请问是减肥快还是增肥快?

都不会相差太远的初三压力大思考的时间多而且考试也多可是我们初三的基本上都要多吃点东西啊什么的补身啊消耗大但是进补也相对应的就不会有是什么差别啊如果初三了还和平时进食一样就会瘦一句话说了勤奋的人就瘦懒的人就肥了

其实瘦人吃不胖是很让人羡慕的一件事情，但是如果有的人太瘦的话就显得不太健康。那么究其原因主要分为以下几个方面：

第一个方面，可能是先天的基因因素决定的。比如有的人喝白开水会长胖，但是有的人天天山珍海味，她一样长不胖。那么这种基因因素决定了她体内脂肪的代谢和消耗会比正常人要快，所以她的脂肪不容易堆积。那么这一类人无论如何怎么吃都不会长胖。

还有一种原因是因为这类人的肠道，尤其是小肠，可能有一些问题。我们知道小肠粘膜把它展开的话，有一个足球场那么大。小肠粘膜，其主要作用就是吸收营养物质。如果小肠粘膜有问题，比如小肠的淀粉样病变导致的小肠营养吸收过程不好，这时候哪怕你吃再多的东西，营养吸收不进去，那么这个人就会长不胖。

第三个方面，营养漏出去了。比如有严重的肝硬化病人或者有严重的肾病病人，有一些重要的蛋白质会通过腹水流出到腹腔，通过肾小管和肾小球经过尿液流失出去，以至于测尿蛋白很高，那么这些营养物质的丢失也会导致长不胖。所以出现这种原因的话，如果您特别担心的话，最好是去医院做一个系统的检查，明确一下。

为什么说增肥容易减肥难？

肥胖或容易发胖的人最直接的原因还是和“吃”有关，只有很少一部分人是基因恶作剧或吃药引起的。 例如中容易发胖的人大多与遗传和饮食习惯不好有关。 也有有有家族历史的肥胖。 另外，后天也会和菜单成分和生活习惯正常的人有所区别。 这两种人真的吃得越胖，吃得越胖。 这类人基本上有几个共同点。例如，我喜欢油腻和甜食，而且吃得非常多。 他们最大的优点是不挑食，几乎吃了所有的食物，不动也不工作。 只是坐也不是，站也不是，躺也不是，坐也不是，不是因为懒惰，最大的原因还是因为胖，所以工作更不擅长。 由于这些习惯的恶性循环，减肥一定有困难。 据说很多肥胖都可以吃。 曾经吃得多么精神，变得多么傲慢，减肥期间多么狼狈，多么辛苦。

一些后天变胖的人由于生育、工作环境、压力等因素间接变胖。 这样的人不仅调整菜单成分，也不费力运动，减肥很容易。一般来说，冰冻三尺非一日之寒，发胖也非朝夕之事。 想减肥的人，必须要明白经常“入口”的原理。 虽然享受当初的嘴，但是现在的心和想变瘦是需要代价和决心的。 减肥也不难。 不仅要“闭上嘴，迈出脚步”，还需要自己的自律性。 另外，也有坚定的减肥决心。 如果你对减肥抱有平衡的信念，对自己的执行力是否增加耐心和耐心，以及测试一下自己的承受力(减肥期的负面情绪)，减肥就会变得很简单。

人类天生就胖。 想让这个朋友不怎么烦恼是人类的基本构造。 人类摄取食物，储存脂肪，即使我们不吃饭，在一定的时间内也能恢复活力，这是由人类基本的新陈代谢决定的。 吃多了一定会变成脂肪。减肥不要与身体对抗：我们减肥不吃或者不吃的时候，减肥的是水分和营养。 我们开始吃东西的时候，身体会报复性地增加体重哦。 所以，对抗身体自然规律的减重是最容易反弹的。