西瓜皮的作用与功效，西瓜皮的作用与功效有哪些?

本篇文章给大家谈谈西瓜皮的作用与功效，以及西瓜皮的作用与功效有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、西瓜皮的营养价值及功效作用有哪些2、西瓜皮有什么作用3、西瓜皮有什么用处？4、西瓜皮也是一美味，西瓜皮的神奇功效是什么呢？5、吃西瓜皮有什么好处西瓜皮的作用6、西瓜皮的作用西瓜皮的营养价值及功效作用有哪些西瓜皮的营养价值及功效作用有哪些

1西瓜皮可以退烧，促进伤口愈合，促进人体皮肤的新陈代谢和吸收，使皮肤更加光滑白皙。

西瓜皮缓解暑热，而且含糖量不高，适合各种人群食用。

西瓜皮含有大量的瓜氨酸，可促进尿素的形成，从而具有利尿作用，对肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病起到辅助治疗作用。

西瓜皮有清热解毒的作用，内服外用都可以祛除痱子。

西瓜皮又叫翠衣，肌肉中含有营养，物质丰富。

它不仅有清热解毒的作用，还能修复被紫外线晒伤的皮肤。

切掉绿色的皮肤，擦在皮肤上，可以很好的修复皮肤。

2喉咙干痒的时候容易咳嗽。

剩下的西瓜皮是天然的仙丹。

止咳化痰有益健康。

将西瓜皮洗净，去掉绿色皮肤。

把剩下的白肉和糖放在锅里炖。

煮好后吃瓜喝汤，对肺热咳嗽很有帮助。

夏天生气的朋友容易便秘影响身体。

尝试西瓜皮润肠，有瘦身减脂的效果。

西瓜皮洗净，去掉最外面的绿皮，放入榨汁机中榨汁。

服用后，通便效果最好。

按西瓜皮的同时加入蔬菜和水果，每天早上喝一杯对减少腹部脂肪很有帮助。

西瓜皮中含有的瓜氨酸可以促进身体皮肤的新陈代谢。

3西瓜皮营养丰富，含有果胶、氨基酸、多糖、黄酮类、蛋白质、生物碱、微量元素等成分，其中果胶、氨基酸和多糖是西瓜皮的主要活性成分。

西瓜皮可水煎、烘烤、研磨服用，日常生活中也可作为凉拌或加工成蜜饯瓜条。

需要注意的是，冷食、油腻、辛辣食物都可能影响西瓜皮的效果。

同时，如果西瓜皮发霉，请不要继续服用。

西瓜还有防暑的作用。

既能消火解暑，又能防暑。

也可用于治疗便秘和减肥。

因为西瓜皮可以润肠，可以减少体脂。

西瓜皮有什么作用1、解热、止渴、便秘、干咳

暑热会产生烦闷、口渴，引起小便短少及便秘等现象，每天服用一剂西瓜皮及海蜇、鲜荷叶等一起煮的汤来饮，对于止渴、利尿、排泄、清暑有着非常好的疗效。

2、健脾消暑

在炎热的夏季里，人们的脾胃相对都是比较差的，而且也容易引起暑气，整个人的精神状态相对都是比较无精打采的。

取适量的新鲜西瓜皮，再加上适量大枣，一起进行煎汤，可以每天当茶饮，对于健脾胃有着很好的效果哦，又可以解暑。

3、美容美颜

西瓜皮还具有美白功效哦，用西瓜皮敷一下脸，然后用清水洗掉，每天坚持皮肤就会变得细腻且美白了。

如果皮肤刚被晒过，可以用冰镇西瓜皮去敷脸，效果就更加明显了哦！

4、缓解牙痛

中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。

西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，擦于牙痛处，能缓解疼痛。

治疗口腔溃疡：如果口腔长包或口腔溃疡，可将西瓜皮烤焦研磨，含在口中，可治口舌生疮，西瓜霜就是这么来的。

也可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，作为平时预防上火的良饮。

西瓜皮有什么用处？西瓜皮的用处如下：

1、用西瓜皮擦脸部皮肤，几分钟后，再用清水洗净，长期坚持，可使面部皮肤白皙细嫩。

2、用西瓜皮擦手、脚，可使皮肤有光泽。

3、西瓜补水爽肤

材料:1/4杯西瓜肉，一大片西瓜皮，一把汤匙或叉子，一个碗，一块粗棉布或纱布

步骤

1、将西瓜皮放入冰箱冰镇20分钟；

2、清洗脸部；用西瓜皮的白瓤部分轻轻按摩脸部肌肤约10分钟；

3、用汤匙或叉子把西瓜肉再瓷碗中捣碎，直到它变得滑顺；

4、平躺，将西瓜糊涂抹在脸上，并在西瓜糊上盖上棉布或纱布以防滑落；

5、20分钟后用冷水将脸部彻底冲洗干净。

好处：

1、冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。

2、西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

3、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。

用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。

可使肌肤细腻、白净、富有光泽。

4、西瓜全面美容霜

西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。

最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。

西瓜皮也是一美味，西瓜皮的神奇功效是什么呢？西瓜,清凉解渴,尝起来甘甜多汁,是盛夏佳果。

西瓜中含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素和丰富的维生素C等物质,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等,营养非常丰富。

所以,西瓜皮的功能和功效是什么呢下面将为你解答这个问题。

西瓜皮的功效与效果

1、健脾化热

西瓜皮具有健脾消暑的功效。

特别是在夏天，人们的脾胃功能会相对较差，而且容易引起中暑，让整个人看起来没精打采。

这时，可将新鲜西瓜皮和适量的大枣一起煎汤服用，可以起到很好的健脾消暑的功效。

2、利尿消肿

西瓜皮具有利尿消肿的功效。

由于西瓜皮本身具有利尿的功效，因此，食用西瓜皮后会使排尿量增多，从而降低胆色素含量，促进大便通畅。

另外，由于西瓜皮性寒，味甘，对热烦躁、咽喉肿痛等疾病都能起到良好的缓解作用。

此外，还可以缓解身体浮肿的情况。

3、美容养颜

西瓜皮可以起到美容养颜的作用。

由于西瓜皮含有很多氨基酸，如瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等，这些氨基酸具有皮肤生理活性，还有糖、维他命、矿物质等。

该成分易被皮肤吸收，能起到保湿、防晒、美白等作用。

4、解除疲劳

西瓜皮具有消除疲劳的作用。

由于西瓜皮中富含钾元素，可以快速补充人体流失的钾。

这样就可以避免由此引起的肌肉无力和疲劳感，可以起到很好的消除疲劳的作用。

西瓜皮还具有降血压的功效。

由于西瓜皮中的糖分、盐分、酸度等物质，有治疗肾炎、降血压的作用。

所以，血压高的朋友可以适当食用一些西瓜皮，可以起到降血压的作用。

本文是对西瓜皮功能和功效的介绍。

不过需要注意的是，有虚寒体、糖尿病、口腔溃疡的人群是不能进食的。

推荐在医生的指导下服用时服用效果更好。

但愿上述内容能对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。

吃西瓜皮有什么好处西瓜皮的作用夏天，西瓜是人们最经常吃的水果。

西瓜在冰箱里冻一下，炎炎夏季，下班回家，吃一块儿西瓜，那是多么幸福的事。

但是人们往往吃完西瓜之后，把西瓜皮扔掉，其实西瓜皮也可以吃，他还有很多好处呢，那么是什么西瓜皮吃西瓜皮的好处：西瓜皮甘寒，吃西瓜皮可以清热解暑，除烦止渴。

西瓜皮的作用：1、西瓜皮学名称为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药，如把西瓜皮焙干，研末外用，可治口疮。

2、西瓜皮还可治暑温、中暑、口舌唇内溃疡。

3、西瓜皮可以减轻晒伤，在太阳底下晒后，回家用西瓜皮擦拭晒伤部位，可以缓解晒伤的症状。

4、夏季是盛产西瓜的季节，西瓜也是夏天里相当好的美容保养品。

将吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并能够美白修护皮肤。

经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够创造美白滋润的皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。

5、把西瓜皮和西瓜肉之间的白色部分，薄薄一层贴在脸上，能够迅速补充水分，而且对于晒后的皮肤能起到修护作用。

6、西瓜皮对痘痘有舒缓作用!7、西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。

此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。

西瓜皮的作用一、西瓜皮的有益之处

一、壮阳

西瓜皮还是一个壮阳好食疗，且得来全不费功夫，做法也是非常简单，把新鲜的西瓜皮洗净切丝，再加开水捞一遍，然后与瘦肉丝一起炒一下，再适当的加一些其它调料，即可食用，美味又壮阳。

二、解热、止渴、便秘、干咳

暑热会产生烦闷、口渴，引起小便短少及便秘等现象，每天服用一剂西瓜皮及海蜇、鲜荷叶等一起煮的汤来饮，对于止渴、利尿、排泄、清暑有着非常好的疗效。

三、健脾消暑

在炎热的夏季里，人们的脾胃相对都是比较差的，而且也容易引起暑气，整个人的精神状态相对都是比较无精打采的。

取适量的新鲜西瓜皮，再加上适量大枣，一起进行煎汤，可以每天当茶饮，对于健脾胃有着很好的效果哦，又可以解暑。

四、预防治疗夏季痤疮

西瓜皮、绿豆汤，对于预防、治疗夏季痤疮有着很好的作用，做法：取绿豆一百克，加入两千毫升的水进行煮汤，煮沸时，让它再进行煮十五分钟，然后把绿豆取出，再将洗净的西瓜皮放入，煮沸后，然后让它冷却，每天饮用数次，可消肿下气，清热解毒，清暑除烦。

五、美容养颜

一些美容护肤用品，我们经常听到西瓜补水爽肤、西瓜全面美容霜，由此可见西瓜对于美容养颜方面有着很好的功效。

用西瓜皮擦试脸部，然后再用清水清洗干净，每天坚持，就会发现面部皮肤光泽细腻且有着很好的增白效果哦。

如果皮肤晒之后，用冰镇后西瓜皮去敷，有着很好的功效。

二、西瓜皮的健康吃法

一、西瓜皮排骨汤

材料：西瓜皮，排骨，姜3、4片，葱一根，盐适量

做法：

1、西瓜皮洗净，去掉绿皮，贴近瓜皮处的瓜肉留少许，切成小块。

3、砂锅中放入适量清水，放入排骨和姜片、葱，大火烧沸后转小火煲40分钟左右。

4、放入西瓜皮块，继续煲30分钟，放盐调味，撒少许葱花即可。

二、橙香西瓜皮

材料：莲藕100克，西瓜皮200克，橙汁、盐、白糖适量。

做法：

1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。

3、将瓜条、藕片分别在开水中灼一下，取出沥干水分。

4、在瓜条、藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡**，即可装盘食用。

三、瓜条蛋花汤

材料：西瓜皮、鸡蛋、番茄

做法：

1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，切成细条。

2、番茄切成片，鸡蛋打散。

3、汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入番茄片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。

四、爆炒西瓜皮

材料：西瓜皮350克，甜红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、白糖、油适量。

做法：

1、将西瓜皮洗净，去掉红瓤、绿皮；

2、将西瓜皮切成薄片，撒入适量盐腌制15分钟，然后冲水滤去盐分，挤干水分；

3、甜红椒切丝，大蒜拍扁，香葱洗净切葱花；

4、锅里加入适量油烧热，倒入甜红椒、大蒜爆炒2分钟；

5、倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒3分钟，加入适量盐、白糖、黑胡椒粒、葱花调味即可食用。

关于西瓜皮的作用与功效和西瓜皮的作用与功效有哪些的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

夏季吃完西瓜解暑，皮可千万不要随便乱丢了，你知道吗？西瓜皮是美容护肤的佳品，用来敷脸或者洗脸都对修复和保养皮肤都有大大的好处，下面就来看看西瓜皮敷脸都有哪些功效吧。

一    西瓜皮消炎祛痘

脸上长痘痘是因为毛孔堵塞，代谢物没有及时排出，为细菌滋生、螨虫寄生提供了良好的生存环境导致的。西瓜皮有消炎的效果，能杀菌祛痘。 具体做法 取西瓜皮，去掉红色瓜瓤及绿皮。将西瓜皮捣烂，加小半勺蜂蜜，混合均匀后敷在脸上，敷15分钟后用清水洗去。

二      西瓜皮洗脸美白

西瓜皮含有丰富的维生素C和氨基酸，能防止皮肤氧化，阻碍黑色素的生成。夏季晒完太阳后，立马取一片西瓜皮洗脸，可以有效的改善晒后皮肤发红，帮助晒后皮肤快速白回来。 具体做法 取两块西瓜皮，去掉红色瓜瓤，放到冰箱冷藏15分钟。用25°C左右的清水冲掉脸上的汗水和灰尘，然后取冷藏过的西瓜皮白色瓤的一面洗脸。

三    西瓜皮擦脸淡斑

 西瓜皮中含有多种酵素成分，可以促进脂肪与黑色素的分解，淡化面部斑点，令肌肤恢复通透净白。 具体做法 取西瓜皮1块，食盐小半勺，将实验均匀的涂抹在西瓜皮白色瓜瓤的一面，然后在脸上长斑的地方慢慢摩擦3-5分钟。摩擦完脸以后，另取一块西瓜皮，削成1毫米厚，敷在脸上敷15分钟，坚持1个月可以见效。 食盐主要是为了磨掉脸上厚厚的角质层，让西瓜皮的汁液渗透到皮肤里面去，加强西瓜皮的淡斑效果。皮肤长痘或者有破损时不要加食盐。

四   西瓜皮敷脸补水

皮肤较干燥或者油性皮肤的美眉可以尝试做西瓜皮面膜，西瓜皮汗水丰富，且含有多种维生素和矿物质，可以帮助调节水油平衡，滋养肌肤。 具体做法 取西瓜皮1快，黄瓜小半截，一起捣成烂泥，混合均匀后涂抹在脸上。 温馨小贴士 西瓜皮不仅可以外敷、洗脸，做菜或者榨汁喝也不错。因为西瓜皮味道比较寡淡，榨汁喝的时候可以加少量蜂蜜，口感和功效都会大大提升哦！

夏季的时候很多人都喜欢吃西瓜，不少女性在吃西瓜的时候会将西瓜皮留下来，可能会直接用西瓜皮敷脸，西瓜皮敷脸确实对皮肤有很多好处，但是你真的知道怎么用西瓜皮敷脸吗，西瓜皮敷脸也是有讲究，那西瓜皮敷脸多长时间？西瓜皮敷脸的方法是怎样的？

1、西瓜皮敷脸5分钟

西瓜敷脸大致分为两种方式，第一种方式，是直接将西瓜皮切成薄片贴在脸上，这种切片西瓜皮因为较薄，所以水分也少，容易变干，因此只敷5分钟的时间就足够了。敷完5分钟后，又可以重新换一轮新的西瓜皮，避免西瓜皮变干，反吸收皮肤内的水分。

具体方法：

将西瓜皮的青色外层切除，粉红色果肉内层切除，留下中间的白色层，将白色层的西瓜皮切成薄片，越薄越好，这样更加有利于皮肤的吸收，切好后直接贴在皮肤上，等过5分钟换一轮，最多可以换3-4轮，即可洗脸进行后续护肤。

2、敷脸15-20分钟

西瓜皮除了直接贴片敷脸，还能榨汁加其它营养物质敷脸，性质类似于自制面膜，这种情况下，可以敷15-20分钟，不必担心面膜会过早变干。

具体方法：

将西瓜皮中间的白色部分榨汁，取3勺面粉于干净的容器中，往内加入1勺蜂蜜，简单搅拌一下后，再加入榨好的西瓜皮汁，边加边用面膜棒进行搅拌，直到面膜完全变成糊状后，则可停止加西瓜皮汁，将面膜均匀的涂抹到脸上即可。

3、西瓜皮敷脸后要洗脸

涂抹式西瓜皮敷完脸后要洗脸，这是毫无疑问的了，但是单纯用西瓜皮薄片敷脸的话，事后也要洗脸。西瓜本身就味甘，含有糖分，如果敷完后不洗脸的话，脸上就会变得黏黏的，不仅不利于后续的护肤，同时还有可能堵塞毛孔，导致毛孔变大变粗，这样一来就适得其反了。

敷完西瓜皮后，只需要用清水，简单的冲洗一下脸部，当皮肤上没有西瓜汁的成分时即可。

4、西瓜皮敷脸后要护肤

西瓜皮敷脸，虽然有着很多的美容作用，但是切记不能敷完就直接完事了。

西瓜皮中蕴含着许多营养成分，但除此之外，大多数的瓜果都是不含有保湿成分的，因此为皮肤提供了水分和营养后，这些水分和营养用不了多久又会流失，所以我们必须在用完西瓜皮敷脸后，接着用水乳霜等其它护肤品，这样才能帮助皮肤得到最多的营养。

2、西瓜皮的制作方法

(1)肉烧西瓜皮

主料：西瓜几块，五花肉若干，姜两片，酱油、盐、味精、油各少许。

做法：先把瓜瓤控掉，再把瓜的绿色硬表皮刮去，洗净，切成火柴盒大小块状。将五花肉切成小方块；锅里油烧热，下姜片，姜片开始皱缩时下肉块，快炒几下后依次加入酱油、水；烧开后撇去浮沫，转小火盖上锅盖焖，中间须开盖翻动几次，待肉烧熟后放入西瓜皮，等瓜皮变软后调味出锅。

(2)西瓜皮炒青椒

主料：西瓜皮400克，青椒200克，盐、味精、油、辣椒各少许。

做法：将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。然后炒锅上油，将青椒先煸炒一下，再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中，煸炒。再加适量调料，起锅盛盘。

(3)绿豆西瓜皮汤

原料：绿豆100克，西瓜皮500克。

做法：将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟去绿豆，再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮汤，一日数次。

西瓜皮确实有一定的美容功效，西瓜皮含有蛋白质维生素A、维生素C，可以补充皮肤需要的营养素,很好的补充脸部水分，对于皮肤的保养非常好的，但是对于消除疤痕作用很小的。

用果蔬敷脸前，一定让果蔬在水里浸泡得久一点，并且反复清洗以去净残留的农药等有害物质。否则，有害物质长期侵入肌肤，不仅达不到美容的效果，可能还会适得其反。

扩展资料

西瓜皮的作用：

1、晒后修复

烈日当空，最害怕被晒了，如果晒伤情况比较严重的话，将西瓜皮切成薄薄的片，敷在晒伤处，治疗晒伤效果明显，如果将瓜皮冰镇一下效果更好。

2、治疗便秘

西瓜能够清火、消毒，消炎利尿，通便的作用，可以将西瓜皮打成汁饮用，有很好的通便效果。

3、美肤

西瓜皮中含有丰富的美白、抗衰老的维生素C和维生素E，是用来美容皮肤的好材料，将西瓜皮捣烂敷脸上，每次15分钟，可使皮肤白嫩、光滑。

凤凰网―水果皮的9大妙用 以后可不能扔掉啦

西瓜是一种非常好吃的水果，吃西瓜可以美容养颜，还能够利尿，西瓜的皮也是一个宝贝东西，西瓜皮敷脸还可以护肤呢！有些人都不知道怎么用西瓜皮美容养颜，那么，西瓜皮敷脸能祛痘印吗？西瓜皮怎么敷脸？下面就跟着小编来看看。

1、西瓜皮可以祛痘

西瓜皮具有舒缓痘痘和淡化痘印的功效。

西瓜是夏天的好伙伴，网路上盛传吃剩的西瓜皮能治痘痘，有镇定、消炎、补水以及美白的效果。但医师表示，使用这类天然食材来敷脸，不但祛痘效果有限，若是清洁不当或是食材已经发霉，还可能造成接触性皮肤炎。

1：在吃完西瓜以后留下西瓜皮，将西瓜皮洗净，然后切成薄片，将切好的薄片用来按摩脸部的肌肤，可以达到舒缓镇静皮肤的功效，还可以有效的补水。大约过几分钟以后再将连用水洗干净即可。可以非常有效的使面部的肌肤变得白皙而又细嫩哦。

2：将西瓜皮冰镇，可以很好的治疗被晒伤的皮肤，而且长期使用还能有比较明显的美白效果。

3：在吃剩的西瓜皮上找到白色的部分，这些白皮也是很有作用的哦，将这些白白的皮贴在你脸上长斑的位置，大约五分钟后再用换上一块干净的白皮来轮着敷，一共换四次即可。长期坚持则可以很好的祛斑。

4：用西瓜皮来擦双手和双脚，长期这样使用西瓜皮可以有效的使你的双手双脚都变白变嫩哦。

5：将西瓜肉捣碎，变成西瓜糊，将自制的西瓜糊涂抹在脸部，如果怕西瓜掉落则可以用面部或者纱布来盖着，大约敷脸二十分钟后，再用冷水将脸部彻底的洗干净，这种方法可以有效的改善肤色，甚至天生肤色黝黑的人也可以渐渐的拥有白皙的皮肤。

2、西瓜皮祛痘面膜

材料：西瓜皮

做法：吃完西瓜后，将红瓢去掉，取白色瓜皮的部分，尽量切薄一点，一般为1mm左右。然后将脸部洗干净，开始使用。

使用方法：将西瓜皮薄片敷在脸部肌肤上，特别是有痘痘痘疤的地方。一般在睡前使用，第二天醒来后再用清水洗去即可。

效果：痘痘会在营养对肌肤的补充下，渐渐消失，这款面膜很方便，不需要用面膜纸，而且脸部吸收水分非常充足。敷西瓜皮面膜总能给你惊喜。

3、祛痘印日常方法

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。）

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用的祛痘产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。

12、经常用手掌干洗脸，促进脸部血液循环。

4、有效的祛痘食物

(1)多吃豆类

平时多吃豆类的食物，豆类中富含维生素B2，还有维持免疫功能的维生素B6，具有抗氧化效果的维生素C，不仅如此，还有促进细胞生长的锌和具有清肠作用的食物纤维，每天吃点豆类，对防治痘痘有很大的帮助。

(2)喝花草茶

花草茶可是护肤的最佳饮品，不仅能补充水分，还能养颜美肤。具有祛痘功效的花草茶有很多，如玫瑰果，其维生素C的含量非常丰富，有防治痘痘的作用。还有金盏花茶，有助肌肤排毒，促进新陈代谢。薄荷茶具有排毒杀菌的功效，去除痘痘非常有效。

(3)绿豆薏仁汤

绿豆和薏仁都具有清热解毒的效果，对防治痘痘非常有效。准备绿豆和薏仁各25克、山楂10克，放入清水中泡30分钟后煮开，煮沸后几分钟即可停火，再焖15分钟，可当茶饮。每日熬一份。

(4)海带绿豆汤

准备海带和绿豆各15克、杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。先将玫瑰花用纱布包好，与海带绿豆同煮，煮熟后捞出玫瑰花，加入红糖即可。

(5)薏仁海带双仁粥

准备薏仁、枸杞、桃仁各15克，海带、杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。先将桃仁和杏仁用纱布包好，用水煮数分钟，取汁液，再加入薏仁、海带、枸杞、粳米同煮。煮至粥妆即可。具有清热解毒、清火消炎、养阴润肤的功效。

夏季很地方都有西瓜卖了，西瓜的味道甜美，吃起来营养可口，受到许多人的喜爱，西瓜一般都是吃里面的红瓤，西瓜皮被扔掉了，不过有些人可能听说过西瓜皮有一定的护肤作用，可是不知道怎么用，那么西瓜皮面膜怎么做？西瓜皮面膜有什么功效作用？

1、西瓜皮面膜怎么做

1、西瓜皮做面膜用西瓜皮的哪部分

西瓜的瓜皮可以分为三层，它的第一层叫青衣，第二层叫翠衣，第三层则叫白衣，这三层美容效果都差不多，但是人们多会担心西瓜使用农药，所以它的第一层青衣是不适合用来制作面膜的。

2、西瓜皮面膜的做法一

西瓜皮做面膜有多种不同和做法，平时可以把它切成小块，去掉里层的红瓤，再去掉外层的绿皮，然后把余下的瓜皮切成薄片，在洗脸以后直接把这些薄片外敷在脸部的皮肤上，五分钟更换一次，每次面膜可以更换三次，最后用清水把脸洗净就可以。

3、西瓜皮面膜做法二

把准备好的西瓜皮去掉外层的老皮以后，再把里层削一下，然后把它切成小块放入到料理机中，把它搅成泥状，取出以后加入少量的面粉和适量的蜂蜜的，制成膏状，直接外敷在脸部的皮肤上，也可以把西瓜皮中的汁液取出来，直接把面膜纸放在里面泡透，然后取出敷脸，都能起到良好的美白和淡斑作用。

2、西瓜皮面膜的功效

1、西瓜皮面膜能补水

补水是西瓜皮面膜的重要功效之一，西瓜皮中含有大量的水分，它直接与皮肤接触以后可以让皮肤把它含有的水分吸收和利用，能起到良好的补水作用，同时它还能收缩毛孔细嫩肌肤，也能抑制油脂分泌。

2、西瓜皮面膜能美白肌肤

美白也是西瓜皮面膜的重要功效，西瓜皮中含有我多种微量元素和矿物质以及维生素，这些物质被皮肤细胞吸收以后能加快皮肤细胞再生与代谢，也能淡化皮肤色斑，抑制色素在皮肤表层形成沉积，经常使用能起到良好的美白作用。

3、西皮皮面膜能治疗晒伤

夏天时人们的皮肤比较娇嫩，外出时经常会被晒伤，这时可以用西瓜皮面膜进行治疗，西瓜皮面膜能清凉肌肤，也能修复受损的皮肤细胞，更能补水降温，平时治疗时可以把新鲜的西瓜皮切成薄片，直接外敷在脸部的皮肤上，五分钟更换一次，连用四到五次，能让晒伤的症状很快好转。