冬天的时候经常皮肤瘙痒，这是怎么回事？需要怎么办？

冬天的时候，经常出现皮肤瘙痒的问题，这是因为天气干燥导致的。为了缓解这种问题给日常生活带来的影响，要选择适合的护肤品，同时补充相应的水分。冬天结束之后这种问题就能够得到有效的改善，大家不要给自己太大的心理压力，否则就会产生真的疾病。

一、出现的原因

有很多人喜欢在冬天的时候洗热水澡，如果温度太高的话，那么皮质脱落的速度也会越来越快。这样皮肤干燥的问题就会变得越来越严重，如果皮肤缺失了太多水分的话，就会出现皮肤瘙痒的问题。因此大家在洗澡的时候，一定要控制好温度，同时不要在卫生间待太长的时间。在洗完澡之后，可以涂一层身体乳，可以在洗完澡5分钟之内使用。因为这个时候皮肤的水分并没有完全的蒸发，可以达到最好的保湿效果。

二、和天气有很大的关系

皮肤瘙痒除了和身体的基础疾病有一定的关系之外，有很多人是因为天气异常的干燥导致的。如果天气干燥而且特别寒冷的话，那么毛细血管就会处于收缩的状态当中。在这种环境中，人体肌肤汗腺的分泌量也就会跟着减少。这就会导致皮肤处于异常脆弱的状态中，因此非常容易出现皮肤问题。这种问题经常会出现老年人身上，老年人要及时的去接受治疗。

如果皮肤异常瘙痒的话，也可以回想一下，在冬天的时候自己洗澡的频率。如果皮肤油脂散失的速度过快的话，那么出现干痒的问题也会比较严重。如果大家生活的环境比较的干净卫生，而且不会流汗的话，一个星期洗2~3次就已经足够了。如果年纪比较大的话，一周洗一次就够了。

秋冬季节皮肤很痒怎么回事

　秋冬季节皮肤很痒怎么回事，秋冬季来临，空气中的水分变少，随之而来的就是我们身上干裂瘙痒。这个是怎么回事呢？有什么解决方法吗？今天我就带大家来看看秋冬季节皮肤很痒怎么回事。

秋冬季节皮肤很痒怎么回事1

　 1、季节原因

　在秋冬季节皮肤瘙痒是一种很正常的情况，特别是在换季的时候，因为虽然季节变化了，我们皮肤的更换周期大概是1个月，适应不了季节的快速变化的。经常由寒冷引起，在秋冬的情况下，在气温迅速变化的情况下，当寒冷的时候在夜间从床上闪进暖和的室内或室外的衣服，开始发痒。

　 2、过度洗澡

　过于频繁的清洗、过热的水温和强碱性肥皂等因素，对皮脂膜的损伤很大。结合室内的低湿度情况，经表皮失水增加，会引起皮肤干燥。

　 3、女性比男性更易皮肤干燥

　男性皮脂腺活力通常在80岁前可以保持稳定；而女性皮脂腺活力开始衰退的时间较早，通常在60岁时，只有青年时期60%的活力，所以女性更需要注意皮肤干燥的问题。

　 皮肤痒如何缓解

　 1、洗澡别太久 水温别太低

　洗澡能缓解干燥的感觉，人们往往常会延长洗澡时间，而洗澡的水温也比夏季高很多，这就加快了皮脂膜的流失，令皮肤更易干燥而形成恶性循环。洗澡时水温不要超过40℃，避免使用起泡的沐浴露和碱性肥皂，这样就可减少皮脂膜的流失。

　 2、衣物材质要慎选

　冬季要减少皮肤直接刺激，最好穿纯棉内衣，可减少摩擦和静电。

　 3、涂保湿霜

　针对皮肤干痒，最重要的方法就保湿。洗完澡待皮肤未完全干时，马上涂凡士林、绵羊油等可润肤保湿，效果非常好，且他们作用温和，可放心使用。

　 4、加湿器

　如果室内湿度太低，可用加湿器，使湿度保持在50%以上

秋冬季节皮肤很痒怎么回事2

　 1、保湿护肤品

　对于保湿护肤品，最好选择保温效果好，添加天然剂透明质酸的护肤霜。这类护肤霜在补充皮肤水分的同时，能够在皮肤外形成—个透气性簿膜，对皮肤起到很好的保持水分作用，可以抑制皮肤水分的过量散发。

　 2、润肤护肤品

　润肤品可以选择一些含油量较高的水包油型润肤霜，也可以适当使用一些油包水型的`香脂，给皮肤良好的润护，这样可以延缓皮肤老化，尤其是对于偏干类型的皮肤。

　 3、营养护肤品。

　选择营养性护肤品是为给皮肤补充其所需的氨基酸，维生素等营养物质，这样可以保证皮肤正常的新陈代谢。目前较常用的营养性添加剂有：各种维生素，水解蛋白，EGF，SOD酶，各种植物提取液等等，它们都具有促进表皮细胞的新陈代谢，滋润皮肤，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，抑制各色素的形成等不同功效。因此，在秋冬季节，应该多选一些添加各种有效成分的营养性润肤霜是很有必要的。

冬天人体水分容易失衡,非常容易造成皮肤干燥引发瘙痒,患者所述症状应属于冬季皮肤瘙痒一类。

建议患者平时多喝水多吃水果,早上出门前或者晚上洗澡后擦一些温和性的润肤乳,沐浴露选择碱性较低的,洗澡时水温不要太高,如果皮肤痒不要用手去挠,可以轻轻拍打,衣服要选择宽松的纯棉布料,勤换洗贴身衣物,不要吃容易引发过敏的食物,如海鲜一类还有酒。

瘙痒症主要是由于皮肤干燥引起的。冬天的时候，我们穿的是棉衣棉裤，而且穿得又多又紧，这时毛衣毛裤上的皮屑就会刺激到已敏感的皮肤，发痒就在所难免了。

如果这时再去洗热水澡，既再次刺激皮肤，又除少皮脂，这样的效果反而是加重瘙痒。

建议：不要使用化纤品的棉品内衣，可更换成无色的。还有领子高点最好少穿点。

瘙痒症主要发生在皮肤干燥和受冷的情况下，所以我们要保持室内空气的湿度。一般可以在室内摆放绿色植物或放上一盆水，这样都能在一定的程度起到加湿的作用。

要减少洗浴的次数和时间，避免脂肪因过热而流失，并且水温最好控制在自己感觉合适就可以，不宜用力搓擦，最好是不使用香皂，因为这些举动都会导致皮肤上的皮脂、角质等保护层丢失。建议：用薄荷味道会让人感觉神清气爽个人爱好决定。

冬天人体水分容易失衡,非常容易造成皮肤干燥引发瘙痒,患者所述症状应属于冬季皮肤瘙痒一类。

建议患者平时多喝水多吃水果,早上出门前或者晚上洗澡后擦一些温和性的润肤乳,沐浴露选择碱性较低的,洗澡时水温不要太高,如果皮肤痒不要用手去挠,可以轻轻拍打,衣服要选择宽松的纯棉布料,勤换洗贴身衣物,不要吃容易引发过敏的食物,如海鲜一类还有酒。

瘙痒症主要是由于皮肤干燥引起的。冬天的时候，我们穿的是棉衣棉裤，而且穿得又多又紧，这时毛衣毛裤上的皮屑就会刺激到已敏感的皮肤，发痒就在所难免了。

如果这时再去洗热水澡，既再次刺激皮肤，又除少皮脂，这样的效果反而是加重瘙痒。

建议：不要使用化纤品的棉品内衣，可更换成无色的。还有领子高点最好少穿点。

瘙痒症主要发生在皮肤干燥和受冷的情况下，所以我们要保持室内空气的湿度。一般可以在室内摆放绿色植物或放上一盆水，这样都能在一定的程度起到加湿的作用。

要减少洗浴的次数和时间，避免脂肪因过热而流失，并且水温最好控制在自己感觉合适就可以，不宜用力搓擦，最好是不使用香皂，因为这些举动都会导致皮肤上的皮脂、角质等保护层丢失。建议：用薄荷味道会让人感觉神清气爽个人爱好决定。

　　到冬天，天气变得寒冷，空气也变得干燥起来。一到此时，不少人就出现皮肤瘙痒，特别是晚上临睡前刚脱下衣服时，从胳膊到腿都痒得厉害。这到底是怎么回事呢？

　　原来，秋冬季节气候寒冷，皮脂腺分泌物向体表排出困难。科学检测表明，人体皮脂腺分泌的脂肪溶 点为30摄氏度左右，到了严寒季节，皮肤脂肪几乎凝成固体状态，所以排出更加困难，这就使人在冬天皮肤干燥更明显。尤其是老年人，随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退，由于内分泌减少导致皮脂腺分泌失调，所以皮肤会干燥发痒。而且皮肤汗腺的活动功能比青壮年期明显减退，汗液排出量减少，使皮肤表面缺乏水分，这在空气比较干燥的冬季，皮肤当然会更干燥也更容易发痒。

　　著名相声艺术家马三立老先生曾说过一个叫《祖传秘方》的相声，流传甚广，说的是某人浑身刺痒，花大钱买来一祖传秘方，该药被层层包裹，很是严密，撕了这层扯那层揭了三层去四层，最后一层里边就露出一张小纸条，上面只写二字：挠挠。

　　痒怎么办？挠挠！——这似乎是放之四海皆准而又天经地义的答案。

　　人痒了，手到即止，即使是手指不及之死角，也有痒痒挠（老头乐）及时救驾，如此“沙沙”几下，烦恼退散，浑身通泰。然而，痒时搔抓几下，虽能解一时之快，但是经常搔抓，尤其是用痒痒挠，却给皮肤瘙痒症埋下了祸根。抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

　　追源溯头，痒感是由于来自身体内外的化学物质、细菌、寄生虫、异常代谢产物以及皮肤炎症、化纤织物等等因素，刺激皮肤末梢神经感受器引起的异常感觉。而且，痒感和痛感都是通过同一位于真皮乳头内的末梢神经感受器产生的，只是因为刺激的轻重不同，轻则为痒，重则为痛。

　　皮肤痒了不能过分挠

　　用手，尤其是用痒痒挠搔痒，实际上是增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生了疼痛，从而掩盖了痒感，久而久之，皮表就会发生增殖性变化。皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激，会使瘙痒加重，便形成了新的条件反射。其结果是越搔越痒，造成恶性循环。

　　有一些人还会有这样的经验，痒痒时洗个热水澡，美美地烫一烫来解痒。不过，最终的结果往往是越烫越痒。这是因为洗热水澡，由于频繁的烫搓和肥皂刷洗，会使人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉，连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住，所以会更痒。看来这种解痒方式也不足取。

　　首先要注意增强体质，适当运动。早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。

　　其次，保持个人卫生，勤换内衣（内衣最好选用柔软棉丝织品），少吃刺激性食物等良好的生活习惯是可以有效防止瘙痒发生的。以温水浴代替热水澡，每周1～2次，且忌使用强碱性洗衣皂，应用中性皂或浴液，用量要适当，不要狠搓久泡。

　　教你止痒三法

　　局部皮肤瘙痒时，可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处，治疗效果较好。

　　皮肤瘙痒时，可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，即可止痒。

　　急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，可以止痒。

　　同时我们应该知道些皮肤瘙痒病养生指南

　　一应注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或 丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

　　二避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

　　三不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。

　　四积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。

第一，患有乏脂性皮炎。冬天气温比较低、空气干燥，而使皮肤血管收缩，皮脂腺及汗腺的分泌也会降低，油脂分泌会减少，导致皮肤干燥缺水，从而出现瘙痒的症状。严重者还会出现裂纹、渗血等情况，出现这种情况需要涂抹身体乳，保持皮肤的湿润。

第二，冬天的衣物比较多，一些毛衣、毛裤可能会刺激皮肤而出现过敏现象。此时也会出现皮肤痒。需要远离过敏原，建议贴身穿纯棉衣物。出现皮肤瘙痒后尽量不要反复搔抓，避免刺激皮肤。

冬天人体水分容易失衡,非常容易造成皮肤干燥引发瘙痒,患者所述症状应属于冬季皮肤瘙痒一类。

建议患者平时多喝水多吃水果,早上出门前或者晚上洗澡后擦一些温和性的润肤乳,沐浴露选择碱性较低的,洗澡时水温不要太高,如果皮肤痒不要用手去挠,可以轻轻拍打,衣服要选择宽松的纯棉布料,勤换洗贴身衣物,不要吃容易引发过敏的食物,如海鲜一类还有酒。

瘙痒症主要是由于皮肤干燥引起的。冬天的时候，我们穿的是棉衣棉裤，而且穿得又多又紧，这时毛衣毛裤上的皮屑就会刺激到已敏感的皮肤，发痒就在所难免了。

如果这时再去洗热水澡，既再次刺激皮肤，又除少皮脂，这样的效果反而是加重瘙痒。

建议：不要使用化纤品的棉品内衣，可更换成无色的。还有领子高点最好少穿点。

瘙痒症主要发生在皮肤干燥和受冷的情况下，所以我们要保持室内空气的湿度。一般可以在室内摆放绿色植物或放上一盆水，这样都能在一定的程度起到加湿的作用。

要减少洗浴的次数和时间，避免脂肪因过热而流失，并且水温最好控制在自己感觉合适就可以，不宜用力搓擦，最好是不使用香皂，因为这些举动都会导致皮肤上的皮脂、角质等保护层丢失。建议：用薄荷味道会让人感觉神清气爽个人爱好决定。