长发怎么护理

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长发时，就没必要在理发店花费过多的护理费。只要在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置。几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。

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在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

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为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢。

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如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油。Stephens 说，“发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，”Stephens还推荐可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

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不幸的是并不是所有女生都适合长发。“像婴儿那么细软的头发并不能够生长得很好，其本身已经非常柔弱，所以当这种发质长到过肩时就会显得发量很少。”而烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。“留着长卷发的女生非常需要勤给头发补水，因为她们的发梢已经是非常老的头发了。”

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丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂。丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

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“头发的平均生长速度为一个月15厘米左右”，发型师说：“如果你想要头发持续健康地生长，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发”而她的终极贴士就是“只要看到分叉，就剪掉。”

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除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

一：先将长发披散下来，并用梳子先梳理顺直。

二：把头发全部在脑后扎成一个简单的马尾，不需要很高，平齐耳朵即可。

三：在刚刚扎好的马尾上方，用手向两侧拨开，并挖取一个小洞。

四：将马尾辫翻转并穿过上部挖好的小洞，记得发尾要全部拿出来哦。

五：要想把下面的头发全部向上盘起，接下来便把剩下的发尾开始编发了。

六：把头发编成简单的麻花辫之后，用皮筋固定好发尾，再把发辫由内向上卷起。

七：就这样卷到之前挖好的小洞里面，再用小发卡夹好掉落的发丝，迷人的编发盘发就盘好了。

八：用手调整好编发盘发，让盘发更加有序且不显凌乱。

最后，再在编发盘发上夹上自己喜欢的发饰，一款优雅而时尚的发型就完成了，超流行的创意发型，绝对让你气质倍增

长发3种样式扎法

第一款

先扎个普通的马尾,尽量扎高点，用普通黑色皮筋。

最后绕的时候千万不要绕过头哦,一定要像这样那样留一半哦。

扎好。可能旁边有掉出来的碎发,只要用黑色的夹子夹进去就可以咯。

最后选个自己喜欢的发夹别上就OK啦,简单吧。

第二款

扎个最简单的马尾就可以啦。皮筋要黑色的哦。

用盘发针从马尾中间穿过去。

很简单的哦，其实不用法针就用手也可以的。

加个发夹。

第三款

先扎个普通的马尾,不要扎的太紧了哦，在中间的位置最好。

在皮筋以上的头发用手指挖出个小洞,这样后面的头发才能塞进去。

慢慢的把头发塞进去,速度要慢点哦,不然就会从后面出来啦。

发尾的部分慢点,均匀的塞进去。全部进去之后,用手指分开的头发。

最后的时候往中间弄弄就可以啦。把收尾的地方遮住。

露额头扎高马尾。

谁说女生就要小鸟依人呢喃低语呢，女生也可以帅气一些，也不只有短发才可以让女生帅气时尚，长发也可以的，露出自己的额头，然后把自己的长发在后面吊高，梳一个高马尾辫子，这样显得很有气势，女王范十足。

双马尾。

都说双马尾的女生都是很可爱的那一种，其实双马尾也是有很多样子的，也可以扎的帅气一些，就是在扎的过程中，绑住皮筋之后让上面的鼓起来，这样扎出来的双马尾就显得很帅气。

侧马尾。

额头漏不漏出都没关系，把长发全部都扎到左边这样绑起来，就显得很帅气，就像一起来看流星雨里面楚雨荨一开场的那种马尾，穿着学生校服，把长发这么扎显得非常帅气，也很有气势。

马尾麻花辫。

有的人觉得马尾吊高了，然后头发也是比较分散的，这时候就可以在高马尾的基础上编上一个麻花辫，麻花辫很编的，三股的就可以，这样就是一个比较高的麻花辫了，显得女生也较为帅气。

嘻哈辫子。

嘻哈风格的辫子就给人一种酷酷的感觉，让人觉得好帅，所以嘻哈辫子就是把左侧炸成好几股小辫子，然后右侧头发都直接散下来披着，这个长发一扎好之后，扑面而来的就是帅气时尚的感觉了。

低盘发。

长发比较长那么盘起来比较利索一些，最经典的就是后面直接绑起来头发卷一卷就可以了，当然可以从两侧编一下小辫子绕在卷周围，盘发盘的低一些，这样显得有气场，整个人就会很帅气时尚。

1、保持头发干爽不油腻，最好两天一洗或三天一洗。头发没有过多的头屑和油腻腻的发根，是对头发最好的保护，过多的油脂和头屑证明头皮不够健康。

2、多梳头。长发总是容易打结，难以一梳到底。而多梳头可以促进头皮的健康和保持长发的柔顺，减少大的摩擦和由于梳开结时对头发产生的伤害。

3、防止暴晒。自然乌黑的长发是青春里最初的记忆，而过度的暴晒，会使头发颜色产生轻微的变色，变成略带**的样子，所以，不仅仅要对脸部进行防晒，也要对头发进行防晒哦~

4、定时使用护发素和发膜。普通洗发液起到清洁头皮，去除头发油脂的作用，而护发素和发膜则起到了使头发柔顺的作用。定时使用护发素和发膜，可以使头发更有营养，顺滑不易打结。

5、定期修剪发尾。长发留长到一定的长度，发尾总是会出现一些干枯、发黄、分叉的现象，定时修剪发尾可以让头发整体显得健康，并且有利于头发的生长。

6、身体健康。头发是反应身体是否健康的一个指标，发质发黄褪色，是身体虚弱缺乏营养的警告，保持身体健康和心情愉快，是对头发最好的保护。

目录部分1：头发护理法1、使用温热的油按摩头发。2、用苹果醋洗头发。3、使用深层养护护发素。4、使用蛋清加芦荟发膜。5、用洋葱水洗头。部分2：改变生活方式1、知道何时梳头。2、不要使用美发加热工具和化学制品。3、改变洗发次数。4、吃些有助于头发生长的营养品。5、选对洗护用品。6、选对护发素。7、用冷水洗头。8、保持健康。9、经常喝水。10、适时剪头发。11、使用丝绸枕套。无论对于男人还是女人来说，一头健康长发都是提升魅力值的法宝。如果你想留长发，却不知道如何着手，那就继续读下去！下文介绍了一些特殊的头发护理方式，以及通过改变生活方式的方法促进头发生长。如果你头发剪得太短，想尽快留长，下文也会很有帮助哦。

部分1：头发护理法

1、使用温热的油按摩头发。发从根生，这就意味着我们需要养护头皮与发根，从而刺激头发生长。油，可以滋养头发，温热的油加上适当的按摩可以有效促进头发生长。将橄榄油，椰子油或坚果油加热至手感觉温热的程度，然后将其涂抹到头皮上，按摩5-10分钟，然后让油浸入到头发中，再待30分钟。最后用温水洗干净。

2、用苹果醋洗头发。苹果醋就是那种称为“百灵丹”的东西，它几乎可以用来解决各种头发、皮肤和其他健康问题。苹果醋的功效之一就是促进头发生长。以3:1的比例将苹果醋与水混合在一起，然后放进喷壶里。每次洗澡用洗发水洗完头发后，喷上苹果醋的混合物，等1-2分钟，然后洗掉。坚持用几周，你会发现头发比之前长得快了很多。

3、使用深层养护护发素。发质受损的头发就没有健康的头发长得快，通过使用护发素修复受损的毛鳞片可以加快头发生长的速度。选择一款适合你发质的深层滋养的护发素（大部分药店和美发沙龙都有卖），然后根据说明使用。通常涂上护发素后要等20-30分钟，最后用冷水洗掉。

4、使用蛋清加芦荟发膜。用蛋清和芦荟汁养护头发由来已久。这两种成分可以有效为头发补充水分，使其健康亮泽，还能有效促进头发生长。将一个蛋清与新鲜芦荟汁（或100%的纯瓶装芦荟汁）混合，然后涂到头皮和头发上，等待15-20分钟，最后用冷水洗掉。洗护后尽量让头发自然风干。

5、用洋葱水洗头。将切开的洋葱放进水里煮10-15分钟，就得到了一锅洋葱水。待其冷却，将头发和头皮浸泡到洋葱水中。洋葱中含有一种能促进头发生长，增加头发光泽的营养成分。最后用冷水洗净，自然晾干。别担心，只要洗干净，头发上不会残留洋葱的味道的。

部分2：改变生活方式

1、知道何时梳头。适当梳头有助于头发生长，因为梳头会刺激头皮血液循环，还可以将自然油脂均匀分布到各个发丝上。然而，梳头也有一些该做和不该做的事情。每天梳头1-2次（比如，早起一次，睡觉前一次）。然而，千万不要梳得太勤，否则会造成头发被拉扯过度。而且，头发湿着的时候千万不要梳，因为湿发更脆弱，更容易被损伤。

2、不要使用美发加热工具和化学制品。虽说女性在这方面做得比男性糟糕，但使用美发加热工具（比如吹风机和直板夹）以及化学制品（比如染发剂和软化剂）都会严重伤害发质。这些东西不仅会让头发变得毛躁暗淡，还会停止生长。所以，尽量让头发自然风干，也不要用乱七八糟的工具造型。

3、改变洗发次数。虽然看起来不太美观，但自然油脂会滋养头皮，让发质更健康自然，还会提升生长速度。每天洗头会将自然油脂洗掉，不利于头发生长。每周洗发次数要降低到你能接受的最低限度，最起码要隔一天洗一次头。

4、吃些有助于头发生长的营养品。市面上的一些维他命和营养补充剂都可以有效促进头发生长。定期服用，你会发现每个月头发都会长得快一点。生物素和鱼肝油都会促进头发和指甲的健康生长。注意基础维生素和纤维的定期摄入与补充，如果需要的话，可以服用一些多种维生素的混合补充剂。

5、选对洗护用品。市面上有各种洗护头发的产品，每种都强调某一特殊功效。然而，在选择头发洗护用品时，尽量不要选择含有硅的产品。虽然广告里说硅是一种很有用的元素，但事实上，硅会使头发中的水分和养分流失，阻碍头发生长。在选用洗发护发产品（洗发水或其他什么），尽量原则无硅的天然成分的产品。

6、选对护发素。就如上文所说，硅会阻碍水分和养分摄入，所以要选用天然成分的护发素。还可以选择那种免洗的护发素（这种护发素不用洗掉哦）。

7、用冷水洗头。热水洗头会比较舒服，但热气会将头发的毛鳞片打开，让水分流失，湿的头发更加脆弱易损。在洗头发的时候，尽量使用你所能接受的最凉的水。冷水会关闭毛鳞片，有效锁住水分。

8、保持健康。人们压力比较大的时候，就会掉发。压力，膳食不均衡，缺少锻炼都会导致掉发及头发生长速度缓慢。健康饮食，适当锻炼，适当减压，转变良好的生活习惯都是必要的。

9、经常喝水。水分是保持健康的重要部分，多喝水会提供给头皮和头发毛囊充足的水分，从而加快头发生长速度。每天喝8-10杯水，为身体补充充足的水分。

10、适时剪头发。留头发的人有两类：一类会定期修剪，一类就绝不剪发。虽然这两种做法很不同，但都是对的。定期修剪的原因无非是保持长度或是剪掉受损发丝。由于你本身就是要留头发，所以第一个原因就可以不谈了。然而，头发是需要定期修剪受损的发尾的。这样做虽然不会促进头发生长，但会保持头发健康。长长的头发，但却干枯易碎，并不会好看。因此，每年剪1-3次头发，可以保持头发健康美丽。

11、使用丝绸枕套。虽然听起来奇怪，但大部分枕套的材质（棉或其他粗糙的材质）会导致掉发。原因在于，在睡觉时候，粗糙的质地会造成摩擦导致拉扯掉发。为避免这种情况，用丝绸枕套代替普通枕套，可以减少摩擦从而减少掉发。

小提示头发每月平均长06厘米，所以要长到你希望的长度可能会花很长时间。

头发稍长一点后，会有一段不长不短的尴尬期，需要你开动脑筋给自己弄些更有吸引力的发型。

警告我们通常认为，头发越长越容易掉，实际上，这并没有科学依据。头发越长，你会发现掉发越来越多，这是因为每根头发都变长了，所以也就比短发更显眼了。头发平均每天会掉100根左右。这是非常小的量，会慢慢再长回来的。长发并不会让你变秃头，除非你天天揪头发。

如果你的工作与食物相关，你可能会被要求佩戴发网。

要注意的是，涉及医学的工作可能不太喜欢留长发的工作人员。如果你想从事医疗事业，小时候留长发是可以的，但长大后可能不得不剪掉。不过，不同地区对于这点的要求不同，大多数医院是允许长发的（男生女生都可以），但必须绑起来（比如马尾辫）。