女人洗澡时如何正确清洗私密处？

　　女人洗澡的时候往往容易忽视对私处的清洁，长此以往，私处就成为藏污纳垢的集散地，为健康留下隐患。\x0d\　　一、腋下容易藏污纳垢\x0d\　　腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。\x0d\　　清洗方法：洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。\x0d\　　去味偏方：\x0d\　　1、自治爽身粉：可以选用干的陈皮(也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干哦！)，干柠檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末(到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机的也可以用它来磨。)洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。\x0d\　　2、茶包去味：先用茶包泡一杯热茶(目的是为了使得里面的茶叶充分涨开，红茶绿茶都可以)，拿出茶包，把水分榨干(用毛巾吸干，或者用手挤干都可以)，然后放在腋下夹住一分钟，身上的汗味就会被吸走。\x0d\　　二、腹股沟要注意清理褶皱处\x0d\　　这一部位的皮褶也较厚，尤其是肥胖者，脏东西容易堆积起来。\x0d\　　清洗方法：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。\x0d\　　疾病自检：\x0d\　　清洗腹股沟时，如果看见皮肤变得粗糙并色深，这可能意味着发生糖尿病的可能。血流中过多的胰岛素能够导致皮肤细胞不规则地加速繁殖，使一些组织和黑色素发生集结。这让皮肤看起来更加暗淡，摸起来感觉变厚了。最容易发生这种现象的部位，就是腋窝、颈部或腹股沟。\x0d\　　三、不要忘记清洗乳头\x0d\　　女性也许会搓揉乳房，但经常会忘记乳头。成年后，女性乳头、乳晕常会有一些分泌物，若不定期清洗，会产生异味，严重者可能诱发炎症。\x0d\　　由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等。因而要保持乳房的清洁卫生。\x0d\　　清洗方法：洗澡时，女性应以一手往上轻托乳房，柔和地搓揉乳头，并用温水冲洗乳头四周。\x0d\　　四、会yin不清洁会引发炎症\x0d\　　会yin部囊括了尿道口和肛门，若不注意清洁，不但会出现恶臭，还可能在性生活过程中将病原体带入yin道内，引起炎症。\x0d\　　清洗方法：清洗前，女性先要洗干净手，然后用手从前向后清洗外yin，再洗大、小yin唇，最后洗肛门及周围。\x0d\　　清洗频率：正常情况每天清洗一次即可。\x0d\　　月事来临，要勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外yin。不要洗冷水浴，不要坐浴。\x0d\　　怀孕，因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗yin道。\x0d\　　生产后，夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。\x0d\　　不明原因的外yinyin瘙痒，每天用温水清洗外yin数次。还要赶快去医院查找病因。

　1不要轻易使用妇科洗液

　　提到私处清洗，很多人随意使用市面上的一些私处清洗产品，但其实这样是不对的。对于健康人群来说，妇科洗液不可随便使用。妇科洗液中添加有杀菌成分，如果健康人群使用，很可能会破坏私处的正常菌群，同时影响阴道的酸碱平衡，伤害会阴肌肤。因此妇科洗液最好还是在医生指导下使用，健康人群避免经常使用妇科洗液。

　　2普通沐浴露和香皂

　　不能随意用私处清洗产品？那么沐浴露和肥皂可以吗？答案也是否定的。一般的沐浴露和香皂也不适合用来清洗私处，沐浴露和香皂多呈碱性，而私处是偏弱酸性的，长期使用沐浴露或香皂清洗容易破坏私处的酸碱环境，对私处的自净功能也会产生不良影响，更容易被妇科疾病侵袭。

　　3建议清水清洗

　　对于没有妇科症状的女性朋友来说，最适合用于清洁私处的是清水。日常可以在洗澡时用温水清洗外阴的皮肤，注意不要冲洗到阴道内部。

　　女热私处的清洗方法

　　（1）清洗次数：平常每天1次即可，若出汗多或者月经期可适当增加清洗次数。

　　（2）清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

　　（3）清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　女人清洗私处有哪些注意事项？

　　月事来临：勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一汤。阴部与足部要分开洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。

　　怀孕：因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医。

　　生产后：夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。如果有恶露量大且有味及早就医。

　　1卫生纸要用无香味

　　小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的！千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。

　　2内裤最好穿白的

　　现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。

　　3多喝水

　　一个精巧的小水杯能时刻提醒到女性要多喝水，因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。

　　4保持私处干燥

　　要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。玉米淀粉或无香料的以玉米淀粉为基础的扑粉可以用于外阴腹股沟处以吸湿。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒。

　　5爱爱后记得上个厕所才会排干净喔！

　　女孩们可能都知道爱爱前要冲洗干净，爱爱过后也需要冲个澡，但在清洁前，女生还是得先排尿，因为在交欢时，细菌可能会进入尿道，排尿可以清洁，也比较不会得到尿道或是膀胱炎。除了细菌外，如果有精液残留也会造成酸硷不平衡，让细菌有了机会，所以如果没有使用保险套，那爱爱后记得要好好清洁喔！

　　6定期私密处除毛，让妹妹深呼吸！

　　阴毛其实跟头发一样，也需要借由修剪来汰旧换新，才能不引发异味或是有污垢，修剪时不需要剃光光，，只要有舒服又能保护的状态就可以了，因为阴毛长对于清洁也不错！私密处修剪阴毛、

　　7别穿太紧的裤子，对阴道最好！

　　太紧贴肌肤的裤子、内搭裤会让私密处无法呼吸，皮肤也缺水，还容易有异味，并且对阴道造成压力，所以呢还是穿上较为宽松的裤子让妹妹透透气吧！

私处是女性重要的器官之一，如何清洗私处是当代女性不可不知的一道命题。正确的清洗私处可使私处清爽、不受细菌侵害，但不正确的清洗方法，会给私处健康带来极大的隐患。

方法：

1、最好采用淋浴、用温水冲洗，如果不能进行淋浴，可以用盆代替，但要注意的是，一定要专盆专用。

2、清洗的顺序：洗净双手→从前向后清洗外阴→大、小阴唇→肛门及肛门周围。

注意事项：

　　1关于私处的酸碱性：私处呈现弱酸性环境，pH值一般在38-45。2关于阴道分泌物：正常情况下，阴道分泌物是无味、清凉、透明的。但许多病原菌感染会造成白带的改变。因此，女性要注意白带的情况，如果颜色或状态改变应尽早治疗。

　　3关于异味：如果时常感觉私处有腥臭味或者酸味，可能是因为细菌性阴道病引起的，通常在生理期过后或者性爱过后气味特别严重。

　　4关于出血：阴道异常出血多是某些疾病的预兆，如：子宫内膜炎、子宫颈炎症、子宫肌瘤等。

　　5关于瘙痒：阴道出现红肿、瘙痒等情况，多半是阴道炎引起的，产生阴道炎的原因有很多，但大多与日常生活以及卫生习惯有很大的关系。

　　6关于灼烧感：如果出现尿频、尿急、尿疼的情况，就很有可能是细菌性尿路感染。在极少数的情况下，还会伴随外因的灼烧感，这可能是反复发作的外阴阴道炎、私处创伤或者其他问题。

女性的私处一般是指阴道口和乳房，这几处如果清洗不干净的话，就容易滋生细菌。容易引发疾病，所以说女性私处的清洁是非常重要的。如果清洁到位的话，会减少很多疾病的发生。但是有很多女性都不知道如何去清洗私处。我觉得以下几个方面是非常值得注意的：

女性

第一点：你现在私处是非常娇嫩的。如果随便乱用一箱护理液去洗的话，可能会造成私处的损伤。所以我建议尽量用清水去清洗，这样可以尽可能地保护我们女性的私处不会受到太大的损伤。如果必要的时候，需要去遵医属进行清洗。

第二点，女性在生完孩子之后，私处往往会产生大量的分泌液。这些液体需要及时的进行清理。不然的话，就会影响私处的健康，这时候一般都是在医院里。医生护士会对你进行指导。在家里要及时的进行清理不要闲太麻烦。

第三点：女性私处的分泌物，有很多都是有性的物质，这时候你需要一些能够清楚纽腻物质的护理用品。但是对于私处来说护理用品的选择，是十分重要的，如果滥用护理用品的话，会造成一系列不同的后果。如果你能够，用一些有安全证明的护理用品是比较好的，这样既可以保护私处的安全。也可以起到清洁的作用。

第四点：女性女性的私处，里面生活着大量的细菌。如果频繁的用抗生素，或者高锰酸钾一类的氧化物去清洁外阴道的话，可能会造成阴道内的细菌失衡，这样也是很不好。女性的阴道内的细菌也是一个生态环境。如果破坏他的话，就会产生更严重的后果，所以一般不要轻易的去用这些氧化物去清洗外阴道。