臀部 怎么 按摩 ？

臀部按摩步骤：

1、把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。闭上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手上，放松。

2、现在，把你的右手移向左臀部的侧面，另一只手还留在她的背上部。用掌根部轻轻地开始摇，

把她的身体向外推。

3、继续摇，同时把你的左手带到右手旁边。轻轻地摇。

4、继续摇，把你的左手逐步沿整个背部移动

由左向右。缓缓地停止摇。

5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。要保证她感到舒服。

6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧，由下而上慢慢向颈底部推行，然后向两肩推，再沿背的

两侧推回。

7、回滑到腰部时，向上和向里拉。dd重复步骤6和7，直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。

8、从背下部开始，双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。向上划到肩部，再从两侧直下。

重复几次。

9、把右手放在脊柱的底部，手指朝向头部。左手叠加在右手上，加大力度向颈部推动。

10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。左右手交替进行，向背下部按压。

1、减少久坐：建议每隔一个小时起身活动一下，做一些简单的伸展运动，对于防止赘肉堆积也是很有效果的。

2、垫软坐垫：可以给自己备一个坐垫在凳子下面，柔软的坐垫贴合臀部，能减少臀部的压力。

3、做臀部保养：平时可以做一些臀部保养，不仅能有效促进臀部血液循环，还能帮助增强屁屁的弹性，防止下垂和外扩。

4、擦身体乳：每次洗完澡后可以擦身体乳，这样也可以预防屁屁变黑。

扩展资料：

臀部变黑跟人们许多不良生活习惯或是个人卫生处理都息息相关。现代上班族持久端坐的姿态，使得皮肤受到长期压迫刺激，角质层增生同时造成皮下微血管破裂，血液得不到良好的循环，日积月累形成深色沉淀。另外，由于贴身衣物的质量参差不齐，容易造成皮肤过敏，出现炎症反应，从而形成深色沉淀。

其实从人学会坐下开始，屁股就承载了本不该它承担的重量，有时一坐就要坐几个小时，在闷热、潮湿、浑浊的环境里任劳任怨。

人民网-为什么屁股皮肤会变黑？

1 做臀部保养有什么好处

1促进血液循环

久坐少动是造成臀部血液循环不畅、淤血停滞的常见原因。臀部护理还具有清除聚集在盆腔部位湿气和浊气，保养女性腹部健康的作用。

2疏通阳气

臀部有督脉、膀胱经、胆经等阳经经过，护理臀部，不仅可以疏通督脉、太阳经、少阳经，补足阳气，缓解痛经、经血不畅等问题。还可以缓解腰部酸痛等不适。

3排除毒素

女人的臀部与腹部、腰部紧密相连的部位，护理臀部有利于排出腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素，还可以促进新陈代谢，从而收紧、细腻臀部皮肤。

4改善体形

臀部护理，有利于集中腹、腰、大腿部游弋脂肪，上提收紧臀部肌肉，塑造性感翘臀。此外，保护臀部还可以补益阳气、调节冲任，改善月经、白带异常等。

5保护阳气

正如中医所言“气血遇寒则凝、不通则痛”，护理臀部能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等的形成。可以改善女性盆腔内的血液循环，预防和改善妇科病。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。

6改善血液循环

腰部与臀部的衔接部位，暗藏着很多重要的穴位。护理臀部，可以活络臀部穴位，促进臀部血液循环。同时，护理按摩腰部的八髎穴，还可以改善子宫后位、“宫寒”等症状，营造“好孕”内环境。

2 臀部堵塞对人体的危害

1生殖系统

宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液

2淋巴系统

淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞、病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄

3循环系统

手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好

4肌肉系统

乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活

5神经系统

坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适

6经络系统

四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳

7体形比例

臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例

臀部美容按摩配合健身最有效

保养建议：

20岁开始预防臀部下垂

臀部主要由肌肉和脂肪组成，而且橘皮组织特别多，对于一些经常坐办公室的女性来说，臀部脂肪容易松弛，如果不注意保养就会出现臀部下垂、肌肉松弛的情况，一般来说，女性到了20岁就要开始注重臀部保养。

据美体师介绍，从比例来看，臀部的最高部分到脚跟的距离如果是全身身高的一半，那么下半身的体型便可算理想；从正面看，臀部应呈长方型或台型。

美臀步骤

1清洁：先用洁肤产品清洁皮肤；

2去角质：臀部肌肤毛孔比较粗大，且角质积聚较多，因此这个步骤的去角质产品的颗粒一般比较大，去角质能力比较强。

3减肥塑形：如果是有目的性地对臀部赘肉进行减肥，美容院会选择纤体的仪器进行打碎脂肪、燃烧脂肪的步骤；如果是一般的臀部护理项目，这个步骤就会选择一些塑形产品进行由下而上、由外而内的按摩。

4香薰排毒按摩：一些美容院还会用精油进行一次按摩，手法以淋巴排毒为主。

做臀部保养的好处

　做臀部保养的好处，多妹子都会注重自身的保养，我们身体的很多部位都需要做保养，臀部也不例外，很多朋友都会忽略臀部的保养，下面分享 做臀部保养的好处，快来看看吧

做臀部保养的好处1

　 1、促进血液循环

　久坐少动是造成臀部血液循环不畅、淤血停滞的常见原因。臀部护理还具有清除聚集在盆腔部位湿气和浊气，保养女性腹部健康的作用。

　 2、疏通阳气

　臀部有督脉、膀胱经、胆经等阳经经过，护理臀部，不仅可以疏通督脉、太阳经、少阳经，补足阳气，缓解痛经、经血不畅等问题。还可以缓解腰部酸痛等不适。

　 3、排除毒素

　女人的臀部与腹部、腰部紧密相连的部位，护理臀部有利于排出腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素，还可以促进新陈代谢，从而收紧、细腻臀部皮肤。

　 4、保护阳气

　正如中医所言“气血遇寒则凝、不通则痛”，护理臀部能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等的形成。可以改善女性盆腔内的血液循环，预防和改善妇科病。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。

　 5、提高睡眠质量

　有很好的平衡阴阳功效，马上改善，提高睡眠质量，从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等。

　 6、有利于怀孕

　腰部与臀部的衔接部位，暗藏着很多重要的穴位。护理臀部，可以活络臀部穴位，促进臀部血液循环。同时，护理按摩腰部的八穴，还可以改善子宫后位、“宫寒”等症状，营造“好孕”内环境。

　 7、改善面部肌肤

　针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡，提醒日常只注重脸部护理美女们，可见想要拥有好皮肤，好体形臀部护理也是关键。

　 8、利于形体健美

　当人体处于坐立状态时，全身的重量都会集中在臀部上，而坐立时间久再加上不良坐姿，都易对脊柱产生不良的弯曲变形，久而久之便会使得臀部的曲线出现不协调，影响形体的健美，对臀部的线条感产生损害。

　 9、呵护女性健康

　对于一些久坐不动的人而言，其中尤其是女性，很容易使得臀部的血液循环产生不通畅，造成气血淤滞，由此体内所产生的毒素便会在盆腔中滞留时间过长，进而易诱发妇科疾病的产生。此外，若臀部常受到寒气侵袭，还会加重痛经产生，另外这也是诱发子宫、卵巢等疾病的重要因素。

　 10、性福生活

　修复盆底肌，改善子宫及阴道、韧带的弹性，收紧阴道，启动卵巢功能，刺激腺体分泌，改善女性性能力，使得夫妻生活更加恩爱。

做臀部保养的好处2

　1、改善血液循环，现代人很多时候坐着，造成臀部的血液循环不畅，淤血停滞，可以通过臀部保养来改善血液循环，保持健康。

　2、预防疾病，比较常见的是预防痔疮、肛瘘等等。臀部保养可以使肛门松弛，保持血液循环的正常，不会造成淤血，引起痔疮等疾病。

　3、臀部保养的有利于女性，特别是妇科疾病的调养，臀部有很多穴位，对于女性的子宫、阴道、韧带等等，都有一定的调整作用。可以改善其弹性，同时也可以调整激素的分泌，对于提高性生活的质量有很大的好处。

　4、臀部保养还可以改善形状，特别是臀部的形状，更有利于健美。

　 臀部堵塞的危害有哪些

　第一，淋巴问题，淋巴腺毒素累积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，造成下肢肿胀、局部肥胖，肤色暗黄等。

　第二，腰腿问题，坐骨神经痛，臀部外侧痛，脚背疼痛，甚至产生放射性疼痛，膝关节，脚腕关节，腰椎等酸胀或不适，带脉不畅腰际赘肉多，下肢循环不好甚至老年偏瘫。

　第三，经络问题，由于我们久坐、翘二郎腿，臀部经络不通，使臀部循环不好，发凉，大量垃圾，寒毒囤积在腰椎，盆腔，腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致四肢麻痹，腰酸背痛，抽筋，排毒功能异常，易怒，情绪喜怒无常，面色晦暗无光，容易疲劳，带脉不畅腰际赘肉多。

　第四，体型，臀部，腿部，腰部易引发局部过多的浮肉，过量的水份聚积易产生湿症，寒症，身体变形，代谢减慢，人体比例不符合健康美的标准比例

生产的过程很复杂，有很多的因素影响，如产力、产妇的心理状态、子宫收缩状态、胎儿大小、分娩姿势等，对于生产都是极其重要的，只靠产妇的大屁股是无法保证顺利生产的。

屁股大好生养吗

屁股大不一定好生养，好生养的是骨盆合适的人。

骨盆

臀部包覆有骨盆的骨组织和软组织，骨组织是我们常说的骨架，而软组织就是脂肪。而人们肉眼看到的臀部大有可能是因为臀部推挤的脂肪比较厚，如果是因为脂肪厚，那对顺产非但没有任何帮助，甚至还有负面影响。更容易造成高比例的妊娠高血压、难产、胎儿体重过重等原因。

由于女性的骨盆及每一骨盆之平面的变化极大，要将骨盆做硬性的分类实不可能。为了实际上的需要，依照骨盆入口的形态，医学上一般可将骨盆分为：1、女式，即圆形或横卵圆形。2、男式，即心脏型或楔型。3、类人猿式，即长前后卵形。4、扁平式，即横卵圆形，但前后径很短。这四类的骨盆对分娩的影响，以“女式”及“类人猿式”较有利于生产。“男式”及“扁平式”都不利于阴道式生产。当然，骨盆的形态无法由肉眼透视，屁股大比较会生小孩的说法，也只是臆测。

骨盆只是影响生产的一项重要因素，其他如产力、产妇的心理状态、子宫收缩状态、胎儿大小、分娩姿势等，都是关键。其中，产力、产道、胎儿、阵痛等因素尤其重要。

产力

将胎儿及其附属物从子宫内逼出的力量称产力。产力包括子宫收缩力(简称宫缩)、腹肌及膈肌收缩力(统称腹压)和肛提肌收缩力。

1、子宫收缩力是临产后的主要产力，贯穿于整个分娩过程。临产后的宫缩能迫使宫颈管变短直至消失、宫口扩张、胎先露部下降和胎盘、胎膜娩出。

2、腹肌及脯肌收缩力腹壁肌及膈肌收缩力(腹压)是第二产程时娩出胎儿的重要辅助力量。

3、肛提肌收缩力肛提肌收缩力有协助胎先露部在骨盆腔进行内旋转的作用。当胎头枕部露于耻骨弓下时，能协助胎头仰伸及娩出。胎儿娩出后，胎盘降至阴道时，肛提肌收缩力有助于胎盘娩出。

产妇会感到每次宫缩由弱变强，维持一定时间之后，又逐渐减弱以至消失。以后，两次宫缩之间的间隔时间逐渐缩短，宫缩持续时间逐渐延长。这就是分娩前的子宫收缩，也称分娩阵痛。

子宫收缩最初是每隔20-30分钟出现一次，逐渐缩短到每次间隔15分钟、10分钟甚至每隔5分钟就出现一次，宫缩持续时间由最初持续20秒增加到40秒甚至1分钟。

产妇宫缩间歇的时间、持续的时间及宫缩强度等情况是有规律的，随着宫缩间歇时间的缩短、宫缩持续时间的延长，宫缩的强度会不断地增加，产妇的分娩时间就要临近。在子宫肌收缩的作用下胎膜发生破裂，受到压迫的胎儿无法继续呆在宫腔里，只好慢慢地向子宫颈口移动，宫颈口就开始扩张，将胎儿向外排出。

如果宫缩力太强，产程过短会造成产道裂伤；如果产程过长，说明子宫收缩不佳或胎儿和骨盆不匹配，应及时处理，必要时做剖腹产。

所以“屁股大好生养”只是一句打趣的流言，并没有太多科学道理。男性在择偶的时候也无需太在意这些。老年家长们也应该用正确的心态去看待男女生育这方面。

好生养的方法 选择合适年龄分娩

大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。

孕期合理营养，控制体重

宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、 脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12 千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

孕期体操

孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：1体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。2孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

定时做产前检查

孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

矫正胎位

通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。

做好分娩前的准备

预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

骨盆怎么保养

坚持每天两次做这六个动作，可有效预防盆腔慢性疾病。自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。

1、热身运动：取舒服的姿势坐下，放松四肢。将手掌置于骨盆两侧下压，用右手触摸左臀，让身体得到最大限度舒展。左手环绕腰部，并按压背部的骨盆位置。重复做3次。

2、臀部按压：坐在椅子上，将手放在骨盆两侧，帮助臀部用力向下压坐垫，同时用后背挤压椅背。重复3次，然后将臀部向左右移动。如果感到血液流动速度加快，这是身体接受信号的标志。

4、圆周运动：起立，做一些更大幅度的运动。比如弯曲双腿让膝盖做圆周运动。然后，臀部也以同样的方式做圆周运动，顺时针和逆时针分别做3次。

5、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。

6、轻揉脐腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍，然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

7、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部（用力要以舒适为度），拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。

8、横向转胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左-前-右-后-左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍；然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右横向圆形转动，也做二个八拍。

9、侧向扭胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左-右-左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。

10、腹式呼吸：自然站立、平坐或仰卧均可，呼吸自然，全身放松，进行腹式呼吸：吸气时小腹稍微向内收，同时前后阴部也稍向内缩紧；呼气时小腹稍微向外鼓，同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。

宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩，角质层薄，防御功能又比成人低，稍不注意容易患上尿布疹、婴儿湿疹、腹泻等，因此宝宝臀部护理十分重要。男宝宝和女宝宝臀部护理有所差异，妈妈要勤换纸尿裤、保持局部干燥清爽。

婴儿臀部怎么护理

宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩，角质层薄，防御功能又比成人低，无论是用纸尿裤还是传统尿布，尿液的刺激都很容易引起过敏情况，常见红屁屁、尿布疹等。因此，婴儿臀部护理第一点是要勤换尿布，做到勤洗勤换，避免屁屁长时间浸泡在尿液中。

更换尿片时，先要将屁屁皮肤清洗干净，男女宝宝都要注意私处的清洁；然后将屁屁擦干，保持干爽，继而涂上婴儿专用的护臀膏，以隔绝皮肤和尿液；最后换上干净的尿布或纸尿裤。

宝宝臀部护理详细步骤：

1、用一只手抬起宝宝的臀部，然后向臀部下方塞进尿布裤。

2、用湿纸巾将宝宝的下半身擦拭干净，然后擦干。

3、等皮肤干爽后涂上爽身粉或婴儿护肤霜。

4、适度的分开双脚，然后在双腿之间夹尿布，并自然地调整尿布形状。

5、让尿布贴紧后背，以免从后背流出尿液。

6、左右对称地固定尿布套。如果尿布被挤出尿布套外面，就应该把尿布塞进尿布裤里去。

男宝宝臀部护理

1、解开：让宝宝平躺在床上，解开纸尿裤的搭襻，男宝宝常常在此时开始撒尿，因此解开纸尿裤后仍将尿布的前半片停留在阴茎处几秒钟，等他尿完。利用尿布湿的吸水性，兜住尿液，以免弄湿和污染床垫。

2、擦拭：妈妈站在宝宝身体的右侧，先用左手抓住他的两只脚踝向上拉起，一只手指夹在宝宝两踝之间，以免因两腿挤压得过紧造成宝宝疼痛不适。

妈妈再用右手翻开尿裤，用相对洁净的纸尿裤内面擦去肛门周围残余的粪便，将纸尿裤前后两片折叠，暂时垫在小屁屁的下面。然后，放下宝宝的两脚，用专门的湿巾纸或洁净的温湿毛巾擦洗屁屁。

3、清洗：先擦洗小肚皮，直到脐部。再清洁大腿根部和外生殖器的皮肤褶皱，由里往外顺着擦拭。用干净的湿巾清洁宝宝的睾丸各处，包括阴茎下面，那里可能有尿渍或大便。清洁阴茎时，要顺着离开宝宝身体的方向擦拭，不要把包皮往上推。

在男宝宝半岁前都不必刻意清洗包皮，因为大约4岁左右包皮才和阴茎完全长在一起，过早地翻动柔嫩的包皮会伤害宝宝的生殖器。当清洁睾丸下面时，你用手指轻轻将睾丸往上托住。

洗完前部，再举起宝宝的双腿，清洁肛门及屁股后部。

4、护理：妈妈擦干双手，用纸巾抹干宝宝的小屁屁。如果宝宝患有红屁股，可以先让他光着屁股踢一会儿脚，使小屁屁干透，并在肛门周围、臀部涂抹一些护臀油膏。

温馨提示：因为男宝宝尿尿一般都是往前的，所以在给宝宝戴尿布时要把宝宝的阴茎压住，以防宝宝尿湿尿布的围兜。

女宝宝臀部护理

1、解开：解开纸尿裤，擦去肛门周围残余的粪便，用湿巾纸或洁净的温湿毛巾擦洗小肚子各处，直至脐部。

2、擦拭：用一块干净的湿巾擦洗宝宝大腿根部所有皮肤褶皱，由上向下、由内向外擦。

3、清洗：举起宝宝的双腿，并把你的一只手指置于她双踝之间。接下来清洁其外阴部，注意由前往后擦洗，防止肛门内的细菌进入阴道和尿道。用干净的湿巾纸清洁肛门，然后是屁股及大腿，向里洗至肛门处。

4、护理：妈妈擦干双手，用纸巾抹干宝宝的小屁屁。如果宝宝患有红屁股，可以先让她光着屁股玩一会儿，使小屁屁干透，并在外阴部四周、阴唇及肛门，臀部等处擦上护臀膏。

温馨提示：女宝宝一般不建议用爽身粉。女性的盆腔与外界是相通的，外界环境中的粉尘、颗粒都能通过外阴、阴道、宫颈、宫腔、开放的输卵管进入到腹腔，并附着在卵巢的表面，这会刺激卵巢上皮细胞的增生，进而诱发卵巢癌。

四季宝宝臀部护理要点

宝宝在不同季节，对于臀部护理也有所差异。因为宝宝经常用尿不湿会让宝宝的小屁股产生湿疹等，所以对宝宝做好臀部护理，能减少疾病对宝宝的伤害。如何来保护宝宝的小屁股，让宝宝娇嫩的皮肤一年四季不受到伤害呢宝宝臀部四季护理要点：

一、春季宝宝臀部护理

春季，许多妈妈都迫不及待地想让宝宝到室外感受一下春暖花开的大自然，享受春天的阳光，但他们却忽略了风沙、阳光、花粉、细菌等对宝宝皮肤的不利因素。

臀红是新生儿易患疾病。新生儿皮肤薄嫩，每天尿、便次数多，臀部几乎处于潮湿状态，又带着尿布或纸尿裤，很容易腌臀。

春季预防臀红预防的办法：

1、勤换尿布。

2、大便后用清水冲洗臀部，用柔软的棉布沾干，不要擦。

3、选择柔软、棉质、吸水性强、透气性好的尿布。

4、禁忌使用塑料布，即使垫在尿布外也不行。

5、有的妈妈在尿布上放卫生纸，以免大便拉在尿布上，这很容易造成臀红。

二、夏季宝宝臀部护理

夏季宝宝容易出现“红屁股”。这是因为新生儿皮肤的渗透性高于成人。由于大小便的原因，宝宝臀部的清洗次数特别多，脂溶性物质和酒精类溶剂容易借机渗透进入皮肤。再加上宝宝臀部处于尿布的包裹之下，环境潮湿而又不透气，且与尿布有较多的摩擦，因而出现“红屁股”现象。

一旦发生新生儿臀红，在治疗的同时要做好臀部的护理，这样才有利于臀红的尽快恢复。

1、要注意保持臀部干燥，发现尿布湿后要及时更换。新生儿的尿布要选用细软、吸水性强的旧棉布或棉织品，如旧被单、棉毛衣裤等制作，这不仅柔软，不损伤新生儿的皮肤，而且透气性好，新生儿会感到很舒适。

2、尿布外面不能包裹塑料布，因密闭不利湿热散发，极易发生或加重臀红。如为防止尿布浸湿被褥，尿布下面可垫以小棉垫或小布垫。在炎热的夏季，室温较高时可将臀部完全裸露，使新生儿臀部经常保持干燥状态。

3、要注意尿布的清洁卫生。换下来的尿布一定要清洗干净。如尿布上有污物时，需选用碱性小的肥皂或洗衣粉清洗，然后要用清水多洗几遍，要将碱性痕迹完全去掉，否则刺激臀部皮肤。清洗完后要将尿布用开水烫一下，拧干后放在阳光下晾晒干，以达到消毒灭菌的目的。

4、每次大便后，要用清水洗净臀部，保持局部的清洁。当皮肤发红，特别是破溃时，不要用肥皂清洗，以避免刺激局部。

三、秋季宝宝臀部护理

在秋季，宝宝特别容易因为感染轮状病毒而引起腹泻。在宝宝得了轮状病毒性腹泻之后，频繁的腹泻容易使臀部溃烂，因此要特别注意臀部的护理。

1、每次排便后，用淋浴或坐浴的方式来冲洗臀部。

2、不要用湿纸巾用力擦拭宝宝的臀部，最好是使用干爽的棉布或纱布来擦。

4、在清洁后，一定要注意涂抹护臀膏。

四、冬季宝宝臀部护理

寒冷的冬季，干燥的大风会把宝宝皮肤的水分吹走，宝宝的皮肤便容易出现干巴巴的状况，尤其是其小屁屁，更容易干裂、出血，甚至引起皮肤病。如何为宝宝小屁屁锁住水分，让宝宝冬季过得滋滋润润请看以下要点：

1、尿布及时换。

宝宝吸收快，排泄快。小宝宝每天大约要尿10～14次，每次尿湿后，若没有及时更换尿片，就会导致宝宝臀部的皮肤长时间处于潮湿、闷热的环境中不透气，从而形成尿布疹。因此，妈妈要对宝宝的排便情况密切跟踪，及时更换污染的尿布，不宜用尿不湿的三角尿布整天裹住宝宝臀部，因为外面一层不透水也不透气，湿气不散，不利于臀部的皮肤。只宜在偶然外出1～2小时防止污染衣被时用。

2、屁屁及时洗。

妈妈每天要用宝宝专用的柔湿巾给宝宝擦拭小屁股，不仅可以起到清洁的作用，同时还有润肤的功效，有效防止红屁股的出现。冬季房间较冷，清洗臀部要注意保暖。水温在40℃左右，宝宝最好穿上易于打开宝宝臀部的连脚裤，清洗时腿和脚都不致着凉。清洁完后，如果发现臀部皮肤发红或干燥可涂上护肤的油膏，而不要上粉。

臀部护理常见错误做法

1、不注意男女宝宝不同的护理方法：对于小宝宝来说，虽然基本的清洗方法都一样，都是从会阴部到肛门处、用清水洗。但男宝宝要特别注意对睾丸下方皮肤的清洁，因为这个地方清洗的时候容易被忽略，清洗不当又容易滋生细菌。

2、不勤换洗尿布：妈妈没有及时换尿布。特别是夜间不换尿布，用一次性尿不湿一夜到天亮，长时间不换尿布，尿液对臀部皮肤引起刺激可是产生尿布疹的重要原因。而且很易滋生细菌，造成皮肤伤害。

3、乱选宝宝洗护用品：婴幼儿的皮肤和成年人的肤质有很大区别。选择护理产品时必须使用婴儿专用产品，不能以成人用品代替。选购湿纸巾时，一定要选不含酒精的，以免刺激宝宝的皮肤。选购的油膏一定要是油质，不含香料和类固醇。更要注意的是，在没有使用过护理产品时，一定要多观察，若有过敏现象，要立即停用。

4、臀部没有保持干爽：许多妈妈对宝宝的护理特别仔细、精心，不仅大便后将宝宝的臀部洗得干干净净，而且每次小便后都清洗臀部。新生儿臀部皮肤骄嫩皱折多，清洗臀部后水不易擦干，马上包上尿布，使局部不透气，很易造成红屁股。

5、便后不清洗：新生儿的大便稀、量多，母乳喂养的新生儿大便一天通常有4—5次。因兜着尿布，大便常沾满了整个臀部。如果仅是将大便擦去，而没有清洗臀部，当再兜着尿布时，就会在潮湿有刺激物的环境下而发生尿布疹。

6、尿布粗糙吸水性差。有些妈妈没有认识到宝宝的皮肤特别娇嫩，所准备的尿布粗糙、或是用化纤布做成的，吸水性能特别差，使局部皮肤更潮湿;在擦拭臀部时，由于动作粗暴及尿布粗硬，使皮肤损伤，继而更容易发生尿布疹。

宝宝臀部护理不当的危害

宝宝臀部需要妈妈小心呵护，因为如果臀部护理不当，宝宝会容易生病。宝宝臀部护理不当的危害有哪些主要的危害有尿布疹、宝宝湿疹和腹泻等，这些宝宝臀部护理不当的危害，会对宝宝健康带来不良影响，妈妈要做好预防，细心做好宝宝臀部护理。

1、尿布疹

宝宝的皮肤极为娇嫩，若长期浸泡在尿液中或因尿布密不透风而潮湿的话，臀部常会出现红色的小疹子或皮肤变得比较粗糙，称做“尿布疹”或“红屁股”。

如果宝宝长时间裹湿尿布或脏尿布，皮肤就会受到刺激，形成尿布疹。虽然大部分宝宝可患此病，但有些孩子对尿布疹的敏感性要比另一些孩子高。如果宝宝的屁股上有发痒的红色肿块，可能就是得了尿布疹。

2、宝宝湿疹

宝宝湿疹，又叫皮下脂溢性皮炎，是一种常见的皮肤病，在宝宝的第一年里发作。常在宝宝的腹股沟、生殖器或下腹部发现突起、粗糙的红色斑点，由白色或**的厚鳞状层覆盖。当类似的斑点出现在头皮上时，则俗称“摇篮帽”。

目前认为和内分泌、遗传、营养以及感染等因素有关。宝宝脂溢性皮炎差不多都发生於出生後3个月内，这段期间正好是宝宝产后皮脂腺功能活跃的阶段。但是每一个正常宝宝均有这种短暂状态出现，并不是都患宝宝脂溢性皮炎。遗传因素起一定作用。由于宝宝脂溢性皮炎容易在冬季发生，宝宝母亲缺乏生物素或宝宝消化道吸收不良等也是促发因素。其他如卵圆形糠秕孢子菌、链球菌或葡萄球菌感染也可使症状加重。宝宝脂溢性皮炎多数均在出生後第2～10周内发病。

主要症状是红斑及鳞屑性损害，红斑为圆形或椭圆形，可向外扩展，有时融合成环状或多环状。斑上覆盖棕**和头皮黏连的油腻性鳞屑。和成人脂溢性皮炎不同处是不发生毛囊性皮损，也没有湿疹时的丘疱疹出现。头皮以外部位常常是较细碎、颜色较白的鳞屑。

宝宝和成人的脂溢性皮炎如果是因为维生素B2的缺乏而引起的，还可以通过饮食的调整来补充维生素B2，如乳类、肝、肾、鸡蛋、小米、鱼、花生、绿叶菜等。

3、腹泻

小儿腹泻是多病因、多因素引起的一组疾病，是宝宝时期发病率最高的疾病之一，是世界性公共卫生问题，全球大约每年至少10亿人次发生腹泻，根据世界卫生组织调查，每天大约1万人死于腹泻。在我国，腹泻病同样是宝宝的常见病，据有关资料，我国5岁以下宝宝腹泻病的年发病率为201%，平均每年每个宝宝年发病35次，其死亡率为051%。因此，对小儿腹泻病的防治十分重要。

其中，轮状病毒是腹泻最常见的原因之一，可发生流行或大流行。由轮状病毒所引起的腹泻又称为轮状病毒性胃肠炎(rotavirusgastroenteritis)。病原体主要通过消化道传播，主要临床表现为急性发热，呕吐及腹泻。病程大多较短。本病主要发生在婴幼儿，常由A组轮状病毒引起，发病高峰在秋季，故名“婴儿秋季腹泻”。全世界每年因轮状病毒感染导致约125亿婴幼儿腹泻，其中大多数发生在发展中国家。B组轮状病毒可引起成人腹泻。

如何预防宝宝红屁股

1、给宝宝勤换尿布，然后用护肤柔湿巾擦拭，有效保护宝宝不得尿布疹。

2、尿布质地要柔软，以旧棉布为好，应用弱碱性肥皂洗涤，还要用热水清洗干净，以免残留物刺激皮肤而导致臀红。

3、腹泻时应及早治疗。

4、培养宝宝良好的大小便习惯。

5、臀部轻微发红时，可使用护臀膏。严重时应引起注意，每次清洗后暴露宝宝的臀部于空气或阳光下，或用红外线灯照射使局部皮肤干燥。