生完孩子后，该如何保养皮肤？

1 每天晚上快走一个小时

2 早上喝盐水，晚上喝蜂蜜

3 少吃肉类和主食，多吃蔬菜水果，吃饭一定要慢慢嚼

4不要熬夜!

5 吃银耳皮肤变好变白，红豆薏仁去水肿

6 不要吃撑，7分饱足矣

7 没事就喝水

8 经常喝红糖姜水，气色越来越变好

9每天最少吃一种水果

10 睡前泡个热水脚

11 睡觉前三个小时一定要空腹

12 多吃粗粮，玉米番薯之类的

13 能站就站，能走就走

14 走路抬头! 挺胸!

15 喝红糖桂圆红枣红豆粥，养颜补血。红豆煮前先泡三个小时

16 只要站着，夹紧屁股和收腹

17饮绿茶强力抗氧化，抗衰老

18 每天有氧健身操和瑜伽一个小时。瑜伽是玉珠铉的，健身操是郑多燕的

19 没事就靠墙站，头整背腰小腿使劲贴墙

20 什么年龄就用什么护肤品

21 多喝柠檬水

22 长喝酸奶，补钙又助消化

23 按时吃早餐 多吃红枣

24 贵在坚持 不仅仅是皮肤会变好

　生完宝宝后，许多新妈妈就要恢复正常的 人际交往 活动了，对于妈妈们来说形象很重要，那么产后怎么护肤呢？产后护肤品有哪些？下面我给大家介绍适合产后用的护肤品，希望对你有用!

　产后护肤品推荐

　1、 Flowery Land花肌粹

　花肌粹(Flowery Land)是一种护肤产品名称，源自法国，由传统手工艺制作和100%的无添加萃取，制成蕴含大自然生命能量的系列护肤品，由法国繁花之地化妆品公司联合韩国科丝美诗化妆品有限公司，在中国建立唯一的有机化妆品制造车间，并通过欧盟ECOCERT有机认证，并中国销售!FloweryLand花肌粹——秉承尊重自然环境、追求安全单纯以及重视皮肤健康的宗旨，始终坚持有机栽培的 种植 方式，产品配方皆源自天然花卉、有机植物，极大减少了化合成分对皮肤的刺激，为悦享天然的女性，带来纯净的美肤体验!

　2、L’OCCITANE欧舒丹

　欧舒丹由OlivierBaussan于1976年创办，是一个致力于促进男女顾客身心健康的独特品牌，透过增进舒适感觉，达到内在平衡，令身心灵迈向一个和谐的境界。欧舒丹的产品系列，从个人护理到家居香氛，皆以优质的天然成份以及经得起时间考验的传统 方法 制造，其塬料主要来自于普罗旺斯。

　3、Clarins娇韵诗

　源自法国的娇韵诗所有产品都来自植物提炼，有很独特的植物味道。娇韵诗的产品系列非常丰富，可谓行业中的佼佼者。从丰胸纤体到护肤、彩妆、美发美甲全部齐全，孕期护肤只是其中一小部分。不过，多而杂的产品线设置使得娇韵诗旗下的孕妇护肤系列没有那么专业。同时娇韵诗的包装十分精美，但产品价格也相对较高，因此局限了受众，使得其品牌稍微显得不够平易近人。

　4、DHC蝶翠诗

　在化妆品中，DHC的知名度是比较高的，中文译作蝶翠诗。从基本肌肤护理开始，至化妆品、美体产品、护发用品、男士护肤品、婴儿护肤品以及健康食品。DHC以“唤醒肌肤潜力的天然护肤”为目标，采用纯天然成分作为塬料，不添加任何色素和香料，彻底保护肌肤不受伤害。不过由于其业务相对广泛，受众定位为普通女性，而对于孕妇专用需求线产品，除了无添加外配方上欠缺专业。

　产后护肤秘籍

　1：祛除妊娠斑

　怀孕时长出的妊娠斑，在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是，妊娠斑是一片一片的，而“重灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上脏脏的。

　2：祛痘

　生过宝宝以后，很多新妈妈的嘴旁会有痘痘“安家落户”，还伴有肿痛的感觉。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈，如果补得不当，也会令身体内“火”气冲天，痘痘难消。

　3、充足休息

　月子期间，新妈妈应避免过于操劳，晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意在白天补充睡眠。

　4、细致的保养

　新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。

　5、注意细节部位

　除了脸上皮肤需要注重保养，手、足及口唇也不可忽略。这些地方的皮肤特别容易干燥，可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行日常护理。

　产后护肤误区

　产后护肤，不仅要知道怎样做最好，还要知道不能做哪样。也就是所谓的护肤误区。想要产后护肤，就必须先来了解产后护肤的误区有哪些。

　误区1：在使用磨面膏去角质后的同一天又用洁净面膜做深层清洁

　分析：同一天使用磨面膏和洁净面膜，又去角质又深层清洁，太伤害肌肤了!其实，这两种产品都有去除油脂、剥除角质的作用，当你将老的角质去除后，又用洁净面膜再一次清洁皮肤并去除角质，对细致的皮肤来说是相当刺激的，尤其对干性肤质而言，可能会造成皮肤过度干燥。去除多余角质后，皮肤需要水分补充，这时用温和的保湿面膜是最安全的，保湿成分也会很好地被吸收。

　误区2：早上直接用清水洗脸，认为反正前一天晚上已经洗干净了

　分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，既有汗液、油脂的分泌，也有新陈代谢中老化角质的脱落。此外，被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上，这么多的问题，仅仅用清水如何能彻底清除如果污垢没有清除干净就化妆，则很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。

　误区3：把紧肤水直接倒在手上的脸上拍打，认为可让紧肤水更容易被皮肤吸收

　分析：将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费的。

　正确的做法是，取适量爽肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部，一点点的量就够涂满整张脸，不但不浪费，而且化妆棉与肌肤的粘合度比手好，产品能发挥再次清洁及滋润、调理肌肤的功效，同时也更卫生。

　误区4：每次洗完脸后用毛巾擦干脸上的水分

　分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会刺激并伤害皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢!更可怕的是，如果你长了痘痘，又常常用毛巾擦脸，很容易将痘痘搓破，于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里，并随着毛巾蔓延到脸上其他部位，这样，你脸上的痘痘就会连绵不绝地往外冒，难以根绝。

　误区5：每天晚上洗脸后先做些别的事，一直到睡觉前才用护肤品

　分析：洗完脸后应立刻使用护肤品，可保持皮脂膜健康。每一次洗脸或多或少都会破坏皮脂膜，必须尽快使用护肤品，以保持肌肤皮脂分泌平衡。有些人的皮肤比较干燥，皮脂分泌量较少，洗脸后新的皮脂膜很难即刻形成，如果不马上使用护肤品补充水分和养分，皮肤将会出现干燥、紧绷等不适感，这对皮肤是一种伤害。因此，建议在洗脸后3~5分钟内迅速涂用护肤品。

产后护肤品相关 文章 ：

1 适合哺乳期的护肤品

2 2016孕妇护肤品排行榜10强

3 2016国产护肤品排行榜前十名

4 哺乳期的三大护肤误区

5 国产天然护肤品

　生孩子的只要方法是有两种的，一个就是顺产，一个就是剖腹产了。顺产的人在恢复的是会很快的，剖腹产的人的恢复的时间一般就会慢很多的。剖腹产的人她们要在医院大概住院八天左右的，主要还是根据自己的身体恢复状况来定，那么剖腹产后怎么护肤呢

剖腹产后怎么护肤

　1、必须注意个人清洁问题。

　民间有坐月子期间不能洗澡、不能洗头的说法，其实这是完全没有必要的。当新妈妈伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。

　2、要注意做好皮肤的保湿工作。

　产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对宝宝的影响，建议大家选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

剖腹产后体质差怎么办

　在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

　妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

　宫寒，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。

　多运动。中医认为“动则生阳”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。

产后一段时间感觉皮肤变差，其实这个和产后“坐月子”是有关的，多数是因为在这段期间疏于运动，而且吃的东西营养太多，身体没办法完全消化，就会导致一些问题。除了身材走样之外，皮肤变差也是其中之一，这也是许多人产后“黄脸婆”的原因。

1、如何在产后保养皮肤

产后的皮肤护理和平常的护理是一样的，主要分为清洁、保湿和防晒这三种。并不是说当了妈妈，就不注意护肤了，不管是什么时候都应该爱惜自己的皮肤。产后的清洁是特别重要的，由于在坐月子的时候，我们身体需要大量的营养，而在这个期间我们的活动又很少。时间长了之后，这些营养在体内没办法消化，就逐渐会影响到我们的皮肤。在保养的时候除了护理之外，还可以对脸部皮肤进行按摩，可以促进皮肤对护理产品的吸收。

2、日常生活习惯

平常的生活习惯、饮食、运动，这些都会影响到我们的皮肤。由于产后妈妈们要照顾婴儿，睡眠时间都很短，而且睡眠质量也会变差。这个时候我们就要注意了，保持充足的睡眠是很重要的，平时要多注意休息才行。除了睡眠之外还有饮食，尽量不要吃太多油腻的食品，多吃些蔬菜能够促进身体的新陈代谢，让身体更加健康。此外运动也是必不可少的，适量的运动可以让我们恢复身材，皮肤也会更加亮丽有光泽。

如果你想让自己的皮肤恢复，那就对自己严格要求一些，不要总是松散的生活，对孩子也会有不好的影响。

高龄产妇刚生完孩子，从医院回来后，许多母亲会觉得医院里的细菌太多，然后她们会继续洗脸。新生儿的皮肤护理有哪些注意事项。生完孩子后，我们应该在白天和晚上照顾好孩子，喂养和更换尿布，睡眠质量差，身心疲惫。此时，你应该注意调整你的生活。首先，花时间休息。睡眠是最好的美。保持快乐的心情，不要沮丧。你可以让包的父亲或其他家庭成员帮助分担家务，同时培养孩子和其他家庭成员的感情。另外，注意全面的饮食和营养，添加一些美容食品和水果，尽量吃补品。

保湿化妆品应减少刺激性，植物或纯天然，主要是担心影响儿童。不要过度清洁，注意休息。过度清洁会破坏角质层，这更有可能引发一系列皮肤问题。因此，我们必须选择温和的洗面奶，而对好的皮肤来说最重要的是保证休息。充足的睡眠也是美容的关键。不要用毛巾擦脸上的水分。通常，毛巾的质地仍然有点粗糙。对于刚完成生产的母亲来说，用毛巾擦脸很容易造成皮肤损伤。因此，用毛巾轻轻吸收脸上的水分，而不是摩擦。

新妈妈们也应该注意不要使用化妆品。只要每天用温和的洗面奶清洗，并使用一些保湿护肤品即可。化妆对新手妈妈有很大的危害。洗脸，你需要使用洁面霜，而且价格很好。什么是保湿美白？不要相信这个价格很贵。这是无效的。关键是清洁。其次，用化妆棉擦拭面部。它扮演着两个干净的角色。如果你想保湿，可以直接用手轻拍脸部，但不要太重。最后你可以拍拍皮肤，根据你的皮肤选择乳液。保湿是最重要的。在秋天和冬天，如果皮肤干燥，它会使用面霜。春天和夏天潮湿的时候，如果它想用香精，它会用牛奶，这会事半功倍。刚分娩的母亲的皮肤也非常脆弱，营养流失严重。因此，我们应该在护肤和饮食方面更加重视营养。还需要补充维生素，多吃水果和蔬菜。