女性如何正确清洁私处

女性私处清洗不到位，或清洗过于频繁，都会导致私处的保护遭到破坏。

这样清洗才是正确的：

1、频率：每天一次。

对于南方的宝妈们来说，每天一次的清洗还是基本能够做到的，主要还是北方的女性朋友朋友，哪怕没有条件天天洗澡，但也必须保证每天清洗一次私处。

2、方式：温水淋浴。

一般来说，用温水淋浴是最好的清洗方式。如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用，而且清洗的时间不宜过长，以免造成细菌的二次污染。

3、私处清洗有先后。

手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗。

5 私处清洗不宜过于频繁

私处 的皮肤没有颗粒层和角质层，但有更为丰富的神经和血管，并且弱酸环境与身体其他部位不同，过度的清洗私处，粘膜表面的保护膜被破坏掉，不但导致私处变得干燥，还会导致正常酸碱值改变，造成菌群失调。

6 白带无需彻底清洗

正常的白带是女性生殖健康的重要信号，而不是不洁之物，彻底清洗白带反而容易导致致病菌入侵阴道，造成白带增多，引起严重的妇科炎症。

7 慎用护理液清洗私处

在没有妇科炎症的前提下，私处用温水清洁即可，无需使用护理液，如果是有炎症感染，私处可以选择用偏温和的护理液清洗，以免刺激私处皮肤，破坏私处原有的功能。

有很多女性在自己女性私处的护理上，总是比较马虎，尤其是那些生活在鼻塞地区的女性，基本上十个女性有九个就会患上女性私处感染，破坏自己的婚姻幸福，那么女性应该如何避免女性私处炎？正确清洁女性私处有哪些方法？如何清洁女性私处避免细菌滋生？

1、女性私处感染

女性私处感染是许多女性面临的疾病。它不但会给病人在身体上造成伤害，而且难闻的气味、夫妻性生活时的疼痛及阴部的瘙痒都给病人心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。

你首先需要知道的是：为了能将不正常的分泌物同正常的分泌物识别开来，应该知道随着月经周期的变化，会有正常的分泌物出现。

适当地清洗外阴，如非必要不要冲洗女性私处，维护女性生殖道的天然防线，不破坏女性私处内的生态平衡，不让外界的病原体进入女性私处。

2、怎样清洁你的女性私处

大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入女性私处，造成炎症。

例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，免得血渍成为细菌的培养基。

清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质免得改变女性私处正常的酸性环境。

备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，缓有益于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

用温水清洗外阴部，必需用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。

3、女性私处好生活幸福

女性私处、子宫是女性的生殖器官，珍惜它们，那是你未来或如今幸福的一部分。所以要保护好你的女性私处。

女性的外生殖器构造复杂，皮肤、粘膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、女性私处的分泌物，还有月经来潮。

4、如何避孕女性私处炎

1。注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽可能避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。

2。不要盲目滥用抗菌素和激素，它们会引起体内菌群失调而患上霉菌性女性私处炎。

3。孕妇不能用任何女性私处冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，通常会发生霉菌性女性私处炎，倘若得了霉菌性女性私处炎，要用专门为孕妇治疗霉菌性女性私处炎的药。

4。注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。

5。防止时装性女性私处炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖

6。防止性病性女性私处炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。

在我们平时的日常生活当中，尤其是女性朋友们，应该特别注重自己的私处卫生，虽然有很多的女性朋友们都知道在洗澡的时候要清洁外阴，不过当女性朋友们处于一些特殊情况的时候，清洗外阴的时候就要非常注意了。那么女性特殊情况如何清洗外阴？女性清洗外阴的正确方法是什么？

一、特别情况下怎么办

1、月事来临

勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。如不能淋浴清洗，盆洗时要做到"一人一盆一巾一汤"。女性私处与足部要分开洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。

2、怀孕

因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗女性私处，如果有异样白带(量多且有臭味)应尽早就医。

3、生产后

夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。如果有恶露量大且有味及早就医。

4、不明原因的外阴阴瘙痒

每天用温水清洗外阴数次。洗后在外女性私处涂擦止痒剂。专家提醒：赶快去医院查找病因。

5、如何选择洁阴用品

一定在去正规药店购买经过国家相关机构鉴定，正规合格的厂家生产的品牌，以避伪劣制品给身体带来伤害。

孕妇在妊娠期如果出现白带异常，女性私处瘙痒等症状，不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液，以影响胎儿的发育。

二、女性如何清洗外阴

1、每天晚上轻轻用温水清洗外女性私处。必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂。

2、清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变女性私处正常的酸性环境。

3、平时不用护垫，以免增加磨擦及刺激外女性私处皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎症。

4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟，可起消毒灭菌作用。

5、备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

6、孕妇不能用任何女性私处冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，经常会发生霉菌性女性私处炎，如果得了霉菌性女性私处炎，要用专门为孕妇治疗霉菌性女性私处炎的药。

7、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入女性私处，引起炎症。所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后。

清洁女性私处小贴士

清洗次数：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品。

专家提醒：正常情况下不要进行女性私处内清洗。

目录方法1：清洗私处1、每天用合适的肥皂和水清洗外阴。2、清洁阴道外部。3、不要太频繁使用丝瓜络和清洗阴道。4、不要灌洗阴道。5、不要使用有香味的湿巾、除臭剂和女性卫生产品。方法2：培养良好的阴道卫生习惯和生活方式1、吃健康的食物。2、采用安全性行为。3、定期做检查。4、穿舒适、干爽的衣服。5、经常更换卫生棉条或卫生巾。方法3：治疗阴道感染1、诊断和治疗酵母菌感染。2、诊断和治疗细菌性阴道病。3、预防性传播疾病。所有女性都必须保持阴道清洁，懂得正确的阴道护理方法。这对健康十分重要。阴道本来就是酸性环境，含有帮助对抗感染和维持正常酸碱平衡的细菌。阴道也会自然分泌体液来保持清洁。虽然阴道会自我清洁，但是你也可以用一些方法改善阴道卫生。 一起来看看要怎么做吧。

方法1：清洗私处

1、每天用合适的肥皂和水清洗外阴。用正确的方法清洗阴道很重要，除了可以维持健康的酸碱平衡，也能预防感染。阴道的正常酸碱值介于35到45。为了保持稳定的酸碱值，最好：使用没有香味的普通肥皂，不要用沐浴乳。不要在阴道内抹肥皂。

某些产品的酸碱值高于8（比如沐浴乳），会破坏正常酸碱值，并引起瘙痒、皮肤刺激和异味。

和沐浴乳相比，普通肥皂没有那么多酒精成分（香味）。

2、清洁阴道外部。你每天也必须用肥皂和水清洁阴道外部，比如外阴和大阴唇（外阴外侧比较大的一对皮肤皱襞）。每天至少清洁一次，洗掉积累了一整天的汗水、尿液和分泌物。

用毛巾或徒手清洁它们。

3、不要太频繁使用丝瓜络和清洗阴道。又粗又硬的毛巾和丝瓜络会擦破皮肤，使你容易受感染。不要使用它们，最好用柔软的毛巾或是你的手。每天不要清洁阴道超过1次。过度清洁会破坏酸碱平衡，使阴道变得干涩。

4、不要灌洗阴道。灌洗阴道将水冲进阴道里，会洗掉天然细菌和分泌液。你不应该灌洗阴道，因为：这会影响酸碱值，降低阴道酸度，使你更容易受感染。

这只能暂时掩盖异味，无法彻底消除异味。如果阴道有一股强烈的气味，请去看医生，而不是灌洗阴道。

5、不要使用有香味的湿巾、除臭剂和女性卫生产品。含有香水的产品会破坏阴道酸碱平衡，刺激皮肤。如果你担心阴道异味，请去看医生。

阴道气味会随着月经周期而改变，有臭味不代表你受感染或有病。

方法2：培养良好的阴道卫生习惯和生活方式

1、吃健康的食物。保持阴道健康的关键在于吃营养均衡的食物，和保持身体水分充足。下面的食物可以促进阴道卫生：蔓越莓汁可以帮助治疗和预防酵母菌感染。

酸奶帮助维持阴道酸碱平衡。

大豆制品是天然润滑剂，防止阴道变得干涩。

坚果和小麦含有维生素E，帮助防止阴道干涩，也帮助保持皮肤健康。

水帮助身体正常运作，对黏膜健康十分重要，其中包括阴道黏膜。这些黏膜需要充足的水分才能发挥作用，所以一定要喝足够的水。

每天喝8杯水（约1900毫升）也能促进阴道自然润滑，减少阴道异味。

2、采用安全性行为。安全性行为帮助预防有害细菌和性传播疾病，并促进阴道健康。做爱时，一定要戴避孕套（特别是如果你有多个性伴侣）。

改变做爱方式时（比如从肛交或口交变成阴道性交），一定要换一个避孕套，以免有害细菌进入阴道。

做爱时使用润滑剂，以免阴唇和阴道皮肤因为受刺激而疼痛。

阴道会自然分泌有润滑作用的体液，但是有些女人无法分泌充足的体液。用人造润滑剂可以防止摩擦和皮肤刺激。

不要用凡士林或任何有油的产品，它们会分解避孕套里的乳胶，使避孕套失效，并引发阴道感染。

做爱后，不妨洗个澡，清除体液和残留在体内的避孕套油脂，以免引起皮肤刺激或感染。

3、定期做检查。为了维持阴道健康，一定要经常接受妇科医生的检查。妇科医生会进行子宫颈抹片检查，帮助诊断会影响阴道和生殖系统健康的疾病，比如癌症。

满21岁后，妇科医生会开始给你做子宫颈筛查，观察子宫颈是否有变化，帮助诊断子宫颈癌。

4、穿舒适、干爽的衣服。你必须保持阴道清洁、干爽，降低感染和细菌过度生长的风险。某些布料会使阴道变得更温热、潮湿，最好避开它们：穿棉质内裤，不要穿丁字裤。

不要穿紧身衣服。

游泳或运动后，立刻换掉潮湿的泳衣和有汗水的运动服。

5、经常更换卫生棉条或卫生巾。来月经时，阴道一直处于潮湿状态，你一定要经常更换卫生棉条或卫生巾。过度温热、潮湿的状态容易引发感染。在来月经期间，每2到8小时换一次卫生巾或卫生棉条。

没有来月经时，不要用卫生巾或护垫来吸收阴道分泌液。它们会使阴道变得潮湿，汗液无法蒸发，一旦接触细菌或酵母菌，很容易引发感染。如果你需要使用护垫，一定要经常更换。

方法3：治疗阴道感染

1、诊断和治疗酵母菌感染。这是很常见的阴道感染，是白色念珠菌过度生长造成的。使用抗生素、怀孕、糖尿病不受控制、免疫力低下或阴道正常菌群出现变化，都会导致白色念珠菌过度生长。

酵母菌感染症状包括瘙痒和灼热感、小便疼痛、阴道分泌灰色或白色的浓稠体液、做爱时感到疼痛、外阴发红或肿胀。

你可以用抗真菌药膏、片剂或栓剂治疗酵母菌感染，比如布康唑（商品名Gynazole-1）、咪康唑（商品名Monistat 3）、克霉唑（商品名Gyne-Lotrimin）和特康唑（商品名Terazol 3）。

情况严重的话，医生会开氟康唑口服抗真菌药（商品名Diflucan）。

不要灌洗阴道，穿宽松的裤子，不要穿连裤袜，并尽快换掉湿衣服，就能降低患上酵母菌感染的几率。

2、诊断和治疗细菌性阴道病。这是阴道细菌过度生长引发的疾病，是15到44岁女性最常见的阴道感染。医生认为细菌性阴道病是阴道正常菌群失衡造成的。换了新的性伴侣、有多个性伴侣和灌洗阴道均会破坏菌群平衡，使有害细菌多于好细菌。

有的患者没有症状，有的阴道会分泌白色或灰色体液，感到疼痛或有灼热感，或是散发鱼腥味。阴道内外可能也会发痒。

细菌性阴道病会使你更容易患上性传播疾病。

有时候，患者不需要治疗也能自行好起来，但是医生可能会开抗生素。想要预防细菌性阴道病，最好的做法就是保持正确的阴道卫生习惯，维持正常、健康的细菌平衡。

3、预防性传播疾病。这是进行不安全性行为时，从一个伴侣传播到另一个伴侣的细菌性、病毒性或寄生虫性感染。目前已知的性传播疾病超过20种，包括衣原体、淋病、生殖器疱疹和滴虫病。许多性传播疾病都没有症状。如果你有出现症状，那么通常是阴道散发臭味、分泌白色、透明、**或绿色体液、发痒和小便疼痛。

有的细菌性和寄生虫性感染可以用抗生素治疗，有的则无药可治，像是人体免疫缺陷病毒（HIV）和生殖器疱疹，但是可以用药物控制病情。

怀疑自己得了性传播疾病？立刻联络或约见医生，进行检查。

小提示如果你经常在来月经时使用卫生棉条，尽量不要带着它睡觉。晚上的时候改用卫生巾。

警告出现性传播疾病、酵母菌感染或细菌性阴道病症状时，一定要马上就医。有的性传播疾病会引起严重并发症。