吃薯片会不会发胖？

常吃薯片容易使儿童体形趋胖，家长最好少给孩子购买。这是香港近日一项调查得出的结果。 这项调查发现，今年最受学童欢迎的小食仍然是一些不健康的油炸小食如薯片、虾条和糖果，但今年只有50％的学童选择这些不健康小食，显著地较去年的58％少。 香港卫生署助理署长程卓端医生认为，在两顿正餐之间每天进食两次健康小食是成长中儿童所需卡路里的重要来源，有助他们补充体力和水分。不过，她提醒学童应选择脂肪、糖和盐含量较低，并含有丰富的纤维素的健康小食。另外，如果不饿就不应吃小食，可以喝一杯清水代替。 卫生署中央健康教育组曾超贤医生建议家长应鼓励学童多买健康小食，学校和政府应多作宣传工作，以增加学童对健康小食的认识。而小食部应多售卖受学童欢迎的健康小食，如饼干条、豆腐花和水果，特别是提子、柑和香蕉等容易进食的水果。

如果你吃薯片的热量控制在你的基本代谢以内，就不会胖，如果你每次只吃2片，那肯定不会胖，你每次吃一大袋，那肯定会胖，关键还是看你怎么吃，重要的不是吃薯片的时间间隔，而是你吃薯片的分量，吃薯片的话就减少其他食物的摄入，或者吃完多运动，而且关键是千万不能吃多，浅尝辄止就好了。