苦瓜可以做面膜吗？苦瓜面膜怎么做？

苦瓜汁敷面膜15-20分钟后洗脸。

一、苦瓜汁敷脸的功效与作用

1、苦瓜中含有丰富的维生素B1，维生素C以及矿物质，用苦瓜做面膜用，能够促进皮肤新陈代谢，镇静保湿肌肤，还有滋润美白的效果，并且对于治疗青春痘有很大益处。

2、苦瓜和柠檬做面膜美白滋润皮肤，柠檬有美白功效，但是柠檬酸性比较强，用来敷脸需要控制好用量，还要先稀释，用苦瓜稀释柠檬就是个不错的选择。

苦瓜同样具有美白功效，同时还有着滋润，镇静保湿的作用，能很好地弥补柠檬美白的不足。

3、苦瓜与绿豆粉做面膜排毒，苦瓜有良好的清洁功能，能去除面部深层油脂，净化毛孔

15到20分钟。

先把苦瓜洗干净，剖开一半，使用十厘米左右就可以了。

苦瓜放进榨汁机中榨取汁液。

把榨好的苦瓜汁倒进面膜碗内，加入适量的面粉，把两者搅拌均匀成糊状。

清洁脸部，把此苦瓜面膜均匀地涂抹在脸上，涂上厚厚的一层，然后平躺。

可以在面膜上覆盖上一层打湿的面巾纸，防止面膜下滑，同时也让面膜保持湿润，等待15~20分钟，把面巾纸揭开，用清水洗干净脸上的面膜就可以了。

苦瓜祛斑怎么用苦瓜祛斑怎么用：一般建议用苦瓜祛斑外用加内服效果更佳。

外用苦瓜面膜苦瓜祛斑怎么用：苦瓜一根、纸质面膜一张。

做法：清洗干净苦瓜，切成小块，去除苦瓜籽，再放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后，将事先准备好的纸质面膜泡在苦瓜汁内，待面膜纸完全浸透后，拿出来敷到脸上即可。

一周敷2-3次即可。

做法二：材料：苦瓜一根。

洗净苦瓜，切成薄片，尽量越薄越好，这样皮肤更容易吸收。

切好所有的苦瓜后，将苦瓜片均匀的贴在脸上，等待5分钟时间，则换一轮新的苦瓜片，一共换3-4轮即可。

内服苦瓜汁苦瓜祛斑怎么用：做法：

1、将苦瓜洗净，清除瓜囊，切成薄片。

2、倒入榨汁机中，加入适量清水。

3、开机搅拌，打成汁即可。

4、若是怕苦，可以适当加些蜂蜜调味。

用苦瓜淡斑的注意事项用苦瓜淡斑的注意事项：苦瓜性寒，不宜多吃，建议一天吃不宜超过100克，以免加重体内寒气，出现腹痛、腹泻等不适，尤其是一些本身肠胃不适的人群，注意适量食用为宜。

2、脾胃虚寒者慎用用苦瓜淡斑的注意事项：由于苦瓜属于寒凉食物，不适宜脾胃虚寒者食用，以免过于刺激肠胃，本身有胃加重脾胃虚寒的症状，不利于身体健康。

1 苦瓜可以用来做面膜吗

苦瓜可以做面膜。

苦瓜本身就是一种食材，是可以被吃的，连身体都能接受的了，自然对皮肤也没有问题。苦瓜中含有丰富的维生素B1，维生素C以及矿物质，用苦瓜做面膜用，可以促进皮肤新陈代谢，镇静保湿肌肤，还有滋润美白的效果，并且对于治疗青春痘有很大益处。况且，苦瓜用来做面膜，早已经不是稀奇事了，早在古代，就有人用苦瓜切片擦拭皮肤来美容。

2 苦瓜面膜怎么做

苦瓜贴片面膜

将新鲜苦瓜洗净后，切成薄片，越薄越好，这样苦瓜中的营养会更好的被皮肤吸收。事先多准备一些苦瓜片，切好后将苦瓜片敷到皮肤上，等待5分钟后，重新换一轮苦瓜片，否则一直敷同一批苦瓜片，时间长了就会干掉。这样反复更换3-4轮后，即可用清水将皮肤冲洗干净。

苦瓜涂抹面膜

准备苦瓜和面粉，将苦瓜先洗干净，切成小块，去除中间的苦瓜籽，最后扔至榨汁机里榨汁，榨好苦瓜汁后，将苦瓜汁和面粉相混合，搅拌均匀使其变为糊状，用面膜刷将苦瓜面膜刷到脸上即可，15-20分钟后用清水洗掉。

3 苦瓜和什么一起做面膜好 和柠檬做面膜美白皮肤

美容功效：柠檬有美白功效，但是柠檬酸性比较强，用来敷脸需要控制好用量，还要先稀释，用苦瓜稀释柠檬就是个不错的选择。苦瓜同样具有美白功效，同时还具有滋润，镇静保湿的作用，可以很好的弥补柠檬美白的不足。

材料准备：苦瓜1/4根，柠檬1/8个，面膜纸1张。

做法：苦瓜洗净去瓜瓤，切成小块，放入搅拌机中，柠檬去皮去籽，切小块后放入搅拌机中，搅拌成果汁后倒入小碗中，放入面膜纸充分吸收汁液，洁面后将面膜纸敷在脸上，12到15分钟后去掉面膜纸，用清水洗净脸即可。

和绿豆粉做面膜排毒

美容功效：苦瓜有良好的清洁功能，能去除面部深层油脂，净化毛孔，绿豆粉能清热解毒，消炎，而且还能有效去除角质，预防讽刺;再者，苦瓜和绿豆粉均属凉性食物，具有排毒消肿的功效。

材料准备：苦瓜100克，绿豆粉10克。

做法：将苦瓜洗净，去瓜瓤后切块，放入榨汁机中榨出汁液后，与绿豆粉混合调成糊状，洁面后将调制好的面膜敷于脸上15分钟，再用温水将脸洗净即可。

4 苦瓜面膜的作用

苦瓜性凉味苦，具有清热降火的功效，在夏天，经过日晒后回到家，敷一片苦瓜面膜，能让皮肤迅速降温并感到舒适。苦瓜能够促进皮肤的新陈代谢，其中所含的维生素B1、维生素C和矿物质成分，能够起到很好的补水、保湿、镇定、祛痘、美白等作用。

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1维生素C及矿物质，用苦瓜自制成面膜敷脸对治疗青春痘有很大益处。另外它还具有滋润和白皙肌肤的作用，可以使肌肤得到保湿和镇静的功效。

可以。

1、苦瓜富含蛋白质、维生素c、维生素b1、苦瓜素和苦瓜甙等营养保健成分，不仅有较高的营养和保健价值，还有不错的美容功效。平时经常食用苦瓜拌芹菜、苦瓜茶或苦瓜汁，能减肥瘦身。平时经常用苦瓜汁面膜或苦瓜薄片面膜敷脸，能美肤养颜。

2、蜂蜜的美容功效最强的就是滋润效果，它不仅能防止皮肤表面的水分流失，还能吸收空气中的水分，可以说是一种很有效的保湿补水成分，同时它还能在皮肤上形成保护膜，起到隔离和滋养的效果，让干燥无法侵袭皮肤。

扩展资料：

蜂蜜对女性的好处：

1、改善睡眠

蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

2、润肺祛痰止咳

蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效会更加的显著以及有效。在出现咳嗽等情况时，准备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。