮肤湿度降低，会出现干燥、瘙痒等症状。应减少洗澡频次，洗澡时应该注意控制水分，避免水温过高。还应该注意泡澡时不要超过30分钟，应尽量选择弱酸性的沐浴露，注意及时涂抹身体乳液。同时不要每次都使用沐浴露，太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，破坏了皮肤的脂质膜这个重要的皮肤屏障，从而加重干燥皮肤。

3、冬天干燥、皮肤痒，需要做好皮肤护理工作，洗澡后一定要及时使用保湿乳，可以在洗澡后立即使用瞬速锁住水分，能够起到保湿的功效，缓解皮肤干燥瘙痒症状。如果洗完澡没有及时使用保湿乳的话，就会造成水分的蒸发，等到有紧绷感的时候再使用保湿乳的话就已经有点迟了。日常生活中还需要多喝水，多吃清淡的蔬菜水果，避免辛辣刺激，能够补充身体缺乏的营养，补充水分，缓解不适情况。

4、止痒治疗，如果干燥已经造成皮肤的瘙痒症状，这个时候你就需要进行止痒治疗，用药物来缓解瘙痒感，避免不停地搔抓造成皮损，而引发感染加重病情。