如何防止皮肤过敏

每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多女性常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。

过敏症是一种文明病。医学上把过敏（变应性）分为4种不同的种类，并以罗马数字I至IV来命名。其中最常见的是I型和IV型。I型有时也被称为“特应性”或者“速发型变应性”。例如，人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。与此相反，IV型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现。例如装饰物过敏和许多类型的职业过敏等。因此，人们把其称为“迟发型变应性”。

对于皮肤过敏，临床多采用抗组织胺类药物治疗。其虽能抑制组织胺释放量，但作用也很有限，对许多过敏症状不起效用，而且还有副作用。有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝。过敏症研究专家认为，最有效措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子，不是件容易的事情。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆虫等防不胜防。所以，过敏性皮肤的人欲拥有完美的皮肤，主要应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，随着日月的推移，人近中年后发病率会逐渐降低。必要时可采用脱敏治疗法。具体讲：

一是做好皮肤日常护理。皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。也可选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。

二是采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1oo0毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

三是采用脱敏治疗法。对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。这种疗法对I型过敏患者较为适合。

不管是春天还是夏天，宝宝皮肤过敏的情况是非常的常见，宝宝皮肤过敏是非常的难受，有的甚至会挠的破伤风，可想而知宝宝皮肤过敏是非常严重的事情。不过，宝宝皮肤过敏是可以预防的，只要在生活中稍微多注意，宝宝就不会发生皮肤过敏的情况。那么，如何防止宝宝皮肤过敏呢接下来，我们就来了解下吧。



首先要避免接触花粉。有些孩子对于花粉是非常的敏感，可能一碰就会过敏，所以作为家长，一定要避免让宝宝接触羽毛，动物毛，花粉等容易过敏的东西。

然后要保持室内空气通风，平常生活中要经常开窗户通风，这样室内的空气才会流通，让宝宝呼吸到新鲜空气。如果有用空调的话，那过滤网最好是一周清洗一次，至少半个月清洗一次，这样才能减少灰尘，避免宝宝发生皮肤过敏。

接着就是宝宝的贴身衣服以及上床用品的东西最好是选择纯棉，衣服，枕头以及被子等等都要经常晒太阳，保持清爽，宝宝衣服尽量不要用丝，毛等材质的。还有就是不要让宝宝太热或者是出太多汗。

再者要用温水洗浴。宝宝如果是经常出门玩耍的话，那回来一定要认真的进行清洗，手和脸要清洗干净，把身上可能携带的花粉彻底的去除，宝宝洗浴用温水是在合适不过了。

最后就是宝宝的饮食。宝宝饮食一定不要吃异性蛋白类的食物。最好是能够给宝宝提供新鲜的食物，少吃含防腐剂，含色素等视频。如果是月龄比较小的话，那母乳喂养是最好，母乳喂养也是可以减少过敏的发生。

宝宝皮肤过敏是经常会发生，这主要是因为宝宝皮肤比较娇嫩，而是抵抗力没有那么好，身体还没有完全的发育好，所以接触了过敏源就比较容易出现过敏的现象。大家只要做好上面所介绍的几个点，那就能够大大的降低宝宝皮肤过敏的概率。

1、保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时 刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。2、不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。3、随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用的含油多的护肤品应尽量少用。4、注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。5、饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等如何呵护皮肤过敏1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。 3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。 4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。 5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。 6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。 7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。 8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。 9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

春季怎么预防脸部过敏呢？

1、加强补水

春季换季干燥，大家平时可以多喝一些开水，补充身体里的水分。另外就是肌肤补水，在清晨洗脸过后，敷一些柔和不刺激的爽肤水，可以用手指头肚按摩帮助水分进去肌肤深层，补水过后还可以涂上一次乳液，进行锁水。这样皮肤的防御机能就会增强，会大大减少我们过敏的几率。

2、切断过敏源

如果你有日光性皮炎或者花粉过敏等过敏史，那就一定要切记，提前准备，不要滥用激素药，远离那些容易让自己过敏的过敏源，比如花粉，比如说色素，另外，做好防晒，做好防晒，做好防晒 重要的事情说三遍。物理防晒可以让你肌肤娇嫩水润的状态，提高防御力，防止过敏。

3、禁用各种假冒伪劣的化妆品和滥用含有激素的药物

有些女生，为了图便宜经常买一些三无产品的化妆品，这在无形中就给皮肤留下了很多隐患。即使皮肤已经出现了过敏现象，也一定不要选择自己去药店买一些激素类药物，在没有查明原因之前，滥用激素药，很有可能会导致过敏加重。应该到正规医院就诊，进行科学的治疗。

4、养成良好的生活习惯

好的生活习惯也会让我们的皮肤更加健康。有时候晚睡，抽烟，喝酒，吃辣生冷类的食物也会让我们的皮肤变得过于敏感。应该早睡，戒烟戒酒，化妆的同学要卸妆补水后再睡，防止毒素在皮层停留。

5、补充维生素C和维生素E

维生素C和E可以修复我们的肌肤，巩固皮肤的防御机能。此外，还有锁水和促进身体内的新陈代谢的功效。所以过敏人群可以多多食用一些水果和蔬菜，补充人体所需要的维生素。