如何修复敏感性皮肤

如何修复敏感性皮肤

　如何修复敏感性皮肤，有一些人的皮肤是敏感性皮肤，所以日常中需要注意的一些事项，要彻底杜绝皮肤过敏现象，建议尽早治疗为好，根源上治好皮肤过敏。下面来看看如何修复敏感性皮肤？

如何修复敏感性皮肤1

　 要点一：减少刺激

　皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。

　每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，说不定会自行恢复健康。

　 要点二：加强防护

　敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

　 要点三：充分保湿

　敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。

　除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。

　 要点四：滋养减半

　现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。

　因此这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。

　 要点六：敏感皮肤在生活中需要注意的事项

　1、注意饮食方面少吃易过敏的食物（如海鲜、蚕蛹等)

　2、注意选用化妆品要慎重。可根据自己的情况，选用适合自己的产品，长期使用，避免滥用化妆品。

　3、避免气候的突然变化对皮肤的影响

　4、增强皮肤的抵抗力

　5、保证充足的睡眠以及营养的摄入。

　 要点七：找到适用护肤品

　（1)选用合适洁面剂：强力除味或抗菌肥皂能使皮肤变得非常的干。要使用无香料的肥皂，避免强烈刺激的护肤产品，如研磨性脸部面膜，有颗粒的磨砂膏，这些东西会去掉皮肤最外面的保护层。对眼睑等薄面而敏感的皮肤处，应避免用含有酒精的收缩水、调色剂；清除眼部的妆，用油性的卸妆乳比无油的好。

　（2)选择合适润肤产品：润肤品会湿润你的皮肤表层，可在皮肤与化妆之间形成一层保护膜。你可以试用果酸，它使坏死的、无光泽的皮肤细胞脱落，重新长出光润肌肤。但在使用前要在手臂上进行测试，注意产品的PH值，果酸的浓度或其它某些成分会决定皮肤受刺激的机会。

　（3)选择物理成分防晒乳：应选择产品中含有物理遮蔽性成分的防晒乳，如氧化锌或氧化钛。避免使用化 学性防晒乳，像含有对氨苯酸、肉检酸等的防晒乳，均会刺激敏感性皮肤。

　（4)使用低过敏性产品：要注意低过敏性产品也不是完全安全的，只是比较不容易引起敏感性皮肤的反应而已。有时，油性的粉底比水性的较不容易刺激敏感性皮肤，因它含有少量防腐剂。但如果易长痤疮，则还是应选择低过敏性的水性粉底。

　 要点八：敏感性皮肤护理小偏方

　洋甘菊：可以平抚破裂毛细血管，减轻过敏现象，强化组织镇静消炎。

　天然氨基酸：PH值与肌肤相近，是肌肤天然滋润剂，可以增加皮肤抵抗力，尤其适合敏感皮肤，并可消炎。抗敏、解毒。

　金缕梅：收敛、美白、改善毛细血管壁的弹性，帮助修复伤口。

　VitB6：提高皮肤免疫力，强健皮肤防疫系统，促进蛋白及氨基酸的正常代谢，保护微血管壁，防止微血管扩张。

　小黄瓜：天然的美白保湿排毒舒缓成分。

　VB的衍生物：控制调整肌肤的'代谢和腺体分泌，改善肌肤的免疫力。

　以上成分的护肤品你都可以选用。只要坚持正确的皮肤护理，使用修复性的护肤品，尽量避免不良因素刺激皮肤慢慢你的皮肤就会修复到健康状态，免疫力、抵抗力会恢复就不易过敏了。

如何修复敏感性皮肤2

　 1、补水

　肌肤缺少水分随之而来的就是脱皮的现象了，只有让皮肤充满水分，这样才可以在炎热的季节中，皮肤不至于干燥起皮。

　 2、冷水洗脸

　我们平常洗脸的时候基本上是用温水，因为温水洗脸，可以让皮肤很舒服，没有刺激性，其实冷水洗脸也是有好处的，就是可以使皮肤变得有耐受性，这样不至于皮肤很容易出现过敏的现象。

　 3、补充维生素

　少食油腻、甜腻以及刺激性的食物，多吃维生素丰富的食物，以增强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。

　 4、尽量不化浓妆

　皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，并对皮肤进行观察和保养护理。

　 5、不使用过分滋养的护肤品

　对于敏感性皮肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。

　 6、减少洗脸的次数

　角质层薄的人经常洗脸会洗掉过多角质，导致脸部敏感，所以角质层薄的人最好减少洗脸的次数。

　 7、使用温和的护肤产品

　护肤品要选择温和不刺激的产品，最好是纯天然的成分，减少使用含化学成分多的护肤品，可以适当使用一些修复角质层的护肤品，比如原液。

　 敏感性皮肤吃什么？

　 1、可以多吃一些新鲜的水果

　有利于缓解过敏症状，如：香蕉、苹果、梨子等，少吃辛辣刺激类食物，如火锅、烧烤、米线、麻辣烫等此类食物。这类食物会对皮肤产生刺激，加重过敏症状。

　 2、多吃含豆类食物

　如豆腐，可以用菊花炖豆腐，取适量野菊花，加入豆腐中进行炖煮，再加入淀粉勾芡一下，加入调料味，煮熟成型后即可食用。

　 3、蜂蜜

　蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏-性-疾病的治疗。

　 4、胡萝卜

　胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏-性-皮炎等过敏反应。

如何修复敏感性皮肤3

　 敏感皮肤的原由：

　遗传因素会导致皮肤敏感，如湿疹、特应性皮炎往往是伴有家族史的；

　气候因素也会导致皮肤敏感，如阳光中的紫外线、风吹、环境污染等；

　护肤品选择不当也会破坏皮肤的保护屏障，过度频繁更换护肤品，会令皮肤免疫细胞过度致敏。长期不规则使用激素类药物，会引起激素依赖性皮炎；

　皮肤疾病治疗过程中局部药物对皮肤造成刺激，则会引起皮肤敏感度增高。

　敏感皮肤使用爽肤水宜敷不宜拍

　 敏感皮肤平时应该注意：

　 1、爽肤水宜敷不宜拍

　洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。

　 2、爽肤水宜不含酒精

　含酒精的爽肤水具一定的杀菌功效，较适合油性或暗疮皮肤使用，但酒精成分却会对敏感皮肤造成刺激，所以使用的爽肤水成分要天然。

　 3、产品宜选天然成分

　含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

　敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现这样的字样：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)等，千万不要购买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质。

　 4、选择微酸性洁面品

　皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

　此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

　 5、小心去角质

　虽然秋冬的代谢较慢，很多人会建议在换季时勤去角质，但事实上，秋冬的肌肤很干燥，对外在环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤变得脆弱无比。因此，这个时期要小心温和地去除角质，并且同时加强角质层的修护，才能够让肌肤有坚韧的保护能力。

　 6、促进循环要按摩

　促进血液循环的产品，很适合在秋冬使用，或是使用按摩类产品，都可以帮助人增加好气色，加强肌肤的保护能力，减少敏感的发生。可以在早晚护肤时用由下至上螺旋式的按摩手法来促进肌肤的血液循环和微循环。

　 7、促进循环 肌肤不再易敏感

　很多护肤品里现在都含有促进肌肤血液循环和微循环的成分，比如：植物精油(柑橘类)、当归、银杏、人参、大枣、积雪草、石榴、维他命B群等，都可以促进血液循环，协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤发生过敏。使用这些成分，除了防止敏感，还能够让肌肤显得神采奕奕、红润而富有光泽。

　 8、仅仅滋润 远远不够

　很多人以为到秋冬只要把保养品换成较滋润的霜状护肤品就能够保护脆弱缺水的肌肤了，其实使用过于滋润的保养品，反而可能阻塞皮肤的毛孔，造成痘痘出现。敏感肌肤在秋季应该尽可能选择高机能性的保湿产品，如玻尿酸(透明质酸)、分子酊、丝胺酸、甘油等成分，是能够同时补充水性及油性的保湿成分，使水分不向外蒸发流失，使肌肤更强韧。

敏感肌肤怎么修复最快

　敏感肌肤怎么修复最快，一般认为敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态的，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等下面看看敏感肌肤怎么修复最快及相关资料。

敏感肌肤怎么修复最快1

　饮食方面，不要吃烧烤，否则很容易破坏使敏感皮肤严重缺水，造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同时要注意少饮酒。

　敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。

　避免使用劣质化妆品。劣质化妆品质地不纯 或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。

　经常使用冷水洗面，可以有效的增强皮肤的抵抗力。如果皮肤不适应，可以先使用温水，再逐渐降低水温。注意，洁面产品要选择适合敏感性皮肤使用的。

　护肤品选择天然植物制成的，不宜使用含有药物或植物蛋白的营养护肤品及面膜，否则很容易出现皮肤过敏。

　使用新的护肤品之前，应先在手臂或耳后试用，确认没有过敏后再试用。尽量减少化妆，不要轻易更换化妆品。

　如果是对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出时戴好防寒帽和口罩，防止寒风侵袭。夏季应戴遮阳帽或撑伞，面部可以试用合适的防晒霜，防止日光曝晒。

　晚上对皮肤进行护理时，尽量选择水果汁或蔬菜汁，在营养皮肤的同时，可以有效的预防皮肤过敏。

　 敏感肌肤怎么预防过敏

　保持皮肤滋润，洗澡后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

　洗脸时使用冷水或温水，尽量是流动水，切忌使用热水洗脸。洗澡时尽量不要使用洗澡水洗脸，以免过烫的洗澡水损伤面部皮肤。

　尽量不要长期呆在干燥的环境中，如空调房间，长期处于干燥的'环境中，会严重影响敏感性皮肤的恢复，如果必须要呆在干燥环境，应想办法增加空气中的湿润度。

　敏感性肌肤不要按摩，如果不可避免，建议时间不要超过十分钟，同时力度要十分轻柔。

　不管是在美容院，还是在家中，都不要使用热蒸汽进行热喷，以免损伤皮肤。

　敏感性皮肤大多对紫外线敏感，因此要注意日常的防晒措施。在室内的时候，注意尽量不要使用太多日光灯，日光灯中同样含有紫外线。

　进行皮肤锻炼加强皮肤的锻炼，可增强皮肤适应寒冷环境的能力。如进行冷水浴、空气浴、目光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸。

敏感肌肤怎么修复最快2

　 一、避免用过热的水清洁肌肤

　洗脸是我们呵护脸部肌肤最基础的一个步骤，也是我们预防过敏的一个重要步骤。而对于洗脸来说，首先应该注意的就是洗脸水的温度了。不管是过热还是过冷的水温都会给我们的脸部肌肤带来不良的影响，因此在洗脸的时候，应该尽量选择20度左右的温水。

　 二、远离过敏原

　敏感肌肤，平时容易过敏的朋友一定要去医院做一个敏感源的检测，明确知道自己对那些动植物或者成分过敏，在日常的生活和一些的活动中要极可能的避免接触到这些东西造成过敏。

　 三、减少刺激

　温和护肤皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时,说明皮肤健康状况已亮起红灯要让皮肤尽快复原,最好的方法就是减少刺激,不过度受风吹、日晒,不吃刺激性食物,停止当前一切保养品、清洁品的使用,让肌肤只接触清水等每天只用温水清洁皮肤,持续一周时间,然后再使用低敏感系列的产品,在减低伤害后,皮肤运用本来的自愈能力,有可能会自行恢复健康。

　 四、补充足够的神经酰胺

　神经酰胺是组成肌肤屏障的必要成分，角质层中的神经酰胺流失时，肌肤的屏障被破坏，就更容易出现敏感现象，所以要通过加强额外的补给来重建肌肤的屏障功能。

　 五、清洗过敏的皮肤

　当发现皮肤过敏的时候，可以用清水来轻轻清洗过敏皮肤，因为皮肤此时是敏感的，所以一定要使用干净的清水，并且清洗的时候要轻柔。这样做的目的是为了洗掉一些可能不小心接触到的过敏源。

　 六、注意防晒

　做好日常的防晒的工作，强烈的紫外线对皮肤的损伤非常大，会对本身就比较脆弱的肌肤造成进一步的伤害，所哟敏感肌肤的朋友一定要记得涂抹防晒产品，保护肌肤免受侵害。

　 七、不要用功效太强的产品

　现代的化妆保养品,强调的是高效性,因此要求其活性成分必须能够透过皮肤,作用到皮肤深层才能产生高效果对于敏感性肌肤而言,高浓度、高效果就是高风险、高敏感另外,红血丝皮肤不能用功效性太强的产品,使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品,才是使皮肤恢复健康的良方。

　 八、冰敷

　清洗完皮肤后，可以对过敏部分进行冰敷，冰敷可以舒缓皮肤，具有镇静和消除皮肤充血的功效，可以防止皮肤进一步恶化，如果临时没有工具，可以使用在冰箱冰过的化妆水来敷在皮肤上也可以。

　 九、做好保湿工作

　敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分,无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中,具有这种肤质的人,会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥,因而日常保养中加强保湿非常重要除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外,还应定期作保湿面膜季节更替时,也需要留心更换不适用的保养品。

　 十、避免过度拉扯肌肤

　肌肤敏感时，使用保养品要尽量避免过渡按压，只需轻轻拍打使其吸收就可以了。原因在于，肌肤敏感时期常会伴有皮损，按摩会加重肌肤炎症，同时诱发色素大量沉积。

　 十一、青瓜敷皮肤

　无论是什么类型的过敏，都可以使用青瓜切片来敷皮肤，因为青瓜可以起到舒缓的功效，同时还可以让皮肤凉爽消除皮肤过敏带来的疼痛感，起到消炎止痛的功效。

敏感肌肤怎么修复最快3

　 敏感肌肤有什么特征？

　敏感肌肤最大特征就是皮肤薄弱，皮脂分泌少，干燥，血管明显，角质层保水能力低。接触化妆品或季节过敏时容易引起皮肤过敏，皮肤状态容易不稳定，不适会出现瘙痒、刺痛、小疹子等。

　 敏感性皮肤能修复吗？

　想要修复敏感肌肌肤需要完全修复是需要一定时间的，在日常美容护肤中，要注意很多事情。敏感性肌肤本身的角质层就很薄弱，使用护肤要选择温和不刺激的，做好肌肤的补水保湿和防晒，增强肌肤角质层。

　 干敏肌肤怎么修复

　干敏皮肤要做到合理的清洁肌肤，选用一些温和的洁面产品，用舒缓保湿的医学护肤品，严格做好防晒。干敏肌肤主要是因为皮肤屏障的损坏，要恢复皮肤屏障健康。情况严重的可以采用冷喷或冷敷料，去专业的皮肤科进行治疗。

有的人皮肤比较敏感，容易受外界刺激，稍有刺激便会引发皮肤免疫炎症反应，会出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等情况。其实这就是敏感性皮肤，那么该如何修复敏感性皮肤呢？

温和清洁

敏感肌非常脆弱，所以护肤时尽量是以温和为主，不要盲目跟风，听到别人说哪一款的护肤品好就自己也买来用。推荐使用功效性护肤品。功效性护肤品适合所有的人群，它的成分配方精简公开，针对性强，功效显著，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，不含致敏原，更适合敏感肌肤者使用。

舒缓保湿

敏感肌人群由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分，比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥，如果不及时补足水，就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题。所以敏感肌者要注意长期使用保湿护肤品，以此保护皮肤的屏障功能。

严格防晒

紫外线的照射也可破坏皮肤屏障而引发各种皮肤问题，因此在户外活动时，尤其是在紫外线比较强的时间段，应严格做好防晒，降低紫外线对肌肤的伤害。在选择防晒霜时，中重度敏感肌者建议以物理防晒为主，轻度敏感肌肤者建议选用一些成分简单的物理防晒霜，在擦好基础护肤品之后再涂用防晒霜，出现异常时应立即停止使用。

护肤简单化

对于一些中重度敏感肌者而言，尤其重要的一点是，在护肤时要注意简单化，给肌肤做最基本的清洁、保湿等保养即可。平时慎用BB霜、隔离霜等产品，尽量避免各种彩妆，给肌肤“减减负”。

作息规律，饮食健康

平时要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免进食太多辛辣刺激的食物，清淡饮食，忌烟酒、咖啡或过冷、过热饮食，同时还要注意放松心情，避免紧张、焦虑或情绪激动等。

敏感肌肤是一种比较常见的皮肤问题，它容易出现红斑、瘙痒、皮肤干燥等不适症状。为了帮助敏感肌肤得到有效调理和舒缓，以下几点建议供您参考：

选择温和的洁面产品。敏感肌肤容易受到化学成分的刺激，因此建议使用温和的洁面产品，最好是无香料、无刺激性成分、PH值接近人体皮肤酸碱度的产品。嫩肤液也是调理敏感肌肤的好选择。

保持皮肤水分。敏感肌肤往往比其他皮肤类型更容易失去水分，因此需要定期补充水分。可以选择滋润型的乳霜或者保湿面膜进行补水。睡前涂抹一些保湿精华素或者晚霜也可以帮助锁住水分。

再次，注意饮食调节。饮食对于皮肤健康有着重要影响。含有维生素C、E以及胶原蛋白等营养素的食物能够帮助促进皮肤健康。避免过度饮酒、吃辛辣刺激性食物，也是调理敏感皮肤的重要方法。

选择适合的护肤品牌。在购买护肤品时，选择适合自己的品牌和产品是非常重要的。医生建议，温能是一款效果最好的护肤品牌之一，它的产品温和且不添加化学成分，深受消费者喜爱和好评。自然原料成分也是敏感肌肤推荐使用的。

调理敏感肌肤需要从多个方面入手，从内到外进行护理。在保持日常护理的选择适合自己的护肤品牌和产品也是非常关键的。如果症状严重或者持续时间较长，建议咨询专业医生或者皮肤科医生进行诊断和治疗。