妊娠纹一般第几个月开始长？

一般长妊娠纹的最早时间是在20周左右（4月左右），极容易长的时间是在产前的1—2周，还有的少部分人群，是在产后的1—2月长。还有的人是不会长，这个和个人体质有很大关系的。

如何安全预防

1、取适量橄榄油轻轻涂抹在肚皮上，开始按摩。

2、双手并拢对称，又肚脐开始往外推。

3、推到肚皮两侧停止，重复10次。

4、双手托住肚皮下方。

5、由下腰往上按摩至乳房下方，重复10次。

6、以顺时针方向，在肚脐四周画圈按摩10次。

7、双手托住后腰脊椎两侧，由内往外按摩10次。

如何让长纹几率变小

妊娠纹因为皮肤的弹性纤维被撕裂，所以预防妊娠纹的关键就在于增加皮肤的弹性，皮肤弹性好了自然不容易被撕裂。

怎么增加皮肤弹性:

弹性纤维是由胶原蛋白合成，胶原蛋白是你吃的所含蛋白质食物比如：鸡皮、鱼皮、虾皮、猪爪、皮冻、牛蹄筋、鸡翅、软骨。摄入到体内，分解成氨基酸，然后和维生素C进行化学反应合成胶原蛋白。

所以胶原蛋白的合成，缺少不了胶原蛋白食物分解的氨基酸和水果里面的维生素C。当然也可以直接吃胶原蛋白产品，和维生素C。

怀孕多久会长妊娠纹？为什么会长妊娠纹呢？

一般会在怀孕5个月左右开始长妊娠纹，但并不是每个孕妇都会出现妊娠纹。有的孕妇皮肤弹性状态好，就不容易长妊娠纹，有的孕妇皮肤弹性差，多数在5个月左右就会出现妊娠纹的状况。

妊娠纹的特点，还有妊娠纹一般生长在什么位置呢？妊娠纹的特点是宽窄不同，长短不易，分娩前一般是粉红色或者紫红色，分娩后为白色或银白色，呈波浪状的条纹。一般到怀孕5个月左右会有妊娠纹出现，它们常出现在腹壁上、大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部、手臂等部位的皮肤上。因为怀孕后，随着子宫的增大，腹部的皮肤受到过度牵拉，就会导致妊娠纹的出现。妊娠纹出现后是不会自体修复的，需要专业的修复才能将色素变浅直至消失。

为什么会长妊娠纹，妊娠纹是怎么形成的呢？妊娠纹主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加上腹部变大使的弹性纤维层断裂与胶原蛋白损伤所形成的，由于腹部皮肤变薄变细而出现的花纹，在分娩后这些花纹会逐渐变浅，留下白色或者银白色有光泽的瘢痕线纹，就是妊娠纹。

那么如何预防妊娠纹呢？1、均衡饮食；怀孕期间要补充丰富的维生素及矿物质，多吃蔬菜水果。2、合理控制体重增长；在怀孕时，每个月的体重增长不宜超过2公斤，整个孕期应控制在11公斤-14公斤之间，避免增重过快引起皮肤纤维层断裂。3、适当的使用托腹带；托腹带可以辅助承担腹部重量，从而减缓皮肤过度伸展拉扯。4、适当的体育锻炼，有氧运动，可以增加皮肤弹性。5、日常可以通过涂抹保湿类护肤品防止妊娠纹的出现。

妊娠纹一般都是只有在怀孕的时候才会长，大多数都是长在人的肚子上面，因为孕妇在怀孕之后肚子会隆起，这个时候女性的皮肤弹性纤维和腹部的肌肉会同时被伸展出来，到了一定时间之后弹性就会到达一定极限，就会出现纤维断裂，也就出现妊娠纹了。那么妊娠纹是女性在怀孕几个月之后才会长呢？

一般来说，女性怀孕6个月左右就会开始长妊娠纹了，因为这个时候女性的肚子已经开始隆起，并且隆起的幅度也比较大了。妊娠纹会随着时间的增长越来越多，到了生完孩子之后，妊娠纹开始会慢慢的淡掉，不过如果没有及时的采取一些措施，还是会很明显。女性平时可以通过一些措施来淡化妊娠纹，不管是在怀孕的时候还是怀孕之后，都是有用的。

首先女性在怀孕的时候不能吃的太多，也不能进行大补，女性怀孕的时候大补不仅容易上火，而且对胎儿也是不好的，还会让自己的体重变得越来越多，体重增加也就意味着肚皮会变得越来越大，就会促使妊娠纹的生长。

平时多注意饮食健康饮食，尽量多吃一些含营养元素比较高的食物，比如一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物的营养元素比较高，而且吃了也不容易长胖，对于胎儿的营养也是非常有帮助的。而且孕妇也应该要讲究少食多餐，有些孕妇在刚怀孕的时候会吃很多的东西，每次都感觉吃也吃不饱，这是属于正常情况，但是孕妇也应该要有所控制，不能胡吃海喝。

孕妇只有吃一些营养的食物才会对胎儿有好处，吃一些不健康的食物对胎儿不仅没有好处反而还有害。有一些孕妇就是因为吃东西吃得太多导致肥胖，而让妊娠纹变得越来越多的。怀孕的女生也不用过多的担心，可以通过涂抹身体乳并按摩来加以预防，每天按摩10分钟。

女性应该要有一个良好的情绪状态，每天开开心心的，这样才不会对胎儿和自己有害。

妊娠纹这种东西，因人而异，看命！

有的人整个孕期都不会长。有的人从孕四月开始，有的人在孕晚期，甚至有些人生完之后才涨的纹，都不奇怪。

一般来说，大部分的孕妈都是从怀孕6个月开始长妊娠纹的，当然也有的孕妈在预产期前几天突然绽放，所以怀孕多久长妊娠纹是因人而异的：长纹的深浅、颜色、位置也不尽相同。

虽然每个准妈妈长纹是时间不同，征兆都非常相似。▼▼

征兆一：肚皮发痒。

孕妈腹部的皮肤纤维在拉伸时，肚皮就会出现瘙痒的感觉。而这也表明孕妇的皮肤已经缺少弹性了，纤维马上就要被拉断了。当孕妇出现这种感觉的时候也要注意了，很可能就是快要长妊娠纹了。

这个时候，千万不要去抓挠，一抓一挠，皮肤很容易破损，心情也会烦躁。

征兆二：肚皮出现小红点

小红点是妊娠纹发育的“种子”，就类似于下图，有一些小红点，但也不是疙瘩的红那种，这是皮肤开裂的起点，再次强调，一定不要抓挠，否则很快就会长开。

所以，妊娠纹不是一下子蹦出来的，是潜伏了一段时间了，大家可以留意自己的肚子，以便早做预防。

关于妊娠纹大家肯定关心，可不可以修复，我想说，别抱太大希望，妊娠纹一旦产生，很难完全消除，只能随着时间推移，淡化。

想要解决这个问题，就要从根源上探究生成的原因。

一、妊娠纹产生的原因

长纹的原因，一般都逃不过这4个方面：

1、 糖皮质激素：在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

2、体形变化太大：怀孕超过3个月之后，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。

3、体质因素：如长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，会造成肌肉力量弱，皮肤弹性差，容易出现妊娠纹。

4、遗传因素：每个人的皮肤自我恢复能力不一样，很大程度上靠遗传，所以现实中我们会看到有些妈妈长妊娠纹，女儿也长。

二、怎么预防长妊娠纹？

预防妊娠纹我认为要从两方面做起：内调+外养。

1内调

▶饮食

饮食上面主要就是注意营养的均衡，多吃一些膳食纤维，胶原蛋白含量的食物也建议多吃，虽然含量少，但是有总比没有强。

我吃的燕窝、银耳、鱼、各种维C含量高的水果。

猪蹄就不要吃了，热量高，太容易长肉了，但是胶原蛋白的含量其实就一丢丢而已。

▶运动

运动对皮肤保持弹性以及代谢是非常有用的，平时没事的时候多动动。

运动我做的比较简单，就是一些基本的臀腿训练，还有孕妇瑜伽，没有其他特别的，但是我每天都会坚持抽时间去练。

重在坚持！！！

2、外养

外养主要就是妊娠纹产品的使用了。

孕期用的这几款是我用着相对来说还不错的。

对于孕妇用的产品来说，安全性非常重要的！

嫩囗芙通过了多重国际认证标准，无香精、无防腐剂等乱七八糟成分添加，成分全部是绿色等级的，符合孕妇专用的标准！

想对妊娠纹起到效果，能够作用于皮肤弹性的成分不能少。这个产品里有：积雪草成分、复配神经经酰胺成分、天然保湿因子NMF、大豆发酵精华，可以增加皮肤弹性，间接促进纤维细胞胶原蛋白的产生，其余的剩下的都是保湿成分。

我是肚子外围涨了10多条纹路，个人用下来，到产后一月，能确定还是有点效果的，因为我是大量的厚涂，又坚持使用，基本现在不仔细看看不到了。（用后的效果，因皮肤吸收性不同，因人而异）

帕玛氏的产品是以可可脂为基础原料的，所以有一股浓厚的巧克力味，如果孕吐比较严重的话，就不推荐你用了。

成分相对安全，用着没有过多的担忧吧~我平时都是把它当身体乳用，便宜大碗，也不带心疼的！早晚一次，腹部、手臂、臀部、大腿等部位我通通都抹一遍，滋润不油腻，还挺好吸收的呢！

前期用着都没啥长纹的迹象，但后面宝宝长得有点快了，妊娠纹还是蹭蹭的冒了出来，单靠它对付孕纹还真是有点吃力了！

Ins上看到这款Mamamio修复霜，网上的口碑也都很不错，于是也就立马买来用了！

按照说明每天早晚都涂抹一次，肚子屁屁大腿根部都没忽略，没想到这么神奇，孕纹真的有淡化很多呢！非常适合孕中后期或者产后使用了，总之是值得孕妈妈尝试的啦！

设计就很贴心、顺手，按压式的，出口扁扁的。膏体质地易涂抹，好吸收，完全没有油腻的感觉。另外，它闻着是没有任何味道的，对孕吐严重的孕妈简直不要太友好！

最后说明：上面提到的所有预防及缓解方法并不是对每个人都有效的，也不是用了这种方法就可以不长妊娠纹的，只能说采取措施比无动于衷要强吧；此外，用再多的方法都只能起到缓解淡化的作用，并不能从根本上消除妊娠纹的，建议大家还是要理性对待哈！

一般是在怀孕六个月的时候会开始出现妊娠纹，但是每个人的身体素质不一样，所以可能妊娠纹的产生时间也不太相同，但是在孕期一开始就开始进行预防的话会将妊娠纹的发生几率降到最小，

怎样预防妊娠纹呢？

1适度运动。坚持散步来增强改善自己的体质。

2均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入，避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物，使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及富含纤维的食物。多喝水，帮助促进皮肤的新陈代谢。

3控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。

4使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

我属于重度妊娠纹患者，大概在4个月的时候，就开始长妊娠纹，整个肚皮都是。

首先，妊娠纹不是每个妈妈都会长，每个人长的时间也不同，我身边的同学有没有长的，也有孕后期快生才长的。具体时间应该是和个人体质有关。

我自己皮肤弹性本身较差，加上孕期上班买的橄榄油懒得涂抹，导致自己妊娠纹长的特别早。

皮肤弹性本身就比较差的人， 比如我。我在初中的时候，可能因为青春期猛蹿了下，导致大腿上有生长纹。后来怀孕的时候，我的妊娠纹是身边孕妇中长的最早的。

孕早期孕妇体重增加过快，胎 儿增重过快，导致自己的肚子比别人的肚子看起来大，这样的孕妇也是比较容易长妊娠纹的。

因为胎儿的增长如果是循序渐进的，肚皮会有一个适应过程， 但是如果体重增长过快，肚皮一下被撑开过大，肯定是容易长妊娠纹的。

虽然妊娠纹的增长是因人而异，但是 大部分妊娠纹的生长一个在孕中期，另一个就是孕后期。 孕早期就是刚说的体重增长过快导致。

孕晚期是因为胎儿增大，肚子过大，皮肤纤维已经不能支撑肚子的重量，所以很多孕妇会在孕后期长妊娠纹。

我觉得妊娠纹可以减少或推迟，但是本身皮肤弹性较差，是避免不掉的。但是我们可以减少妊娠纹，也可以推迟妊娠纹出现的时间。

1整个孕期坚持不懈的去涂抹橄榄油或者润肤露，来增加皮肤弹性。

2整个孕期严格控制饮食，不要让体重迅速增长，可以推迟妊娠纹的生长时间。

3饮食上可以多吃富含蛋白质食物，增加皮肤的弹性，。

4可以提前准备好托腹带。托腹带可以降低孕肚的重力，减少肚子对皮肤纤维的拉伸。

最后，对于妊娠纹的态度应该是尽早预防，坦然接受。该做的预防措施都做了，长不长都要看运气了。但是心态一定要好！

我也是在宝宝六七个月是开始长的 。我觉得妊娠纹这个事情跟宝妈的皮肤状态有很大关系。说说自己的亲身经历和所见所闻吧

孕早期去医院建小卡，医生看我的皮肤比较干，秋冬春三季节容易起皮，建议我涂橄榄油。我也涂了，前几个月发现竟然没长纹，暗自庆幸。后来用某个镜子发现肚子底下开始长了几道纹，吓死了，赶紧接着涂，估计以前也长了，所以没发现，因为一直比较瘦，没有小腹，所以第一胎肚皮最开始长的纹是从腰上。

孕中期去查大畸形的时候， 看到一位宝妈的整个肚皮都花了，孕肚也比较大，第一次看到这么多妊娠纹，顿时心疼起那位宝妈。我想他的内心也是崩溃的。 还好我的肚子底下腰那个部位，也就是皮肤受拉力最大的那个地方，有几条紫色的小细纹。

孕晚期肚子底下的妊娠纹开始慢慢往上爬了，不过此时的心思已经不在妊娠纹上了，整天在爬楼梯散步。

宝宝出生几个月后摸着自己身上似一道道沟渠的皮肤时，明显的看到自己的妊娠纹就是皮肤里层的组织断裂形成的。

现在二宝也一周岁了，妊娠纹摸起来没有那么严重了，时候这个沟渠已经填平了，没有那么明显的一道道断裂痕。

我认识的一个人她生了三胎，我亲眼见过她肚子，除了有点小腹，没有一条纹，她说自己生孩子都没长过纹，人也特别瘦。那只能说人家皮肤状态比我们好，应该是生长在银河系的。

妊娠纹是在怀孕期间比较常见的一种症状，妊娠纹的产生主要是以孕后的内分泌激素改变以及腹壁膨隆有关。随着胎儿不断的长大，孕妈妈的腹壁胶原纤维，弹力纤维出现崩裂，在肚皮上形成红色或白色的条纹状。

怀孕几个月开始长妊娠纹呢？

妊娠纹的产生是随着胎儿的不断长大而引起的，通常是在用5~6个月时就会出现妊娠纹，妊娠纹的产生与个人的皮肤弹性有关，具体出现情况是因人而异的。有些孕妇在怀孕期间护理得当也是不会出现妊娠纹的。

预防妊娠纹有哪些方法？

一、孕期想要更好的预防妊娠纹的发生，应注意饮食调理，多吃富含胶原蛋白的食物，尽量从植物中摄取，以便改善皮肤的肤质，使皮肤变得更具有弹性，避免妊娠纹的发生。

二、怀孕期间孕妇一定要控制体重，如果体重增长幅度较大，也是容易产生妊娠纹的。除此之外，可以适当的使用除纹霜，除纹霜中含有胶原蛋白成分，涂抹在肚皮上，能够达到补充胶原蛋白的作用，预防纤维断裂形成的妊娠纹。

三、孕期可以适度的运动，适度运动能促进身体的新陈代谢，还能够避免体重增加，能更好的控制孕期的体重，通过运动的方式，能够有效的增强皮肤的弹性，减少纹路的产生。

四、孕期适当的对腹部进行按摩，孕期加强按摩对预防妊娠纹有很大的帮助，按摩时的力度要适中，不宜过大，可以涂抹一些有保湿作用的乳液或按摩霜，使肌肤在按摩的过程中得到一定的保湿相比，增强皮肤的弹性，预防妊娠纹。

孕妇长妊娠纹是因人而异的，并不是所有的人在怀孕期间都会长妊娠纹，长妊娠纹确实是让很多孕妈妈感到烦恼的事情，妊娠纹一旦产生是很难消除的，因此，孕期一定要做好预防妊娠纹的工作，避免妊娠纹的产生。