怎么瘦脚好呢？

要想让脚变瘦，首先可以对脚部进行按摩，按摩的时间最好是在睡觉之前，这样对脚部的放松和按摩的效果也能达到最大化。除此之外可以进行理疗，比如理疗中的针灸和艾灸，这些都能够起到很好的刺激脚部血液循环的作用。如果是畸形导致的脚步肥大，还需要去专业的医院来矫正脚部的畸形。

女生爱美几乎是全方位的，除了脸之外的身体的每一个区域都可以进行优化，让自己变得更美。脚就是其中一个区域，很多女生尤其是在夏天的季节喜欢穿凉鞋，但是一些人脚比正常人肥大，穿凉鞋就会显得很尴尬，甚至由于脚部的原因会影响到整个人的颜值，那么怎样才能让脚变瘦呢？

　　一、按摩

　　对脚部进行按摩是最为简单，但是有十分有效的瘦脚的方式。因为按摩能够使得脚部的血液流速加快，加快脂肪的燃烧，也能够使得脚步得到足够的放松，皮肤变得更加紧致有弹性。对于脚部的按摩可以放在睡觉之前，这样放松和按摩的效果能够得到最大化。是要注意按摩的力度不能够过大，因为脚部有丰富的血管和神经组织，力度过大可能会损伤到这些组织。

　　二、理疗

　　除此之外也可以通过理疗的方式来进行瘦脚，比如可以使用理疗中的针灸艾灸等等，这些也能够很好的刺激脚部的血液循环，加快脂肪的燃烧，坚持一段时间以后就能看到很好的效果，但是需要注意的是要想进行理疗，尽量去专业的机构进行。不要去没有营业执照或者是不专业的美容机构，毕竟进行针灸和艾灸都是有一定的风险的。

　　三、正畸

　　还有一部分人脚步肥大的原因是由于脚部畸形导致的，比如一些人足弓部位比正常人要平，就会显得脚比较肥大，这种情况可以通过正畸的方式来让脚变瘦。但是要想矫正脚部的畸形，一定要去专业的医院，首先进行检查和会诊，再确定符合矫正畸形的条件之后，在制定相关的治疗方案。因为脚步是人日常生活中使用非常频繁的部位，如果需要进行矫正畸形，必须要提前安排好这段时间的日常生活和工作。

可以跑楼梯，走鸭子步，蛙跳，以及慢跑这些，都可以达到瘦腿的效果

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您好！

瘦脚方法之一：脚部按摩

每天晚上用热水泡脚，然后对脚部涂抹 汉碧丝 按摩也可以起到瘦脚的作用，泡脚和洗脚是不一样的，泡脚要在保持水温的情况下把脚浸泡在水中二十分钟以上，这样可以起到疏通经络的作用，经络疏通后，在对脚背和脚板做按摩，这样可以使脚部的脂肪尽快的得到燃烧。

瘦脚方法之二、排湿

另外湿气过重的人也会有脚肿的情况，可以喝排湿茶或者吃红豆薏米粥来帮助将身体中的湿气排出去，湿气被排出之后，不仅脚不会在胖胖的，就连小肚子都会变小，而且皮肤也会变得更加细腻光滑。

瘦脚方法之三：控盐

如果一个人身材并不是很胖，脚却比较胖，那么有两种原因，一种是由于食盐过多的原因导致脚浮肿，另一种是由于湿气过重导致脚肥胖，如果是第一种情况引起的脚胖，那么可以在饮食上先减少盐分的摄入，因为吃多了盐会导致摄入过多的钠，而钠这种物质很难被代谢掉，会给人的肾脏带来非常大的负担，从而导致脚肿，所以减少盐的摄入就会有所改善。