我这O型腿严重吗，带这个东西有作用吗？是放鞋子里面高低不平那产品，有作用带多久有效果？

1、使用矫正带

使用矫正带是一种相对有效的矫正方法，也被称作是懒人矫正法，在睡觉的时候使用效果更佳。只是对于o型腿的患者而言是极其普遍的，而且在使用的过程中也具有一定的难度。o型腿矫正带要长期使用，才能够有比较明显的效果，在选择矫正带的时候尽量遵医嘱，选择比较正规的矫正带。

2、按摩矫正

出现o型腿之后，还可以通过按摩的方法进行矫正。按摩是中医理疗方法，通过中医刺激相应的穴位，进行适当的按摩，能够在一定程度上缓解o型腿。只是按摩矫正方法适用的是比较轻微的o型腿情况，特别适用于年龄较小的患者，长期坚持按摩，能够使腿部形状恢复正常。

3、手术矫正方法

手术矫正方法适用于比较严重的o型腿患者，能够在短时间内出现立竿见影的效果。特别是一现如今的生活节奏飞快，很多患者为了早日回归到健康的身体状态，会通过手术的方法进行矫正。在手术之后要进行适当的护理，可以防止后遗症找上门来。

使用o型腿矫正鞋来进行矫正，并没有实质性的效果。出现o型腿之后，要针对引发的原因采取具体的治疗，可以选择手术进行矫正，也可以通过理疗方法进行矫正，都有一定的效果。在矫正的过程中，还应当认真的遵医嘱，不能够半途而废。

方法一、穿腿部矫正器

现在有专门针对O型腿矫正的矫正器，矫正器针对O型腿腿部外旋的特点，设计专门的鞋垫，两边高，中间低，从改变走路姿势开始。腿部的绑带，固定腿部骨骼，不让其根据走路而改变。久而久之，使腿部肌肉形成记忆，O型腿就慢慢矫正了。

方法二、手术

可以通过手术来矫正O型腿，手术是通过将螺丝打人腿骨，损坏腿部骨头，让腿部骨头再生的过程。从而达到O型腿的矫正。

方法三、运动

很多O型腿并不是腿部骨头弯曲，而是小腿外部肌肉粗壮，从视觉效果看就成了O型腿。可以通过重塑小腿肌肉比例和形状，以达到O型腿的矫正。平时在家时可以在两膝盖间夹本书站立或下蹲，然后慢慢从夹书变成夹纸。要注意循序渐进，切莫急功近利。还有每天多做做腿部拉伸，可以改变肌肉形状。

方法四、正确的走路姿势

走路姿势不对也会造成O型腿，如果你发现鞋子后跟两侧磨损严重，你要保证脚后跟在同一平面上。有条件的找专业的体态大师指导，然后坚持用矫正的姿势走路，腿型问题也会慢慢改变。

腿型矫正带怎么用，我不知道你是再那里买的，我是在他们的官网买的。

http://hibaiducom/qushile123/blog/item/54609aff762a7e3abd31092chtml

客服都有教怎么用的，我都麻烦人家好多次了，不过他们有跟踪服务的隔断时间就询问下效果，我感觉只要配合用好，就没有问题的。