如何保养女人的乳房?女性过了30岁乳房会出现什么问题?不管胸大还是胸小,过了一定年龄,女人的乳房都会发生变化。如果你想让乳房保持性感的魅力和美丽的外表,你应该知道这些事情。
1乳晕会变暗。
身体的一部分会变色,这听起来很奇怪。但这真的是岁月的馈赠。虽然不是每个人都会这样,但是乳晕确实会变大变暗。这是正常现象,没必要大惊小怪。
2大小会变。
咪咪大小变化的原因有无数种(比如月经期间的荷尔蒙变化)。但是一个主要原因是胖和瘦!咪咪是由乳腺组织和脂肪组织组成的,所以胖起来会很饱满,瘦下来就会变得干瘪。
3、会有妊娠纹
随着咪咪的大小变化——,你体重增加,体重减轻,或者怀孕。你可能会发现咪咪的皮肤有类似妊娠纹的细纹。这些细纹的出现与年龄或肤色无关。如果增重后减肥,细纹不会消失,但会变得不明显。
4可能有肿块。
你应该知道如何进行乳腺癌检查,并定期检查。这是一个及早发现的好方法。如果你在咪咪的皮肤下发现了一个肿块,不要担心,很可能只是一个良性囊肿。纤维囊肿是20多岁女性的常见问题。可以做个检查,但是一般没什么好担心的。
5母乳喂养后会崩溃。
二三十岁是宝宝出生的年龄,不用担心母乳喂养带来的变化。怀孕期间会发胖,胸部会变得丰满。但是,生完孩子后你必然要牺牲胸部的形状和大小来做一头牛。
6咪咪的头更突兀了。
哺乳后咪咪头变大,乳晕变暗。但是有了孩子,你有更重要的事情要关注。
7开始下垂。
下垂这个词听起来像一朵枯萎的花。但是生孩子和当奶牛确实导致了弹性胶原蛋白和皮下结缔组织的流失。
8运动可能对咪咪不好。
许多二三十岁的年轻人通过锻炼来塑身强身。虽然研究表明,运动会导致乳房中胶原蛋白的流失,从而导致下垂,但这并不意味着你应该停止运动,穿更好的运动胸罩,或进行另一项运动。
9、避孕药可以丰胸。
避孕药会带来副作用,包括体重增加、情绪波动、恶心和乳房增大。因为避孕药含有雌激素。我真的不知道这是好消息还是坏消息
10可能是一大一小。
大多数胸部大小不一。原因很多,体位不同,激素,怀孕等。很正常。没什么好担心的,也没什么好尴尬的。
不管是大小还是形状,当你二三十岁的时候,咪咪都会悄然发生变化。这些变化可能会让你恐慌、愤怒或紧张。但由于激素、雌激素、孕激素水平的变化,这些变化是自然的,我们能做的只有接受和适应。
其实抚摸是有一定丰胸作用的,特别是已婚女人,如果老公经常对你的胸部进行爱抚,丰胸效果非常有效的。下面我整理了,希望对你有所帮助!
抚摸可以丰胸吗
男人的爱抚是最有效的丰胸 ,高质量的 胜过任何一道丰胸食谱。
医学根据: 至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助,以及 雌性激素的分泌,使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高,之后加以外部的 男人的手是会有效果。
1、方法一
1-1、直推 :先用右手掌面在左侧 上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至 根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手 右 20-50次。
1-2、侧推 :用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧 直至腋下,返回时用五指指面将 组织带回,反复20-50次后,换右手 左 20-50次。
1-3、热敷 :每晚临睡前用热毛巾敷两侧 3-5分钟,用手掌部 周围,从左到右, 20-50次。只需按上述方法每天 1次,坚持 2-3个月,可使 隆起2-3厘米。
1-4、体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进 丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利 发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
2、方法二
2-1、把双手放在腋下,沿着 外围作圆形 。
2-2、双手从 下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
2-3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状 。
目标: 胸部组织,让 长大。
3、高标准的女人们如果还不满意,可以教会男人一套美胸 ,以背后环抱的姿势进行。当然,这套动作也可以自己完成。
3-1、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动 ,直到保养产品全吸收,有效改善胸部外扩现象。
3-2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨, 直到保养产品完全吸收,预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。
3-3、四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘, 直到产品吸收即可,有效改善胸部下垂现象。
注意:抚摸 是有效的一种方法!不过要注意力度!不要吃药,不要作手术,多吃蛋白丰富的食物!
丰胸的误区
1、吃避孕药丰胸
服用避孕药使胸部变大的做法是不可取的,避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱。长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调等状况,这样只会恰得其反,使胸部越来越小。
2、过度节食
过度节食减肥会导致蛋白质摄取不足,人体长期处于解状态,胸部的脂肪就会减少,面板变得松弛,导致胸肌流失,使胸部的组织减少,胸就变得下垂变小了,减肥期间为了防止胸部变小,要给胸部提供足够的营养,可以多吃些蜂拥食品,维持平衡的激素水平。
3、滥用丰胸产品
有些女性为了急于看到丰胸的成果,而滥用不安全的丰胸产品,特别是一些丰胸药物,这样是不安全的。最简便的方法是看这个产品在使用时是否有所紧急,比如说是否要忌口,能否全身涂抹或者能否经期时使用。
4、丰胸内衣尺码不符
内衣是 的贴身保镖,内衣的选择直接影响到胸腹的发育与美观,很多女性买内衣都不试就直接买回家,其实这样不行。过小的内衣会影响胸部的发育,过大的胸罩又导致胸部下垂,所以买内衣的时候一定要谨慎,最好选择丰胸内衣。
丰胸的食物
1、牛奶
富含蛋白质的食物是丰胸的首要,而牛奶中的蛋白质含量是最高的,平时多喝牛奶,对 丰胸很有效果,或者以木瓜、鱼、肉等这些食物作为我们饮食的主打,还担心你的胸部胸部起来吗
2、西柚
富含维他命C的食物,可防止胸部变形,因而补充含维他命是重点,考虑西柚吧,不错的哦,还有橙子、葡萄这些也可以的,要胸部发育,就吃芹菜、核桃这些主要蔬菜。
3、蜂蜜
蜂蜜又叫蜂皇浆,蜂皇浆有 荷尔蒙分泌的作用,如果你连续服用几个月的蜂皇浆,就能达到丰胸的效果,还给各位介绍一款食物就是酒酿蛋,在生理期间早晚服用一碗,你的胸部就会“胸涌澎湃”。
4、豆类
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,富含磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物,也是不错的丰胸圣品。
由此可见,抚摸对女人丰胸是有效果的,但我们也要避开一些误区。同时做好饮食调理,相信效果会更好。
调理月经
招数详解:经期不准或有痛经等月经不调症状者,服用中药调理月经。
成效分析:中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
抓住丰胸佳期
招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
什么可以丰胸吗?
激素类:口服避孕药-妈富隆等,ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险
食疗类:甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
保健类:天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非胶囊包装,非药店出售)
物理类:丰胸仪器,点穴
运动类:游泳,俯卧撑,仰卧起坐,爱抚
精油类:按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物,一定要100%纯正。
激素类:口服避孕药-妈富隆等,ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险
原理:人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足,达到丰胸效果
有效比例:长期服用有效
性价比:低
有无副作用:人工的雌二醇是会导致患癌风险,发胖。
是否反弹:停用易反弹,部分人群服用乳头发黑,黑色素沈浊导致。
适应人群及最佳时机:已婚有小孩妇女
建议组合方法:不建议服用
操作简易程度:长期服用
使用过该方法的网友评论:(转)妈富隆我吃过的,19。8元一盒,到处有卖。吃21天,停药2,3天之后会来月经,月经结束后开始服用下一盒。我当时是为了避孕才吃的,胸部的确是变大了很多,我原来是b,后来c都有点小,但是人也胖一点,痘痘也好了点。因为妈富隆含有雌激素。但是,任何雌激素类药品对身体都是有害的,会引发乳腺癌等疾病,妈富隆公司自己也承认,但它是提取自植物,副作用会小一些。不过,雌激素也会抑制一些病。此外,如果身体长期从外界摄取雌激素,自身产生雌激素的能力会下降,停药后。。。。总之对身体肯定有害的。我吃了一段就停药了,停药后胸部就迅速变小了,月经也不正常了。现在正在恢复中。
食疗类:甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
原理:补充胶原蛋白,脂肪堆积达到丰胸目的。
有效比例:慢,部分有效。
性价比:高
有无副作用:无
是否反弹:否
适应人群及最佳时机:骨感女性有条件煲汤的环境。
建议组合方法:适合搭配运动和精油按摩!
操作简易程度:简单
使用过该方法的网友评论:(转)调理血气,使用一些丰胸的食料可以迅速的补充胸部发育所需营养,一些药膳则可以打通胸部血管,使血气畅通。平时记得补钙。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)