肥胖纹是什么？

这就是

我只有116斤，但我也有

很多人都因为长的肥胖，体内的脂肪堆积，皮肤胶原纤维层受不了那么大的压力，出现断裂，皮肤表层就回会出现淡红色的细纹，时间长了会变成白色的纹纹，就是所说的肥胖纹。有些人因为一下减肥幅度多大，也会出现肥胖纹的现象。肥胖一般会出现在腰部、臀部、大腿两侧等。

去除方法：1、行走：与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。

2、跑步：采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。

3、颤抖法：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。

肥胖纹是肥胖的人短时间内体重明显的增加，脂肪大量的在腹部堆积，造成下腹部两侧，双侧大腿，上臂内侧以及臀部外侧出现紫色或者白色的条纹，称为肥胖纹，它是因为体重短时间内增长过快所引起。

这种情况下首先需要寻找一下原因，是不是饮食结构不合理，运动减少，比如喜欢吃肥肉，甜食，油腻食物或者啤酒的人容易短时间内发胖，睡前吃东西，吃完东西之后活动减少也是单纯性肥胖的常见原因。

如果出现这种情况需要饮食控制加运动锻炼，把体重减下来。

肥胖纹也叫萎缩纹，就是一个人急速发胖，皮肤的胶原纤维和弹性纤维被拉伸到极致断裂出现的纹路，就是肥胖纹。

肥胖纹它和妊娠纹是一样的。早期呈红色或紫红色的纹路，有的后期渐渐变白甚至形成网面。

肥胖纹和疤痕一样，一旦出现就无法消失了，治疗上也有难度，临床上通常用微针、点阵激光等进行治疗，会有一定的改善。如果有什么护肤品宣称说可以去除妊娠纹、肥胖纹、生长纹等等，那就是忽悠人的，要谨慎选择。

由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。体重增加过快的人就可以见到这种情况，许多在发育期的人即使长胖不是很明显也可以出现。即使减肥成功恢复了原有的体形，它开始是红色，随时间能够逐渐变暗，最后变成白色条纹。如果在发胖期间或怀孕的期间用一些增加皮肤弹性、促进胶原生长的药物可能会在一定程度上减轻或避免出现生长纹，但目前有很好的的方法。

形成原因：

有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过，若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，都有可能发生类似皮肤花纹。

正确面对

在发育时期因体脂肪会快速堆积在身体某些部位，导致这些部位的皮下真皮层胶原纤维张力不够，进而在皮肤的表面产生的粉红色或红色线状条纹，这便是俗称的肥胖纹。虽然在发育后肥胖纹将慢慢淡化成银白色，但是一旦形成都可能永远无法消除。

虽然说肥胖纹一旦发生就不可能完全消除，但若是肥胖纹的存在对您身心都有压力，则可进行果酸换肤疗程以淡化妊娠纹。由于高浓度果酸才具有增加胶原纤维的弹性、帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效，但若操作不当仍有其危险性，因此建议您寻求有经验的专业医师针对您的肤质来决定果酸换肤的浓度及时间，以期达到淡化妊娠纹的最佳效果。

消除方法：

要注意锻炼身体

经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。

使用去肥胖纹产品

可以选择使用一些有口碑的产品，来辅助淡化肥胖纹。

预防肥胖纹

由于许多青春期时体重急速增加，导致肥胖纹毫无忌惮的扩散在小腹、大腿及臀部间，不仅影响外观及心情，同时还会伴随皮肤干痒等不适症状。目前并无完全预防肥胖纹的方法，但以下几个方法可降低妊娠纹发生的机率

1加强皮肤保湿,早晚涂抹含果酸A酸类的药品及坡尿酸的保养品,配合适度按摩将可减缓肥胖纹发生。

2避免体重急据增加。

过度肥胖表皮组织被撑破了就形成了一道道的纹不会消失只会淡化

每天成本5毛钱！肥胖纹！妊娠纹！生长纹通通不见！

抛开肥胖纹，先和大家介绍下我的体重变化吧 163小仙女一枚~

2016年——发胖前47kgr一年内疯狂吃吃吃——体重暴增r2017年——狂飙到了65kgr谈恋爱受了刺激——疯狂减肥r2018年——减到45kg

虽然身材回来了，但因为胖的太快瘦的也太快，再加上可能因为我是干皮，皮肤弹性不好，所以最终还是没能逃过肥胖纹，整个大腿位置长了那种一道一道很细的白色纹路，夏天一穿短裤就特别尴尬~

我问了很多人，都说肥胖纹不可能祛除，但我觉得也许是她们没长过，又也许是她们没坚持住所以没成功，这种事情不能听别人说不行就放弃，要自己试一下才知道

肥胖纹是能淡化到看不见的，我自己就是个例子~现在连那种淡白色的印子都没有了

方法分享给你们，也许我的方法并不适合所有人，但我觉得35岁以下，皮肤弹性还可以的，只要坚持，应该多多少少都能淡化些

亲测方法

沐浴乳+浴盐+祛疤膏

沐浴乳和浴盐没有特殊要求，保湿功效的就行。每天洗澡的时候，先用丝瓜布擦擦有肥胖纹的地方，可以刺激淋巴的循环，起到一个淡化的效果。然后把沐浴乳和浴盐掺在一起，不要用浴花，用手抹在身上，多按摩一会能去除角质。冲的时候用冷热水交替冲，热水冲一会冷水冲一会，一开始我也有点不适应，但这样冲能保持皮肤的紧致，淡化的同时还能预防新的纹路r另外我觉得抹去疤膏也很有必要，毕竟修复才是重点嘛，肥胖纹是皮肤弹性纤维断裂造成的，所以修复还是第一位的，有条件最好每天都抹，百洛油我用着没有去疤膏好用，不懂什么成分作用原理，只是自己亲身体验的效果，祛疤膏的确可以去肥胖纹，我用的是巴复平，单纯因为量大便宜有效果而已。

Ps：妊娠纹也是因为弹力纤维断裂形成的，我姐妊娠纹也用的这个方法，很有效。r爱动的小仙女还可以多跑跑步锻炼锻炼，有氧运动可以加快身体废物的排泄，帮我们把脂肪转化成肌肉~加快肥胖纹的淡化r

坚持就是胜利，希望大家都能美丽蜕变~爱你们~~

首先要快速瘦下来，但是只节食不运动，或者是瘦的太快，皮肤会松弛如沙皮狗一样。所以应该注意要：

1坚持一定量的力量训练；

力量训练能够锻炼人的肌肉，让肌肉更有弹性，更有线条感。对于快速瘦下来的人来说，相比有氧运动，此时更适合做力量训练，这样可以防止肌肉流失，紧致肌肉，防止反弹。

2减肥后进行按摩；

减肥的过程中，多余的皮肤会轻轻地耷拉下来，为了收紧皮肤，要做按摩，按摩对于加强锻炼效果，代替练习也是必须的。

3多吃含维生素的食物；

维生素A可以促进皮肤的生长，能使粗糙的皮肤恢复正常，富含维生素A的食物有猕猴桃，桂圆，香蕉，胡萝卜，黄瓜等。

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，防止皮肤褶皱，富含维生素C的食物有柠檬，葡萄，西红柿红薯，西兰花等。

维生素E对皮肤抗衰老有重要作用，维生素E还要防止脂褐素沉着与皮肤的作用，富含维生素E的食物有梨，核桃，杏仁，豆类，蛋类等。

4多吃含蛋白质的食物；

蛋白质可以补充肌肤胶原蛋白，人体皮肤中的胶原蛋白占了72%。胶原蛋白能够锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满水盈，让皮肤看起来充满弹性，细腻又光滑。低脂肪高蛋白的食物有鸡胸肉，鲜虾，三文鱼，鸡蛋，木耳等。

不适合自己的方法会使减肥事倍功半，所以选择减肥方法时，千万不能操之过急，毕竟适合自己的才是最好的。

肥胖纹初期是红色或者紫色的，会长在腿部，慢慢的会变白变浅，一条一条就像西瓜纹一样，一般会长在臀部或者是腹部等，它是由于人体体重短时间内增加过快，从而使纤维组织来不及，新生产生了断裂而形成的，对身体 健康 没有什么影响，平时控制住饮食，多加运动，使皮肤增加弹性减少肥胖纹。

体重增长过快或者是过度肥胖，由于减肥扩张的皮肤萎缩就可能会出现肥胖纹 。 肥胖纹的形成原因是因为脂肪堆积，导致皮肤膨胀的速度超过了皮肤延生速度，导致真皮层的胶原纤维和弹力纤维断裂，就在皮肤上形成了条索状的皮纹。

肥胖纹又称为萎缩纹，其实和妊娠纹以及生长纹出现的原理是相同的，只不过是造成皮肤膨胀的原因不同而已。肥胖纹 初此为紫红色、淡红色，随着时间越长颜色越淡，最后变成淡白色 。肥胖纹可能会出现在腰腹、大腿内侧、手臂内侧、臀部等部位。 如果长期服用糖皮质类固醇激素，皮肤也有可能会出现类似的花纹。

肥胖纹是不分男女老少都是有可能会出现的， 肥胖纹并不会影响人体的 健康 ，只是非常影响美观而已 。而且因为是真皮的胶原纤维和弹力纤维出现断裂形成的，所以 肥胖纹是无法自然恢复的，即使是使用一些护肤品也是没有办法深入皮肤深层。

虽说无法自然恢复，但是还是有办法可以改善肥胖纹。对于肥胖纹的治疗需要需求医美的手段， 微针、自体血清、点阵激光、离子束等都是可以用于肥胖纹的治疗，而且对于肥胖纹一般都会采用多种方式联合治疗，这样治疗的效果会更加理想。

不管是激光仪器的治疗，还是微针、自体血清，这些治疗方式都有一个共性，那就是 刺激真皮层的胶原再生、重组 。有肥胖纹的部分本就是因为真皮层纤维断裂而导致皮肤凹凸不平，当真皮胶原增生重组之后，会 使皮肤光滑平整，并且恢复弹性 。

一旦出现肥胖纹是建议要尽早治疗的，肥胖纹的颜色虽然随着时间流逝而变淡，但是 时间越长治疗所需的时间也是越长的 。 对于肥胖纹的治疗，只能说是最大程度的改善 ，让皮肤看起来几乎接近正常的皮肤，想要完全恢复到和正常皮肤一模一样，是不太可能的事情。

治疗方式只是出现皮肤问题的应对方式而已，而任何皮肤问题先预防才是最佳的护理方式，对于肥胖纹应该要如何预防呢？

1、保持运动，运动可以促进皮肤更新

2、使用一些可以增加皮肤弹性的护肤品，进行按摩

3、控制体重的增长，避免体重增长过快，避免过度肥胖。肥胖还会带来一系列的 健康 问题，所以体重还是要保持适中。

肥胖纹对于很多人来说并不陌生，有着肥胖纹的人也不在少数。即使是出现了肥胖纹，也不是没有办法可以改善，所以只需要正确的对待就好。

问题分析：这种情况肥胖纹与生长过快或肥胖等引起皮肤弹性纤维断裂有关，和胖瘦无直接关系，有的人瘦下来也会长肥胖纹。

意见建议：建议饮食清淡多吃蔬菜水果补充维生素，避免高脂肪高油腻食物，适量运动锻炼，局部热敷按摩辅助调理改善，必要时应用除纹霜等。

以上是对“为什么我不胖却有肥胖纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

身体和手臂上出现的肥胖纹，大多数都是因为在怀孕的时候体重急剧增加导致一些肥胖纹在身体的皮肤上扩散，而且在出现肥胖纹的时候，皮肤上还会出现瘙痒的感觉。建议平时可以在手臂上涂抹果酸a酸类的药品，或者是对手臂的皮肤上做一下适当的按摩，能够缓解肥胖纹。

导读：肥胖纹是因为体积增长过快而导致身体出现纹路，可能很多人都有，肥胖纹看起来非常影响美感，所以下面就和我一起来看看肥胖纹怎么消除吧。

肥胖纹一般长在哪里

肥胖纹一般会长在腹部以及大腿靠近臀部的地方。

肥胖纹大多是因为短时间内体重骤变导致纤维断裂造成的。简单点说就是脂肪增加或减少的速度超过了皮肤适应其变化的速度形成的。因此，肥胖纹易发部位多是身体脂肪堆积的部位，主要分布于腹部、臀部、大腿等部位。另外，肩膀、颈部、手臂也会偶尔有数条不规则的肥胖纹出现。

肥胖纹和外表胖瘦关系不大，一般来说只要身体局部肉多的地方就可能有肥胖纹。因为肥胖纹的形成不外乎两种主要原因，一种是骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。另一种则是减肥过快，使高度扩张的皮肤发生皱缩，形成的纹路。所以，可以这么说，就算是体重正常不胖的人，身上肉比较多的地方也会容易出现肥胖纹，常见于臀部、大腿部、小腹部。

肥胖纹怎样能消除

瑜伽塑型

瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽对去肥胖纹也有好处。比如，通过瑜伽练习，增强肌肤的弹性和柔韧性，从而让肌肤弹性增大，让肥胖纹变淡。

跑步淡化肥胖纹

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

臀部紧实收缩法

仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上擡起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

肥胖纹的形成原因

体重增加过快

如果骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而就会形成这种肥胖纹。所以，体重增加过快的人就可以看到这种情况。

减肥不当爆瘦

有些人因肥胖却采取了过于激烈或不当的减肥方式，如节食等，使得皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，因此形成了所谓的肥胖纹。

生活不规律或睡眠不佳

生活不规律、缺乏睡眠等因素也会直接导致身体内新陈代谢功能紊乱，从而影响其血液循环速度，大大加深了肥胖纹的出现。

可能是减肥的方式不对哦，引起肥胖纹的原因有两种，一种是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。或者是因为减肥过快，使高度扩张的皮肤发生皱缩，形成的纹路。

指导建议：去除肥胖纹方法

1、有氧运动：

摇摇呼啦圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

2、防止脂肪堆积

许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在下肢的位置，所以下班时间要做做瑜伽或者慢跑。

3、补充水分：喝水有利促进肠道消化，保持肌肤的水润度

4、饮食结构合理

淡化肥胖纹，和饮食结构有关，应该避免吃大鱼大肉，试试吃富含铁(水果、坚果)、钙(奶制品与豆浆)、锌(红色肉、鱼、贝壳、海鲜……)的食物等。

肥胖纹形成原因：有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过，若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，都有可能发生类似皮肤花纹。

肥胖纹好发人群：不论男女老少都有可能出现的就是肥胖纹，不论是身材肥胖的人，或因减肥而瘦下来的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。

肥胖纹好发部位：肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位，同样会出现数条不规则的条纹。

经常使用护肤霜精华液（像施嫚纟奇）加以按摩，按摩时间在十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩乳具有加强分解脂肪、代谢毒素的作用，轻轻按摩对于护理、预防肥胖纹、海绵组织及消除赘肉具有很显著的效果。

肥胖纹由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快,超过了皮肤的延长的速度,真皮的弹力纤维被拉断,从而形成这种纹体重增加过快的人就可以见到这种情况,许多在发育期的人即使长胖不是很明显也可以出现即使减肥成功恢复了原有的体形,但这种生长纹却无法消除,它开始是红色,随时间能够逐渐变暗,最后变成白色的条纹如果不再变胖,时间长了,可以变成比较窄的白色条纹如果在发胖的期间或怀孕的期间用一些增加皮肤弹性,促进胶原生长的药物可能会在一定程度上减轻或避免出现生长纹,但目前还没有很好的亡羊补牢的方法这种情况对于健康没有影响,所以可以不用治疗