孕期妈妈在冬季适合穿什么衣服？

怀孕是绝大多数女性必经历的一个阶段，很多人说女人最美的时候就是穿婚纱的时候，我倒不觉得，我觉得女性在怀孕期间最美，做妈妈的时候最美，怀孕应该是每个准妈妈最幸福的时刻了吧。所以妈妈们一定要爱护自己的身体，冬天多穿点衣服，因为孕妇都特别怕冷，不能受到风寒，所以可以穿棉袄，羽绒服，松紧的毛裤，特别冷的时候一定要围上围巾哦。

冬季天气突然变得很寒冷，对于孕妇妈妈来说是个关键时期。冬季孕妇准妈妈必须注意保暖，注意保暖的同时还要注意穿衣服的舒适度，不要穿太重太紧的衣服。天气不怎么冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣，可搭配同款保暖裤，棉质的衣服轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好。

冬季孕妈妈们的衣服不宜过于厚实，寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴。但孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，容易出汗，出去吹风后更容易感冒。

羊毛保暖内衣最大特色是具有良好的御寒效果，极佳的延展性，纯度高的羊毛衣即便是薄薄一件也能非常保暖，而且羊毛因具有卷曲特性，使其含气量高，当天气较为暖和时能排出多余的热气以保持恒温，非常适合温差大及忽冷忽热的亚热带冬季。

冬天很流行平底的短棉靴，但孕妈妈并不适合穿平底鞋，而应选择平跟鞋。走路时，一般是脚跟先着地。平底鞋不能维持足弓吸收震荡，所以容易引起肌肉和韧带损伤，因此应该选择脚跟两厘米左右的平跟鞋。孕妇鞋除了要有宽大的鞋后跟支撑，鞋底还要有防滑纹，这样孕妈出行更安全。

冬天这个比较寒冷的季节，我们建议孕妇在生活中可以适当的吃一些比较暖胃的食物，比如你们可以吃一些牛肉或者羊肉等，但是你们要注意饮食量，同时，你们还需要注意饮食均衡，蔬菜以及水果是你们必须吃的。下面就让我们一起来了解一下冬天孕妇最好吃什么食物比较好吧。

1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

还是妇女病的食疗佳品。

2、蜂蜜蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。

蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。

蜂蜜一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

3、牛肉孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。

通过这篇文章对于冬天孕妇吃什么食物比较好的介绍，相信你们现在应该都知道孕妇吃一些牛肉对于补铁是有帮助的，而且孕妇吃蜂蜜对于提高肠胃的消化能力以及促进睡眠是很好的，所以我们建议孕妇在冬天的时候要注意饮食均衡。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

摘要：母亲都是最伟大的，十月怀胎，不仅需要度过炎热的夏天，还有寒冷的冬季，在冬季孕妇更需要保暖。那么在厚重的外套搭配中，可以穿上暖色调的服饰或与围巾、T恤、连衣裙等搭配来展现时尚感。冬季孕妇装尽量选择宽松的套头式衣服，选择面料舒适的和有松紧扣调节的衣服对孕妇和宝宝都有好处。孕妇装不宜穿紧身不透气的衣物，避免影响孕妇健康。下面一起来了解一下孕妇装搭配吧！冬季孕妇装搭配指南

1、孕妇在寒冷的冬季穿上暖色调的服饰，给人一种暖洋洋的感觉，内搭一件浅色的高领，穿上一件红色的毛呢外套，让孕妇们完全遮住隆起的肚子，加上一条别致的项链配饰，更有时尚感。而宽松的上装与贴身的牛仔裤搭配，更有衬托的作用，非常显瘦。在发型与妆容上，也尽显准妈妈时尚的一面。

2、孕妇选择标准的孕妇长款T恤，在横条纹的色彩拼接中，展露出个性与潮感，也极具青春气息，搭配最简单的黑色内搭裤，加上一对红色的蝴蝶结平底鞋与心形图案的围巾，简约的搭配却将甜美风格与时尚感展露无遗。只要用心搭配，准妈妈也可以穿出如此个性十足的搭配。大家不妨尝试一下

3、孕妇可在深灰色的毛呢外套搭配中，用一条红色的围巾起到提亮的作用，扎一个发髻，显得干净利落。一件温暖的棉服，让准妈妈们不再感到寒冷，加上黑色围巾与帽子，既时尚又再次增加了保暖度。

4、连衣裙也是孕妇不错的选择。孕妇可穿一条黑色的连衣裙，在闪亮领子的点缀下，不再单调，外搭黑色的外套，让孕妇装也尽显高雅的感觉。不至于显得松松垮垮。

冬季孕妇装如何选购

1、秋冬季孕妇装针织类的毛衣或线衣，选面料柔软且有较好弹性的。款式以小裙式或下摆有竖罗纹设计为佳。分体服装，孕妇装上衣以拉链式或者套头式为宜，可以方便孕妈咪穿脱。

2、孕妇裙装最好选套头式，方便穿脱。胸部和腹部都要有宽松全体的设计。

3、孕妇在秋冬季里长裤也是很不错的选择，孕妇装的长裤从腰部开始到下面6厘米左右的地方，也就是腹部最为凸出的地方，适合选择采用竖条罗纹针织松紧带设计的。它既可结合不同面料与款式进行设计，又可让孕妈咪穿着时腰腹部更加舒适。

4、孕妇在腰腹部有松紧扣设计的孕妇装长裤也适合孕妈咪在秋天穿着，或者是腰腹部留有可抻展余量的孕妇装长裤也很合适。有的秋季孕妇装长裤侧边有方便穿脱的设计，更方便穿着。

5、孕妇秋冬季服装中还有非常重要的一项，就是鞋。孕妈咪的鞋很有讲究。靴子可以很好地为腿脚保暖，但要选择软皮，行动舒服的。系带的鞋，可以根据脚部肿胀程度随时调整。要选择略大一点的鞋，以免脚部肿胀时挤脚。

6、孕妇在秋冬季节，孕妇装的面料保暖性要好，穿着要轻便舒服。秋季孕妇装的色彩一材质，可根据各人喜好而定，以舒适合体为主。有一些秋季孕妇装采用牛仔面料，保暖防风的效果比较好，但要注意选柔软一些的牛仔面料，过硬过重都不合适等。

冬季孕妇装选择不当有什么影响

冬季孕妇不宜穿紧身又不透气的内衣裤，换下的内衣裤也应及时清洗干净，这样能够有效预防孕妇阴道炎等妇科炎症的发生。

冬季妇科炎症的高发和恶变影响着广大妇女的身心健康，如果不谨慎预防，不积极治疗，很容易导致炎症不断加重，蔓延到子宫、附件，甚至引起不孕。原因就是由于天气阴晴不定，雨水增多，且早晚温差大，生物钟紊乱，专家开出冬季高发的准妈妈病处方，给你提个醒。

阴道炎

健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病原体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症。但是，当阴道的自然防御功能受到破坏时，尤其是在秋冬季，病原体易于侵入，从而引发阴道炎。阴道炎如果得不到彻底根治，可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎，由于滴虫能吞噬精子，可引起不孕症。霉菌性阴道炎还可引发早产、胎儿感染畸形等。

阴道炎是不同病因引起的多种阴道黏膜炎性疾病的总称。症状常有特殊的瘙痒、白带增多、有异味、灼痛等不适，不利家庭和睦，影响工作社交。

专家介绍，阴道炎是可以预防的，应避免不洁性交，注意外阴清洁，勤换内裤；不穿紧身不透气的内衣裤;换下的衣裤要用肥皂水洗净，放日光下暴晒或用饱和盐水浸泡消毒。

盆腔炎

盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，如不及时治疗，往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，导致不孕症的发生，让女性后悔不已。卵巢功能损害时可有月经失调、输卵管粘连，阻塞时可致不孕。

盆腔炎全身症状不明显，炎症可局限于一个部位，也可以几个部位同时发生，可分为急性和慢性两种。急性盆腔炎主要由病原体引起，临床表现可因炎症的轻重与范围大小而有不同。有时候有低烧、精神不振、周身不适、失眠、下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛、月经不调等等。

专家提醒：孕妇平时应做好四期卫生，积极治疗阴道炎、子宫颈炎，加强锻炼，增强体质。如有手术指征，应行手术治疗，慢性盆腔炎应以综合治。