做哪些按摩可以快速缓解偏头痛？

偏头痛发作的时候一般都非常的痛苦，这个时候除了靠吃药去缓解疼痛之外，最有效最健康的方式就是利用按摩去缓解。可以根据穴位按摩去改善偏头痛的状况，按摩风池穴能够很好地促进血液循环，从而达到一个疏通经络的作用。风池穴一般位于耳后在胸锁突肌和斜方肌顶点的凹陷处。很多时候偏头痛都是血液流通不畅，造成的这个时候按摩风池穴，就能够打通血液缓解偏头痛。

除了按摩风池穴还可以按摩百会穴，或者四神通穴，它们也能够很好地促进血液的循环，还能够放松头皮，有时候工作或者是学习压力太大也会造成偏头痛的状况发生。在这个时候按摩百会穴和神通穴就能够起到放松头皮的作用，这样既能够让你很快的放松下来，还能够减缓偏头痛的情况。

按摩位于脚掌第一掌骨与第二掌骨之间凹陷处的太冲穴也能够缓解偏头痛的问题。如果觉得这些穴位非常复杂，自己也不好找的话，最简单的方式就是去按摩太阳穴。哪一边的头痛情况比较明显就可以按摩哪一边的太阳穴。这是最简单最好找的一个穴位，但是也非常的有效。印堂穴也比较的容易找就是在两个眉毛中间的地方的穴位，按压印堂穴也可以很有效地起到一个缓解偏头痛的功效。

除此之外，按摩大椎穴、合谷穴，列缺穴也能够起到很好的缓解偏头痛的功效。有条件的可以专门买一个穴位图对照着上面的穴位一个一个去按。虽然很麻烦，但是却很有效，这也会比吃药更加的健康，毕竟是药三分毒。在按摩穴位的时候一定要注意手法，不要太重了，要轻柔的去按摩，否则可能会适得其反。

如何按摩头皮

经常给自己按摩头皮，可以促进脑部的血液循环、防止头皮老化变秃顶、改善自己的发质等。那么，如何按摩头皮比较好了，下面就给大家说一下，想要学习按摩头皮的人一定要到下面看看哦！

如何按摩头皮

1、点压

这个按摩手法很简单，无论在哪个地方都可以操作，只需要用自己的手指去点压头皮，注意的是，要把手指的指甲剪干净，避免在按摩的过程中弄伤头皮。

2、揉按

揉按按摩

的

操作方法就是，双手握拳，把手的虎口处放到头上，自己想要按哪里就按哪里，每天坚持，对促进脑部血液，增加记忆力有很好的帮助。

3、梳头

我们可以借用梳子来按摩头皮，最好用木梳子或者象牙梳，在头皮前面开始梳，一直梳到后面，按摩的时间随自己而定。要是在外面不方便用梳子梳，也可以用手指叉开梳头。

4、敲滚

平时我们可以通过双手来轻轻敲滚头皮，以此达到按摩头皮的作用。在按摩头皮时，要放松自己，更好的达到按摩头皮的目的。

如何按摩头皮就说到这里，大家不妨在日常生活中试一下，对人体有很多好处哦。