脸部刮痧怎么弄。。。刮痧前要不要把脸洗干净

面部刮痧一周一次就好，刮痧前用清洁产品清洁皮肤，然后用刮痧板（或者其他刮痧工具）顺着皮肤纹理面部经络走向进行穴位刮痧，每次时间在20-30分钟为宜。配合刮痧精油使用效果更好（精油的渗透效果较快），刮痧完成之后温水清洁掉多余的精油残留（可不用清洁产品），进行正常护肤程序。此时血液循环加快，对护肤品营养成分吸收更快更好。

方法步骤

1、均匀上面部精油。

2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：

1) 承浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎香——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明——耳门 7) 攒竹以下——太阳穴 8) 额头分三段——太阳穴

5、用刮痧板轻轻按抚全脸。

6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

7、用刮痧板轻轻按抚全脸。

8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。

面部刮痧是非常不错的中医养生手法，很多人都做过面部刮痧，尤其是女性朋友，因为面部刮痧对于女性朋友非常的有益，所以女性朋友非常的喜欢面部刮痧。面部刮痧课可以收缩毛孔，调节女性的内分泌。那么面部刮痧有何步骤？面部刮痧要怎么做？

1、面部刮痧有何步骤

1、均匀上面部精油。

2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨_、颧_、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子_、球后、承泣、四白、太阳。

3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：1)承浆——听会;2)地仓——听会;3)人中——听会;4)迎香——听会;5)鼻通——耳门;6)晴明——耳门;7)攒竹以下——太阳穴;8)额头分三段——太阳穴。

5、用刮痧板轻轻按抚全脸。

6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

7、用刮痧板轻轻按抚全脸。

8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

2、面部刮痧要怎么做

1、手拿刮板，刮板厚的一面对手掌，刮板薄的一面对手掌;

2、刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。

3、大家都是知道要按照肌肤松弛趋势相反的顺序，从内到外从下到上、从下巴到两耳下、从法令纹(就是嘴巴和脸颊接壤处)往眼睛旁的靠近发际线处，记住是靠近，不是发际线。

4、在脸颊就是斜着向上刮，手法要轻。稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很红一片啊。

5、脖子的地方是从脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。

文中小编为大家推荐了2款面部刮痧的方法，如果你的脸部有一些美容问题，那么不如试试面部刮痧，需要注意的是，痤疮或者长痘的人不宜面部刮痧。

3、面部刮痧有何好处

1、促进和恢复细胞自身功能

面部刮痧有刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，可以激活受损的枯，弱细胞，促进和恢复细胞自身的分泌，再生和清洁功能，加速代谢产物从皮肤汗孔排出，舒畅，清洁毛孔。

2、收缩毛孔，收紧皮肤

提升肌肉，重塑脸型行气活血，疏通经络，促进肌肤的新陈代谢，排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧，提升，脸型也随着改变。

3、间接调节脏腑

面部刮痧，刺激经络(面部有九条经脉循行)穴位(脸部有很多穴位)和全息区，通过经络的传导，可以间接调节脏腑。

如同刮痧法一样，刮痧的用具也十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。

另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂”。它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

刮痧过程中可能出现的意外及处理

刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已。所以刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。

（1）晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或神昏扑倒等。

（2）预防措施：空腹、过度疲劳患者忌刮；低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者轻刮。

（3）急救措施：迅速让患者平卧；让患者饮用1杯温糖开水；迅速用刮板刮拭患者百会穴（重刮）、人中穴（棱角轻刮）、内关穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。

　　对于现在的很多人来说都有刮痧的习惯，面部刮痧美容对于大家来说应该不陌生了。那么，是什么呢下面跟着我一起来了解一下吧。

面部刮痧美容的原理

说到面部刮痧，不知道有多少人比较了解。面部刮痧主要就是利用，具有凉血作用的刮痧板来达到 经络穴位的作用，进而就会促进气血的执行，使细胞活化加速，最终达到延缓衰老和美化面板的目的。

老话“一白遮十丑”中的“白”字已不是简单的顾名思义了，衡量容颜俏丽的尺度则更多的包含了肌肤的光滑柔嫩和生理健康。

民间，通常遇感冒或者中暑，爱用钱币沾上麻油或用汤勺沾酒、水往面板上来回刮。这种效果还挺好。借鉴了这一原理，研制出用水牛角制成的“刮痧宝玉”刮板代替了铜钱瓷勺，外加活血剂替代油、酒之类，并遵循经穴的中医原理。

　　排毒跟美容是有一定的内在联络的。原来，作为传输食物和消化吸收营养的消化道，在长年累月的运转过程中，不可避免的存下许多污垢，中医称之为“宿便”。宿便万病之源，它不仅直接使人致病，还会间接地加速人的衰老、肥胖、妇科病以及脸部黑斑、面疤等都是由这些毒素引起的。

1刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按压地仓穴，右手刮承浆穴，再刮至右侧地仓穴。

2同上方式由右侧开始。

3左手按压地仓穴，由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴，右手按压右侧，由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。

4双手握刮痧板，以侧边由下鄂滑至耳下经大迎、颊车。

5双手握刮痧板，板尖处轻提下巴3秒{ 默上数123}再轻放。

6再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。

7在迎香穴两侧轻压3秒，{ 默上数123}再轻放。

8轻提下巴。

9沿法令纹刮至迎香穴按压。

10双手握板倾斜45度，平滑双颊至耳门，轻按翳风穴。

11由眼下眼头处刮至四白穴至承泣至太阳穴。

12双手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿势。

13由板尖角按压攒竹穴眉头。

14以板刮滑眉上刮至丝竹空穴眉尾。

15双手握板，左右交替在额头上刮6~10次[ 额上及阳白穴]

16双手握板由鼻侧上侧，平滑至鼻头。

17双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次，再按迎香穴。

18刮痧板面按压经由下关至耳门，板轻提按下再按翳风穴。

面部刮痧美容要注意的事项

1、做面部刮痧之前应尽量多喝水，可畅通血脉。

2、做面部刮痧时，尽量配合美容师，双手、双脚不能重叠，以达到相互能量转换和疏通经络的最佳效果。

3、做面部刮痧时，要保持心情愉快，可放轻音乐，营造氛围。

4、面部刮痧力度不可重，以刮拭到面耳热，稍有红晕即可。

5、刮痧板：女性用牛角刮痧板。男性用玉石。鱼形板最佳。

6、使用面部精油最好在专业人士指导下，某些排毒精油只能用于身体，千万不能用于脸部。

7、面板有创面或有暗疮者不宜进行面部刮痧，以免引起创面感染。过敏性面板、红血丝严重者也不宜面刮。

时间会在人的脸上刻下岁月的痕迹，很多女性朋友到了中年后，皮肤开始变差，各种肌肤问题会出现，比如有的女人脸上会长有色斑，有的脸上的肌肤会变黄，整个人看起来毫无精神。女性要想拥有好气色，可以利用一些中医上提到的美容秘方，下面给大家介绍一种刮痧美容疗法。

1、面部美容的刮痧疗法

是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖疗肤法，它是根据面部的生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法，使面部经络穴位因刮试刺激而血脉通畅，达到行气活血梳通毛孔纹理，排出痧气，调整面部生物信息，平衡阴阳的目的。同时，面部经络穴位受刮试刺激而产生热效反应，使面部血溶量和血流量增加，受损变化的枯，弱细胞激活促使代谢产物交换排出，最终达到排毒养颜，舒缓皱纹活血除疮，抗氧嫩白，行气消斑，保肤健美的功效。

值得注意的是面部与其他部位的皮肤不同，因此，面部刮痧不必追求刮出“痧斑”，以刮至有热效应，刮出痧气为宜，就好象刚蒸过脸或热敷过一样，个别敏感者会在眼周或面颊感到轻微跳动感或蚁行感，一部分人还因血流循环加快而感到心情舒畅。80%的人红热瞬间就会恢复正常，过后，脸部即轻松，清爽，舒适，露出白里透红的自然肤色。

2、刮痧效果

1、刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据;中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。

2、面部刮痧对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发肌体“潜能”，使信息反馈而重新分配能量，增加“固卫”作用。获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效。

3、刮痧注意事项

1、刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等病症刮痧起辅助治疗作用。

2、可以按照刮痧教材中各种病症的提示部位去刮拭，前提是明确疾病的诊断。特别是刮拭效果不明显时，要请医生诊断清楚，再刮痧治疗。

3、重症、疑难病症应在医生指导下刮痧。

4、认真学习刮痧疗法的注意事项，掌握适应症、禁忌症。

所以说，刮痧可以让你的肤质得到改变，气色变得越来越好。如果你对刮痧美容感兴趣，那就赶紧来试一试吧。小编刮痧美容的讲究有很多，刮痧的力度、方法都是有学问的，你需要先具备一些基础的刮痧方法，然后再用刮痧刮出好气色。赶快多了解一些刮痧知识吧。

常用的刮痧工具有刮痧板和润滑剂或刮痧油，刮痧板通常有木鱼石刮痧板，黄牛角刮痧板等。选用刮痧工具时，一定要选用安全的，没有棱角的，无毒的，清凉的刮痧板。

1、常用的刮痧工具。

很多人喜欢刮痧，因为刮痧可以治疗一些疾病，还可以养生。刮痧可以排出身体毒素，打通经脉，促进新陈代谢。我们可以去专业的刮痧店做刮痧，也可以选择在家刮痧。无论是去哪里刮痧，都要了解刮痧需要的工具。刮痧需要刮痧板，需要润滑剂或者刮痧油。

2、常用的刮痧板有哪几种？

刮痧可以缓解身体疲劳，可以打通经脉，可以治疗一些疾病，刮痧的好处有很多。我们要了解常用的刮痧板都有哪些？常用的刮痧板有木鱼石刮痧板，有黄牛角刮痧板等。这两种刮痧板都是清凉的，无毒的。还有一些玉石刮痧板，陶瓷刮痧板，竹刮痧板等，去一些美容院刮痧，通常会使用玉石刮痧板，在脸部和身上刮痧使用这种玉石刮痧板会觉得很清凉，很舒服。

3、如何挑选适合的刮痧工具？

刮痧板的种类有很多，挑选刮痧板时要注意其安全性，刮痧板不能出现棱角，边缘必须是光滑的。刮痧板必须是无毒的，清凉的，干净的。在挑选刮痧板的时候，一定要注意刮痧板的厚度，太薄了容易伤到皮肤，太厚了会影响刮痧的效果。刮痧板的大小要正好，要适合手掌的大小，手掌最好能握住刮痧板，这样才更容易操作刮痧板。要注意选用合适的润滑剂或刮痧油，要找到安全的，温和的，适合自己皮肤的润滑剂或刮痧油。使用刮痧板时要注意干净卫生，每次使用完一定要做好及时的消毒，刮痧要掌握合适的力度，否则就会伤到皮肤。