美黑对身体有什么好处？具体！！

美黑，它是一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法，主要是让日光照射到人体皮肤表面，从而引起一系列的理化反应，达到健身治病目的。

虽说过度的紫外线照射被医学证明是可能会致皮肤癌的，但美黑机中的灯源是人工紫外线，经过过滤掉有害射线后相比直接的太阳紫外线要健康很多。如果是正规的美容场所，一般对身体没什么影响。

相反，通过使用美黑机，还有以下几大好处。

1、使您变得健康有魅力

美黑机的日光浴有日晒的作用。晒成小麦色的肌肤会使人感到强壮、有信任感。

2、使心情变得积极开朗

日光的明亮，有提高思考力，使意识进步的作用。

光线从眼睛进入大脑后，分泌出脑神经传递物质血清素。血清素是使心情开朗、使植物性神经转变活动方向（交感神经）的物质。

3、提高运动神经、使肌内变得强壮

钙离子是运动神经的传递、肌肉收缩活动的媒介。

钙的吸收需要维他命D3。维他命D3是由于身体受到了太阳紫外线（B波）的照射在体内生成的。

因此美黑机它可以促进维他命D3生成和钙的吸收，可强化反射神经和筋骨。

4、增强骨骼和牙齿

骨骼和牙齿的主要成分是钙。

日光浴有利于钙的吸收，促进维他合D3在体内的生成，所以通过美黑机（日浴光机）可以强化骨骼和牙齿。

5、利于提高免疫力、预防疾病

日光的紫外线（B波）有提高免疫力的作用。连续进行日光浴可增强体质就是这个原理。

6、消除疲劳和压力

美黑机的温热会促进出汗，消除疲劳和压力。

美黑机的光线，因为能促进使心情开朗的血清素的分泌，能使不舒畅的心情完全转变。

7、有减肥效果

美黑机的光线有提高细胞代谢活动的作用。

美黑机的温热有使体温上升，达到运动效果的作用，还能燃烧多余的脂肪和热量。

特别是运动不足的人，使用日光浴是个好方法。

8、帮助肌肤年轻化

美黑机中光源照射的温暖可促进皮肤血液循环，因此做过室内美黑的人，他（她）的肌肤会变得光滑而有弹性。美黑机的温暖可使体温上升，促进代谢活动，促使细胞彻底转变。

9、显瘦减龄又洋气

美黑+健身是现在年轻人潮流的标配，女生美黑后不仅显瘦减龄，在人群中也更加与众不同。男生健康的小麦肌再加上肌肉的线条感，不仅好看，也更显男人本色，酷飒有型。

但是美黑必须要控制频率与时间，不可暴晒！！！一般在正规美黑机构，负责任的工作人员都会提醒大家一些注意事项，所以关于美黑的注意事项大概了解下就行。

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麦色皮肤已经成了现在的新时尚，这是一种正确的观念，因为我们东方人本来皮肤就偏黄，而且麦色皮肤示人最好的状态，过于追求极致的白，反而会显得病态，大家在听人说麦色皮肤的时候，可能都会听到他们在前面加上一个健康的麦色皮肤，没错，麦色皮肤一般是非常健康的。这一点西方人早就发现了。

西方人早就有美黑的时尚潮流了，倒不是说他们对美黑背后的那一串串机理搞得有多明白，而是它代表了欧美人士一种日晒文化——享受阳光，在他们眼中最健康的人就是具有一身古铜色皮肤的人们，说明他们经常去阳光充足、费用昂贵的高档度假区做日光浴。

皮肤颜色是由四种生物色素（氧合血红蛋白、还原血红蛋白、类胡萝卜素和黑色素）混合共同决定的。黑色素是影响皮肤色度的关键色素。黑色素产生的具体途径在往期我们已经详细写过（新视角：360度看穿美白），这里就不赘述了，反正就是说黑色素是对身体有好处的，我们不能把它当做影响美的东西，应该把它当做保护我们身体健康的东西。

主要提一个关键点，黑色素是紫外线照射下皮肤的一种自我保护，也就是说你千方百计想要除去的那个东西正在保护你，怎么样？看了我的解释之后，你还有没有想要变黑的冲动呢，总之，如果你天生皮肤就黑，千万不要因此感觉到烦恼，因为这样说明你比其他人更健康。

这个是不需要美白或者美黑的，你有见过黑人长斑的吗？所以黑人美容，一般是整形，皮肤基础的补水，去皱纹，减肥等，也就是除了美白，都可以做，因为黑人的黑，是天生的，如果想要变白，最好是换皮