实惠而且效果明显的瘦腿霜有哪些？推荐下……要大腿小腿都能瘦的那种（主要小腿）

个人经验:
大腿：在练YOGA的时候发现一个POSE很能瘦大腿--桥式,就是人先平躺着,然后把小腿弯曲收起,双脚压向地面,双手在背后交握,腹部上扬,把身体抬起来,像一座拱桥的样子,同时注意吸气,这个时候就能很明显地感觉到自己的大腿收紧了,然后坚持10到20秒钟,再把身体慢慢放松,重新平躺,调整呼吸,然后再重复前面的动作,每天坚持几次,大腿的肌肉就能紧实很多,当然了最好就是能每天坚持做整套的YOGA动作了

瘦小腿个人觉得比较难,可以每天洗澡以后用按摩霜按摩小腿,要比较用力得挤按,帮助小腿里的脂肪粒分解,到有轻微痛感的程度为佳,会有点效果
（常见的那些牌子的瘦腿霜其实都可以，关键中的关键是要按摩，让腿能充分的吸收。）（那个妮维雅的瘦身凝露。。
效果一般啦。
不过会把皮肤弄得很光滑）