月经期洗头有危害吗？月经期想洗头怎么办？

女性总有那么几天出现身体不舒服的情况，那就是来月经的时候，经常听到有人时候女性来说月经的时候很多事情不能做，不能吃刺激性的食物，而且还说不能洗头洗澡，但是月经期是有好几天的，不洗头不洗澡很多人都忍受不了，那月经期洗头有危害吗？月经期想洗头怎么办？

1、月经期洗头的危害

月经期女性的身体会比较差，这时候血液循环也会比较差，而且也不能着凉，洗头发的时候很头部容易受凉，对身体会造成影响，对经血也会产生影响，还有可能会引起痛经的情况，特别是在天气比较冷的时候，洗头发很容易引起头疼，甚至是患风寒，所以尽量月经期少洗头。

2、经期想洗头怎么办

有一些人头发可能容易出油，两天不洗就会感觉受不了，而且非常痒，洗头还是可以的，但是要注意洗头的时间，在经期的时候尽量减少洗头的次数，不要在晚上的时候洗头，就算是晚上洗也一定要吹干再睡觉，最好是在比较暖和的情况下洗头，洗完后尽快吹干。喜欢出油的人可能平时用一些散粉改善头皮出油的情况。

3、经期的时候洗澡吗

经期的时候洗澡最重要的是注意保暖，不要用太冷的水洗澡，也不要坐浴，最好是淋浴，经期的时候洗澡的次数也应该减少，因为洗澡的时候身上的毛孔会张开，这时候容易着凉，就算是不洗澡，每天也要注意清洗私处。

在我的日常生活中，我看到我身边的女性朋友在来月经的时候都是会洗头的，毕竟连续几天不洗头真的是很难受，但是女性在月经到来的时候是身体虚弱的时候，很容易着凉的，我们都知道在月经期间要保暖，洗头会着凉吗，月经期可以洗头吗呢

月经期可以洗头吗呢

在月经期间很多人洗头都没有问题，，但不能盲目清洁头发。尤其在月经的头两天，女性的抵抗力相对较低，如果在这段时间里洗头发的话会对身体产生影响，即使不是寒性的体制，女性朋友也最好不要洗头发。如果需要清洗，可以在月经的第三天以后进行清洗。女性在经期的时候可以洗头，洗头的时候注意以下的一些事情：

1洗完头发后，女性朋友应立即擦拭头发，吹干，不要立即外出。洗头以后出门的时候一定要戴帽子，外出避免寒风入体。上床睡觉时一定要确保头发是干燥的，不然很可能会出现头痛的情况。当女性朋友在月经期间洗头发，不要洗太久。许多女性洗澡一小时也不出来，如果在月经期间洗澡，会对她们的月经量有很大影响，所以应该尽量缩短洗发时间。

2女性在经期身体比较虚弱，月经期一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。

3晚上睡觉前不要洗头，因为夜晚洗头的话，很容易出现头痛的现象，而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。

安全期避孕法是否万无一失

安全期避孕法的成功率是很低的，所谓安全期避孕指的是根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活的时间，推算出不容易受孕的一段时期，性交选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。一般来说，卵子排出后能够存活1~2天，精子在女性生殖殖道里能存活2~3天，因此，在排卵前2~3天，和排卵后1~2天性交，就有可能受孕，再出去排卵日及经期来潮的时期，剩余的日子就相对的“安全”。但是，这种推算法往往是不可靠的，因为女性排卵的时间会受到外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素的影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。除此之外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论，所以，安全期没有办法绝对地准确计算，所以说安全期避孕安全系数有待提高!

最安全的避孕还是用安全套，高达99%的避孕机率。

在经期的时候，很多女性都知道要身体保暖，许多事情不宜做，有些女性在经期不会洗头，担心受凉，但是有些女性经期时间不短，需要洗头发，但是担心经期洗头对身体不好，那么女人来例假可以洗头吗？女性在经期能洗头发吗？下面为大家介绍。

1、经期可以适当洗头

月经期间可以洗头，但要注意保暖

专家说女人来例假可以洗头，但是要注意保暖，因为女人在经期时候身体免疫力是最低的，经期洗头最好用热水，洗完之后最好马上吹干，避免身体着凉。为什么说经期洗头容易着凉呢，因为女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些，如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳，因此月经期间如果洗头的话，最好能做好保暖措施。

中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此应尽量避免在经期洗发。女性在月经期间，保健工作一定要做好，否则会受伤的是自己，那么女人例假保健注意事项有哪些呢？月经期的卫生保健十分重要，如有疏忽，对健康十分不利，可引起妇科炎症、盆腔肿块、不孕等。月经期保健要注意以下几点：

2、月经保健注意事项

1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。

2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气_，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹_、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。

3、经期如何洗澡

1、经期洗澡禁止盆浴

目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;女性私处内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及女性私处中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

此外，有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。

2、不用冷水洗澡

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入女性私处引发女性私处炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则原本抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。然而，可以长期坚持用冷水洗脸，增进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还会使皮肤变得更有光泽更有弹性。

3、经期不可用沐浴露清洗女性私处

经期女性私处容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁女性私处，或用热水反复清洗女性私处是不够健康的，反而容易引发女性私处感染，导致瘙痒病症。

这是因为平日女性女性私处内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间女性私处会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的女性私处清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗女性私处需要选择专业的女性私处清洗液，尤其在经期。

4、经期洗澡时注意个人卫生

女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起女性私处的真菌感染。

5、经期洗澡应注意私处清洗方式

在清洗时应首先清洗女性私处口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人女性私处，引起感染。

女性在月经期的时候，如果阴道流血量不多的情况下，可以洗头。如果是在经期流血量较多的情况下，一般不建议洗头，因为当月经血流出多而洗头，有如下情况：一方面会导致女性出现有受凉、感冒的情况发生；另一方面可能也会导致女性由于洗头的时候过分站立、劳累，有阴道流血量增多，使经期延长，不利于女性身体的恢复，严重者可能会导致月经失调的情况发生。

女性在月经期的时候，应该注意适当的休息，避免受凉、感冒，正常月经期只有3-7天，月经量多的时间也就1-2天，最好是在月经量少或干净后洗头，此期间身体抵抗力和免疫力较强，因此对身体健康也不会产生不利的影响。

一定要用温水洗头，千万不要用冷水！

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洗完后一定要用毛巾擦干迅速把头发吹干，要不着凉了就比较麻烦，女人那个时候得的病可能会伴终身。

来月经一般可以洗头发。生理期间身体比较虚弱，免疫力下降，通常是不可以做任何手术会影响到手术的效果，对身体的健康也会有一定的影响，一般不会影响到正常洗头发，洗头发最好是用热一点的水，洗完头发后把头发马上擦干，避免身体受凉感冒，洗头最好选择中午，最好不要选择晚上洗头，会导致头部的寒气增加，生理期间要做好身体的保暖工作，否则会影响到身体的健康。

如果头发出现干枯的现象，可以通过蛋白矫正 的方法进行改善，对头发部位补充蛋白质，使头发的外观看上去比较光滑柔顺，平时也可以调整自己的饮食，多食用一些蛋白质含量比较高的食物，可以补充头发的营养。

平时洗头一般需要两天左右清洗一次，最好不要间隔的时间太长，会导致毛囊部位的油脂堵塞，影响着头发正常生长。