少年白发的原因
青少年生白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。发生少年白发，一般认为与下列几种因素有关：
一、精神因素
精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。
二、营养失调
实验证明，黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。
三、患慢性疾病
一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。
四、遗传因素
少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。
参考资料：
少年白发的原因是多方面的，其发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异；并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。一般来说，父母头发白得早，子女往往也早生白发。
少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，
对头发色素的生长有好处。其次，精神因素也会在短期内使人白发增加，过度的精神紧张、焦虑、严重的精神创伤以及头痛等都可使机体神经功能失常，毛发营养障碍而产生白发。
某些慢性病如结核、恶性肿瘤、胃肠病等，由于体质衰弱，营养不良，可使头发早白。另外，内分泌功能失调如胸腺水平下降、性腺功能减退，也可引起白发。
少年白发可否变为黑发呢？实践证明，自发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼，
否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗，也有一定作用。
参考资料：
白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部；先天性全头白发少见，常发生于白发病人。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。老年性白发多属生理现象。老年白发虽属衰老现象但个人不同，有的老人满头银发而精神矍铄，一般健康状态很好。有的年迈体弱而白发很少。
少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。
精神因素可影响头发变白，有报道由于就极度焦虑而发生白发者。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
本病目前尚无有效疗法，应帮助患者正确对待疾病，避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。
少年白发何其多 近些年来，年轻人白发增多的现象不在少数。有人发现，现代生活中的青年人普遍比他们的上辈人早生华发。不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发，甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑少年白发给经以未老先衰之感，亦会使人产生自卑感和烦恼。
年轻人何以早生白发？专家们指出：现代人工作和生活节奏加快，精神压力增大，由此所引起的机体内分泌紊乱，以及营养素摄入均衡，某些疾病隐患等，是导致“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的755%。
白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。
白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道，人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的，露在外的一段叫毛干，埋在头皮内的部分叫毛根，毛根顶部的部分膨大如球，其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素，正是由于这些黑色素的作用，使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中，某一生理环节发生了障碍，就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。一些生理病理原因，可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能，乃产生白发。而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力，对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。
年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道，经常用化学染料染发，会带来一定的毒副作用，有碍健康。
正确的防治方法是：
1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
健与美
为什么会少年白头
所谓“少年白头”是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。 青少年白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。
不少白发病人家族中数代人均有头发早白的病史，说明其白发可能与遗传因素有关。
头发的颜色是由头发内髓质中所含的黑色素颗粒的多少决定的，而色素颗粒来源于毛发乳头部位的色素细胞，色素细胞生长色素的多少和神经、内分泌、血液循环和营养有密切的关系。 俗语说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，历史上伍子胥过昭关一夜间须发皆白的典故都说明精神因素也是造成白发的重要原因，现代医学研究证实忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的重要诱因。
营养的缺乏也可以造成头发早白。经实验研究证实：长期缺乏维生素，如：B1、B2、B6和A 等可使毛发色素颗粒减少，某些微量元素的失调，如铜少、镍多也可使毛发变白；头皮局部血液循环障碍，使毛乳头营养供给减少，影响色素细胞生成色素颗粒也会使毛发变白。
一些慢性疾病，如结核、恶性肿瘤、胃肠病等长期消耗，造成体质衰弱，营养不良，使头发得不到足够的营养，头发就容易变白。内分泌失调，如胸腺水平下降，性腺功能减退等也是使头发早白的因素之一。
近年来研究还发现，动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病患者容易造成头发过早变白。
中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱是造成白发的原因。
少年白发的原因是多方面的，其发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异；并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。一般来说，父母头发白得早，子女往往也早生白发。
少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，
对头发色素的生长有好处。其次，精神因素也会在短期内使人白发增加，过度的精神紧张、焦虑、严重的精神创伤以及头痛等都可使机体神经功能失常，毛发营养障碍而产生白发。
某些慢性病如结核、恶性肿瘤、胃肠病等，由于体质衰弱，营养不良，可使头发早白。另外，内分泌功能失调如胸腺水平下降、性腺功能减退，也可引起白发。
少年白发可否变为黑发呢？实践证明，自发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼，
否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗，也有一定作用
影视剧中经常会看到一夜白头的现象，现实生活中也会发生，对于精神压力大的人来说，掉头发、出现白头发都是可能，下面5号网小编带大家来看一下少年白什么原因？焦虑紧张会得病。
少年白什么原因？
1、年轻人白头发，又称之为“少年白”，这种情况在临床医学上是很常见的。造成“少年白”主要有两种原因：其中一种是先天性少年白，这和遗传因素有关，通常是直系亲属中就有少年白的情况，这种类型比较难治。
2、还有一种属于后天性少年白，这和饮食营养不良、疾病以及精神因素有关。比如年轻人比较偏食，体内营养素缺乏，容易导致少白头。还有如今人们生活节奏比较快，学习工作压力大，造成睡眠不足甚至失眠，以及精神焦虑、紧张等等，或突然遭受较大的精神刺激，这些情况也会导致少白头。
3、再有一种情况就是疾病的影响，例如有的孩子患有恶性贫血、结核等慢性或消化性疾病，造成毛发的营养不好，也会导致少白头。
出现少年白怎么办？
1、营养均衡：医学上研究，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应适量增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、奶类、蛋类和蔬菜等。朋友的孩子只吃青菜类，对鱼类肉类充耳不闻，朋友就磨成粉状，做成饼类等来让孩子以吃下。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物，因为黑色素形成的基础是酪氨酸，因此，应适量摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉等。
俗话说，没有难走的路，只有不肯用的心。只要家长肯用心，孩子得少年白的机率一定会降低。
2、多注意孩子的精神生活：不是管了温饱，就可以借口为了生活，就过度忽略了孩子。得不到父母关爱的孩子，精神情绪压抑的机率特别高。家长要多关注孩子的精神状况，当发现孩子有不爱说话、情绪暴躁等情况，要及时给予心灵上的疏导，让孩子养成有问题及时说出来的习惯，而不是凡事都放在心里。社会上常常提及的问题少年，往往都是平时看起来老实内向不爱沟通的孩子，更加容易冲动时，做出意想不到的事。
3、及时就医：民间流传了许多治疗少年白的偏方。当孩子头上只是几根白头发时，可以自己在家中以饮食及调整心情等方式，改善孩子的少年白状况。但当孩子的少年白已经相当严重时，建议家长不可轻信偏方，而应带孩子到正规医院检查，以便对症下药。
白头发的预防
1、调节饮食。不要偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果等富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等食物，以及花生、蛋类等高蛋白的食物。
2、心境豁达。少年白头发并不意味着未老先衰，不需要因此忧心忡忡，应保持豁达开朗、精神愉悦、心态平和，劳逸结合。
3、尽量不烫发、染发。洗浴时，适当做头皮按摩，改善血液循环。
4、睡眠规律，饮食定量定时有节制。
注意事项
1、保持乐观
不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送，从而导致白发。因此想要预防白发首先就要保持心情舒畅，可多进行一些心理疏导。
2、均衡营养
头发失去维持正常色素的营养供应也会变白，在平时饮食中，绝不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物。另外，缺乏微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此在平时也要注意多吃一些补充此类微量元素的食物。
3、警惕慢性疾病
一些传染病和慢性局部病灶性炎症如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。
4、按摩头皮
按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
5、勤于梳头
勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
6、应避免频繁染烫
染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干，易断，失去光泽。
7、规律的作息和运动
建议大家每天的睡眠不低于6个小时，并且养成定时的睡眠和运动，因为运动可以很好的缓解压力，提升自己的免疫能力，而睡眠呢，则可以很好的促进皮肤和毛发的新陈代谢，因为代谢主要发生在晚上，所以晚上的睡眠是非常重要的。
少年白发的原因
在我们印象中，头发花白，通常都是用来形容年长的人士的，这是由于我们的毛发色素细胞功能随着年纪的上升而逐渐衰退，头发没有办法再生成黑发，才会形成满头花白的现象。但是随着社会的发展，疾病的种类也越来越多，少年白发自然也不是什么奇怪的现象了。所以，少年白发是什么因素导致的呢？
少年白发的原因
我们身体内每一个细胞都是在生成和代谢中形成的，我们的毛发色素细胞通常到了人三四十岁的时候就会出现衰退的现象，头发就会逐渐不像年轻时那样乌黑亮丽，开始出现几根几根的白头发，但是现在好像越来越多人打破了这个自然的人体生长规律，出现了少年白发的现象，在十几二十岁的时候就出现了白头发，毛发色素细胞的功能就已经开始衰退了。按照这样来说，一般情况都是身体内缺少某些维生素或者人体必需的营养物质，导致毛发色素细胞吸收不了足够的营养，就无法给发根提供营养生出黑色亮丽的头发，由于现在各种各样的美食出现，很多人饮食不当，三餐不定，饮食结构也比较乱，可能经常只吃单一的高热量或者高糖分的食物，不吃水果蔬菜，导致身体里的营养元素不均衡，无法给头发提供足够的能量，因此出现少年白发的现象。
还有一些导致少年白的原因就是因为睡眠不足，疲劳过度，心理压力过大，平时的心态不好出现了焦虑症、抑郁症等情况导致，如果不慎患有了少年白发的症状，其实也不必太过担忧，平时保持良好积极乐观的心态，多吃水果蔬菜，注重营养的均衡，也可以适当吃一些补品或者保健品补充身体内的维生素等营养物质，头发一定会又变得乌黑亮丽的。
少年长白发究竟是什么原因
这个有些是先天遗传，有些不是的，不过还是要以乐观的态度去接受。 引起少白头的原因 决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根 色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。 少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。 先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。 后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的面板、头发、眉毛都是白的；面板变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。 少白头的食疗 1黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。 2枸杞子 性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。 少白头的临床表现 1、 在青少年或青年时发病。 2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。 3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。 4、 一般无自觉症状。 5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。 6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。 7、 有些人连胡须都变白，中医称须发早白。 合理饮食预防白发 白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替
少年头发发白究竟是什么原因
白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有两大型别，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的面板毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的执行或功能；如有二气受损必然招致人体面板和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。 （1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。 （2）营养状况：毛发是面板的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。 （3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。 毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象，与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。中医认为本病的发生与肾虚和血热有关，可给与相应的中药内服，建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。 预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成生活有规律的良好习惯等。 白发不包括老年性自然衰老后所致的白发，而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。 中医学认为，下列因素与白发有关： 一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。 二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。 三是肝郁脾溼：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。 有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。 [方一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 [方二] 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。 [方三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外余。 [方四] 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。 本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。 [方五] 大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。 [方六] 桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。 本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。 [方七] 女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，早莲草、桑椹子阴乾，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。 [方八] 黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。 本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。 [方九] 乱发(用自己的)30克
青年白头发慢慢增多的原因
青少年白发的常见病因有：用脑过度，心神扰动，应激反应等以致血中蕴热，以及缺乏维生素B族元素等； 据认为，这可能与内分泌系统，尤其是脑下垂体的功能状况有关。原来脑下垂体分泌一种黑色素兴奋激素，如果这种激素分泌少了，头发就要发白。另外，青少年白发还有先天的原因和遗传因素。常可发现，在一个家族中，往往有若干人在同一年龄时出现白发。 饮食对“少白头”也有影响，过多的食用糖类、鱼类、盐类都会造成早生白发。一些微量元素和某些维生素缺乏，如缺乏铜、钻、铁、维生素Bl、维生素B2、烟酸、胡萝L素等，都会使头发变白。青少年时期出现白发对身体并无妨害，完全可以不治。但从美观考虑，青少年白发者还是迫切要求治疗的。 祖国医学认为“发为血之余”，头发的生长与先天肾气、肝肾精血密切相关。如果肾气不足、肝肾精血亏虚，头发就地失去濡养而不泽，或早白或脱落。 对此，中医采用食疗补益肝肾、养血乌发的方法，结合性志调节、足够的睡眠和头发 ，坚持半年以上，常可奏效。以下介绍的方法，“少白头”的朋友可以酌情选用。 1．加强户外运动，锻炼意志，做到遇事不恼、不愁、不怒，使精神处于稳定状态。 2．适当补充维生素。 3．每天睡前和早晨起床后，用双手的十指 头皮。先从前额发际开始，由前向后再由后向前，每次5分钟左右。这样可以促进头皮的血液回圈，使毛 得到更多的营养，加强黑色素的制造，从而使头发逐渐变黑。 4．将熟地150克、生何首乌150克、黑芝麻(炒)50克、桑叶100克、万年青2片、白果30个、桔梗15克，用非铁容器研成细末，水煎。每日早饭后服一剂(50克)。 5．将侧柏叶40克浸泡在100毫升60％的酒精中，7天后用其擦头皮，每日2—3次。 6．将何首乌30克、熟地15克水煎后当茶饮。7．将菜籽油烧热，待凉后抹到头发上。长期使用不仅能使头发变黑变亮，还能减少头发脱落。 下面是一些治疗“少白头”的食疗方法： 1、仙人粥何首乌30~60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7~10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。2、芝麻粥黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘干净，垢珊蟪词煅兴椋 檬庇刖 锥宜 笾嗉纯伞4酥嘤胁垢紊觥⑷笪逶嘀 Γ 视糜谏硖逍槿酢⑼贩⒃绨椎娜恕C刻煲患粒 至酱问秤谩、桑仁粥桑椹子20~30克（鲜品30~60克），糯米100克，冰糖少许。先将桑椹子浸泡片刻，洗净，与糯米同入砂锅内煮粥，粥熟时加入冰糖，调匀即可。此粥可补肝滋肾，养血明目，适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。 防止少白头的冲剂： 把切好晒干的橄榄果泡在水中一个晚上，次日早上筛一筛，等洗过头发后，用这种溶液作为冲洗剂冲洗头发
少年白头发是什么原因吃什么可以见效
少年白发的原因 青少年生白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛 内有丰富的血管，为毛 、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛 、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。发生少年白发，一般认为与下列几种因素有关： 一、精神因素 精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛 、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。 二、营养失调 实验证明，黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。 三、患慢性疾病 一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛 、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。 四、遗传因素 少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。
参考资料：
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为什么有的人少年的时候就有好多白头发
白发是老年生理现象，正常来说女子42岁、男子48岁才会有白头发。古人说；老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。廉颇八十尚老当益壮，黄忠七十亦勇冠三军。随着年龄增长，大家是不是都希望还能像年轻时候一样呢？其实，白头发是反应身体脏腑功能及气血阴阳衰退的一种表象；肝血为阴，肾精天癸为阴，命门为阳，头发白了和肝肾关系极为密切。
中医认为‘血为发之余，肾其华在发’；头发的问题离不开肝血和肾精肾阳的充盈，中药有一味药叫做“血余炭”就是人的头发，“血余”指的就是血之盈余，只有肝血充足，头发的营养够才能柔顺、乌黑有光泽。头发的泽枯、润燥、黑黄可以反映人体气血的状况；韧脆、疏密则能反应脏腑精气的盛衰，《黄帝内经》曾说过：女子七岁肾气盛，齿更发长四七筋骨坚，发长极六七三阳脉衰，面皆焦，发始白，丈夫八岁肾气实，发长齿更五八肾气衰，发堕齿槁，六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白，肾精充足则头发不易稀疏、脱落，古代医家观察到，头发由黑至黄乃至变白、由茂盛转至稀疏疏；多与年龄增长相关，生命发展的过程由幼年经壮年到老年，精气的盛衰都体现在了头发的变化上，故而说“肾其华在发”。
白头发在中医看来和肾中之精气有关系，但少年白则不全然。少年白发可分为先天性少白和后天性少白，30-70%的少年白多和遗传有关系。 现代医学认为白发除生理原因、遗传原因外，还包括精神因素、营养不足、慢性消耗性疾病等因素。西医认为白发的主要原因是毛发黑色素减少，黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。中医则认为思虑过度、情绪过度紧张、劳累、晚睡、用脑过度、熬夜等原因是现代人普遍白发的主要原因，相传春秋战国时期，伍子胥过昭关，一夜急白了头，便是因情志不遂，彻夜不眠所致。
门诊笔记
某天门诊，来了一位女士，她家孩子今年9岁了，身高和体重均比同年龄儿童不足。一年前得了急性肾炎伴血尿，后经西医治疗康复。孩子近来整天懒洋洋，食欲不佳，情绪低落，长了不少白头发，故来门诊求助。 经查；无少年白发家族史，此外日常饮食也都营养均衡，没有吃零食的习惯，不过孩子学习压力大，本身读的是上海市某重点小学；容易情绪过度紧张、忧虑和惊恐，只要周间上学或是做错事被父母苛责，便会长新的白发。由于孩子为早产儿，个头比起同年龄偏矮，属先天肾精不足，急性肾炎又损伤肾络，加上心里压力过大，长期精神紧张，进而导致头皮下供应给头发营养的血管痉挛收缩，促使头发产生的黑色素减少，也就是中医说的思虑伤肝，肝损及心脾，脾虚气血生化无源，从而不能化生阴血，导致毛发失其濡养，故而发白。
确定病因后，采用疏肝理血、补益脾肾之法；方用逍遥丸、二至丸、七宝美髯丹加减，并嘱咐其别给孩子太大压力，有时间多带孩子参加户外互动，多交交朋友。一周后复诊，发现有数根白发由白转黄，并持续按前面思路调整用药，半个月后有不少发根部都变黑了，又持续了一个月，孩子白头发基本消失。
那么平时我们可以怎么养发？
人体每天从饮食和饮水中需要摄入的水分约2500毫升，故食不如饮，我搭配了一款调补肝肾+疏肝理脾的养血生发茶饮“首乌养发饮”建议煮滚后，置凉半小时后饮用。
首乌为主药，入肝肾经，具有养血滋阴、润肠通便，治疗肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白的作用，现代药理研究，首乌含有一种蒽醌类化合物，对人体的络氨酸酶活性有显著的促进作用，而这种酶正是黑色素产生的关键。熟地入肝肾经，具有补血养阴、填精益髓的作用，桑葚入肝肾经，具有补益肝肾，滋阴养血，乌发的作用，以上三味药均入肝肾经，能养血补肝肾；为主药，佛手入肝胃经，具有理气舒肝，健脾和胃的作用，取逍遥丸疏肝理脾之意的一味中药，此外恐首乌、熟地过于滋腻有碍胃气，佛手还能和胃消胀，甘草则调和诸药药性，抑制首乌的毒副作用，上述诸药搭配，有一定的乌发疗效。
PS乌发、养发补充
1、饮食多吃黑芝麻、黑豆等具有乌发的食物。
2、调适心情，避免熬夜、疲劳、压力过大，防止思虑过度
3、经常梳头发，刺激头皮，扩张皮下血管，增加发根营养供应。
温馨叮咛
人参虽好，但乱用亦能导致气血两燔；附子大毒，但善用却能回阳救逆。配方中选用制首乌有小毒（炮制过后毒性减弱），严禁使用生首乌，服用制首乌不可过量，若大剂量服用，亦可能导致肝功能受损；组方中加入甘草以解百毒也是为了避免首乌产生的毒副作用。因此，务必在专业的中医师指导下使用。
引起长白头发的因素有很多，长白发也可以分为 先天性和后天性。
其中先天性白发是受到 基因遗传 的影响，后天性白发包括 少年白头发和老年性白头发。
老年性白头发主要受到年龄因素的影响 ，随着年龄的增长，头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少，导致头发越来越白。
01
那对于少年性白头发是咋回事？
其实这就是已经出现了异常，本身没有受到遗传因素的影响，而且年纪轻轻，头上却长出了零星白头发，还有越长越多之势。
这时候就要引起重视，有可能是身体出现了问题，而白头发正是信号。
中医认为，发为血之余，肾其华在发，白头发的产生从中医上来讲和血虚、肾阴虚紧密相关 ，当然白头发的生长位置不同，暗示的 健康 问题也不同，我们不妨一起了解一下。
02
白发长在哪，病就从哪出？前额、两鬓、后脑勺的白发，是咋回事？
前额——脾胃虚弱
如果你的前额上长出了很多白头发，其他部位没有白头发，很有可能是脾胃虚弱造成的，要注意调理脾胃，如果你平时还伴有大便溏稀腹泻便秘等问题，这都是脾胃虚弱的表现。
两鬓——肝血不足
如果你头上其他部位并没有长出白头发，只是两鬓的白头发比较多，可能是 肝血不足 导致的，建议平时多注意养肝，调理好自己的情绪，不要熬夜，保证充足睡眠，也能 促进肝脏修复，提高肝功能 。
后脑勺——肾气不足
从经络上来看，人体有两个很大的排毒经络，那就是 膀胱经 ，而后脑勺所对应的位置正是膀胱经。
若后脑勺长出了很多白头发，可能与肾脏有关，是 肾气不足的 表现，平时要多注意养肾护肾，多吃一些滋养肾脏的食物，比如 动物内脏，黑豆，桑葚，枸杞。
03
年纪轻轻就长出白头发，也与缺乏营养素有关，建议多补充这3类营养素
1、铜
铜是人体必需的微量元素，主要以有机复合物的形式存在于生物组织中，能够组成许多 金属蛋白，这些蛋白以酶的形式 在人体中起着催化调节作用。
铜能 维持头发正常黑色素的形成和发质 健康 ，若身体缺乏铜，也会导致头发干枯变白。
富含铜的食物 ：动物内脏、肉包含牛肉、瘦肉等；
坚果类食物包含：核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、杏仁等， 豆类食物、海鲜，柿子，白菜等食物。
2、铁
铁和铜一样也是人体一种必需的微量元素，广泛存在于 血红蛋白和肌红蛋白中 ，铁在人体中起着重要的调节与代谢作用，若身体缺铁时，也会导致头发干枯变白。
富含铁的食物主要有：动物肝脏、动物血、畜禽肉类、鱼类等肉类食品。
3、钴
钴是维生素B12和一些酶的重要组成成分 ，虽然在人体中的占比很少，但是对脂肪代谢神经系统的正常功能核酸的合成起到重要作用。
若身体缺乏钴元素会导致 黑色素生成障碍， 使头发越来越白。
富含钴的食物主要有 ：牛肝、蛤肉类、小羊肾、火鸡肝、小牛肾、鸡肝、牛胰、猪肾和其他脏器。
良好来源有瘦肉、蟹肉、沙丁鱼、蛋和干酪。一般来源有牛奶、家禽肉和酸奶。
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