减肥荷叶茶制作方法是什么

减肥荷叶茶制作方法是什么

　减肥荷叶茶制作方法是什么，荷叶茶有很好的减肥效果，这个过程不需要节食，可以增加运动，荷叶茶深受大家喜爱的原因是因为不伤身体喝了没有副作用。减肥荷叶茶制作方法是什么

减肥荷叶茶制作方法是什么1

　荷叶就是荷花上面的叶子，绿油油的感觉让人看到夏天的美好，荷叶能解热特别合适夏天喝，夏天长期在外面奔波的人可以带上荷叶。

　荷叶、热水、红枣、枸杞、冰糖

　 荷叶的选择

　冲泡荷叶茶不宜过大片，把适量的荷叶放杯子里。将新鲜采集的荷叶洗净，切丝或者方状都可以，晾干。

　 荷叶茶进行冲泡

　倒一半热水至杯中，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。

　 冲泡过程

　再次用热水冲泡满杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。

　 其他材料添加

　如果喜欢口味香甜点的，可以适量放些红枣’枸杞或者冰糖，口味更好

　 荷叶茶最好是在饭前空腹饮用

　荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。

　1、将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以， 但不宜过大片;

　2、放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯;

　3、倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水;

　4、再次放入热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

　5、荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉;

　荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;喝荷叶茶期间，不必刻意节食

　如上所述荷叶茶的制作就是如此简单，想要学习的人一定不能错过这篇文章。自制的荷叶茶可以按照自己的口味添加，荷叶茶的功效不仅仅是减肥哦，还有止血的功效夏天中暑可使用。荷叶的好处多多推荐给大家，荷叶茶孕妇不能喝哦。荷叶茶是荷叶碱与柠檬酸还有苹果酸组成

减肥荷叶茶制作方法是什么2

　 荷叶茶

　荷叶产于浙江西湖、江苏省太湖、洞庭湖、浙江等。

　荷叶茶的功效作用功效：荷叶的`作用及功效：荷叶经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。

　但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　黄水疮黄水疮是一种自身传染性皮肤病，比较顽固。《单方验方新医疗法选编》载：荷叶烧炭，研成细末，香油调均，涂敷于患处，一日二次，有特效。

　腹泻夏秋季节，由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻，泻下急迫、势如水注，粪色黄而臭秽难闻等，可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻。荷叶洗净，置锅内焖炒成炭，放凉研成细末，取10～15克用白糖冲服，日服3次，数日即愈。

　漆疮即对油漆过敏而致的过敏性皮炎。《圣济总录》载：干燥荷叶500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患处，并用贯众末和油涂患部，每日2次，数次即愈。

　水肿枯萎荷叶，烧干研末，每次服10克，小米汤冲服，日服3次。对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效

　注意事项：荷叶的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

　适宜搭配：荷叶适合单泡，或者其他花草茶均可。

　泡法喝法：荷叶的泡法及喝法：荷叶茶不用煮。将茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　花言茶语：荷叶象征翩翩君子

减肥荷叶茶制作方法是什么3

　 荷叶茶能减肥

　目前我们发现的最安全，最有效果的减肥产品就是荷叶减肥茶，在我们网站你可以采用货到付款或者任何一种支付方式来轻松获得。

　通常情况下，坚持喝一周之后就会有明显的效果，如果你能坚持1个月以上，大部分都会得到意想不到的惊喜。

　荷叶的功效与作用是减肥瘦身，在古代的医学典籍中有明确的记载，到了现代，医学科技已经完全证实它的功效与作用主要就是减肥。

　关于荷叶茶能减肥吗这个问题，吴圣贤博士，养生专家武国忠，名医吴大真，养生专家陈允斌都有过详细的回答:那就是它能真正的让你瘦下来。

　取荷叶3-5克。注(干荷叶非常轻，所以3-5克荷叶就是很大一把。如果你不知道也没有关系，我们会送你一个样品，你照着我们的冲泡即可)

　将荷叶放进杯子里面，用开始冲泡即可

　 荷叶茶泡法一

　不需要焖，也不需要等待，你立刻就能得到一杯堪比龙井的荷叶茶

　取山楂10小片左右，荷叶3-5克左右，将他们放到杯子里面。

　用开水冲泡，由于加了山楂片，所以需要多闷一会儿。

　焖3-5分钟你就可以得到一杯酸酸的香气四溢出的山楂荷叶茶

　如果时间充足，你也可以煮一下。

　 荷叶茶泡法二

　取陈皮2-3克，荷叶3-5克。

　把他们放到一起冲泡。

　由于加了陈皮所以需要多闷一会儿。如果时间比较充足，也可以轻微煮一下。

　即使你还是不会也没有关系，我们会给你一个样品，你按照我们的冲泡就可以了。

　 荷叶茶泡法三

　取决明子一小把，然后荷叶3-5克。

　用开始冲泡，由于加了决明子了，所以需要多闷一会儿。

　决明子不需要炒，不过你有时间，也可以微微炒一下，这样香气更浓。

　即使你还是不会，没关系，我们会打一个样品，你照着我们的冲泡就可以了。

荷叶的确是可以泡茶减肥，相关事项如下：

荷叶茶的选择

荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。

散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。

因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。

烧开水。

以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水，因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。

水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。

冲泡荷叶茶

时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。

方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）

要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。

不是单纯是喝荷叶或荷花泡的水来减肥，而是喝荷叶茶（即荷叶通过制作后加入一定量的荷叶在其中，茶叶的量可因人而定，但是荷叶不宜太多），因为荷叶本身性质寒凉，有利尿和通便的作用，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响人体正常的内分泌。

1、正确冲泡荷叶茶

时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。

方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）

要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。

2、饮用荷叶茶

加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。

注意：

a女性使用荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。

b孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶减肥。

c喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响效果。

d最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。

e最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。

f不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。

g喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。