卵巢功能衰退怎么办

　对于女性朋友们来说，卵巢功能的好坏是至关重要的，它影响着我们的生育功能，也关系着我们身体的健康。那么，如果出现了卵巢功能衰退怎么办呢？下面我们来解答一下这个问题。

卵巢功能衰退怎么办

　要进行及时的治疗。女性为了保证年轻美丽，必须注意卵巢等器官的健康。卵巢功能不全不仅影响生殖器官的健康，还影响卵巢的功能。补充各种必需的维生素、矿物质、钙、铁等元素，避免吃太油腻的食物。治疗卵巢功能不全已成为目前最严重的问题。尤其是咖啡或浓茶、酒等，不要盲目追求减肥。注意调节日常饮食，养成良好的生活习惯和饮食规律。多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶或乳制品、鸡蛋、鱼虾和豆制品。也会抑制大脑皮层，影响体内的内分泌，从而导致女性出现卵巢功能的早衰。不良的心理情绪会产生负面的刺激，如紧张，焦虑和抑郁等。防止卵巢功能不全的发生，就要保证好的生活方法。许多女性患有卵巢功能不全，这在45-50岁的女性中更常见。除了排卵，还能分泌性激素。合理的饮食习惯对卵巢健康大有帮助，平时要保证营养均衡。平时要注意个人卫生，避免压力过大。卵巢功能将逐渐下降，身体的各种系统也会受到影响。卵巢是女性青春活力的保证，也是身体非常重要的生殖器官。

怎样预防卵巢早衰

　睡眠对于女性的健康是非常重要的，同样对于女性的卵巢健康也是非常的关键。乳制品对于女性的健康而言是非常重要的，其含有很多卵巢所需的营养元素。有任何异样，及时的就诊治疗也是非常重要的。所以女性朋友一定要注意劳逸结合，注意确保睡眠质量。因而女性不管在哪一个年龄阶段坚持乳制品的摄入都能有效的预防卵巢的早衰。并注意措施，避免流产。事实上良好的睡眠是恢复身体疲劳，延缓卵巢早衰的方法之一。在一定程度上月经是了解妇科健康的晴雨表，因而关注每一次的月经情况是非常重要的。所以不仅要注意性卫生，更是要合理安排性生活。健康的性生活也是女性预防卵巢早衰的重要方法，尤其流产等都会对女性卵巢的健康产生非常大的危害。月经的规律，月经的出血量都要及时的了解。

卵巢储备功能下降可以卵巢保养食物：ENlivEN 21（解码二十一）。卵巢储备功能下降是指卵巢产生卵子的能力减弱，即卵子数量减少，卵子质量下降，进而导致女性生育能力下降及性激素的缺乏，表现为月经稀发、经量减少甚至闭经，以及生育能力或性能力减退，严重影响女性的身心健康及生活质量。

在临床上，月经第2天血卵泡刺激素（FSH）水平＞ 10IU/L、雌二醇（E2）＞ 80pg/ml 或者双侧窦卵泡数＜ 7个、抗苗勒式管激素（AMH）＜ 11ng/ml，均提示卵巢储备功能下降。研究表明ENlivEN 21（解码二十一）细胞生长因子能激活卵巢等机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化，达到卵巢等组织器官功能的恢复，提高卵巢储备功能。

卵巢功能下降的讯号有哪些？

1、月经不调、月经周期延长、经量减少

正常女性的卵巢在20-35岁之间处于最佳状态，这个时期的女性生育力相对旺盛，月经情况也相对稳定，基本上每个月都会有排卵，月经周期一般为28天-35天。月经作为反映卵巢情况的一个重要指标，当卵巢功能开始出现衰退时，首先会表现为月经周期的紊乱和延长。除了月经周期会发生变化外，月经量也会随之减少，这是因为卵巢机能衰退，雌激素减少，卵巢内的卵泡无法发育成熟排出，子宫内膜厚度不够，无法形成月经排出。

2、睡眠质量下降

卵巢功能失常的患者容易在夜间出现潮热症状，进而导致患者容易在睡眠中醒来，睡眠质量不高。睡眠质量越差，卵巢的机能下降得越严重，长期以往形成恶性循环。

3、生殖器官萎缩

卵巢机能下降，伴随着体内雌激素分泌水平的下降，影响女性生殖器官的健康状况，可能会出现宫颈萎缩，阴道壁弹性下降，导致阴道和宫颈变得更加狭窄，不易受孕。同时，雌性激素的缺乏还会加速女性的衰老，导致皮肤出现皱纹。

卵巢储备功能下降怎么调理？卵巢保养吃什么保健品？

ENlivEN 21含有二十一项人体稀缺营养，法国鳕鱼胶原蛋白小分子肽、蔓越莓、雨生红球藻、蚕蛹氨基酸、赛络美、、法国乐肽、β-葡聚糖、低聚糖、酵素、类人胶原三肽、类人弹性蛋白、类人抗糖化类人肌肽等成分来调节神经、激素作用、免疫调节、血管血液优化、降胆固醇、抑菌、抗病毒，抗炎症、抗氧化、抗糖化美白，增加皮肤的弹性，促进胶原蛋白的合成，保护生殖系统，睡眠系统，微循环系统作用等从细胞根源上来延缓衰老，保养卵巢、延缓更年期闭经时间以及推迟皱纹的生成有很好的疗效。

美—国斯坦福大学研究表示。年轻人的端立体长度大约为8000至10，000核苷酸的长度。随着自然衰老的进程40岁时端立体的长度不足一半，端立体的长度会逐渐变短，直到生命终结。“端松酶延缓染色体端粒缩短、延长端粒从而延长寿命”这一理论获得了2009年诺贝尔生理或医学奖。染色体、基因乃至染色体端粒和端粒酶的相互作用，是生命衰老的真正原因的核心。

ENlivEN 21 激活并促使端粒酶的产生，从而延缓并且延长端粒体，激活人体自身的“自愈功能”，对病变的细胞进行补充与调控，激活衰老细胞功能，增加正常细胞的数量，提高细胞的活性改善细胞的质量，防止和延缓细胞的病变，恢复细胞的正常生理功能，从而达到疾病康复、对卵巢、皮肤抗衰老的目的。

卵巢储备功能下降怎么调理？要做到以下几点：

1 建立规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

长期熬夜或睡眠质量不好，会耗伤气血，损耗精气神，损伤肾气，女性若经常熬夜就会导致内分泌紊乱，卵巢功能不足，一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

2 避免久坐久站，坚持运动

坚持运动，增强体质，可以改善气血循环、提高身体新陈代谢。

3 改善饮食习惯，均衡营养

要注意补充优质蛋白的摄入，平常多食用牛奶、鸡蛋、豆类制品、鱼类及新鲜蔬菜等。

同时每天早晚各服用一包ENlivEN 21（解码二十一）口服粉剂，后期保养期减量为一天一包平衡体内的营养以及体内的激素。

一、用温水（30度以下）冲泡十分钟后再喝，冲泡一会后，会有粘稠感。

二、在服用多喝水不然会有口干，上火现象，早上500一升水来溶解。晚上150一毫升水量。水温不超过30度。小口慢喝，在嘴里含一会，可以让口腔黏膜尽可能吸收胶原营养，实现充分利用细胞营养。

三、ENIVEN21所配套营养素有三种，Wellmuneβ-葡聚糖、蔓越莓是400倍提纯的VC，咀嚼吸收更好，睡眠质量不好的不要在睡前2小时内吃。雨生红球藻味道有点腥，可以不咀嚼吞服，在服用（解码二十一期间）日常饮食的蛋白质（牛奶、鸡蛋焦肉，豆制品）一定要减量，不然引起蛋白质摄入超标就得不偿失了！

4 保持情绪平和，避免过度压力

长期处于压力的环境中，会启动心理应激，心理应激是指机体暴露于应激源 (引起机体产生身心紧张状态的刺激物) 时出现的综合应答动物实验研究表明:心理应激时小鼠处于急性应激状态, 应激激素大量释放, 血清皮质醇水平明显升高, 产生的氧自由基, 引起卵巢卵泡细胞的损伤, 生长卵泡大量丧失, 从而导致AMH水平的下降,长期应激状态，会导致卵巢功能的受损。所以，备孕中的女性朋友要注意身心压力的放松。

治疗

改善饲养管理，并配合药物治疗，常能取得较好的效果。

（1）按摩卵巢。

通过直肠对卵巢进行按摩，可增加卵巢的血液循环和代谢机能，故能促进卵巢机能的恢复，对持久黄体和卵巢静止尤为有效。

（2）公畜催情。

（3）

卵泡刺激素（FSH）200～300国际单位，肌内注射，每日1次，一般连续治疗3日见效。绒毛膜促性腺激素（HCG）3000～5000国际单位，静注或肌内注射，间隔1～2天后重复注射。孕马血清（PMSG）30～40毫升，每日或隔日注射1次，一般2～11天发情排卵。

预防

加强饲养管理，给予正确而合理的日粮，特别注意供给足够的蛋白质、维生素和微量元素；改善管理，合理使役，防止过度劳役；哺乳期应添加精料，并适时断乳；搞好安全越冬工作，储备充足的青饲料以备冬末春初饲用，及时正确治疗母牛生殖器官疾病。

女性朋友都是非常爱美的，加上现在人们的生活条件好了，所以很多女性朋友都在追求怎么样能够变得更美，事实上，女性朋友想要变得更美的话，那么一定要从卵巢保养做起，因为卵巢保养对人们的身体是非常重要的。

那么，卵巢功能不好的表现有哪些？

卵巢功能不好的表现

容颜衰老

卵巢分泌的激素对保持年轻活力和身材作用重大，如果卵巢功能不好，则会影响女性容貌，造成皮肤暗黄、衰老。

月经不调

卵巢功能不好的患者内分泌紊乱，通常会伴随月经不调的症状，包括月经量少、经期延长、闭经等。

肥胖、多毛

卵巢不好的患者，体内雄激素过多就会出现肥胖、多毛的症状。

怀孕困难

卵巢功能不好，女性卵子生成和排出就会受到影响，不排卵或排出的卵子质量不好则会导致女性怀孕困难，即使怀孕也容易出现流产的情况。

针对备孕修复卵巢、孑宫，正常排卵孕育的问题。修复需要两个因素？

女性一生排卵总数400颗左右，排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修复因子ENlivEN21修复。

备孕和男女双方可以补充ENlivEN21 W+NMN  （胞源）组合营养。

研究发现NAD+（是NMN 的前体）通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，。这说明了组合营养的修复因子 具有对卵巢子宫有修复的功能。

卵巢是人们内分泌系统中的一个器官，也是女性朋友生殖系统中的一个器官，能够同时起着分泌卵子以及分泌雌性激素的问题，所以如果人们的卵巢出现问题的话，那么就会导致人体出现多方面的问题了，很多时候女性朋友一定要保养好卵巢，那么卵巢保养要注意什么呢？

第一，想要保养卵巢的话，那么最需要注意的事情就是一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，因为从中医的角度上来讲，人们经常生气的话，就会直接的影响到人们的卵巢出现问题，那么这必然会对人们的卵巢保养造成严重的障碍，所以大家生活中一定要保持积极健康的心态。

第二，人们保养卵巢的时候，还需要注意的一个事情就是要避免长时间的坐着，因为Iren们长时间坐着的时候，就会直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，导致人们卵巢部位的营养物质没有办法供应，所以就会影响到卵巢保养的效果了，所以大家平时在坐久了的话，最好能够起来活动一下。

第三，保养卵巢还需要注意的问题就是最好能够避免很多的刺激性的食物，因为女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，导致人们的卵巢受损。在卵巢保养的过程中，大家可以通过补充W+NMN和卵巢修复因子ENlivEN21修复。这样能够有效的为卵巢提供营养物质，让人们卵巢得到很好的保养。

人们在保养卵巢的过程中，一定要注意的事情就是以上的几种问题，卵巢保养是一个长时间的问题，大家一定要坚持下去，在平时的生活中也一定要做到以上的几种原则。另外，体育锻炼对人们卵巢保养的效果也是非常好的。

平时生活中可以吃哪些食物有助于保养卵巢：

宜：多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物。

1 甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，可凉血活血、软坚散结，促进囊肿的吸收。

2 富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，能增强抗病能力。

3 甲鱼、山楂以及香菇、冬菇等菇类，营养丰富，是“抗癌新兵”。

4 瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。

忌：应纠正偏食及不正常的饮食习惯，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食。

1 不食狗肉、鹅肉、羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2 忌用辣椒、花椒、生葱、生蒜、酒类等刺激性食物和含糖较高的饮料。

3 禁用食品：桂圆、紫河车、大枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

4 不吃烟熏、霉变、油炸、腌制等容易致癌的食物。

卵巢是女性非常重要的生殖器官，卵巢能够生产卵细胞，而且还会分泌一些激素，对于女性来说，卵巢的功能衰退，对生育的影响是很大的，而且还会影响到其他的器官，那么卵巢功能衰退怎么办？卵巢功能衰退如何调理？下面为大家介绍。

1、卵巢功能衰退吃什么

(1)玉米

玉米的脂肪，钙，磷，维生素B2含量居谷类食品之首，常食能降低卵巢癌的发生率;

玉米胚尖所含的营养物质能促进人体新陈代谢，对抗细胞氧化，延缓卵巢老化;

玉米中还含有一种叫谷胱甘肽的因子，在硒的参与下能生成谷胱甘肽氧化酶，起到延缓卵巢功能衰退的作用;

玉米种的植物雌激素玉米赤霉醇可以提高卵巢内卵泡生成水平，稳定卵巢内分泌功能。

(2)花生

花生种含有大量蛋白质和脂肪，尤其是不饱和脂肪酸含量高，热量也高，其营养价值比粮食类作物高出许多，能够促进产后乳汁分泌，保护卵巢。

花生红外衣中含有大量维生素K，有较强的止血作用，能防止产后出血所致的卵巢功能衰退。

花生种的白藜芦醇可以防止卵巢肿瘤疾病。

(3)茄子

茄子含有丰富的B族维生素，在维生素E的协同作用下能延缓卵巢细胞衰老。

茄子中的龙葵碱能抑制肿瘤细胞增殖，对于防治卵巢癌有一定效果。

2、练瑜伽调理

瑜伽是介于静坐冥想和有氧运动之间的一种健身运动，其精髓在于呼气，吸气的调整，通过舒缓的动作，能够疏通器官的气血循环，调整激素的分泌，同时还可以强化肾脏功能，是女性由内到外散发出一种青春的气息，保护卵巢，使功能发挥正常，延缓衰老，达到美容塑形的目的。在做瑜伽动作时，机体会消耗大量能量，新陈代谢会加速，所以要合理，科学的搭配饮食，以起到更好的疗效。

3、和谐性生活调理

和谐的性生活有益于女性健康，首先性生活能促进女性激素分泌，不论是全身爱护还是丁丁对女性私处的刺激对女性来说都是良性反应，能使神经内分泌系统产生极其微妙的变化，使体内分泌更多雌激素，有助于抑制卵巢功能衰退。

4、中医调理

防治卵巢功能衰退，关键是补肝肾，益精血，调脾胃，壮元阳，使气血充盈，卵巢得到滋养，以延缓卵巢功能早衰。

肝肾阴虚，腰膝酸软，心烦易怒人群可选用六味地黄丸;

脾胃虚弱，气血不足，面色不华，心悸失眠者，用党参，炒白芍，当归各15克，山药，炒枣仁各30克，麦冬，熟地各24克，炒白术12克，砂仁，灸甘草各6克，加水适量，煎熬两次，每次煮沸后开小火煎三十分钟，合并药汁，分三次饭后服用，每天一剂。

5、养成良好的生活习惯

日常生活中注意劳逸结合，保证充足的睡眠，加强自我调养，自我保健，有规律的安排起居生活，坚持适当的体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性;精神上避免不良刺激，学会减压，保持宽容轻松的心态。

6、卵巢功能衰退的表现

1、脸上色斑激增

卵巢是女性重要的内分泌腺体，其分泌的雌激素与女性容貌关系最为密切，通常情况下，各种激素的分泌是保持平衡的，一旦卵巢功能开始衰退，雌激素分泌过多或过失，就会导致内分泌失调，影响女性皮肤，其中最明显的症状就是脸上色斑激增。

2、脸色突然变得暗黄

女性长期处于紧张，抑郁，烦闷状态时，这些不良情绪会导致体内某些营养物质消耗过度，雌激素分泌随之减少，卵巢功能衰退，内分泌失调，代谢功能紊乱，代谢物排出不畅而导致脸色变得暗黄。

3、月经周期变的紊乱

卵巢功能衰退导致月经改变表现大体分为三种：一种是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，最后慢慢停经;第二种是月经不规则，有的人行经时间长，经量多，也有的表现为经血淋漓不断，然后逐渐减少，直至停经;第三种是突然停经。

4、莫名潮热多汗

潮热多汗是卵巢功能衰退的典型症状，是由于神经，内分泌失调所致。莫名超热多汗表现为身体出现没有任何预兆的潮红，潮热，多汗等症状，每天发生数次甚至数十次，这多是由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，导致自主神经功能紊乱，神经内分泌失调所致。

5、影响女性顺利怀孕

卵巢功能出现早衰，就会导致女性卵子的生成和排出受影响，出现不排卵或是排出的卵子质量不好的现象，从而导致女性难以怀孕，即便是怀孕也容易出现流产或是胎儿异常的情况。

6、诱发妇科炎症

卵巢的主要功能是分泌激素和产生卵子，卵巢功能早衰，就会影响雌激素分泌，导致女性女性私处干涩，润滑不足，这样不但影响了夫妻生活，还有可能造成女性私处粘膜破损，引起病毒细菌感染，诱发妇科炎症，影响身心健康。