精油用在护肤哪一步2024年_美容

　精油是大家非常熟悉的一种产品，精油的作用也是非常广泛的，现在有很多的护肤产品里面也会加入精油成分，能够达到更好的护理皮肤作用，但是有一些人并不知道精油应该用在护肤的哪一个步骤，所以下面就给大家介绍一下精油用在护肤哪一步。

精油用在护肤哪一步

　精油应该用在护肤第三步，首先是洁面，然后再用一些护肤水，然后就可以使用精油，使用精油之前做好洁面工作，取适量洁面产品放在手心，用清水浸润以后搓出泡沫，然后均匀的涂抹在脸上，轻轻的进行按摩打圈，大概30秒到六十秒左右冲洗干净，然后再涂抹护肤水，均匀的涂抹在脸上，然后好好的吸收，接着就可以使用精油了，取1到2滴已经稀释过的单方精油或者复方精油，点涂在脸上轻轻的进行按揉，让吸收效果变得更好，也可以把精油加入到面霜或者乳液里面，混合均匀以后使用，如果觉得精油的吸收速度比较慢，就可以用温热的毛巾轻轻的敷在脸上，能够让吸收效果变得更好。

精油护肤的好处

　精油护肤的好处非常多，能够淡化黑眼圈，像洋甘菊精油，乳香精油，鼠尾草精油，橙花精油都能够让皮肤细胞活性变得更好，能够抑制黑色素生成，让皮肤疲劳的感觉得到缓解，让黑眼圈变得更淡，精油护肤可以达到很好的淡化细纹作用，像依兰精油，紫檀木精油，玫瑰精油乳，香精油等，都能够让皮肤补充充足的水分，让皮肤新陈代谢的速度变得更快，可以有效的让皮肤恢复到更加有弹性的状态，能够让皮肤变得更加水润。

　精油护肤能够让细纹得到淡化，恢复到年轻的状态，精油护肤还可以起到淡化疤痕作用，玫瑰精油，柠檬精油，橙花精油，鼠尾草精油以及乳香精油，就可以让黑色素生成受到抑制，能够让皮肤细胞再生的能力变得更强，用精油护肤就可以达到很好的淡化疤痕效果，对于妊娠纹也能够起到一定的作用。

　精油护肤能够达到收缩毛孔作用，像鼠尾草精油，玫瑰精油，柠檬精油，天竺葵精油，丝柏精油，佛手柑精油，都能够让皮肤多余的油脂被清除掉，能够让皮脂分泌得到调节，毛孔里面的污垢也可以被有效的清除干净，能够达到收缩毛孔效果，所以用精油护肤就能够让毛孔更好的被收缩，让皮肤变得更加细腻。

　精油护肤还可以达到祛痘控油作用，像紫檀木精油，丁香精油，茶树精油，天竺葵精油，抵抗细菌消炎的作用就非常不错，能够让皮肤油脂分泌异常情况得到改善，还可以达到更好的清洁皮肤作用，能够让水油平衡，痘痘出现的几率就能减少。

　精油护肤可以抵抗衰老，像玫瑰精油，茉莉精油，乳香精油，香橙精油，肉桂精油等就可以补充皮肤所需要的水分，让细胞再生能力变得更强，可以淡化皮肤出现的细纹，让皮肤变得更加有弹性，起到抵抗衰老以及预防皮肤衰老作用。

精油护肤多久用一次

　精油护肤并不是胡乱使用的，如果使用不当也有可能导致皮肤受损，精油的代谢速度非常快，24个小时左右就可以排除到体外，不会给身体造成太严重的负担，所以一般都是可以每天使用的，但是在使用过程当中，由于每一个人的身体情况不一样，所以使用以后如果觉得哪里不舒服，应该立刻停止，可能是方法不正确或者配方不适合，精油一个礼拜使用1到2次是比较合适的，一般精油都是从植物的果实根茎，叶子，花朵里面提取出来的，使用挤压法，冷浸法来提炼挥发性芳香物质，精油分为单方精油以及复方精油，单方精油一般都不能直接和皮肤接触，一定要特别注意。

　上面给大家介绍的就是精油用在护肤哪一步，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，精油一般都是在护肤水使用以后来使用，所以大家一定要注意正确的步骤，使用精油之前脸部的护理工作一定要做好，一般纯天然的植物精油可以达到的功效作用是非常强的，一定要正确的使用，这样才能达到更好的效果。

精油在我们日常生活中其实起到的作用还是挺多的，不少人经常会用精油来护肤或者是护发，精油确实有很好的护肤效果，可以直接用精油来擦脸，精油也可以用来擦全身，很多人用过精油后会想要不要洗掉，那精油擦脸有什么好处？精油擦脸上需要清洗吗？

1、精油擦脸的好处

精油按摩肌肤可以使肌肤血液循环变好，使肌肤获得充足的氧气供应，维持肌肤的色泽与健康，还可以维持细胞生长代谢速度，促进新细胞再生，使脸部保持活力与光泽。精油擦脸的好处主要表现在以下几个方面。

(1)美白肌肤

柑橘属的精油有美白的效果，比如柠檬精油，橙花精油等。柠檬精油中含丰富的维生素C，有益于美白，收敛毛孔，平衡油脂分泌;橙花精油可以促进细胞再生，增强肌肤弹性与活力，并且能美白，柔嫩肌肤。

美白精油配方推荐：胡萝卜籽精油1滴+玫瑰精油1滴+玫瑰子油10毫升。

清洁脸部后，用调配好的精油擦脸，也可以在热水中滴入调配好的精油，使精油中的植物精华在蒸汽作用下滋润肌肤，淡化肌肤表面沉淀的黑色素，达到美白效果。

(2)赶走脸上小斑点

脸上色斑的形成与紫外线，内分泌失调，营养不良，身体新陈代谢减缓，精神压力大，

过度疲劳，神经功能紊乱，肾上腺皮质功能下降等因素有关，使用天竺葵，佛手柑，橙花，薰衣草，柠檬，茶树类的精油，能够有效抑制斑点，淡化色素。

淡斑精油配方推荐：橙花精油2滴+柠檬精油2滴+苦橙叶精油2滴+玫瑰子油10毫升。

将调配好的精油滴3到5滴直接按摩斑点部位，促使精油分子被脸部彻底吸收，从而抑制斑点扩张，并起到消斑淡斑的作用。

(3)细致毛孔

脸部清洁不彻底，使毛孔被污垢堵塞，老死的死细胞无法正常脱落，毛孔就会变粗变大，使用月桂，丝柏，天竺葵，柠檬，薰衣草，迷迭香，玫瑰，橙花精油擦脸，这类精油具有净化和收敛作用，能使皮肤变得细腻光洁。

细致毛孔精油配方推荐：丝柏精油1滴+天竺葵精油2滴+月见草油10毫升。

直接用调配好的精油按摩皮肤，这样有利于收敛毛孔，使皮肤变得紧致。

(4)消除皱纹

皱纹滋生与肌肤缺水，压力过大，情绪焦虑，还有不当的饮食习惯，营养元素的缺乏和抵抗力下降有关。使用玫瑰，薰衣草，百里香，迷迭香，天竺葵等精油按摩脸部，可以促进肌肤血液循环，并促进皮肤细胞再生与代谢，有效补充水分，提供肌肤必要的弹性刺激，脸部肌肤获得氧气与养分滋养，就能减少皱纹产生。

除皱精油配方推荐：乳香精油1滴+玫瑰精油1滴+依兰依兰精油1滴+荷荷巴油10毫升。

将调整好的精油早晚按摩面部皱纹，坚持数日后皮肤会变得紧绷有弹性，细纹减少许多。

(5)控油祛痘

脸部皮脂分泌过于旺盛，容易堵塞毛孔，提供细菌与皮脂堆积的机会，从而造成痘痘滋生，使用茶树，薰衣草，天竺葵之类的精油擦脸，能帮助调和脸部异常油脂的分泌状况，改善脸部出油和长痘痘的现象。

控油祛痘精油配方推荐：天竺葵精油4滴+薰衣草精油4滴+橄榄油25毫升

将橄榄油和两种精油混合搅拌均匀之后以脸部按摩的手法，慢慢按摩整个脸部，按摩15分钟即可。坚持数日可以改善皮肤过度出油现象，使油脂分泌代谢正常。

2、精油擦脸上需要清洗吗

一般来说，纯植物配方的精油擦在脸上可以不清洗，用量太多觉得脸比较油腻的话，用吸油纸轻轻擦拭即可;但如果选用的以矿物油为基础油的复方精油，就最好清洗干净，以免残余的油脂成分堵塞毛孔。

3、精油擦脸几天做一次好

精油擦脸可以三天做一次或者一周一次，每次使用15到30分钟为宜，因为精油擦脸次数太频繁的话，毛孔容易被堵塞，导致体内残留一些毒素，反而对皮肤健康不利。

4、肤质不同用的精油

一、干性皮肤适合的精油

兰花精油：高度抗氧化，提升表皮细胞的更新能力。

榛子油：脂肪酸比例最为理想，富含天然磷脂、抗氧化的维生素E，与皮肤细胞的脂肪层接近，因此极容易被肌肤吸收，无油腻感。

甜杏仁油：蕴含大量不饱和脂肪、矿物质、维生素A、维生素B和维生素E，有助软化及滋养干燥皮肤，减少瘙痒。

玫瑰果油：有助软化皮肤、改善肤色，同时补充天然油分，降低外在环境对皮肤的伤害。

荷荷芭油：富含滋润补水因子，成分与人体表皮油脂的性质非常接近，给皮肤带来持久保湿及滋润功效，预防皱纹形成。

乳木果油：有助提升皮肤的保湿能力，保持肌肤滋润不干燥。

二、油性及混合性皮肤适合的精油

茶树精油：具有消炎杀菌的作用，缓和痘痘和粉刺等皮肤问题。

迷迭香精油：镇静、缓和敏感性皮肤，改善肤色，同时帮助肌肤放松。

天竺葵精油：有助平衡油脂分泌，去除毒素，收缩毛孔并净化肌肤。

三、敏感性皮肤适合的精油

薰衣草精油：有助舒缓发炎或受刺激的皮肤，同时促进皮肤自我修复及改善肤色。

金盏花精油：具有杀菌、舒缓肌肤发炎及肿胀的作用，帮助镇静皮肤。

檀香木精油：镇定情绪，缓和因压力引起的皮肤过敏问题。

精油是生活中很常见的护肤产品，适当使用对健康可以带来不少的好处，但是使用精油也有许多要注意的地方，那么精油可以天天擦吗？可以天天用精油泡澡吗？不建议精油天天使用，掌握正确的使用方法效果会更好，下面就来详细了解具体情况吧。

1、精油可以天天用吗

精油一般我们不建议天天使用。特别是用精油接触皮肤的时候，比如精油按摩，因为其浓度较高，每天用精油护肤或治病很容易使人体产生抗药性和依赖性，再使用其他的产品效果会很差。而且每天大剂量使用精油还可能引起皮肤伤害。

1精油泡澡不宜天天用

在用精油泡澡的时候要注意不能天天使用，特别是在秋冬季节，频繁使用精油泡澡或频繁进行泡澡都可能造成皮肤干燥、瘙痒。另外用精油按摩的时候也要避免天天进行，精油的渗透发挥作用是一个过程的，一般2~3天一次精油按摩就能够很好的发挥精油的作用。

2复方精油可以天天用

复方精油中一般含有多种精油，且通过自身需要按照一定的比例调和完全后的精油。这类精油具有特定的效果且对于皮肤的刺激性小，可以直接涂抹于皮肤上发挥作用，是可以每天使用的。但是要注意使用复方精油的时候同样需要控制用量，均匀涂抹皮肤上一层即可，不需反复涂抹。

3精油点灯可以天天使用

如果是将精油点灯做成精油灯的话，是可以每天使用的。但是要注意同样的，每天使用精油灯其中含有的精油也不宜过多，一般2~3滴即可，且一次点灯的时间不宜过长，一般不要超过3小时，每天可以使用一次。

4精油护肤品可以天天用

如果是购买的护肤品中含有精油成分，这类护肤品是可以每天使用的。护肤品中添加的精油成分，能够活化肌肤，强化护肤品的功效，而且因为其浓度极低是可以每天放心使用的。

5每天用精油注意事项

每天在使用精油的时候，要注意观察自身的身体状态，如果出现了不适的情况要立即停止使用精油，严重的要及时送医治疗。并且在使用一段时间的复方精油后要更换精油配方，其效果很好。

2、不同精油的护理功效

1、檀香精油：有益于干、湿性湿疹及老化缺水皮肤，可改善皮肤发炎现象，可安抚神经，并可刺激免疫系统。

2、薄荷精油：可净化皮肤、平衡肌肤油脂分泌、排毒、消除黑头粉刺、收缩微血管，另外可消除疲劳，可预防感冒，并有助于呼吸道问题的改善。

3、茉莉精油：保湿、改善肌肤敏感、消除妊娠纹及疤痕，并可舒解压力。

4、橙花精油：有美白、保湿、改善肌肤敏感与促进细胞再生功能，另外可抗忧郁。

5、肉桂精油：预防皱纹、治疗青春痘，可减肥，可适当治疗忧郁症。

6、广藿香精油：收敛毛孔，可治疗青春痘、皮肤炎症、疤痕与过敏。可用于抗忧郁。

7、杜松精油：平衡油脂分泌，可用于减肥，但严重肾病者忌用。

8、尤加利精油：可杀菌，治疗青春痘，也可消除疲劳、镇定情绪，但高血压患者勿用。

9、快乐鼠尾草精油：美白皮肤并促进细胞再生，喝酒前后忌用。

10、洋甘菊精油：复微血管扩张、消炎、净化肌肤，并可舒缓压力，消除紧张。

11、没药精油：对肌肤干燥、老化、粗糙有明显改善功效。

12、依兰精油：调节肾上腺分泌，放松精神，使人感到欢愉。

13、苦橙叶精油：抗沮丧、镇定神经系统，让身体保持清新活力。

14、天竺葵精油：止痛、抗菌，能增加细胞防御功能并促进血液循环。

15、佛手柑精油：促进伤口愈合，能减轻疼痛，对于消化不良及食欲不振也有帮助。

16、玫瑰精油：可以美白保湿，特别适合干性、敏感性肌肤，有回春作用。

17、百里香精油：促进皮肤新陈代谢、改善皮炎。还可治疗神经衰弱。

18、迷迭香精油：可预防皱纹、清洁皮肤、去除头皮屑，亦可消除疲劳，但高血压者勿用。

19、薰衣草精油：能够促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，并可安抚沮丧情绪、治疗失眠、舒缓压力，但哮喘患者忌用。

20、丁香精油：能够调理粗糙肌肤，增强意志力。

我非常喜欢使用玫瑰精油，它有着淡淡的花香和丰富的护肤功效。但是，很多人都会担心玫瑰精油是否适合每天使用，以及它是否可以与其他护肤品混合使用。让我来告诉你答案吧！

首先，关于玫瑰精油的使用频率，我必须说的是：这完全取决于你的皮肤状况。如果你的皮肤比较敏感或容易出现过敏反应，那么最好不要每天使用玫瑰精油。相反，你可以选择每周使用一到两次，或者根据自己的感觉来控制使用频率。

另外，我想强调的是，玫瑰精油并不是一种万能的护肤品。虽然它有着很多的护肤功效，比如保湿、抗氧化、淡化痘印等等，但是如果你只使用玫瑰精油而不使用其他护肤品，那么你的皮肤可能会缺乏一些必要的营养和保护。因此，最好是将玫瑰精油与其他护肤品混合使用，这样才能达到最好的护肤效果。

那么，如何正确地混合玫瑰精油和其他护肤品呢？这里有一些小技巧：

首先，你需要确定混合的比例。一般来说，每10毫升护肤品中加入1-2滴玫瑰精油即可。如果你的皮肤比较敏感，可以将比例调整为每10毫升护肤品中加入05-1滴玫瑰精油。

其次，你需要确保混合均匀。将护肤品和玫瑰精油混合在一起后，可以轻轻摇晃瓶子或者用手搅拌均匀，这样才能确保每一滴护肤品都含有足够的玫瑰精油。

最后，你需要注意混合的护肤品是否适合你的皮肤类型。比如，如果你的皮肤比较油，那么最好不要将玫瑰精油混合在油性乳液或面霜中，否则可能会导致皮肤过度油腻。

最后，我想推荐一下皮肤科主任建议使用的鲜水生花玫瑰精华水。这款产品是最值得推荐的，因为它采用了最新鲜的玫瑰花瓣提取而成，含有丰富的玫瑰精油和营养成分，可以深层滋养皮肤、调节肌肤水油平衡、缩小毛孔等等。使用后，皮肤会变得更加柔嫩、光滑、有弹性，同时还能缓解肌肤疲劳，让你每天都拥有好气色。

综上所述，使用玫瑰精油混合其他护肤品是完全可行的，但是需要注意使用频率和混合比例，以及选择适合自己皮肤类型的护肤品。如果你想尝试玫瑰精油护肤，那么不妨选择鲜水生花玫瑰精华水，相信它会带给你惊喜的效果！

眼部精油只能晚上用含精油成分的可以每天使用纯精油一个星期一次因为眼部精油一般用来当底油用换句话说是用来按摩的不宜每天使用毕竟眼部很薄去黑眼袋护理品的话可以用克丽缇娜的或者药妆像依泉

不可以，需要根据自身情况来确定使用频率。

精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。

精油使用误区：

生理期不能使用精油：芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显着的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。

扩展资料：

精油使用注意事项：

1、大多数的单方精油是不能直接涂抹在皮肤上，以免灼伤或过敏，必须在基础油中稀释后，才可以广泛地用在人体皮肤上；只有熏衣草、茶树精油可100%剂量用于1毫米小范围肌肤点涂抹。

2、单方精油有着特定的芳香气息，具有高度挥发性，必须使用密闭的深色玻璃瓶保存，使用后即将瓶盖拧紧，存放于避光、常温、通风的环境下储存；特制的精油木盒是最好的存放处，有利于阻隔环境温差突变。

3、各类精油各具有特性，用量滴数谨慎使用，以低剂量使用。

4、使用时避免接触眼睛，如不慎接触到眼睛，请立刻使用大量清水冲洗。

5、对脆弱肌肤使用前，需在手腕内侧或耳后的肌肤做皮肤测试。

人民网-精油好处多警惕使用时的8个误区

-茶树精油

面部精油可以天天用吗

面部精油可以天天用吗这个问题我相信有很多朋友都在想，那么面部精油到底可不可以天天用精油又有哪种分类呢那么，现在我们就去了解一下这个问题，看一看到底可不可以天天使用。

面部护肤

面部护肤，理论来说精油是可以天天使用的，用过精油的人都知道单方精油是不可以直接涂于皮肤表面的，少数例外，如果需要长期使用，建议低剂量调配，长期高剂量使用会给肌肤造成伤害。另外，精油面部护肤应该一段时候后更换精油的配方。

面部治疗

有一些长痘痘的朋友喜欢点涂茶树精油来治疗面部的痘痘，短期内是可以用纯的茶树精油点涂的(不要触碰到正常的肌肤)，如果需要长期使用应该将茶树精油稀释后再使用。

精油用在护肤哪一步

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