爱美之心人皆有之,每一个人都希望自己能够越来越好看,希望能够引起大家的注意。那么如何能够让自己真的越来越好看呢?需要注意几个方面?
一、一定要坚持睡美容觉。
一个人的面色是不是正常,关系到你是不是好看。如果一个人睡眠不规律的话,那么你将会变得面色不正常,眼睛也会出现眼袋和黑色眼圈,这样一来显得整个人没有精气神,面容更加的憔悴。同时睡眠不足的话,会严重的影响面色,导致面部的皱纹增加。所以一定要坚持睡美容觉,对于女性来说,想要保持自己美丽的容颜,那么每天至少要睡九个小时。男性朋友想要让自己越来越好看,至少要保持八个小时的睡眠!
二、坚持体育运动是让自己越来越好看的重要一环。
经常参与锻炼的人,神色之间会显得十分的精神。如果没有进行体育锻炼,那么你的身材和面容都会受到影响。对于男生来说每天,坚持一个小时的力量训练,能够让你越来越帅气。对于女孩儿来说,慢跑对于身体十分的有利。运动的最佳时间是下午的四点到晚上八点,只要每天坚持下去,那么你就会越来越好看。
三、现在我放松自己的心情,愉快的生活。
如果长期生活在一个压力很大的环境中,那么你的身体健康将会受到很大的影响,人也会变得萎靡不振,当然看起来会越来越显得老面,同时人也会变丑!所以我们要尽量保持轻松的心情,同时让生活更加的愉快,这样人就能越来越好看。
外在的话,早睡早起,不熬夜,注意饮食,尽量每天运动,保持一个比较正常匀称的身材,在此基础上,学习穿搭,化妆,找到适合自己的风格,同时注意防晒,护肤。
内在的话,多看一些书,看一些能引发你思考的书或者**。发展爱好,比如插花,钓鱼,画画,烹饪,听音乐,或者学习一些乐器都行。
外表的漂亮是有上限的,如果达到了自己的上限就不用太纠结不能提高了,在外貌方面的技能值已经点满,应该转而去关注其他技能了。
使自己变漂亮的10种小方法
★ 消除眼肿小方法
眼睛浮肿的MM可以用冻牛奶来作冷敷。或将甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上。一边作冷敷一边念咒语:莫多绔绔-莫多旯旯-莫多莫多!还要想象着自己眼睛很有神的样子哟!当天晚上,就将枕头的高度调高一些,而且还要记住,睡前不可以喝太多的水哟!如此坚持半个月,你的眼睛就不会再浮肿了,效果真的很明显呢!
★ 肚楠拜拜小方法
腹部有救生圈的MM不妨用普洱茶来减脂,而且最好是喝刚泡好的浓茶,虽然量越多效果越好,但可能会导致失眠,所以,一般情况下请保持一天喝l-15升,千万不要一次喝完,应在吃饭前后各饮一杯,再喝下茶的时候念咒语:美丽女神请让我的小腹变平坦,拉卡拉苏仙子请赐予我勇气!如此坚持三个月,再看看自己的肚楠,是不是真的变小咯!
★ 拒绝痘痘小方法
脸上爱长痘痘的MM平时要多多吃一些富含维生素A、C、E的食物以及富含纤维素的食物(如蔬菜和水果),特别是晚餐,饮食一定要清淡,不吃甜食和油腻食物,不吃姜、蒜、辣椒,少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。如果发现长了一颗痘痘,就赶紧切一片黄瓜下来,敷在痘痘上,然后念咒语:黄豆,绿豆,赤豆,青春痘远离我,还我无暇面庞!这样以来,痘痘就不会找上你啦!
★ 改善胸部小方法
这可是不想当“太平公主”的MM必须看的小方法哟!这个小方法必须每天使用,然后按照步骤来按摩,每完成一个步骤就得念一段咒语。1用手掌由下向上推送双峰10至20次,力量要适宜,手掌向上推送时不能超过峰头水平。然后念咒语:波涛汹涌,来势汹汹,阿嘛尼卡阿。 2以峰头为中心,作环形掌揉20至30圈,当手掌运行到上方再向下时,不可用力过重。然后念咒语:如满月般圆满,阿嘛尼呜阿。3将手掌置于峰头部,用较慢得速度振动1分钟,每分钟30至60次。然后念咒语:粉红如桃花,阿嘛尼拉阿。4以手指揪峰头10数次。此步骤对于峰头凹陷者尤其重要。然后念咒语:凹凸有序,阿嘛尼索阿。5用手指从峰头四周向峰头处梳理1分钟。然后念咒语:凹凸有序,阿嘛尼苏阿。6最后重复第二个步骤结束按摩。五个星期以后,看看你的“太平”状况是不是得到好转呢了?
★ 纤纤美腿小方法
有一双胖胖腿的MM是不是很想让自己的腿瘦下来呢?我们可以用百合莲子汤的小方法来帮助你哟!首先,我们要准备好百合、莲子、银耳、去核的红枣11枚、红糖,然后,将百合、莲子先泡水,加水煮熟后,再加入银耳、红枣,煮烂,再放适当的红糖调味。炖好这样一份方法汤以后,我们要对着汤意念三次:让我的胖腿变匀称,长腿的精灵赐给我美丽!
然后盛上一碗,慢慢喝下去,坚持40天左右,你就会发现你的腿真的变漂亮了哟!
★ 双唇娇艳小方法
双唇不够红润又有点干燥的MM首先要改掉经常舔嘴唇的坏习惯哟!然后,我们就可以施一些小方法来呵护双唇咯!1浅度清洁:每天早晚刷牙的时候,将刷出的泡沫涂在双唇上,用牙刷毛侧面比较柔软的部位在唇上轻擦,把污垢和枯死的角质层清除干净,再用清水冲洗,干裂的双唇不能用此方法处理,而应用淡淡的蜂蜜水来滋润消炎。2涂上天然保湿剂-蜂蜜,蜂蜜与皮肤的亲和力非常好,它的天然保湿成分十分适合于保护唇部。最后,对着镜子念一段咒语:玫瑰花神,我将分享你的美丽,希望我拥有像你一样的双唇。
★ 黑M变白小方法
这个小方法可以让黑M在短期内变得很美白,一些朋友用过都觉得很灵哦!这就是牛奶粥增白小方法。首先,我们要准备新鲜牛奶1杯,粳米50克,一点酥油,一点白糖,然后将米煮成粥,就可以一边念咒语:阿芙洛缔-阿芙洛缔!一边将牛奶倒入粥里,再放入酥油和白糖搅匀就可以了,只要坚持一个月,每天都喝一碗这样的方法粥,一个月以后,你就会发现自己的皮肤变白不少了耶!
★ 大脸变小脸的小方法
这个小方法能让大脸的MM在两个月以内变成小脸蛋哟!所以你得抓紧一切空闲时间来做以下4件事情:1连续不断得快速抬高下巴10-20次。2用手指头按压耳朵根部与脸颊骨得交界处。3对着镜子做各式各样的表情。4说话时尽量将嘴巴张大,这样一来可以更加清楚的表达自己的语意,又可以让脸部随着说话的时候做运动。最后,在睡觉前念一段小咒语:热布欧西米-热布欧西米!大家一定要记住,坚持就是胜利,两个月以后你就能彻底告别大饼脸啦!
★ 超级蜂腰小方法
是不是很羡慕COCO李的小蛮腰呢!真是万种风情聚集腰间呐!心动加速的MM可不要光想不练哟!这个小方法绝对最适合你啦!先用一条大毛巾把腰紧紧的裹起来,然后念一段咒语:土番泊瓦锡牟。接下来就左扭腰30次,右扭腰30次,重复做5组。是不是感觉腰部发热呢?对啦!这就是你腰部的脂肪再燃烧哟!一个月左右,再看看自己的腰,是部是真的变细粉多了呢?
★ 告别黑头小方法
有黑头的MM可以滴2滴婴儿油在鼻子上,然后用中指和无名指进行按摩,心里默念咒语:草莓点点除干净。按摩的时候,力度一定要轻柔,可以不断的加入婴儿油,当你感觉到有小颗粒出现的时候,把手指用纸巾清洁干净,再接着按摩,按摩时要避免有青春痘的地方,不能太用力,否则可能会把鼻子按摩红的,那可就不好看咯!而且,按摩时间不要超过1小时哟!
★ 小脸粉嫩小方法
你是不是总嫌自己的肤色不够好呢?现在就有两个让脸蛋变粉嫩的小方法告诉你哟!1在睡觉的时候,将小黄瓜切片放在脸上,然后念一段咒语:清凉如水,内可珈牟!等过了10分钟再将黄瓜切片拿下来,一个月后脸色就会白嫩了。2 用酵母粉1大匙(超市里有售)加统一优格1/2杯,搅拌匀净,然后念一段咒语:如雪洁白,咯牟珈牟!最后把自制的面泥涂抹在湿纸巾上,再贴在脸上10分钟即可,一周使用2-3次,5周以后,你就会看到显著的美白效果咯!这种小脸粉嫩小方法的效果和SK-II面膜的效果差不多哟!
★ 柠檬水减肥方法
觉 得自己PP的MM可以试一下这个目前在日最流行的柠檬水减肥小方法,这可是一个又节省钱又有效的小方法哟!柠檬水在念过咒语以后可以冲淡想吃东西的欲望,如果再加上15分钟的运动,效果会更加显著的哟!首先,用一斤左右的水加上半个柠檬的原汁,然后放入冰箱里,隔一天再喝,每日至少要喝下三杯,喝水的时候就要对着柠檬水念咒语咯:吼拉咕哩拉拜洱。然后再喝下柠檬水。如果再配合15分钟的运动,更可以让汗排出,当然,体内的有害物质也就排出咯!坚持两隔月,你一定发现自己身轻如燕咯!
一、自然好看的眉毛
眉毛乃五官之首,有眉毛和没有眉毛的差别会让人看起来老10岁,所以眉清目秀一词并不是空穴来风。一个自然好看的眉毛会为整体造型加分,也能统筹五官。所以判定一个女孩美的第一特征,自然好看的眉毛必不可少。
二、有一双有神的眼睛
眼睛是我们的心灵之窗,试想一下,两个水汪汪的大眼睛扑闪扑闪的,不说话都很灵动,所以拥有一双黝黑而有神的眼睛,便是判定一个女孩美的基本特征。现在由于生活压力,生活节也越来越快,大多数女孩们都会熬夜,第二天起来精神不振,眼睛更是无神。所以女孩们赶紧看看,你是否有一双有神的眼睛。
三、和五官协调的鼻子
古人经常描述肌肤如玉鼻如锥,可见鼻子也是古人对女孩审美的一大重要因素。但是随着现代人对审美的追求不同,很多女孩把鼻子山根弄得老高,甚至跟五官都不协调,很影响美感。所以超超认为,并不是越高越小的鼻子越漂亮,只要不是特别扁塌的鼻子和五官协调,那就是好看的。
四、健康红润的唇色
健康红润的唇色是可以凸显一个女孩神采和气质所在,如果唇色苍白会显得很病态虚弱,唇色过深就像中毒一样,所以有一个自然健康的唇色对于女孩来说,是相当重要的。
五、饱满的苹果肌
拥有饱满的苹果肌会让人显得年轻可爱,也会让整个面部显得饱满圆润,就好比我们凹凸有致的身材一样,苹果肌也是提高美丽的重要因素。所以在我们日常保养中,多提升苹果肌,因为苹果肌一旦下垂,会立马显老态。
六、饱满的太阳穴
不要以为太阳穴一个小小的穴位对我们没什么太大影响,其实凹陷的太阳穴会影响整体美感,凹陷的太阳穴会显得眼睛和眉毛有下垂感,也会影响轮廓饱满,给人一种刻薄感,有的时候你感觉五官都挺不错,就是感觉哪里怪怪的,那一定就是太阳穴凹陷带来的影响。
七、健康的身体
其实健康的身体是应该排在审美的第一位,因为身体健康的自然美,才是所有审美的根本。所以小仙女们要时刻记得健康的身体会给你带来自信美。不要一味的追求过度减肥,或者以伤害自己的健康的方式为美。
想让自己变得更好看,首先要丰富没在,多看看书,没在气质提升后,在外衣品的改变,还有发型鞋子等,都会整个人看起来更好看,当然皮肤的保养也是少不了的,主要是气质的提升,人一旦内在自信,自然美丽好运连连,人就好看!
保持好每天充足的睡眠
保持好每天充足的睡眠
首先最重要的习惯就是每天都保持好充足的睡眠,充足的睡眠不仅可以让你精神焕发,更能减少你的黑眼圈的严重程度。每天睡够八个小时,既能增加你的精神,提高你的工作效率,更能让你的身体保持健康,改变肤色的暗淡。长期坚持下去,你的身体不仅越变越好,连容貌也会得到一定的提高。
2 保持好每天愉快的心情
保持好每天愉快的心情
其次每天保持好最愉悦的心情也是很重要的,俗话说的好,笑一笑十年少,愁一愁白了头。因此,每天保持好愉快的心情,不仅可以让自己的形象气质得到一定的提升,更能让自己身心健康得到发展。最重要的是,每天保持好心情愉悦可以显年轻,越来越漂亮。
3 保持每天的运动量
保持每天的运动量
紧接着,每天保持好充足的运动量也是很重要的。因为运动可以消耗大量的卡路里,从而减少体重,长期坚持运动便会变瘦。每天保持充足的运动量可以让你的身材更加苗条,曲线更加优美。因此,要想变好看的话,就应该每天坚持打卡运动,长期坚持运动的人,除了可以得到健康的体魄外,还可以令自己的身材比例变得更好,曲线变得更优美~
4 保持每天喝八杯白开水
保持每天喝八杯白开水
俗话说得好,女人是水做的。要想变得水灵灵的,就要多喝水。科学家说过,每天最少要喝八杯白开心,这样有助于排出体内的有毒物质,有助于健康。而且每天喝八杯开水,有助于容颜的提升,比方说令肤色变得不那么暗淡,脸上的细纹也会变少,皮肤也不会那么容易干燥。因此保持每天喝八杯开水,你就能成为水灵灵的女性啦~
5 坚持每天化妆和护肤
坚持每天化妆和护肤
化妆化得好,不如护肤护得好。女人每天化完妆之后,要记住做好卸好妆,并做好每天的护肤工作。长期的护肤,比如说敷面膜,涂保湿乳液等等护肤工作,会让皮肤变得光滑细腻,并且一定程度上可以改善肤色,让肤色不那么暗淡。变得美白动人,青春靓丽。因此,要想变得美,就要做好每天的护肤工作。
6 坚持学习穿搭
坚持学习穿搭
除了这些之外,还有最重要的就是要学会穿搭。判断一个人是否好看,除了看外貌外,还会看她的衣品。一个人的衣品好坏很大程度上决定了她这个人的整体形象是否好看。因此,大家都要好好学习穿搭,做一个时尚的icon。每天坚持看一些穿搭技巧,并且深入学习一下,你的衣品就会得到提高,紧接着你将变得越来越好看~
想要让自己越来越漂亮,从外表上来说,可以从护肤,化妆两个方面入手。
护肤。好皮肤对一个人的颜值来说是很加分的。要想有一张清透,白嫩的皮肤就一定要养成良好的护肤习惯。清洁是第一步,要选择适合自己的洗面奶,推荐使用氨基酸洗面奶。干皮可以用温和一点的洗面奶,油皮可以用清洁力强一些的洗面奶,避免油脂堵塞毛孔,形成黑头粉刺。然后要选择适合自己的爽肤水,乳液和面霜。如果有美白,抗老等特殊需求,可以关注一下精华,根据自己的需求选择合适的精华。
化妆。专业的化妆师化出来的妆简直像整容,当然我们大部分人是达不到那个水平,但是仍然可以通过化妆让自己变得更好看。最基本的妆容要有以下几个步骤。首先涂妆前乳,妆前乳也有很多种,有遮暇的,有调节肤色的,有隐形毛孔的,有保湿的,有控油的,根据自己的需要选择。然后是粉底,选择适合自己肤质的粉底。上完粉底之后定妆,干皮用定妆喷雾,油皮用散粉。底妆到这里就完成了。
然后是画眉,根据自己的脸型和气质选择适合自己的眉形,比如长脸适合平一些的眉毛,短脸适合弯一些的眉毛,大脸适合长一些的眉毛。
画完眉就是涂口红,这个选择太多了,不好一一的说,但是注意如果不够白的话,慎重选择饱和度很高的口红,会显黑显黄。最后涂上腮红,少量多次,避免猴屁股,注意腮红最好和口红同色系。
1了解自己的漂亮之处。
要想自我感觉漂亮,这是最重要的一个步骤。你需要知道你的美丽来源于你自己,而不是任何外在的原因。
2停止消极想法。
消极的想法导致你的大脑相信那些消极的方面确实存在。如果我们认为自己很丑,我们的大脑就会确信这一点。你要让自己的大脑知道那些都不是真的。
消除消极的想法。你的想法不代表你的真实情况,但是它们确实会伤害你的自尊。
3建立自信。
每个人都有好的品质,内在的和外在的都有,但是意识到人们不仅仅只有外表是一件很重要的事。因为人们外表的吸引力而去羡慕他们(以及你自己),这没什么,但是关注内在是更好的。毕竟,总会有人比你更可爱,更成功,有更多的约会对象。
4改变自己的形象。
改变形象可以让你产生自信并且帮你走出一成不变的形象。这也很有趣!
改变发型。剪发,改变梳理的方式,给头发加亮,或者把它染成粉色。
涂上深红色的烟熏效果眼影,或者是浅红色的口红。
买一件新的衣服可以改变你的整个衣橱:一件新衬衫、新裙子甚至一条新围巾。
5服饰、化妆以及配饰可以让你感觉自己很漂亮并且自信。
你穿着感觉舒服的衣服比你认为很流行但是不喜欢穿的衣服要好。因为如果衣服穿着不舒服,这种不舒服的感觉会显露出来。
检查自己的衣服是不是合适。如果牛仔裤腰的位置太紧,或者文胸都把皮肤勒出印了,你肯定会不舒服的。
6宠爱你自己。
给自己一些时间,一个人放松一下,可以让你增强自尊感,也可以帮助你放松,这反过来可以保持你对自己积极的看法。
给皮肤额外的护理。你对自己的宠爱是可以表现出来的。所以在家给面部进行护理,从而让皮肤更光滑。
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