异地恋女朋友头疼怎么哄

异地恋，一个很尴尬的话题，由于两地的差异，两个人在生活中和事业上的联系就会越来越少。异地恋，恋爱中最大的烦恼莫过于两个人异地恋，因为不能经常见面，很多情侣都会有这样的烦恼。要想不那么辛苦，就必须让对方觉得你很在乎她。如何让两个人每天都在一起，又不影响彼此间感情呢？下面就来分享一下要怎么做才能让自己女朋友开心吧！

一、时不时给她一些惊喜

异地恋情侣最大的缺点就是不能经常见面，很难再像以前那样互相陪伴。所以你们需要时不时给她一些惊喜，比如：为她买一件礼物，给她一个惊喜。又或者带她去旅行，去吃好吃的食物，去见识下世界各地的风景等等。这对于你们两个人来说都非常重要。当你们去了一个地方看到一个风景很美很漂亮、非常迷人的时候，要给她一个惊喜是很重要的。虽然礼物不一定要昂贵、豪华，但是能在一定程度上给ta带来美好和快乐一定是要礼物给的最好方式。因为即使是在异地恋的情况下，也要时常惦记一些自己亲手做出来的礼物和吃到手里时的甜言蜜语，这样即便不能经常见面也能有很好的安慰作用！

二、送礼物

每个人都会有自己的一些小浪漫。比如，生日时送礼物也可以使两个人的感情更好。所以要知道在异地恋时期女生是比较期待情人节和复活节的。因此平时可以买一些小礼物送给她，或者购买一些小礼物给她一个惊喜。但是一定要注意方式方法，不要随便送东西给谁。如果要送礼物的话，必须要在见面之前提出送对方礼物这件事。这也能从侧面反映出你们之间到底还没有到能做情侣的地步了。

三、给她买小礼物

虽然说，现在都是提倡异地恋了。但是两个人之间，也有可能在很短的时间内不能见面。如果想让女朋友开心，还是要尽量满足她的需求，让她知道你对她也是很在乎的。比如说在过年或者生日的时候，就可以给她买一份小礼物来表示自己对她的爱和关心。平时看着她吃饭或是睡觉都会很开心，还能陪着自己开心一天，这种方式真的很值得学习。还有一些小花销不需要大笔花销来买这么多。

四、经常联系

两个人不能经常联系是一件很头疼的事情，因为异地恋中每天都需要两地的奔波，会让自己心里不是很舒服。所以经常联系才是一个很好的解决办法了。而且每天能够联系对方，会更有利于彼此之间的感情增进的。在自己和对方忙完工作之后要记得早点和对方联系，因为女生比较注重电话铃声也比较在意手机信息的及时回应，如果在异地恋中没有及时得到对方关于工作方面情况的回应和消息的话，那肯定会让双方之间的感情出现一定问题的。所以你们一定要及时的给自己对方进行回复哦！

关于头疼难受的句子说说心情(篇一)

1感觉头昏头痛，嗓子鼻子都不舒服，流鼻涕，整个人精神都不行。

2被交代了让人头疼的工作但还是要保持围笑。

3头疼了一晚上。被狗吵醒发现今天下雨，是要赖床一天的节奏啊。

4心痛比不过经痛牙痛头痛肚子痛以及各种痛。

5我说我等你说过的至死不渝，你说我们适可而止。

6有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，该睡就睡，该玩就玩。该糊涂就糊涂，该干活就干活。不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。

7再也不想喝酒了头疼了一天，胃里各种翻江倒海感觉自己快废了！

8坐久了就感觉脊椎不舒服，然后会引起头痛，严重的时候还想吐。

9每年的春天，总有很长的一段时间，全国很多地区的市民朋友都会被杨树飞絮所困扰，我在北京的这些年，每到杨絮飞花的时候都很头疼。

10鼻炎犯了不停的打喷嚏整个人都似乎要瘫痪了，喉咙痛，头痛，连耳朵也不舒服。

11头疼完了胳膊长疹子然后鼻炎然后脸上长痘痘然后头疼。这个月太难过。希望之后会有一段稍微舒适一些的日子。

12长大，真是件头疼的事。

13如此一来，别人头疼的事你不头疼，就说明你已经走上了，常人眼里通往成功的捷径了！

14我以为恶梦不会一直缠着我我以为头痛闭上眼就痊愈了。

15时刻已经模糊，忘记以前怎样相遇。我像一只落寞的飞鸟，在寻找相爱的自由。前天，我编了一个个性的理由，咱们相见，想看看你是否一如从前。

16八月迎面而来的是感冒，嗓子疼头痛鼻子不通气发烧每次不舒服我都自己心疼自己的不行。

18看到你和别的女人暧昧不清的时候就会失眠会胡思乱想会揪心会头疼。

19感冒头疼咳嗽不想说话的有木有？

20讨厌喝药。讨厌生病。讨厌头疼。讨厌打针。

关于头疼难受的句子说说心情(篇二)

21好久没有这种头痛欲裂的感觉了，感觉整个头像要炸开一样，最主要的是导致的原因是一件与我毫不相干却不得不干涉的的事情。

22当最后一丝氧气消失后、就不会感到那么撕心裂肺的疼痛了。

23我想念我的童年，那段无忧无虑，没有疼痛的纯真时光。

24头好痛，感觉脑壳要炸开了一样。这么多年偏头痛还是没有办法好转。

25生病头疼的时候，做一场梦就像经历了一个世纪一样！

26躺了一天，头疼，腰疼，然后到现在也没能睡着。

27头痛得像要炸开了一样，是不是每个人头痛都是一样的感觉呢？

28都是噩梦，好害怕，梦里很绝望无助，被吓醒只剩下阵阵头疼和不敢闭眼的恐惧。

29人生短暂，善待自己，明天很更好能为别人设想的人，永远不寂寞

30佯装着幸福满面，只是内心依旧在疼痛。

31难受了一天的肚子，还有那未知的头疼，让人像一只战败的公鸡，着实萎靡。

32好想一杯杯慢慢喝酒喝到天明，不用担心会头疼呕吐难受发酒疯甚至断片。

33你是圆心，以莪与你之间旳距离为半径画圆，莪只是在你圆上旳一个点。

34想多了头痛，想通了心痛，那就忘记吧，但是，忘记到底是忘还是记？

35只有不舒服才能让我早睡，昨晚头痛到飞起，十一点多就睡，一晚上吃了两次止痛药。

36有时候安静的让人心疼，有时候又活泼的让人头疼，不过哪个都是我爱的那个真实的你。

37昨晚任性的吹了会风今天果然华丽丽的感冒头疼。

38头痛，没睡好头痛，睡多了也头痛。真的好想撞墙。身体不舒服是最最难受的事情。

39在工作和找对象问题上每次一跟老爸谈起我俩都会吵起来，又会说是老妈惯的我，天知道他在哪，头疼死了，不准备在家吃饭了，还想睡个午觉也睡不成了。

40我嘴角上扬，眼泪打转，听你讲伱给她的浪漫。

形容失眠头疼难受的伤感句子文案四十条

形容失眠头疼难受的伤感句子文案篇一

1被交代了让人头疼的工作但还是要保持围笑。

2头痛欲裂！抗不过去了，感觉要炸开一样！缺氧是多么可怕的事儿啊！

3这两天看着那些“情感纠纷”头疼，每一方都觉得自己对，却让人看着难堪。

4今天是雨天，也是非常不舒服的一天，头痛肚子痛的。

5我真的好羡慕那些一生病头疼就有好多人关心的人

6睡不够就头痛，今年各种不舒服的症状有点多啊，确实应该加强锻炼了。

7头疼了一天，我不适合找对象，我喜欢一个人，心里的肾上腺激素能支持我通宵。

8你说的话就像我在铁轨上被高速列车碾碎那样疼痛难当。

9头疼了一晚上。被狗吵醒发现今天下雨，是要赖床一天的节奏啊。

10头疼，喝了感冒药，躺在床上等着睡着。肚子也不舒服，人晕晕乎乎的。

11昨晚头痛欲裂，从未如此头疼过，感觉血管要炸开一样。无助无耐到极点。折腾半天，又吃消炎药又喝水，总算昏沉沉睡去。

12我们班是全年级倒数第一，纪律最差，卫生最差，学习最差，老师头疼，那又怎么样，我爱五班。

13咱们的故事，注定以杯具收场，记住，是正因你。

14工作日一到下午就昏昏沉沉，昨晚更是头疼欲裂。据说我运动太少，可是天时又让人懒洋洋的不想动弹。想要健康仿佛很难的样子。

15不想得到你任何的关怀了，头疼也能忍着，不舒服也能忍着，就算不满意也不会大吼大叫。

16周末睡午觉是件可怕的事情情，睡到没精神，头疼，昏暗的卧室里失落，孤独，无助的情绪蜂拥而至。

17生活不规律。饥一顿饱一顿。饿了只能喝酸奶。凌晨睡不着，早上起床头疼欲裂。今晚要早睡。

18凡事不要想的太复杂，想多头疼，想通心疼。手不要握的太紧，东西会碎，手会疼。

19昨晚任性的吹了会风今天果然华丽丽的感冒头疼。

20最近比较闲，所以想事情想到头疼。此种情况下，只有一药可解：尽快找点事情充实下自己。否则会堕落啊。

形容失眠头疼难受的伤感句子文案篇二

21头痛的要炸开一样，灯还亮着，这感觉真难受。

22都是噩梦，好害怕，梦里很绝望无助，被吓醒只剩下阵阵头疼和不敢闭眼的恐惧。

23讨厌喝药。讨厌生病。讨厌头疼。讨厌打针。

24感冒么？难受么？心情不好么？心痛么？哭泣么？头疼么？没人照顾么？……喝点万能的热水吧。

25总有那么一个人，他为你干着他不爱干的事，只为取悦一个并不完美的你。

26昨天上车之后就头晕头痛，以为是晕车，一直睡到下车之后还是不舒服。

27把所有疼痛聚集在一起与岁月抗衡做到了自求灭亡。

28头疼欲裂，四肢无力，看见吃的就恶心。多少年都没生病了，都忘了生病的感觉了。看来得准备安眠药了。

29觉得自己今天很坚强了，今天头疼，以前头疼啥也干不了，但今天还是撑着上了一天的班。

30周末睡午觉是件可怕的事情情，睡到没精神，头痛，昏暗的卧室里失落，孤独，无助的情绪蜂拥而至。

31头疼了一晚上，早上醒了眼睛还是肿的，到了单位就开始工作，我感觉快要不能呼吸了。

32在航班降落的时候，突然间头痛加聚，感觉要炸开了一样！但落地就好了。

33头痛的我，弱小孤独无助。太阳穴痛，后脑勺痛，里面的神经跟着心跳一起跳。

34为啥大半夜不睡觉呢，颈椎不舒服引起偏头痛直接给我疼醒了。

35有时候，我们只会觉得失去后才懂得珍惜，可是我们更懂得珍惜后的失去比失去后珍惜更疼痛。

36坐久了就感觉脊椎不舒服，然后会引起头痛，严重的时候还想吐。

37佯装着幸福满面，只是内心依旧在疼痛。

38头疼了一天下班回来才发现自己感冒了鼻塞，流鼻涕，继续头疼无法入睡！

39没为我做过任何的你，却为她皱了眉头痛了心。

40头疼，果然是最低一级啊，还是个实习的，上级想怎么调就怎么调，我就问一句，你们用那恶心的微笑跟我们在所谓的商量的时候真的把我们当人看么。

头疼难受的说说 头疼的难受心情不好的说说

1、最近得了一种病，叫做一到工位就心悸胸闷头疼病。

2、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

3、头疼了好几天。这么爱生病，为什么不日渐消瘦瘦瘦瘦

4、浑身难受，浑身不自在，头疼压气，我啥时候有假期，我想出去旅游。

5、每天的失眠睡不着，头疼得快炸了，白天还要没事一样的生活，真的难熬

6、昨晚任性的吹了会风今天果然华丽丽的感冒头疼。

7、结了婚的不一定幸福。奉劝真的不要闪婚，也不要姐弟恋，成功的毕竟是少数。无法保证白头偕老，但是闪离确实让人头疼。

8、一想到房子的事本宫就头疼在能预见的未来仿佛独立出去都没有一丝丝希望

9、有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，该睡就睡，该玩就玩，不必遗憾。若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。

10、这几天生病，人实在是煎熬，以前我一直觉得自己身体很好，现在看来也不过是纸老虎现在还头疼。等我这次好了！劳资一定要憋出屎劲吧身体搞好！

11、生活不规律。饥一顿饱一顿。饿了只能喝酸奶。凌晨睡不着，早上起床头疼欲裂。今晚要早睡。

12、头疼欲裂，四肢无力，看见吃的就恶心。多少年都没生病了，都忘了生病的感觉了。看来得准备安眠药了。

13、头疼，应该又感冒了，我的名字叫脆弱。

14、每年的春天，总有很长的一段时间，全国很多地区的市民朋友都会被杨树飞絮所困扰，我在北京的这些年，每到杨絮飞花的时候都很头疼。

15、老婆，还是好不舒服，扛不住了，只怕不能开回家了，头疼，心疼的。老婆，我爱你，真的爱你。

16、你，有时候安静的让人心疼，有时候又活泼的让人头疼，不过哪个都是我爱的那个真实的你。

17、工作日一到下午就昏昏沉沉，昨晚更是头疼欲裂。据说我运动太少，可是天时又让人懒洋洋的不想动弹。想要健康仿佛很难的样子。

18、高原反应倒没有，时差效应倒是蛮厉害。每到此刻，头疼还有点发胀，困倦乏累！出国不易回头更不易，我看还是中国好。

19、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说没事的时候，却往往是最难受的时候。

20、啊，头疼，胃疼，好难受啊，看什么都不舒服。

21、睡不好觉的直接后果就是头疼妈蛋

22、本来是坚定不移地想复读的，现在一想念书的时候动不动头疼在床上难受躺一天就害怕。

23、头疼也许是人生道理上的一次劫难吧，或许是想让我修得真经。

24、好想一杯杯慢慢喝酒喝到天明，不用担心会头疼呕吐难受发酒疯甚至断片。

25、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

26、最近比较闲，所以想事情想到头疼。此种情况下，只有一药可解：尽快找点事情充实下自己。否则会堕落啊。

27、头疼了一晚上，早上醒了眼睛还是肿的，到了单位就开始工作，我感觉快要不能呼吸了。

28、凡事不要想的太复杂，想多头疼，想通心疼。手不要握的太紧，东西会碎，手会疼。

29、我终于因为头疼睡了个很久的觉，但是我做了个噩梦，幸亏梦是假的。一醒来也看到了朋友发给我的信息，信息是真的。

30、离开我后，你要按时吃饭，不要喝酒了，你会头疼。少抽烟，别被你妈发现，找个能照顾你的不在乎你脾气的！

31、今天拍照果不其然又感冒了，头疼难受，睡觉，拜拜。

32、数学不好真是硬伤，看见数字就头疼简直无可救药了。算不明白大运周期，排不明白大运卦小运卦，我感觉自己要死掉了。

33、如果你不给自己烦恼，别人永远也不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

34、不知道哪位邻居抽烟，又呛得半夜睡不着，早晨起来头疼。这种问题真是无解了。呛着呛着就不怕呛了吧。

35、逃避只不过是一种借口，因为心里依然有伤。

36、就是我晕车这毛病呀，让我真是很痛苦，尤其到了夏天，我就更痛苦了，我头疼呀！！！难受呀！

37、太阳天空照，花儿对我笑，小鸟说，哎我草，一想到明天周一头疼鸟。

38、一晚上也不知道做了些什么奇葩的梦，记忆犹新的还是梦到安徽发生地震了，这是什么鬼，弄的宝宝现在头疼。

39、有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，该睡就睡，该玩就玩。该糊涂就糊涂，该干活就干活。不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。

40、人生最头疼的莫过于生病，最烦心的莫过于上医院。

41、看着你和他，我在微笑!心在烦躁!看着他和她，你在微笑，心在烦躁。

42、因为天气越来越热，我就想买根普通簪子，这样吃饭的时候就能把头发全部束起来了，然后晚上做梦一整晚！都在学习簪子怎么束头发，幸亏是做梦，不然戳得头疼哦。

43、没有你在的城市总是令人心烦，没有你在的日子，总是让人头疼。

44、半夜小朵咳嗽了一阵，我也没睡好。早上上班头疼感觉没带脑子，一大早就自己蠢哭了。

45、被交代了让人头疼的工作但还是要保持围笑。

头疼难受怎么发朋友圈 头疼发说说的文案句子

头疼发说说的文案句子（一）

1、 孤独寂寞冷，可怜无助肥胖，感冒发烧头疼咳嗽流鼻涕，通宵义务加班，人间不值得。

2、 我想好好睡个觉呀。每天头疼欲裂，每天都在重复一件事情。无助又迷茫。这才是开始。

3、 我已经生病了头疼，眼睛疼，牙疼，嗓子疼，你们要是觉得你们想法对，你们自己去做，我没空！

4、 今天感冒开始了，怪难受的，但是还是很想你。

5、 生活不规律。饥一顿饱一顿。饿了只能喝酸奶。凌晨睡不着，早上起床头疼欲裂。今晚要早睡。

6、 一下雨又来了 头疼 又发烧了 趴着等死。

7、 关键时刻却不争气的感冒了，心情好差好烦，感觉自己真的好脆弱，好无助。不想说话更不想理任何人，只是任由这种状态折磨着我让我想的更多。

8、 周末睡午觉是件可怕的事情情，睡到没精神，头痛，昏暗的卧室里失落，孤独，无助的情绪蜂拥而至。

9、 世间痛有千万种，此刻偏头痛最无助。毫无尊严，毫无办法。妈妈，救救我。

10、 好想一杯杯慢慢喝酒喝到天明，不用担心会头疼呕吐难受发酒疯甚至断片。

11、 失眠到头痛，每次深夜无法入睡都是自己一个人无助的窝着，总是希望自己能够从抑郁中走出来，可是自己反而越陷越深了………

12、 爱若疼痛，便不叫爱，爱若卑微，便不再是爱。

13、 头疼完了胳膊长疹子然后鼻炎然后脸上长痘痘然后头疼。这个月太难过。希望之后会有一段稍微舒适一些的日子。

14、 周末睡午觉是件可怕的事情情，睡到没精神，头疼，昏暗的卧室里失落，孤独，无助的情绪蜂拥而至。

15、 老婆，还是好不舒服，扛不住了，只怕不能开回家了，头疼，心疼的。老婆，我爱你，真的爱你。

16、 每天的失眠睡不着，头疼得快炸了，白天还要没事一样的生活，真的难熬。

17、 被雨淋了一次、头痛、感冒、心里难受。

18、 希望没感冒的人不准感冒，感冒的人快点好。因为我知道感冒很难受!

19、 就是我晕车这毛病呀，让我真是很痛苦，尤其到了夏天，我就更痛苦了，我头疼呀！难受呀！

20、 感冒了，鼻子不透气，刚难受，求安慰…

头疼发说说的文案句子（二）

1、 又是一觉醒来那种头痛，无助，所有的痛苦都要你去面对，所有的破事你都得起来去面对的那种绝望感，有时候我真的希望我死在梦里。

2、 头痛的我，弱小孤独无助。太阳穴痛，后脑勺痛，里面的神经跟着心跳一起跳。

3、 有些事，想多了头疼 想通了心疼。 - 有时候，不是不难过，只是不想说。

4、 敢让我头疼的人，男的我要让你蛋疼，女的我要让你经痛……

5、 头疼了吃什么药肚子疼了吃什么药那心疼了又吃什么药

6、 你，有时候安静的让人心疼，有时候又活泼的让人头疼，不过哪个都是我爱的那个真实的你。

7、 等到我们白发苍苍，回头看曾经我们为它头疼，烦恼，受挫过的事情，其实也就那么回事。

8、 今天快死了，胃一直超级不舒服请了假在床上躺了一天，现在头疼，这种悲惨的时刻真的需要亲亲抱抱举高高。

9、 人不要把每天都活在烦恼中，想那么多只会让人觉得头疼。

10、 难受的感冒，快离开我!

11、 浑身难受，浑身不自在，头疼压气，我啥时候有假期，我想出去旅游。

12、 都是噩梦，好害怕，梦里很绝望无助，被吓醒只剩下阵阵头疼和不敢闭眼的恐惧。

13、 如此可爱，如此多娇，却又如此的残忍。

14、 在夏天感冒流鼻涕最难受啦!

15、 头疼的我，弱小孤独无助。太阳穴痛，后脑勺疼，里面的神经跟着心跳一起跳。

16、 最近感冒的挺多的。滋味真的特难受。真心祝你们快点好起来。

17、 寂寞不是想等的人还没有来，是这个人已从心里走了出去。

18、 把疼爱都给你把疼痛都给我，最痛是当时微笑送你走。等到你转身后眼泪也不敢流，只怕你偶然还会回过头。

19、 感冒、发烧、难受、这就是我痛苦的一天。

20、 一晚上也不知道做了些什么奇葩的梦，记忆犹新的还是梦到安徽发生地震了，这是什么鬼，弄的宝宝现在头疼。

头疼发说说的文案句子（三）

1、 感冒了，好难受，呼吸困难，求安慰!

2、 他说他感冒了，然后你就觉得嗓子难受，头很痛，心口疼得发慌。

3、 感觉犯头痛的时候是我最无助的时候，谁也帮不了忙，我只能希望这个世界安静一些再安静一些，让我平静下来，去梦里逃避这种要命的疼痛。

4、 做梦真的是件难受的事，特别是梦到自己的无助，难看，不足。等醒过来时头痛的要命之外难过的想哭，真的好伤心 。

5、 感冒么？难受么？心情不好么？心痛么？哭泣么？头疼么？没人照顾么？……喝点万能的热水吧。

6、 你知道我感冒，你知道我难，你知道我晚睡，你在哪

7、 不管今后走到哪里，我都会珍惜身边每一道风景。

8、 当失恋和感冒不期而遇的时候，我才发现感冒比失恋更难受。

9、 四五点去睡觉后，醒来睁开眼睛，窗外灰蒙蒙一片，无助地打了会儿哈欠，感觉被整个世界抛弃了一样，孤独感油然而生，头痛得要死，只得爬起来吃药。

10、 只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。

11、 最近比较闲，所以想事情想到头疼。此种情况下，只有一药可解：尽快找点事情充实下自己。否则会堕落啊。

12、 头疼得快炸了，难受。停下来休息一下又不会死，可为什么就是停不下来呢

13、 这辈子最怕痛，却偏偏要经历那么多的痛。痛到哭，痛到呐喊，痛到止痛药都止不住的痛，很无助也很害怕，没有勇气选择死亡，又没有力量继续苟活，头痛不是病，痛起来真的要命呀。

14、 头疼得快炸了[跪了]我真的不想放假，放假就穷吐，去哪儿还要折腾，我不想回去毁灭亲情

15、 脾气大的女生是因为男生给不了她们想要的安全感，所以烦躁，所以哭闹。

16、 第一次头晕没有知觉倒在地上，头痛，害怕，清醒后的无助，冷心，难忘的除夕!

17、 感冒难受肚子疼，但远远不及心里的难受和疼

18、 孤独的一个人，和单身有什么区别？头痛没人陪，一个晚上翻来覆去怎么也睡不着，无助，心凉，没人懂。

19、 晴天霹雳，头痛欲裂，泪流不止，孤独无助，满脑子都是不公平，难过，难过，难过，不知道人活着的意义是什么……

20、 感冒怎么比看到心爱的人出轨还要难受。

头疼的原因非常多,感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。 头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题。 物理因素:能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛。 神经精神因素:当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑、焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作。据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适,偏头痛。 饮食因素:食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。 睡眠因素:这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛,另外紧张的工作也会引起相似症状。 疾病因素:眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经,反射性或扩散性的影响头面部,都会引起反射性或牵涉性偏头痛。 缓解偏头疼的方法 冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。 按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发偏头疼的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用。 天麻治头疼偏方: 天麻一两,可以炖一斤肉,按这个比例。天麻先敲碎,然后用热水泡一天一夜,泡了的水不能仍掉,因为药效全在里面了。泡天麻的水和天麻一起,小火炖两小时,然后放入排骨一起炖一小时,不能放盐,只放少许花椒和老姜片。天麻炖排骨、土鸡是最好的,切记不能和羊肉同炖。 对缓解头痛很有帮助,且是温补,人人都可以吃,不妨一试。 天麻主治高血压、眩晕、头疼、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥等症 中西医临床常与其它药物配伍治疗惊风抽搐、肢体麻木;头疼眩晕;神经疼;冠心病心绞痛;面肌痉挛等 天麻炖猪脑 用法:食肉饮汤。 ★天麻鸭子 功效:滋阴潜阳,平肝息风。适用于阴虚阳亢,妊娠先兆流产,伴目眩头晕,耳鸣头痛,口苦咽干等症。 配方制作:鲜天麻100克,生地30克,水母鸭1只(约500克)。将鸭宰杀,去毛及内脏,与洗净切片之天麻,生地共炖至鸭料熟,加食盐、味精等调味。 用法:食肉饮汤。 天麻肉片汤 功效:滋补潜阳,平肝息风。适用于肝阳上亢或风痰上扰之眩晕,头痛等症。现多用于高血压、耳源性眩晕等。 配方制作:天麻猪肉各适量。天麻切薄片待用;肉切片做汤,加入鲜天麻片60克共煮。 用法:药、汤俱食。 土方法 (1) 心静 (2) 头痛剧烈者,以硝石末吹鼻内即愈。 2研末,不拘多少,嗅鼻中,痛不可忍者亦可止。 3当归60克,酒1升,煎取6合,饮之,日再服。 4高良姜生研,顿嗅鼻中即止。 5头风热痛,山豆根研末,油调,涂两太阳穴。 6用豆汤洗头,避风使出汗。 7头痛不止,杨梅研末,以少许嗅鼻,取嚏,立效。 8片脑3克,纸卷作捻,烧烟熏鼻,吐出痰涎即愈。 9猝患头痛,用皂角末吹鼻取嚏。 10猝然头痛,用白僵蚕为末,热开水调服6克。

头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。

头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。

缓解偏头痛的6种方法

在偏头疼的患者群中有70%都是女性，可以说是现代职业女性中颇为普遍的症状。那么为什么女性患偏头疼的几率这么高呢？偏头疼应该怎样预防和治疗呢？

诱发偏头痛的因素

北京医院神经内科陈海波主任说：“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。”

女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。

女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。

物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。

神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。

饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

缓解偏头疼的方法

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

天麻治头疼偏方：

天麻一两，可以炖一斤肉，按这个比例。天麻先敲碎，然后用热水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因为药效全在里面了。泡天麻的水和天麻一起，小火炖两小时，然后放入排骨一起炖一小时，不能放盐，只放少许花椒和老姜片。天麻炖排骨、土鸡是最好的，切记不能和羊肉同炖。

对缓解头痛很有帮助，且是温补，人人都可以吃，不妨一试。

天麻主治高血压、眩晕、头疼、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥等症

中西医临床常与其它药物配伍治疗惊风抽搐、肢体麻木；头疼眩晕；神经疼；冠心病心绞痛；面肌痉挛等

天麻炖猪脑

用法：食肉饮汤。

★天麻鸭子

功效：滋阴潜阳，平肝息风。适用于阴虚阳亢，妊娠先兆流产，伴目眩头晕，耳鸣头痛，口苦咽干等症。

配方制作：鲜天麻100克，生地30克，水母鸭1只(约500克)。将鸭宰杀，去毛及内脏，与洗净切片之天麻，生地共炖至鸭料熟，加食盐、味精等调味。

用法：食肉饮汤。

天麻肉片汤

功效：滋补潜阳，平肝息风。适用于肝阳上亢或风痰上扰之眩晕，头痛等症。现多用于高血压、耳源性眩晕等。

配方制作：天麻猪肉各适量。天麻切薄片待用；肉切片做汤，加入鲜天麻片60克共煮。

用法：药、汤俱食。

2．研末，不拘多少，嗅鼻中，痛不可忍者亦可止。

3．当归60克，酒1升，煎取6合，饮之，日再服。

4．高良姜生研，顿嗅鼻中即止。

5．头风热痛，山豆根研末，油调，涂两太阳穴。

6．用豆汤洗头，避风使出汗。

7．头痛不止，杨梅研末，以少许嗅鼻，取嚏，立效。

8．片脑3克，纸卷作捻，烧烟熏鼻，吐出痰涎即愈。

9．猝患头痛，用皂角末吹鼻取嚏。

10．猝然头痛，用白僵蚕为末，热开水调服6克。

治疗头晕方法

方法一：

鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二：

篱栏药膳治头晕

用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三：

鸭蛋赤豆治头晕

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四：

枯草汤治头晕

夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五：

菊花治头晕

菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法六：

茉莉花炖鸡蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。